වරදට ආයුබෝවන්!

“මට අර අන්තිම පයි කෑල්ල නොකන්න තිබුණා!” “මම දවස් තුනක් එක දිගට රෑට රසකැවිලි කනවා කියලා මට විශ්වාස කරන්න බැහැ!” "මම මවක්, ඒ නිසා, මට දරුවන් බලාගන්න, උයන්න, වැඩ කරන්නත් වෙනවා නේද?" සෑම කෙනෙකුටම මෙම සිතුවිලි ඇත. ආහාර, කාල කළමනාකරණය, රැකියාව, පවුල, සබඳතා, අපගේ බැඳීම් හෝ වෙනත් දෙයක් ගැන අප තුළ විනාශකාරී අභ්‍යන්තර සංවාදයක් පැවතියද, මෙම නිෂේධාත්මක සිතුවිලි යහපත් දෙයකට මඟ පාදන්නේ නැත. වරද ඉතා විශාල බරක්, එය විශාල ශක්තියක් අවශ්ය වේ. වරදකාරිත්වය අපව අතීතයට හරවයි, වර්තමානයේදී අපට ශක්තිය අහිමි කරයි, අනාගතයට යාමට අපට ඉඩ නොදේ. අපි අසරණ වෙනවා. වරදට හේතු වන්නේ අතීත අත්දැකීම්, අභ්‍යන්තර විශ්වාසයන්, බාහිර කන්ඩිෂන් කිරීම හෝ ඉහත සියල්ල නිසා වුවද, ප්‍රති result ලය සෑම විටම එක හා සමානයි - අපි එහි සිරවී සිටිමු. කෙසේ වෙතත්, එය පැවසීම පහසුය - වරදකාරි හැඟීමෙන් මිදෙන්න, එය කිරීම එතරම් පහසු නැත. මම ඔබට එක් කුඩා පුහුණුවක් ඉදිරිපත් කරමි. පහත වාක්‍ය ඛණ්ඩය දැන් හයියෙන් කියන්න: "යන්තම්" යන වචනය "මට යුතුය!" යන වචන වලට සමාන වචනයකි. සහ "මම නොකළ යුතුයි!" දැන් ඔබ ඔබේ හැඟීම් සහ ක්‍රියාවන් විස්තර කිරීමට “කළ යුතු” සහ “නොකළ යුතුයි” යන වචන කොපමණ වාරයක් භාවිතා කරනවාද යන්න නිරීක්ෂණය කිරීමට පටන් ගන්න. ඔබ මෙම වචන වලට හසු වූ විගස, ඒවා "සරල" යන වචනයෙන් ආදේශ කරන්න. මේ අනුව, ඔබ ඔබම විනිශ්චය කිරීම නවත්වනු ඇත, නමුත් ඔබේ ක්රියාවන් ප්රකාශ කරනු ඇත. මෙම තාක්ෂණය උත්සාහ කර වෙනස අත්විඳින්න. “මම මේ අතුරුපස සියල්ලම අනුභව නොකළ යුතුයි!” වෙනුවට, ඔබ පවසන්නේ නම්, ඔබේ හැඟීම් සහ මනෝභාවය වෙනස් වන්නේ කෙසේද: “මම සියලු අතුරුපස, අන්තිම කටගැස්ම දක්වාම කෑවෙමි, මම එයට බොහෝ සේ ප්‍රිය කළෙමි! ” “කළ යුතු” සහ “නොකළ යුතුයි” ඉතා උපක්‍රමශීලී සහ ප්‍රබල වචන වන අතර ඒවා යටි සිතින් තුරන් කිරීම තරමක් අපහසුය, නමුත් ඔවුන්ට ඔබ කෙරෙහි බලයක් නොමැති වන පරිදි එය කිරීම වටී. මෙම වචන (හඬින් හෝ ඔබටම) පැවසීම නරක පුරුද්දක් වන අතර, එය නිරීක්ෂණය කිරීමට ඉගෙනීම ආරම්භ කිරීම හොඳ වනු ඇත. මෙම වචන ඔබේ මනසෙහි දිස්වන විට (මෙය සිදුවී ඇති අතර සිදුවනු ඇත), මේ සඳහා ඔබටම බැණ වදින්න එපා, ඔබටම නොකියන්න: "මම මේ ආකාරයෙන් කතා නොකළ යුතුයි හෝ සිතිය යුතු නැහැ", සිදුවෙමින් පවතින දේ ප්‍රකාශ කරන්න. ඔබට, ඔබ ඔබටම පහර දෙන බව. මේ මොහොතේ, ඔබේ ක්‍රියාව හෝ අකර්මන්‍යතාවය ලබා දී ඇත. හා එච්චරයි! සහ වරදක් නැත! ඔබ ඔබම විනිශ්චය කිරීම නැවැත්වියහොත්, ඔබේ බලය ඔබට දැනෙනු ඇත. යෝගය මෙන්, සවිඥානිකව ජීවත් වීමට ඇති ආශාව මෙන්, වරදින් මිදීම ඉලක්කයක් විය නොහැක, එය පුහුණුවකි. ඔව්, එය සරල නැත, නමුත් එය ඔබේ හිසෙහි කසළ ටොන් කිහිපයක් ඉවත් කිරීමට සහ වඩාත් ධනාත්මක හැඟීම් සඳහා ඉඩ සලසයි. එවිට අපගේ ජීවිතයේ විවිධ පැති පරිපූර්ණත්වයට වඩා කෙතරම් දුරස් වුවද ඒවා පිළිගැනීමට අපට පහසු වේ. මූලාශ්රය: zest.myvega.com පරිවර්තනය: ලක්ෂ්මි