පුරාණ කාලයේ සිටම මිනිසුන්ට අවශ්‍ය වී ඇත්තේ සදාකාලික තාරුණ්‍යය රැක ගැනීමට හෝ අවම වශයෙන් එය දිගු කිරීමට ය. සෑම සුරංගනා කතාවකම පාහේ, ඔබට සැමවිටම නිරෝගීව හා තරුණ වීමට උපකාරී වන ආශ්චර්යමත් ගුණාංග සහිත බීම පුනර්ජීවනය කිරීම ගැන ඔබට ඇසෙනු ඇත.
සැබෑ ජීවිතය ටිකක් සුරංගනා කතාවක් වගේ. නමුත් මෙහිදී පවා ඔබට දිගු ජීවිතයක් සහ සෞඛ්යයක් ලබා දිය හැකි ද්රව්ය සොයාගත හැකිය. පුදුමාකාර රස ගුණ ඇති විශේෂ බීම වර්ග ඇති අතර වයසට යෑමට එරෙහිව සටන් කිරීමටද උපකාරී වේ.
ජලය සෑම දෙයකම හිසයි.
සමේ නැවුම්බව සහ සිනිඳු බව ලබා දීම සඳහා, එය නිතිපතා තෙතමනය කළ යුතුය. ඒ වගේම ජලයට වඩා හොඳ දෙයක් කරන්න බැහැ. පරමාදර්ශී ජල පරිමාව තෝරා ගැනීම එහි ස්කන්ධය සහ ක්‍රියාකාරිත්වය සැලකිල්ලට ගනිමින් සිදු කෙරේ. ඔබ වසරේ කාලය ද සලකා බැලිය යුතුය. ඒ අතරම, සෑම දිනකම පුද්ගලයෙකු අවම වශයෙන් වතුර වීදුරු අටක් පානය කළ යුතුය. ශරීරයේ ප්‍රමාණවත් තරල ප්‍රමාණයක් තිබීම සමේ ප්‍රමාණවත් සජලනය සහතික කරන අතර එයට සිනිඳු බව, මෘදු බව සහ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව ද ලබා දෙයි. මීට අමතරව, ජලය ශරීරයේ ඉලෙක්ට්‍රොලයිට් සමතුලිතතාවයක් පවත්වා ගෙන යන අතර එමඟින් මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සහතික කරයි.
හරිත තේ වයස්ගත වීම වැළැක්වීම
මෙම පානයෙහි ජනප්‍රියතාවය ගෙන එන්නේ එය සනාල හා හෘද රෝග ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව සහ වේගවත් වර්ධනය අඩු කිරීමට සමත් වීමයි. හරිත තේ වල ෆ්ලෝරයිඩ් අඩංගු වන අතර එය දත් කුහර වලක්වා දත් ශක්තිමත් කරයි. අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ මෙම පානය ප්‍රබල ප්රතිඔක්සිකාරක අන්තර්ගතය නිසා සෛල වයසට යාම වළක්වන බවයි. ඔවුන්ගේ පැමිණීම ඔක්සිකරණය නිසා සෛල හානි අඩු කරයි. මෙම ක්රියාවලිය ඔක්සිකාරක ආතතිය ලෙසද හැඳින්වේ. එය පිළිකා, ආඝාතය, ඇල්සයිමර් රෝගය සහ දියවැඩියාව වැනි භයානක රෝග වලට තුඩු දිය හැකි සෛල ආරක්ෂා කිරීම අඩු කරයි. ඔක්සිකාරක ආතතිය වයස්ගත වීමේ ක්‍රියාවලියට සෘජුවම බලපායි. අධ්‍යයනයන්ට අනුව, දිනපතා හරිත තේ කෝප්ප හතරක් පානය කිරීමෙන් ආතතිය 50% කින් අඩු වන අතර එමඟින් වයසට යාම සැලකිය යුතු ලෙස මන්දගාමී වේ.
කොකෝවා සහ නිරෝගී හදවතක්
කොකෝවා එහි සංයුතියේ රුධිර නාල වල තරුණ බව ආරක්ෂා කරන ෆ්ලේවනොයිඩ් අඩංගු වේ. මෙය වකුගඩු රෝග, දියවැඩියාව සහ අධි රුධිර පීඩනය වේගවත් වර්ධනයේ සම්භාවිතාව අඩු කරයි. ෆ්ලේවනොයිඩ් මතක ගැටළු ද වළක්වයි. ඊට අමතරව, ඒවා පිළිකා නාශක ගුණ සමඟ නිවැරදිව බැර කර ඇත. ශරීරයට කොකෝවා වල ප්‍රතිලාභ පැනමාවේ ජීවත් වූ කුනා ඉන්දියානු ගෝත්‍රිකයන් විසින් ඔප්පු කරන ලදී. එය සිදු වූ පරිදි, ගෝත්‍රයේ මිනිසුන් දිනපතා කොකෝවා කෝප්ප හතළිහක් පානය කළ අතර, එයට ස්තූතිවන්ත වන්නට ඔවුන් දීර් onge ායුෂ සහ විශිෂ්ට සෞඛ්‍යය මගින් කැපී පෙනුණි.
සමේ නම්යතාවය සඳහා සෝයා කිරි
මෙම පානය සමේ කොලජන් නිෂ්පාදනය සඳහා වගකිව යුතු ස්වභාවික සංරචක වන isoflavones හි ඉහළ අන්තර්ගතයක් මගින් සංලක්ෂිත වේ. මෙම ප්රෝටීනයට ස්තූතියි, සම ප්රත්යාස්ථ හා ප්රත්යාස්ථ වේ. අයිසොෆ්ලවෝන් වල ව්‍යුහය මිනිස් හෝමෝන වලින් එකක් වන එස්ටජන් වලට සමාන වේ. එබැවින් ඒවා phytoestrogens ලෙසද හැඳින්වේ. හෝර්මෝන වලට සාපේක්ෂව isoflavones වල සඵලතාවය බෙහෙවින් අඩුය. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් කාන්තාවන්ට ආර්තවහරණය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට, රාත්රියේදී උණුසුම් ෆ්ලෂ් සහ දහඩිය ජය ගැනීමට උපකාර කරයි. රුධිර වාහිනී සහ හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම මෙන්ම පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කිරීම කෙරෙහි ඔවුන්ගේ ධනාත්මක බලපෑම සටහන් කළ නොහැක.
සිනිඳු සම සඳහා මිදි යුෂ
මිදි යුෂ වල ස්වභාවික වර්ණකයක් වන ලයිකොපීන් අඩංගු වේ. ඔහුට ස්තූතියි, පළතුරු පොහොසත් වර්ණයක් ඇත. ලයිකොපීන් යනු සෛල හානිවලට ප්‍රධාන හේතුව උදාසීන කළ හැකි ශක්තිමත්ම ප්‍රතිඔක්සිකාරකයකි - නිදහස් රැඩිකලුන්. සමේ වයසට යාම මන්දගාමී කිරීමට සහ සූර්ය පාරජම්බුල කිරණවලට එරෙහිව ස්වභාවික ආරක්ෂාව වැඩි දියුණු කිරීමට ද එය සමත් වේ. මීට අමතරව, ලයිකොපීන් ප්රෝටීන් සංස්ලේෂණය උත්තේජනය කරයි, සම වඩාත් ප්රත්යාස්ථ වේ.
කැරට් යුෂ මතකය වැඩි දියුණු කරයි
මෙම ගුණාංගය කැරට් යුෂ වල අඩංගු ලුටෙයෝලින් මගින් සපයයි. එය ප්රතිශක්තිකරණ සහ ප්රතිඔක්සිකාරක බලපෑමක් ඇති කිරීමට හැකියාව ඇත, දැවිල්ල හා පිළිකා ඇතිවීම වළක්වයි, සහ අසාත්මිකතා ප්රතික්රියා පෙනුම ක්රියාකාරීව ප්රතිරෝධී වේ. අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ බහු ස්ක්ලේරෝසිස්, ඇල්සයිමර් රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී මෙන්ම වයස්ගත වීම හා සම්බන්ධ පොදු ගැටළු තුරන් කිරීම සඳහා ලුටියොලින් වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් බවයි.
පරිපූර්ණ දර්ශනය සඳහා තැඹිලි යුෂ
යුෂ වල ලුටීන් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එය දර්ශනයට බලපායි. ලුටීන් පෙනීම තියුණු සහ පැහැදිලි කිරීමට උපකාරී වේ. මීට අමතරව, සෘජු ආලෝකයට නිරාවරණය වන විට ඇතිවන නිදහස් රැඩිකලුන් වලින් ඇස් ආරක්ෂා කිරීමට එය සමත් වේ. දොඩම් යුෂ අධික ආහාර වේලක් දෘෂ්ටි විතානයේ පරිහානිය වළක්වන අතර ඉහළ කාර්යක්ෂමතාවයකින් විශිෂ්ට දර්ශනයක් පවත්වා ගනී. ශරීරයේ ලුටීන් නොමැතිකම දෘෂ්ටි විතානයේ වර්ණක ඩිස්ට්‍රොෆි ඇති කරයි. අද එය වැඩිහිටියන්ගේ පෙනීම නැතිවීමට ප්‍රධානතම හේතුවයි.
මතකය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා බීට් යුෂ
බීට්රූට් යුෂ වල ප්රතිඔක්සිකාරක සහ නයිට්රික් අම්ලය අඩංගු වේ. එබැවින් එය යෞවනයේ අමෘතය ලෙසද හැඳින්වේ. අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ මෙම යුෂ රුධිර වාහිනී පුළුල් කිරීමට සහ රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි කිරීමට සහ සෛල ඔක්සිජන් සමඟ සංතෘප්ත කිරීමට උපකාරී වන බවයි. බීට් යුෂ පානය කිරීම මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. මීට අමතරව, අධි රුධිර පීඩනය වැළැක්වීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ.