අන්තර්ගතය
සන්සුන් සගන්ධ ෙතල් 8 ක් ගැන අවධානය යොමු කරන්න
සැබෑ ලැවෙන්ඩර්වල අත්යවශ්ය තෙල් ඇන්සියෝලයිටික් ගුණ ඇත
සැබෑ ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල්වල ගුණාංග මොනවාද?
සැබෑ ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල් (lavandula angustifolia) ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කිරීමට දන්නා අතර ආතතිය හෝ කාංසාව සමනය කිරීම සඳහා බොහෝ විට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. 2012 දී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයන කිහිපයක ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක්1 ආතතිය සහ කාංසාව මත ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල්වල චිකිත්සක බලපෑම තහවුරු කරන ලදී. 2007 දී ගර්බිල්ස් පිළිබඳ අධ්යයනයක් සිදු කරන ලදී2 සත්‍ය ලැවෙන්ඩර් සගන්ධ ෙතල්වලට ආඝ්‍රාණ නිරාවරණය වීම, ඇන්සියොලයිටික් ගුණ ඇති බෙන්සෝඩියසපයින් පවුලට අයත් ඖෂධයක් වන ඩයසිපෑම් වලට සමාන සහනදායී බලපෑමක් ඇති කරන බව පවා පෙන්නුම් කළේය. එහි සන්සුන් සහ විවේකී ගුණාංග නිසා නින්ද නොයාමේ ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී එය ඵලදායී වේ3.
සැබෑ ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
ආතතිය හා කාංසාව ඇති අවස්ථාවන්හිදී, සැබෑ ලැවෙන්ඩර් සගන්ධ ෙතල් ප්‍රධාන වශයෙන් ආශ්වාස කිරීමේදී භාවිතා වේ: විසරණයක බිංදු 2 සිට 4 දක්වා, එසේත් නැතිනම්, බින්දු කිහිපයක් එකතු කිරීමත් සමඟ විශාල උතුරන වතුර භාජනයකින් වාෂ්ප උරා බොන්න. අත්යවශ්ය තෙල්. ආශ්වාස කිරීම දිනකට කිහිප වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.
ආරංචි මාර්ග
s Perry R, Terry R, Watson LK, et al., Is lavender an anxiolytic drug? A systematic review of randomised clinical trials, Phytomedicine , 2012 Bradley BF, Starkey NJ, Brown SL, et al., Anxolytic effects of Lavandula angustifolia odour on the Mongolian gerbil elevated plus maze, J Ethnopharmacol, 2007 N. Purchon, Huiles essentielles – mode d’emploi, Marabout, 2001