සමහර විට පිරිමින් තුළ ශුක්‍රාණු පිටවීම යමෙකු කැමති ප්‍රමාණයට වඩා ඉක්මනින් සිදු වේ. මෙය අකලට ශුක්‍රාණු පිටවීම හෙවත් නොමේරූ ලෙස හැඳින්වේ. මෙම ආබාධය කුමක් නිසාද සහ ශුක්‍රාණු පිටවන කාලය ප්‍රමාද කරන ක්‍රම මොනවාද?

නොමේරූ ශුක්‍රාණු පිටවීම පිරිමින් අතර තරමක් පොදු ක්‍රියාකාරී ආබාධයකි. එහි ප්‍රතිඵලය වන්නේ ඔහුගේ ශුක්‍රාණු පිටවන මොහොත පාලනය කිරීමට නොහැකිවීමයි, එවිට එය අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා ඉක්මනින් සිදුවේ. මෙම ආබාධය ඉතා සුලභ ය, විශේෂයෙන් තරුණයින් අතර, ඔවුන්ගේ ලිංගික ජීවිතය ආරම්භයේදී. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ ශුක්‍රාණු පිටවීම කළමනාකරණය කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට සහ එහි “කාලය” පාලනය කිරීමට, ඔබට යම් අත්දැකීමක් තිබිය යුතු අතර ඔබේ සතුට පාලනය කරන්නේ කෙසේදැයි දැන සිටිය යුතුය. ශිෂේණය ඍජු උත්තේජනය ආරම්භ වීමට මිනිත්තු 3 කට පෙර (උදාහරණයක් ලෙස විනිවිද යාම, ස්වයං වින්දනය හෝ ෆෙලේටියෝ වැනි) නොමේරූ ශුක්‍රාණු පිටවීම ගැන අපි කතා කරමු. මිනිත්තු 3 ත් 5 ත් අතර, අපට "වේගවත්" ශුක්රාණු පිටවීමක් ගැන කතා කළ හැකිය, නමුත් නොමේරූ නොවේ. අවසාන වශයෙන්, නොමේරූ ශුක්‍රාණු පිටවීම කායික හෝ කායික අක්‍රියතාවයක් නිසා සිදු නොවන අතර, එබැවින් පහසුවෙන් ප්‍රතිකාර කරනු ලැබේ.

නොමේරූ ශුක්‍රාණු පිටවීම රෝගයක් හෝ මාරාන්තික දෙයක් නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, පුහුණුව සමඟ, ඔබේ උද්දීපනය වඩා හොඳින් කළමනාකරණය කිරීමට සහ ඔබ ශුක්‍රාණු පිටවන මොහොත පාලනය කිරීමට ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම ඉගෙන ගත හැකිය. ලිංගික චිකිත්සකයෙකුට ද හොඳ උපදෙස් දිය හැකි අතර, ඔබේ සතුට සඳහා වැඩ කිරීමට සහ කාලය පැමිණි විට ප්‍රමාද කිරීමට සාර්ථක ක්‍රමවේද එකට නිර්වචනය කිරීමට ඔබට උදවු කරයි. එසේ ම ලජ්ජා නොවී සංවාදයක් ඇති කර ගැනීම ද වැදගත් ය. නොමේරූ ශුක්‍රාණු පිටවීම සමහර විට ආතතිය හෝ සංසර්ගය අතරතුර අධික පීඩනය නිසා ඇති වන අතර එමඟින් ක්‍රියාවලිය වේගවත් වන අතර සතුට ඉතා ඉක්මනින් හා දැඩි ලෙස වැඩි වේ. එබැවින් මෙය විසඳුම් සෙවීම සඳහා ඔබේ සම්බන්ධතාවය තුළ හෝ ඔබේ ලිංගික සහකරුවන් සමඟ සාකච්ඡා කළ හැකිය.

මෙම ලිංගික ආබාධය සඳහා විවිධ පැහැදිලි කිරීම්, සාමාන්යයෙන් මනෝවිද්යාත්මකව ඇත. පළමු, සහ තර්ක කළ හැකි වඩාත්ම පොදු, අද්දැකීම් අඩුකම හෝ "වේදිකා භීතිය" වේ. පළමු ලිංගික සංසර්ගය තුළදී, සතුට බොහෝ විට එය "ප්රතිරෝධය" කිරීමට අපහසු වේ. මීට අමතරව, ශුක්‍රාණු පිටවීම පිරිමින්ට සහනයක් ලෙස අත්විඳිනු ලැබේ: මේ අනුව, පීඩනය ඉතා ශක්තිමත් නම්, මොළයට නියමිත වේලාවට පෙර ශුක්‍රාණු පිටවීම සඳහා නියෝගයක් යැවිය හැකිය. මේ අනුව, ආතතිය, කාංසාව හෝ නව ලිංගික සහකරුවෙකු සොයා ගැනීම පවා මූලාරම්භය විය හැකිය. ඒ හා සමානව, විචිත්‍රවත් ලිංගික අත්දැකීමක්, මතකය හෝ චිත්තවේගීය කම්පනය වැනි මානසික කම්පනය මෙම ආබාධයට හේතුව විය හැකිය. අවසාන වශයෙන්, සංසර්ගයේ වාර ගණන ද සැලකිල්ලට ගනී: කලාතුරකින් හෝ දුර්ලභ සංසර්ගය නිතර නිතර ශුක්‍රාණු පිටවීමේ අවදානම වැඩි කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, අපි නිතිපතා ආදරය කරන තරමට, ශිෂේණය ඍජු වීම දිගු කාලයක් පැවතිය හැකිය.

කෙසේ වෙතත්, ශුක්‍රාණු පිටවීම ප්‍රමාද කිරීමට ඇතැම් ශිල්පීය ක්‍රම තිබේ. පළමුවැන්න නම් හොඳින් සූදානම් වීමට සහ ඔබේ උද්දීපනය කළමනාකරණය කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට පෙර නාට්‍යය අවසන් කිරීමට ය. ඒ හා සමානව, මිනිසා ඉහළින් සිටින තනතුරු වරප්‍රසාද ලැබිය යුතු අතර, උද්දීපනය ඉක්මනින් ඉහළ යන බවක් ඔහුට දැනේ නම් වේගය අඩු කිරීමට හැකි වේ. චලනය නැවැත්වීමෙන් සමන්විත "Stop and go" තාක්ෂණය, ශුක්රාණු පිටවීම වැළැක්වීම සඳහා ද ඵලදායී විය හැකිය. ඔබේ ලිංගික උද්දීපනය සන්සුන් කිරීමට ඔබට වෙනත් මාතෘකාවක් වෙත තාවකාලිකව අවධානය යොමු කළ හැකිය. අවසාන වශයෙන් සිතන්න, අවසාන තාක්‍ෂණය වන්නේ ශිෂේණය ඍජු පාදය මත තදින් තද කරමින් ග්ලැන්ස් යට පිහිටා ඇති ෆ්‍රෙනූලම් මිරිකා ගැනීමයි. මෙම අභිනය ශුක්‍රාණු පිටවීමේ කායික යාන්ත්‍රණය නැවැත්වීමට පටන් ගනී.

ඔබට ඔබේ ශුක්‍රාණු පිටවීම පාලනය කර ඔබේ ශිෂේණය ඍජු වීම හැකිතාක් කල් පවතින්නට අවශ්‍ය නම්, ස්වර්ණමය රීතිය වන්නේ ඔබේ සතුට පාලනය කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, යමෙකු සුරාන්තයට ආසන්න වූ විට, ශුක්‍රාණු පිටවීම වැඩි ඈතක නොවන බව කෙනෙකුට සිතාගත හැකිය. එබැවින්, ඔබ උපරිම සතුට කරා ළඟා වන බව ඔබට හැඟේ නම්, යම් කාල පරිච්ඡේදයක් සඳහා වේගය අඩු කරන්න හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම නතර කරන්න. ඔබට ඔබේ සහකරු වෙත අවධානය යොමු කිරීමට අවස්ථාවක් ලබා ගත හැකිය, ඔහුව හුරතල් කිරීමෙන් හෝ සිප ගැනීමෙන්, එවිට පීඩනය ක්ෂණිකව සමනය කරන්න. අදහස ඇත්ත වශයෙන්ම සියලු උද්යෝගය නැති කර ගැනීමට නොව, එය නියාමනය කිරීමයි. අවසාන වශයෙන්, ඔබ විසින් නොමේරූ ලෙස අත්විඳින ලද ශුක්‍රාණු පිටවීමක් ඔබේ සහකරු විසින් අනිවාර්යයෙන්ම සිදු නොවිය හැකිය. ලිංගිකව එක්වීමේදී ඔබ දෙදෙනාටම සුරාන්තයට පත්වීමට කාලය ඇති බව ඔබ දෙදෙනාටම හැඟේ නම්, කලබල වීමෙන් පලක් නැත: ලිංගිකත්වය තරඟයක් නොවේ!