පැතලි පාද - එය කුමක්ද, හේතු, රෝග ලක්ෂණ. පැතලි පාද පරීක්ෂාව සහ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම

ඔප්පු කළ අන්තර්ගතය

පැතලි පාද යනු කල්පවත්නා ආරුක්කු පහත් කිරීම මගින් සංලක්ෂිත පාද වේ. අද පැතලි පාද සමාජ රෝගයක් ලෙස හැඳින්විය හැකිය. එය ළමුන් සහ වැඩිහිටියන් යන දෙඅංශයෙන්ම බහුලව දක්නට ලැබේ. එවැනි පාද ඇති දරුවන් ඉක්මනින් වෙහෙසට පත් වන අතර, කුඩා දරුවන්ට ඇවිදීමට අවශ්ය නැති අතර, ඔවුන් තම අතට ගැනීමට ඉල්ලා සිටියි.

පැතලි පාද මොනවාද?

පැතලි පාද (පැතලි අඩි) යනු කල්පවත්නා සුරක්ෂිතාගාර පහත් කර ඇති තත්වයකි. එය බොහෝ විට පවුල තුළ ක්‍රියාත්මක වන අතර දෙමාපියන් විසින් අවතක්සේරු කරනු ලැබේ. පාදයේ නිවැරදි ගොඩනැගීම සඳහා දරුවාගේ ජීවිතයේ පළමු වසර තීරණාත්මක වන බැවින් මෙය විශාල වැරැද්දකි, එබැවින් මෙම ගැටළුව නොසලකා හැරිය යුතු නොවේ. නිසි ලෙස ගොඩනඟන ලද පාදයක් භෞතික විද්‍යාත්මක ආරුක්කු සහ අස්ථි ආරුක්කු දිගු කිරීමට සහභාගී වන අතර එමඟින් පාදයට සහාය වන අතර ඕනෑම කම්පනයකින් එය ආරක්ෂා කරයි. එය ලකුණු තුනකින් බිමට සමීපව ඇලී සිටී: විලුඹ, හිස I සහ XNUMXth metatarsal අස්ථියේ හිස. අනෙක් අතට, පාදයේ ප්‍රධාන ආරුක්කු මෙම ලකුණු අතර දිව යයි:

1. කල්පවත්නා,
2. මධ්යස්ථ,
3. කල්පවත්නා පැත්ත,
4. තීර්යක් ඉදිරිපස.

මෙම කරුණු පහත හෙලීම පැතලි පාද සෑදීමට හේතු වේ. පැතලි පාද සහිත දරුවන් ඉක්මනින් වෙහෙසට පත් වන අතර කුඩාම අය බොහෝ විට තනිවම ඇවිදීමට අකමැති වන අතර ඔවුන් රැගෙන යන ලෙස ඉල්ලා සිටිති. වයස අවුරුදු 3 වන තුරු, දරුවාගේ පාද සමතලා වේ, මන්ද ඒවා වයස අවුරුදු 3 පමණ වන විට අතුරුදහන් වන අධික ලෙස වර්ධනය වූ සහ මෘදු මේද පෑඩ් වලින් ආවරණය කර ඇත.

අපට මූලික පැතලි පාද වර්ග දෙකක් වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය:

- කල්පවත්නා පැතලි පාද: පාදයේ මැද ආරුක්කු පහත හෙලීමේ ප්රතිවිපාකයක් ලෙස;

- තීර්යක් පැතලි පාද: පාදයේ තීර්යක් ආරුක්කු පහත හෙලීමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස.

පැතලි පාද - හේතු

පැතලි පාද යනු පාදයේ නිවැරදි ආරුක්කුව පවත්වා ගැනීම සඳහා වගකිව යුතු මාංශ පේශිවල අසාර්ථකත්වයේ ප්‍රති result ලයකි, ඒවාට ඇතුළුව: ඉදිරිපස සහ පසුපස ටිබියා මාංශ පේශි, දිගු පෙරෝනියල් මාංශ පේශි සහ පාදයේ සියලුම ප්ලාන්ටාර් මාංශ පේශි.

පැතලි පාද සෑදීමට යටින් ඇතුළත් විය හැකිය:

1. ප්‍රමාණවත් නොවන (ඉතා තද) පාවහන් පැළඳීම,
2. අධික බර / තරබාරුකම,
3. රිකට්,
4. මාංශ පේශි සහ බන්ධනීයන් දුර්වල කරන අතරම පාදවල ආතතිය ඇති කිරීම,
5. තද බිම්,
6. අඩි උස සපත්තු පැළඳ,
7. පටු ඇඟිල්ලක් සහිත සපත්තු පැළඳීම,
8. සිටගෙන වැඩ කිරීම (හිටගෙන සිටියදී පාදවල නරක පිහිටීම),
9. විකලාංග ඉන්සෝල් අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම,
10. උදාසීන ජීවන රටාව,
11. පැතලි පාදයක අවදානම වැඩි කරන පාදයේ ගෘහ නිර්මාණ ශිල්පය (නිශ්චිත ව්‍යුහය) උරුම වීමට ජානමය නැඹුරුතාවයක්,
12. දරුවාට ඉතා තද සපත්තු හෝ මේස් ඇඳීම,
13. ඔබේ දරුවාට ඇවිදීමට ඔවුන් තවමත් සූදානම් නැති විට බල කිරීම,
14. කාර්යයේ ස්වභාවය, උදා: කොණ්ඩා මෝස්තරකරුවෙකු පාද අධික ලෙස පැටවීම,
15. ගර්භනී කාන්තාවන් (මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, කාන්තාවන් විශාල බරක් උසුලන නිසා පැතලි පාද නරක අතට හැරිය හැක),
16. සංජානනීය දෝෂ (කලාතුරකින්), උදා: බන්ධන සහ කණ්ඩරාවල ලිහිල් වීම.

පැතලි පාද පාදයේ කැප්සියුලයේ සහ බන්ධනීයන්ගේ නිදන්ගත දැවිල්ල වර්ධනය කිරීමට දායක වේ. කුඩා ළමුන් තුළ, පැතලි පාද ගැන සැලකිලිමත් නොවිය යුතුය, මන්ද වර්ධනය වන පාදය මේදය පිරී ඇති අතර දුර්වල බන්ධන ඇති බැවිනි. ජීවිතයේ පසුකාලීනව පැතලි පාද පිටතට නොපැමිණීම වැළැක්වීම සඳහා නව යොවුන් වියේදී දෙමාපියන් සැලකිලිමත් විය යුතුය. එමනිසා, ඔබ ඔබේ දරුවාට වේගයෙන් ඇවිදීමට හෝ ඔබේ දරුවා ඇවිදීමට බල නොකළ යුතුය, මන්ද තවමත් දුර්වල වූ මාංශ පේශි ආතතියට පත්ව ඇති අතර එමඟින් පාදවල විරූපණයට හේතු විය හැක. දරුවා සූදානම් වූ විට ඇවිදීමට පටන් ගනී. පැතලි පාද සාමාන්‍යයෙන් දරුවෙකුගේ ජීවිතයේ තුන්වන වසර තුළ ස්වයංසිද්ධව නිරාකරණය වේ.

පැතලි පාද - රෝග ලක්ෂණ

1. තීර්යක් පැතලි පාද පාදයේ ඉදිරිපස කොටස පුළුල් කිරීම මගින් විදහා දක්වයි. දිනපතාම අඩි උස සපත්තු පැළඳ සිටින කාන්තාවන් තුළ මෙවැනි රෝගාබාධයක් සාමාන්යයෙන් සිදු වේ.

2. කල්පවත්නා පැතලි පාද, අනෙක් අතට, පාද පැටවීමේ ප්‍රතිවිපාකයක් වන අතර පාදයේ කල්පවත්නා ආරුක්කු අඩු වීම හෝ අතුරුදහන් වීම පෙන්නුම් කරයි. මෙය බොහෝ විට පැළඳ සිටින සපත්තු වල තත්වය මගින් පෙන්නුම් කරයි (එය ඇතුළත පැළඳ සිටී; සපත්තු විකෘති වී ඇත). Halux valgus ආකාරයේ විකෘතියක් පෙනෙන්නට පුළුවන.

පැතලි පාදයේ වෙනත් රෝග ලක්ෂණ:

1. යටි පතුලෙහි කෝලස් සහ ඉරිඟු සෑදීම,
2. පඩිපෙළ ප්රදේශයේ වේදනාව (සමහර විට),
3. පිළිස්සීම,
4. පාද විකෘති කළ හැකි පරිහානීය වෙනස්කම් ඇතිවීම, උදා: හුලක්ස්,
5. පාදවල අධික දහඩිය දැමීම,
6. පුනරාවර්තන මයිෙකෝස් සහ ඉරිඟු,
7. රුධිර සංසරණ ආබාධ,
8. මකුළු නහර සහ රක්තපාත සෑදීම,
9. වියළි සහ සුදුමැලි සම
10. ශෝථය,
11. බර සහ පැද්දෙන ඇවිදීම,
12. පාදවල වේගවත් තෙහෙට්ටුව.

පැතලි පාද හඳුනාගැනීමේ පරීක්ෂණය

වයස අවුරුදු හතරට පෙර දරුවෙකු තුළ, ක්රියාවෙහි බර නිසා පාදය බිම වැතිරීමට හේතු වේ. දරුවා සිහින් වන විට සහ ඔහුගේ බර පාදවලට බරක් වීම නතර වූ විට පාදය වඩාත් හැඩකාර හැඩයක් ගැනීමට පටන් ගනී. ඔබේ දරුවාට පැතලි පාද තිබේදැයි සොයා බැලීම සඳහා, ඔබ සරල පරීක්ෂණයක් කළ යුතුය. පැත්තෙන් බැලූ විට, පාදයේ දෘශ්ය අභ්යන්තර අවපාතයක් තිබිය යුතුය. එබැවින් ඔබට එය දෙස සමීපව බැලීමට අවශ්‍ය වූ විට, ඔබේ දරුවාට දෙපයින් සිට පාදයේ කුහරය පැහැදිලිව පෙනෙන්නේ දැයි බලන්න. එසේ නම් - කරදර විය යුතු නැත, නමුත් බරෙහි බලපෑම යටතේ පාදය ඇතුළට නැඹුරු වන අතර ඒ සමඟම පිහිටුවා ඇති ආරුක්කුව ආවරණය කරයි නම් - අපි ස්ථිතික පැතලි අඩි ගැන කතා කරමු.

දරුවාගේ පාවහන් ඇතුළත වක්‍රව තිබේද යන්න සහ ඇතුළත විලුඹ පැළඳ තිබේද යන්නෙන්ද අපට පැතලි පාද හඳුනාගත හැකිය. එසේම, ඇවිදීමේදී දරුවා ඉක්මනින් වෙහෙසට පත් වේ, පාදවල සහ පැටවුන්ගේ වේදනාව ගැන පැමිණිලි කරයි - මේවා පැතලි පාදයක් පෙන්නුම් කළ හැකි රෝග ලක්ෂණ වේ.

පැතලි පාද ප්රතිකාර

පැතලි පාද ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් තෝරා ගැනීම රෝගයේ බරපතලකම මත රඳා පවතී. එය ප්රධාන වශයෙන් පාදයේ කාර්යක්ෂමතාව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා අභ්යාස සිදු කිරීම මත පදනම් වේ. මෙම කාර්යය සඳහා, ඔබට සහල් මලු හෝ කඩමාළු බෝල භාවිතා කළ හැකිය, ඒවා ඔබේ පාදවලින් විසි කර පෙට්ටියට දැමිය යුතුය. ටරල් බෝල හරහා පාද සම්බාහනය කිරීම, උදා: ටෙනිස්, පාදවල පිටත දාරවල සහ ඇඟිලිවල ඇවිදීම ද හොඳ ප්‍රතිඵල ලබා දෙයි.

බිම අසමාන වන විට හිස් පාදය සහ එහි මාංශ පේශි වඩාත් කාර්යක්ෂමව ක්රියා කරන බව සැලකිල්ලට ගනිමින් - වැලි හෝ තණකොළ මත පාවහන් නොමැතිව ඔබේ දරුවා සමඟ වැඩ කිරීම වටී. විකලාංග ඉන්සෝල් ද හොඳින් ක්‍රියා කරයි (පාද විකෘති නොකිරීමට ඒවා හොඳින් තෝරා ගත යුතුය!). ඇතුළු කිරීම් සහිත සපත්තු වලදී, මාංශ පේශිවලට ආධාරකයක් ඇත, එබැවින් ඔවුන් වැඩ කිරීමට සිදු නොවේ. කෙසේ වෙතත්, දරුවා ව්යායාම නොකරන්නේ නම්, මාංශ පේශි කම්මැලි විය හැකි අතර පැතලි පාද වර්ධනය විය හැක. එමනිසා, insoles අභ්යාස ප්රතිස්ථාපනය නොකරයි, නමුත් ඔවුන්ගේ උපකාරයෙන් ලබාගත් පාදයේ නිවැරදි හැඩය පවත්වා ගැනීමට පමණක් උපකාරී වේ. ඉන්සෝල් පැළඳිය යුත්තේ විකලාංග වෛද්‍යවරයාගේ නිර්දේශය පරිදි පමණි, පළමුව ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් නොගෙන සූදානම් කළ නිෂ්පාදන මිලදී නොගන්න.

ප්රතිකාර සඳහා උපකාර වන වෙනත් අංශ:

1. කිනිසියෝතෙරපි ප්‍රතිකාර,
2. විශාල ඇඟිලි නිවැරදි කිරීමේ උපකරණ,
3. දියුණු අවස්ථාවන්හිදී - ශල්යකර්ම,
4. සන්ධි ලිහිල් කරන සහ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරන පිහිනීම.

දරුවා සඳහා සුදුසු පාවහන් කුමක් විය යුතුද?

1. විලුඹ ස්ථාවර විය යුතුය,
2. සපත්තු වල ඇඟිලි පුළුල් විය යුතුය,
3. සපත්තුවේ ඉහළ කොටස වළලුකරට ඉහළින් ළඟා විය යුතුය,
4. සපත්තු ලේස් කළ යුතුය,
5. ඔවුන්ට පාදය නිවැරදි අක්ෂයේ තබා ගන්නා තද විලුඹක් තිබිය යුතුය (ඒවා සෙරෙප්පු හෝ ආවරණය වූ සපත්තු ද යන්න නොසලකා),
6. පාවහන් මෘදු සම් හෝ ස්වභාවික ද්රව්ය වලින් සාදා තිබිය යුතුය,
7. සපත්තුවේ යටි පතුල ඇවිදීමේදී කම්පන උරා ගැනීමට තරම් ඝන විය යුතුය.
8. ඉතා වැදගත්: සපත්තු අලුත් විය යුතු අතර වෙනත් දරුවෙකුගෙන් පසු පැළඳ නොගත යුතුය.

මෙයද කියවන්න: වංක ගැටලුව