කෑමක් පිළියෙළ කරන්නේ කෙසේද ” GDP ඔම්ලට් (පදනම)»
කුකුල් බිත්තර 1 කෑල්ලක්, ප්රෝටීන් කෑලි 4, පර්මේසන් චීස් ග්රෑම් 30, චිකන් පියයුරු ග්රෑම් 50, කිරි ග්රෑම් 50,
වට්ටෝරු අමුද්රව්ය “දළ දේශීය නිෂ්පාදිතය ඔම්ලට් (පදනම)»:
- 1 කෑල්ලක් කුකුල් බිත්තර
- ප්රෝටීන් 4 pcs
- පර්මේසන් චීස් 30g
- චිකන් පියයුරු 50g
- කිරි 50g
"GDP Omelet(Base)" පිඟානේ පෝෂණ අගය (per 100 ග්රෑම්):
කැලරි: 120.2 kcal.
ලේනුන්: ග්රෑම් 14.6
මේද: ග්රෑම් 6.2
කාබෝහයිඩ්රේට්: ග්රෑම් 1.1
සේවා ගණන: 1වට්ටෝරුවෙහි අමුද්රව්ය සහ කැලරි අන්තර්ගතය ” GDP Omelet (පදනම)»
| නිෂ්පාදන | මැනීම | බර, gr | සුදු, gr | මේදය, උ | කෝණය, gr | කැල්, kcal |
| කුකුල් බිත්තර | 1 කෑල්ලක් | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| කුකුල් බිත්තර (ප්රෝටීන්) | 4 කෑලි | 92 | 10.21 | 0 | 0 | 40.48 |
| parmean චීස් | 30 ග්රෑම් | 30 | 9.9 | 8.4 | 0 | 117.6 |
| චිකන් පියයුරු | 50 ග්රෑම් | 50 | 11.8 | 0.95 | 0.2 | 56.5 |
| කිරි | 50 ග්රෑම් | 50 | 1.6 | 1.8 | 2.4 | 32 |
| මුළු | 277 | 40.5 | 17.2 | 3 | 332.9 | |
| 1 සේවය | 277 | 40.5 | 17.2 | 3 | 332.9 | |
| 100 ග්රෑම් | 100 | 14.6 | 6.2 | 1.1 | 120.2 |