අඳුරු හිසකෙස් බොහෝ විට වියළි කෙස් සමඟ අත්වැල් බැඳගනී: ඔබේ හිසකෙස් අස්ථාවර, දුර්වල, රළු සහ පීරීමට නොහැකි ය. ඔබේ අඳුරු හිසකෙස් සඳහා දීප්තිය නැවත ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ ඔබේ රූපලාවන්‍ය චර්යාව නිවැරදි ක්‍රියාවන් සහ නිවැරදි නිෂ්පාදන සමඟ අනුවර්තනය කළ යුතුය. ඔබේ අඳුරු හිසකෙස් රැකබලා ගැනීම සඳහා අපගේ උපදෙස් සොයා ගන්න!

අඳුරු හිසකෙස් බොහෝ සාධක නිසා ඇති විය හැක. දූෂණය, සීතල, නිතිපතා තොප්පියක් පැළඳීම, ආතතිය, දුර්වල ආහාර වේලක් හෝ ප්රමාණවත් සැලකිල්ලක් නොමැතිකම හිසකෙස් අඳුරු සහ වියලි බවට පත් කළ හැකිය.

හිසකෙස්, වැඩිපුර වැඩ කරන විට, අවසානයේදී හානි වී හිසකෙස් කොරපොතු විවෘත වන අතර, හිසකෙස් අඳුරු සහ ඉතා සංවේදී වේ. දූෂණය, අධික උෂ්ණත්වය හෝ අධික ලෙස තද කොණ්ඩා මෝස්තර සියල්ලම හිසකෙස් කෙඳි වලට හානි කිරීමට දායක විය හැක. ආතතිය සහ නරක ආහාර වේලක් ද හිසකෙස් හා හිස්කබලට හානි කළ හැකිය: පසුකාලීනව දුර්වල, වියළි හා ඉතා බිඳෙනසුලු හිසකෙස් ඇති දුර්වල හිසකෙස් වර්ධනයට හේතු වන ඌනතාවයන් වර්ධනය වේ. 

අඳුරු හිසකෙස් වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා, ඔබ ඔබේ රූපලාවන්‍ය ක්‍රමය තරමක් දුරට අනුවර්තනය කළ යුතුය. හිසකෙස් හා හිස්කබලට හානි කළ හැකි ඕනෑම දෙයක් වළක්වා ගත යුතුය. හැකිතාක් බ්ලෝ ඩ්‍රයර් භාවිතා කර ඔබේ හිසකෙස් තුවායෙන් වියළන විට සැහැල්ලුවෙන් සිටින්න.

සෙබම් සමඟ දිග සජලනය කිරීම සඳහා දිනකට වරක් ඔබේ හිසකෙස් පීරීම වැදගත් වන අතර, ඔබේ හිසකෙස් දිගු හෝ ආක්‍රමණශීලී ලෙස පීරන්න එපා. මෙය හිස්කබලේ කෝපයට හේතු විය හැකි අතර හිසකෙස්වල කොරපොතු වඩාත් විවෘත කිරීමට උපකාරී වේ. හිසකෙස් අඳුරු විය හැකි තද කොණ්ඩා මෝස්තර හෝ තොප්පියක් පැළඳීම ගැන විමසිලිමත් වන්න.

ඔබේ ආහාර වේල ඔබේ හිසකෙස් අඳුරු සහ වියලි බවට පත් කිරීමට දායක විය හැකිය: ඔබට විටමින් (විශේෂයෙන් B6) හෝ යකඩ නොමැති නම්, හිස්කබල දුර්වල වන අතර හිසකෙස් අඳුරු වේ. ඔබේ හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා විටමින් පොහොසත් සමබර ආහාර වේලක් ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. 

අඳුරු හිසකෙස් සඳහා සුදුසු රැකවරණයක් අවශ්ය වේ. බොහෝ විට අඳුරු හිසකෙස් වියළී යයි, එබැවින් පෝෂ්යදායී ෂැම්පු, කන්ඩිෂනර් සහ මාස්ක් අවශ්ය වේ. ඔබේ හිසකෙස් සිහින් නම්, හිසකෙස් බර නොකිරීමට මේද කාරක වලට වඩා මොයිස්චරයිසින් කාරක සහිත සූත්ර තෝරන්න. අඳුරු හිසකෙස් දුර්වල වී ඇති බැවින්, කොලජන්, සිලිකන් හෝ සල්ෆේට් අඩංගු ආක්රමණශීලී ෂැම්පු සූත්රවලින් වළකින්න.

ඒ වෙනුවට, ඔබේ හිසකෙස් සහ හිස්කබලට හානියක් නොවන මෘදු ස්වභාවික නිෂ්පාදන තෝරාගන්න. ඔබේ ෂැම්පු ආලේප කරන විට, හිස පිරිමැසීමට වඩා මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න, මෙය හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා හිස්කබල සහ කෙරටින් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරයි. ඔබේ ෂැම්පු කිරීමෙන් පසු, දිග පෝෂණය කිරීම සඳහා කන්ඩිෂනර් යොදන්න. ඔබ සේදීමේදී, හිසකෙස් අඳුරු කළ හැකි සියලුම නිෂ්පාදන අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට ප්‍රවේශම් වන්න. සේදීම සඳහා කුඩා උපක්‍රමයක්: හිසකෙස් මත සීතල වතුර ජෙට් යානයක් ධාවනය කරන්න, මෙය කොරපොතු තද කර කොණ්ඩයට දීප්තිය ගෙන එනු ඇත. 

අඳුරු හිසකෙස් සඳහා දීප්තිය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා, එදිනෙදා නිෂ්පාදන සමඟ කළ යුතු සරල සහ ස්වභාවික උපදෙස් කිහිපයක් තිබේ. නිදසුනක් වශයෙන්, විනාකිරි සහ ලෙමන් කොණ්ඩයට ශක්තිය සහ දීප්තිය ගෙන දෙන බව දන්නා කරුණකි. ලෙමන් යුෂ හෝ විනාකිරි මේස හැන්දක්, වතුර බෝතලයකට මිශ්‍ර කර, අඳුරු හිසකෙස් සඳහා විශිෂ්ට සේදුම් ජලය වේ: ඔබේ හිසකෙස් නම්‍යශීලී සහ දීප්තිමත් වනු ඇත.

අඳුරු හිසකෙස් සඳහා එළවළු තෙල් ද විශිෂ්ට ස්වාභාවික සත්කාරයකි. හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීම සහ වර්ධනය උත්තේජනය කිරීම සඳහා ඔලිව් තෙල් සහ කැස්ටර් තෙල් විශේෂයෙන් සුදුසු ය. ඔබට ඒවා තෙල් ස්නානයක භාවිතා කළ හැකිය: නින්දට යාමට පෙර දිග මත තෙල් යොදන්න, ආහාර පටලයක් යටතේ එක රැයකින් තබන්න. ඊළඟ දවසේ උදේ, අවශේෂ ඉවත් කිරීම සඳහා ඔබේ හිසකෙස් හොඳින් සෝදන්න. මසකට දෙතුන් වතාවක් සිදු කිරීම සඳහා, තෙල් ස්නානය ඔබේ හිසකෙස් මෘදු හා දිලිසෙන බවට පත් කරයි.