"රාශි චක්රය අනුව ආහාර" ව්යාපෘතියේ දී අපි අපගේ ප්රියතම පාඨකයන්ට රාශි චක්රයේ සංඥා මත පදනම්ව නිවැරදි ආහාර වේලක් පිළිබඳ මතය හඳුන්වා දෙන්නෙමු. මෙම ලකුණ සඳහා වඩාත් ප්රශස්ත පෝෂණය පිළිබඳ ජ්යෝතිඃ ශාස්ත්රඥයින්ගේ මතය සොයා ගැනීමට කන්යාවන්ගේ වාරයයි.
කන්යා ලග්න හිමියන්ගේ විශේෂත්වය වන්නේ වෙහෙස නොබලා වැඩ කරන අය වීමයි. ඔවුන්ගේ ආහාර ගැනීම බොහෝ විට අවස්ථා අතර ඉක්මන් කෙටි ආහාර වේ. එමනිසා, කන්යා ලග්න හිමියන්ට සෑම විටම ඔවුන් සමඟ යෝගට්, කෙෆීර්, වියළි පලතුරු තිබීම හොඳ වනු ඇත, එවිට රසකැවිලි ස්වරූපයෙන් ක්ෂණික ආහාර හෝ වේගවත් කාබෝහයිඩ්‍රේට් සමඟ කෙටි ආහාරයක් ගැනීමට පෙළඹීමක් ඇති නොවේ.
කන්‍යාව රසකැවිලි වලට බෙහෙවින් ප්‍රිය කරයි, එබැවින් ඔවුන් බොහෝ විට ඕට් මස්, පැළ කළ තිරිඟු, පලතුරු, එළවළු වලින් කෑම පිසීමට අවශ්‍ය වේ. මෙම සියලුම ආහාරවල තන්තු අඩංගු වන අතර එය පරිවෘත්තීය ප්‍රවර්ධනය කරන අතර එමඟින් ලස්සන රූපයක් සහ සෞඛ්යයක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
Virgo හි සූපශාස්ත්‍ර විශේෂඥයින් අතිශයින්ම හොඳයි, නමුත් ඔවුන් සෑම විටම ඔවුන්ගේ දක්ෂතාවය ගැන පුරසාරම් දොඩන්නේ නැත, ඒ ගැන නිශ්ශබ්දව සිටීමට කැමැත්තක් දක්වයි, එවිට ආහාර පිසීම රාජකාරියක ස්වරූපයෙන් ඔවුන්ගේ උරහිස් මත වැටෙන්නේ නැත. ඔවුන් ආහාර පිසීම සඳහා කාලය ගත කරනවාට වඩා පහසු ආහාර වලට කැමැත්තක් දක්වයි. කන්‍යාවන් ඔවුන්ගේ ආත්මය දිග හැරීමට ඉඩ දෙන්නේ ඔවුන් පිළිගැනීමක් සංවිධානය කරන විට පමණි. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔවුන්ගේ මේසය වචනාර්ථයෙන් පිඟන් බහුල වීමෙන් බිඳී යනු ඇත. මෙම බහුලත්වයෙන්, ඔවුන් අනිවාර්යයෙන්ම ඔවුන්ගේ අත්සන පිඟාන ඉස්මතු කරනු ඇත. ඔවුන් නිසැකවම මහිමයට පත් වනු ඇත.
පොදුවේ ගත් කල, Virgos, ඔවුන්ගේ බිඳෙනසුලු ශරීරය තිබියදීත්, බොහෝ විට විශිෂ්ට සෞඛ්යයක් ඇති අතර මෙම සලකුණෙහි නියෝජිතයන් අතර සියවස් ගණනාවක් ඇත. තවද ඔවුන්ගේ ශරීරයේ දුර්වලම ස්ථානය වන්නේ ආහාර සැකසීමට සෘජුවම සම්බන්ධ වන අන්ත්රයයි.
එමනිසා, කන්යා සත්ව මේද, ටින් කළ ආහාර, දුම් මස්, රසකැවිලි වලින් වැළකී සිටිය යුතුය. ඔවුන් සඳහා මත්පැන් ද contraindicated.
ස්ටූ කළ එළවළු, පැස්ටා, කිරි නිෂ්පාදන, විවිධ ධාන්ය වර්ග දෛනික ආහාර වේලෙහි තිබිය යුතුය. මස් හොඳම තැම්බූ හෝ උඳුන තුල පුලුස්සනු ලැබේ. එළවළු මේද නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
එළවළු අතුරින් වඩාත් කැමති වන්නේ තන්තු වලින් පොහොසත් ඒවා ය: ගෝවා, බෝංචි, වට්ටක්කා, සැල්දිරි, කැරට්, zucchini, වට්ටක්කා. ඔවුන්ගේ පලතුරු ඇපල්, මිදි, පෙයාර්ස්, දෙළුම්, ඇප්රිකට් සඳහා හොඳින් ගැලපේ.
කන්යා ශක්ති ලවණ වන්නේ පොටෑසියම් සල්ෆේට් සහ යකඩ පොස්පේට් වන අතර ඒවා අම්බෙලිෆර්, ඕට්ස්, මෙනේරි, ඇපල්, zucchini වල දක්නට ලැබේ. කන්යා ලග්න හිමියන්ගේ ඛනිජය පොටෑසියම් සල්ෆේට් ය. එය ධාන්ය පාන්, සලාද කොළ, චිකරි, චීස් සහ හරක් මස් වල දක්නට ලැබේ.
මේ අනුව, කන්‍යාව සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක පදනම ප්‍රමාණවත් තරම් එළවළු සහ පලතුරු සහිත තන්තු වලින් පොහොසත් සරල සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් වනු ඇත. නිවැරදි ආහාර වේලක් ඉතා වැදගත් වේ - එකම අවස්ථාවේදීම භාගික ආහාර. ජ්යෝතිඃ ශාස්ත්රඥයින් කන්යාවන්ට නිර්මාංශත්වය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන ලෙස උපදෙස් දෙයි, මෙම පෝෂණ ක්රමය ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට ගැලපේ.
අපි මතක තබා ගන්නෙමු, අපි කලින් කීවේ විශාලතම පැණි දත් මොනවාද යන්න මෙන්ම විවිධ සලකුණු වලින් වඩාත් කැමති කෝපි බීම මොනවාද යන්නයි.