පැතලි පාද

රෝගය පිළිබඳ සාමාන්ය විස්තරය

මෙය පාදයේ හැඩයේ ව්යාධිජනක වෙනසක් වන අතර, පාදයේ තීර්යක් හෝ කල්පවත්නා ආරුක්කු පහත වැටේ.

මිනිස් පාදය අද්විතීයයි, එය ඇවිදීමේ ක්‍රියාවලියේදී කම්පන අවශෝෂක කාර්යයක් ඉටු කරමින් මාංශ පේශි සහ බන්ධනවල ආධාරයෙන් ආරුක්කු ව්‍යුහය හේතුවෙන් උල්පත් වේ. බන්ධන-මාංශ පේශි පද්ධතිය දුර්වල වුවහොත්, යටි පතුළ එල්ලා වැටෙන අතර පැතලි පාද වර්ධනය වේ. ශක්තිමත් ලිංගිකත්වයේ නියෝජිතයින්ට වඩා කාන්තාවන් 4-5 ගුණයකින් මෙම ව්යාධිවේදයට ගොදුරු වේ.

සංඛ්‍යාලේඛනවලට අනුව, ලෝක ජනගහනයෙන් 80% ක් පමණ මෙම රෝගයෙන් පීඩා විඳිති.

පැතලි පාද ඇතිවීමට හේතු

පැතලි පාදවල වර්ධනය සඳහා ප්රධාන හේතුව වන්නේ කකුල් මත ප්රමාණවත් නොවීම හෝ අධික බර පැටවීමයි. එපමනක් නොව, රෝගීන්ගෙන් 3-5% ක් මෙම රෝගය පරම්පරාගතව ලබා ගනී. ප්රධාන අවදානම් සාධක:

• නුසුදුසු ලෙස සවි කර ඇති සපත්තු (ඉහළ විලුඹ, වේදිකාව හෝ සපත්තු);
• අතිරික්ත බර;
• අඩි උස සපත්තු දිගු ඇවිදීම;
• මාරු rickets, poliomylitis;
• ඔබේ පාද මත දිගු සිටගෙන;
• දියවැඩියාව
• ගැබ් ගැනීම;
• දිවා කාලයේදී දිගු වේලාවක් ඔබේ පාද මත සිටීම හා සම්බන්ධ වෘත්තීන්;
• පාදයේ තුවාල සහ අස්ථි බිඳීම්, වළලුකර, පාදයේ උළුක්කු;
• ධාවන ක්රීඩා;
• ගිනි අවුලුවන ආතරයිටිස්, පාදවලට ආධාරක වන බන්ධන සහ කාටිලේජ වලට හානි වේ.

පැතලි පාදවල වර්ග සහ රෝග ලක්ෂණ

පැතලි පාද විය හැකිය කල්පවත්නා සහ තීර්යක්… කල්පවත්නා වර්ගය සඳහා, පාදයේ දිගු වීම ලක්ෂණයක් වන අතර, තීර්යක් වර්ගය සමඟ, පාදය කෙටි වේ, නමුත් පුළුල් වේ. තීර්යක් සහ කල්පවත්නා පැතලි පාද දෙකම බහුලව දක්නට ලැබේ, නමුත් තීර්යක් වඩාත් සුලභ වේ.

පැතලි පාදවල කල්පවත්නා ස්වරූපය සංවර්ධන ආකාර තුනක් ඇත:

1. 1 ශ්‍රේණිය 1 මෘදු රෝග ලක්ෂණ වලින් සංලක්ෂිත වේ. සවස් වරුවේ, රෝගියාට පාදවල තෙහෙට්ටුව දැනේ, පීඩනය සමඟ, සුළු වේදනාවක් ඇති විය හැකිය, සමහර විට සුළු ඉදිමීම;
2. 2 ශ්රේණිය 2 පාදයේ සිට පහළ පාදය සහ වළලුකර දක්වා පැතිරෙන වඩාත් දැඩි වේදනාවකින් සංලක්ෂිත වේ. රෝගියාගේ ඇවිදීම වඩාත් දරුණු වේ;
3. 3 ශ්‍රේණිය 3 පාදයේ සහ පහළ පාදයේ දැඩි වේදනාවකින් සංලක්ෂිත වේ, ලුම්බිම් කලාපයේ ඇදීමේ වේදනාවන් පවා තිබිය හැකිය. පාදය විකෘති වී ඇති අතර මෙය දෘෂ්ය පරීක්ෂාව මත දෘශ්යමාන වේ. පාදයේ සන්ධි ඉදිමී ඇත, රෝගියාට ඇවිදීමට අපහසු වේ, විශේෂ සපත්තු අවශ්ය වේ.

බොහෝ පුද්ගලයන්ට පැතලි පාද ඇත්තේ වැඩි හෝ අඩු ප්‍රමාණයකට, එබැවින් පහත රෝග ලක්ෂණ කිසිවක් ඔබ අත්විඳින්නේ නම් ඔබ ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුය:

• පාදය දිගු වේ, එහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස ඔබට එක් ප්‍රමාණයේ විශාල සපත්තු මිලදී ගැනීමට සිදුවේ;
• දිගු වේලාවක් ඇවිදීමෙන් පසු කකුල් වල තෙහෙට්ටුව දැනීම;
• විලුඹේ ඇවිදීමට අපහසු වීම
• සවස් වන විට කකුල් ඉදිමීම;
• පාදවල වේදනාව;
• සපත්තු ඉක්මනින් ඇතුළතින් පාගා දමනු ලැබේ.

කල්පවත්නා පැතලි පාද සමඟ, පාදයේ පිටුපස ඉදිමීම නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ, සුවපහසු සපත්තු තෝරාගැනීමේදී ගැටළු මතු වේ, වළලුකර සන්ධිය අඩු ජංගම බවට පත්වේ, සවස් වරුවේ පාද, වළලුකර, පහළ කකුල් සහ පහළ පිටුපසට රිදෙනවා.

තීර්යක් පැතලි පාද සමඟ, ඇඟිලි විකෘති වී අවසානයේ මිටියක් වැනි හැඩයක් ලබා ගනී, රෝගියා පාදයේ ඉදිරිපස ආරුක්කු ප්‍රදේශයේ වේදනාව අත්විඳින අතර සමේ කැල්සිකරණයක් ද ඇත.

පැතලි පාදවල සංකූලතා

පාදය බර පැටවීම ප්‍රමාණවත් ලෙස කුෂන් නොකරන්නේ නම්, අනෙකුත් සන්ධි - දණහිස, වළලුකර සහ උකුල් සන්ධි - මෙම කාර්යය ඉටු කළ යුතුය. මෙය කොඳු ඇට පෙළේ බර වැඩි කරන අතර එය ස්නායු මූලයන් ඇණ ගැසීමට හේතු වේ.

පැතලි පාද නියමිත වේලාවට හඳුනා නොගෙන ප්‍රතිකාර ආරම්භ නොකරන්නේ නම්, පාදය විකෘති වීමට පටන් ගනී, පාදයේ අභ්‍යන්තර පැත්තේ විශාල ඇඟිල්ලේ පාදය අසල වේදනාකාරී අස්ථියක් වර්ධනය වේ. කකුල් වල රුධිර සංසරණය නරක අතට හැරේ, රෝගියාට නියපොතු වලින් බාධා ඇති වේ, පිටුපස වේදනාව පෙනේ, ඉරියව්ව අවුල් වේ, ආතරෝසිස් සහ ස්කෝලියෝසිස් වර්ධනය විය හැකිය.

පාදයේ අස්ථි පද්ධතියේ වෙනස්වීම් කකුල් වල වරිකොස් නහර වලට තුඩු දෙයි, රෝගියා පාදයේ සහ වළලුකර ප්‍රදේශයේ දැවෙන සංවේදීතාවයක් අත්විඳියි, නිල් නහර දෘශ්‍යමය වශයෙන් සමට යටින් දිස් වේ. ^[3].

පැතලි පාද වැළැක්වීම

පැතලි පාද සෑම විටම ප්රතිකාර කිරීමට වඩා වළක්වා ඇත. මෙම රෝගය වැළැක්වීම සඳහා, එය නිර්දේශ කරනු ලැබේ:

1. 1 හැකි සෑම විටම ගල් කැට, තණකොළ සහ වැලි මත පාවහන් නොමැතිව ගමන් කිරීමට උත්සාහ කරන්න;
2. 2 ක්රීඩා සපත්තු පමණක් ක්රීඩා කරන්න;
3. 3 මොනිටරයේ බර;
4. 4 ඉතා ඉහළ විලුඹ සහ ඉතා පටු නාසයක් සහිත සපත්තු ප්රතික්ෂේප කිරීම;
5. 5 නිතිපතා පාද සම්බාහනය කරන්න;
6. 6 මාත්රාව ශාරීරික ක්රියාකාරකම්;
7. ළමුන් තුළ 7, avitominosis වර්ධනය වීම වැළැක්වීම;
8. 8 කකුල් වලට තුවාල වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න;
9. 9 ඔබට එක තැනක දිගු වේලාවක් සිටීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ වරින් වර උණුසුම් කිරීමක් කළ යුතුය;
10. 10 දැඩි යටි පතුල් සහිත සපත්තු අඳින්න එපා, සුවපහසු සපත්තු වලට මනාප දෙන්න;
11. 11 පිහිනීමට යන්න.

එසේම, වැළැක්වීමේ අරමුණු සඳහා, පැතලි පාද වර්ධනය වීම වැළැක්වීම සඳහා, පහත සඳහන් අභ්යාස පාවහන් නොමැතිව සිදු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ:

• පුටුවක වාඩි වී, කකුල් දෙකෙන් විකල්පව, වටකුරු හෝ ඕවලාකාර වස්තුවක් බිම පෙරළන්න, එය කුඩා බෝලයක්, රෝලිං පින් හෝ බෝතලයක් විය හැකිය;
• ඔබේ ඇඟිලිවලින් කුඩා වස්තූන් බිමෙන් ඔසවන්න;
• ඔබේ ඇඟිලි අතර පැන්සලක් අල්ලාගෙන බිම කඩදාසි කැබැල්ලක විවිධ හැඩතල අඳින්න;
• බිම වාඩි වී සිටින විට, ඔබේ පාද එක් දිශාවකට හෝ අනෙක් පැත්තෙන් රවුම් විස්තර කරන්න;
• බිම සිටගෙන සිටියදී, බිම මතුපිට සිට පාද ඔසවන්නේ නැතිව ගෙනැවිත් විහිදුවන්න;
• යටි පතුළෙන් සහ ඇඟිලිවලින් බිම ස්පර්ශ නොකරන අතරම, විලුඹ මත ඇවිදින්න;
• ඔබේ විලුඹ බිමෙන් ඔසවන්නේ නැතිව squats කරන්න.

නිල ඖෂධයේ පැතලි පාදවලට ප්රතිකාර කිරීම

ළමුන් තුළ පැතලි පාදවල චිකිත්සාව වැඩිහිටියන්ට වඩා බෙහෙවින් සාර්ථක වන අතර ශල්යමය මැදිහත් වීමක් අවශ්ය නොවේ, ප්රධාන දෙය වන්නේ එය නියමිත වේලාවට හඳුනා ගැනීමයි. ළමුන් තුළ මෙම රෝගය වර්ධනය වීමට හේතුව, නීතියක් ලෙස, තවමත් බිඳෙනසුලු අස්ථි සහ දුර්වල මාංශ පේශි සහ අස්ථි කොටස් වේ. එමනිසා, ළමුන් තුළ පැතලි පාදවලට ප්රතිකාර කිරීම ටොනික් දිශාවක් ඇත - ව්යායාම චිකිත්සාව සහ සම්බාහනය ප්රමාණවත්ය. විශේෂ විකලාංග සපත්තු ද නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

වැඩිහිටියන්ගේ පැතලි පාදවලට ප්රතිකාර කිරීම අඩුය. ආරම්භ කිරීම සඳහා, වේදනාව සින්ඩ්රෝම් ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ; මේ සඳහා වේදනා නාශක සහ භෞත චිකිත්සක ක්රියා පටිපාටි නියම කරනු ලැබේ. ඊට පසු, පාදයේ හැඩය නිවැරදි කරනු ලැබේ, මේ සඳහා ඔවුන් විශේෂ ආධාරක ආධාරක භාවිතා කරයි, එය වේදනාව සමනය කරනවා පමණක් නොව, මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරයි. ෆාමසිවල විවිධ ආකාරයේ ඉන්ස්ටෙප් ආධාරක ඇත, නමුත් පාදයේ විශාලත්වය සහ ආරුක්කු සමතලා කිරීමේ මට්ටම සැලකිල්ලට ගනිමින් ඒවා තනි තනිව ඇණවුම් කිරීම වඩා හොඳය. දරුණු අවස්ථාවල දී, විශේෂ විකලාංග සපත්තු නිර්දේශ කරනු ලැබේ, ප්ලාස්ටර් වාත්තු භාවිතයෙන් ඇණවුම් කරනු ලැබේ.

ශල්‍යකර්මයේදී පාදයේ සාමාන්‍ය ආරුක්කුවක් සෑදිය හැකි පරිදි අස්ථි කිහිපයක් ඉවත් කිරීම ඇතුළත් වේ.

පැතලි පාදවලට ප්රතිකාර කිරීමේදී හොඳ ප්රතිඵල භෞත චිකිත්සාව ආධාරයෙන් ලබා ගත හැක: චිකිත්සක අභ්යාස, පාද සම්බාහනය, හයිඩ්රොමැසේජ්, ස්නාන. නමුත් භෞත චිකිත්සක ක්රියා පටිපාටි රෝගයේ ආරම්භක අදියරේදී වඩාත් ඵලදායී වේ.

අවධානය!

සපයන ලද තොරතුරු භාවිතා කිරීමට ගන්නා ඕනෑම උත්සාහයක් සඳහා පරිපාලනය වගකිව යුතු නොවන අතර එය ඔබට පුද්ගලිකව හානියක් නොවන බවට සහතික නොවේ. ප්රතිකාර නියම කිරීමට සහ රෝග විනිශ්චය කිරීමට ද්රව්ය භාවිතා කළ නොහැක. සෑම විටම ඔබේ විශේෂඥ වෛද්යවරයා අමතන්න!