අන්තර්ගතය
තීර්යක් පැතලි පාදය කාන්තාවන් තුළ බහුලව දක්නට ලැබෙන අතර පළමු, හතරවන සහ පස්වන මෙටාර්සල් අස්ථිවල පෘෂ්ඨීය අපගමනය මගින් සංලක්ෂිත වේ, එබැවින් සංචලනය නොපෙන්වන දෙවන හා තෙවන මෙටාර්සල් අස්ථි බිම මත අධික පීඩනයකට නිරාවරණය වේ, බොහෝ විට ප්ලාන්ටාර් පැත්තේ පිහිටා ඇති දෘශ්‍ය වේදනාකාරී කෝලස්. විශේෂයෙන් අසමාන සහ දෘඩ බිමක ඇවිදීමේදී වේදනාකාරී රෝග ලක්ෂණ ඇතිවේ.
තීර්යක් පැතලි අඩි - අර්ථ දැක්වීම
තීර්යක් පැතලි පාදය තීර්යක් පැතලි පාදයක් ලෙසද හැඳින්වේ. එය කිසිදු කරදරකාරී රෝගාබාධයකින් සංලක්ෂිත නොවන නිසා අප බොහෝ විට නොදන්නා පොදු පාද දෝෂයකි. සාමාන්‍ය පාදයක් ඇති පුද්ගලයෙකුට ආධාරක කරුණු තුනක් ඇත, එනම්:
- විලුඹ ගෙඩියක්,
- හිස සහ මෙටාර්සල් අස්ථි,
- XNUMXth metatarsal අස්ථියේ හිස.
තීර්යක් පැතලි පාදයක් ඇති පුද්ගලයින් තුළ, පාදයේ තීර්යක් ආරුක්කුව සමතලා වන අතර එහි ස්ථිතිකයට බාධා ඇති වේ, බර දෙවන සහ තුන්වන මෙටාර්සල් අස්ථි වෙත මාරු කරනු ලැබේ. එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස මෙටාර්සල් අස්ථි වෙන් වී ඇති බැවින් පෙර පාදය වඩාත් පුළුල් වේ. හරස් පැතලි පාදය වේදනාව ඇති කිරීමට පටන් ගන්නා විට බරපතල ගැටළුවක් බවට පත්වේ. මෙම දෝෂයට ප්රතිකාර කිරීමේදී, ප්රධාන වශයෙන් ව්යායාම සිදු කිරීම සහ විකලාංග ඉන්සෝල් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
තීර්යක් පැතලි පාදයක් සෑදීමට හේතු
තීර්යක් පැතලි පාදයේ වඩාත් පොදු හේතු වන්නේ:
- මිටිය ඇඟිල්ල,
- රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස්,
- අධික බර / තරබාරුකම,
- දෙවන හා තෙවන මෙටාර්සල් අස්ථි පහත් කිරීම,
- දැඩි මහපට ඇඟිල්ල,
- හුලක්ස් වැල්ගස්,
- XNUMXst metatarsal අස්ථිවලට සාපේක්ෂව ඉතා දිගු XNUMXnd සහ XNUMXrd metatarsal අස්ථි,
- දෙවන, තුන්වන සහ සිව්වන ඇඟිලිවල metatarsophalangeal සන්ධිය විස්ථාපනය වීම,
- ඕනෑවට වඩා ලිහිල් බන්ධන උපකරණ (ගැබ්ගැනීමෙන් පසු කාන්තාවන් තුළ මෙම ගැටළුව බොහෝ විට සිදු වේ).
තීර්යක් පැතලි පාදයේ රෝග ලක්ෂණ
පවතින කෝලස් මත ඇවිදීමේදී දෙවන හා තුන්වන metatarsal අස්ථි මත ඇති අධික පීඩනය පසුව වේදනාව සමඟ ගැඹුරු මෘදු පටක වල නිදන්ගත දැවිල්ල ඇති කරයි. දියුණු තුවාල වලදී, විශේෂයෙන් වයෝවෘද්ධ පුද්ගලයින් තුළ, සිහින් සමට යටින් ඇති මෙටාර්සල් අස්ථිවල ස්පන්දන හිස් සමඟ චර්මාභ්යන්තර පටක නැති වී යයි. එවැනි වෙනස්කම් දැඩි වේදනාවක් ඇති කරයි, විශේෂයෙන් දැඩි හා අසමාන බිමක ඇවිදීමේදී සැලකිය යුතු ආබාධයක් ඇති වේ. විරූපණය සාමාන්යයෙන් දෙපසම සිදු වන අතර බොහෝ විට හුලක්ස් වැල්ගස් හෝ මිටි ඇඟිලි සමඟ ඇත.
හරස් අතට පැතලි පාද - හඳුනා ගැනීම
තීර්යක් පැතලි පාදයක් හඳුනා ගැනීම සඳහා භාවිතා කරන මූලික පරීක්ෂණ වේ pedobarography සහ podoscopy. පළමුවැන්න පරිගණකගත පාද පරීක්ෂණයක් වන අතර එය පාදයේ පාදයේ පීඩනය බෙදා හැරීම තීරණය කරයි. මෙම පරීක්ෂණය පාදවල හැඩය සහ ඇවිදින විට සහ සිටගෙන සිටින විට ඒවා ක්‍රියා කරන ආකාරය ද පෙන්වයි. අනෙක් අතට, Podoscopy යනු දර්පණ රූපයක් භාවිතයෙන් සිදු කරන ලද පාදවල ස්ථිතික හා ගතික පරීක්ෂණයකි. එය පාදවල හැඩය තීරණය කිරීමට උපකාරී වන අතර ඕනෑම බඩ ඉරිඟු සහ කැළැල් හෙළි කරයි.
තීර්යක් පැතලි පාදයට ප්රතිකාර කිරීම
පවතින අසාමාන්යතා ප්රතිකාර කිරීමේදී සැලකිල්ලට ගත යුතුය. යෞවනයන් තුළ, සුව පහසු සනීපාරක්ෂක පාවහන් භාවිතා කිරීම සහ පාදයේ මාංශ පේශි සමතුලිතතාවය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා ව්යායාම ක්රමානුකූලව භාවිතා කිරීම මගින් වැඩිදියුණු කළ හැකිය. තීර්යක් පැතලි පාදයේ භාවිතා කරන විකලාංග ඉන්සෝල් යනු පාදයේ තීර්යක් ආරුක්කුව ඔසවන ඉන්සෝල් වේ (මෙටාර්සල් ආරුක්කුවක් සහිත කම්පන අවශෝෂණය). අනෙක් අතට, වේදනාව සඳහා ප්රතිකාර කිරීමේදී, ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ භාවිතා කරනු ලැබේ. බොහෝ විට, තීර්යක් පැතලි පාද අධික ශරීර බර නිසා ඇතිවේ - එවැනි පුද්ගලයින් හැකි ඉක්මනින් අනවශ්‍ය කිලෝග්‍රෑම් අඩු කර ගත යුතුය, එය නිසැකවම ධනාත්මක ප්රති results ල ගෙන එනු ඇත. භෞත චිකිත්සාව ද ප්රයෝජනවත් වේ, එම පාඨමාලාවේ දී රෝගියා සඳහා තනි තනිව ව්යායාම තෝරා ගනු ලැබේ; දැවිල්ල හා වේදනාව සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.
ඉහත ක්රම භාවිතා කිරීමෙන් පසු කිසිදු බලපෑමක් නොමැති වීම ශල්යකර්ම සඳහා ඇඟවීමක් විය හැකිය. රෝගියා අතිරේකව සිටින විට තීර්යක් පැතලි පාදයේ සැත්කම් සිදු කරනු ලැබේ:
- metatarsophalangeal සන්ධිය විස්ථාපනය,
- හුලක්ස් වැල්ගස්,
- මිටි ඇඟිල්ල.
හරස් අතට පැතලි පාද - අභ්යාස
පාදවල මාංශ පේශි-බන්ධන උපකරණ ශක්තිමත් කිරීම සඳහා අභ්යාස සඳහා උදාහරණ (වාඩි වන විට සිදු කරනු ලැබේ):
- එක් පාදයක ඇඟිලි අල්ලා ගැනීම, උදා: බෑගයක්, පසුව එය විරුද්ධ අතට යැවීම,
- ඉහළ විලුඹ එසවීම,
- ඇඟිලි කරකැවීම සහ කෙළින් කිරීම (විකල්ප ලෙස),
- ඔබේ පාදවලින් බෑග් ඔසවන්න,
- බිම වටා බෑග් පෙරළීම,
- පාදවල අභ්‍යන්තර දාර ඉහළට එසවීම සහ එම අවස්ථාවේදීම ඇඟිලි රැලි කිරීම.
තීර්යක් පැතලි පාදයේ රෝග නිවාරණය සමන්විත වන්නේ නිවැරදි පාවහන් තෝරා ගැනීම සහ අධික ශරීර බර වළක්වා ගැනීමයි.