අන්තර්ගතය
මෑතකදී වඩාත් ජනප්‍රිය සිහින් නිෂ්පාදන වලින් එකක් වන්නේ හරිත බාර්ලි ය. හරිත බාර්ලි එදිනෙදා භාවිතය සඳහා ටැබ්ලට් ආකාරයෙන් ෆාමසිවලින් සොයාගත හැකිය. ඔබට "තරුණ" බාර්ලි මිලදී ගත හැකිය, එය සමාන ගුණාංග පෙන්වනු ඇත. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා බාර්ලි විශිෂ්ට වන්නේ කුමන ගුණාංගද? ඒ ගැන පහතින්!
හරිත බාර්ලි සඳහා ආයෝජනය කිරීම වටී ඇයි?
එය ශරීරයේ නිසි ක්‍රියාකාරිත්වය පවත්වා ගැනීමට අවශ්‍ය විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ රාශියක් අඩංගු නිෂ්පාදනයකි. හරිත බාර්ලි වල අඩංගු විටමින්, ක්ෂුද්‍ර හා සාර්ව මූලද්‍රව්‍යවල ඉහළ ගුණාත්මක භාවය සිහින් ආහාර වේලක් තුළ පවා ශරීරය නිසි ලෙස පෝෂණය වන බව සහතික කරයි. නිෂ්පාදනයේ භාවිතයට ස්තූතියි, ඔබට ඔබේ ආහාර වේල වඩාත් සීමා කළ හැකිය.
ආහාර අතිරේක පෙති වල අඩංගු වන්නේ කුමක්ද?
අතිරේකවල මූලික වශයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වාභාවික සම්භවයක් ඇති තරුණ බාර්ලි වලින් සාරය අඩංගු වේ. සමහර විට, කටුක තැඹිලි සහ හරිත තේ සාරය ද කැප්සියුලවලට එකතු කරන අතර එමඟින් නිෂ්පාදනයේ සෞඛ්ය ප්‍රවර්ධනය කිරීමේ ගුණාංග වැඩි වේ. ටැබ්ලට් වල වැදගත් අංගයක් වන්නේ ස්පිරුලිනා ය.
Spirulina ලෙස නම් කර ඇත්තේ ප්රෝටීන් සහ විටමින් K, E, D, A, B සහ C මෙන්ම බීටා-කැරොටින් සහ මැග්නීසියම් වලින් පොහොසත් සයනොබැක්ටීරියා විශේෂය අනුව ය. එය 95% දක්වා මට්ටමින් මිනිස් සිරුර විසින් අධික ලෙස අවශෝෂණය කර ඇති බැවින්, සිහින් ව සිටින පුද්ගලයින් සඳහා ආහාරමය අතිරේක සඳහා විශිෂ්ට එකතු කිරීමකි.
හරිත බාර්ලි - ඇතුළත අපට සොයාගත හැක්කේ කුමක්ද?
- හයිලෝෆිල්ඩ්
- රළු
- ප්රෝටීන් සහ බීටා කැරොටින්
- විටමින් A, B1, B2, B6, B5, C
- ෆෝලික් අම්ලය
- යකඩ, කැල්සියම්, සින්ක්, පොටෑසියම්, පොස්පරස්, මැග්නීසියම්
හරිත බාර්ලි වල ගුණාංග
- සියලුම වැදගත් විටමින්, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහ ක්ෂුද්‍ර හා සාර්ව මූලද්‍රව්‍ය ශරීරයට ලබා දීම
- අධික තන්තු අන්තර්ගතය නිසා බර අඩු කර ගැනීම පහසු කරයි
- ස්පිරුලිනා එකතු කිරීම මගින් සපයන ලද පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ශරීරයෙන් ඉහළ අවශෝෂණය
- ශරීරය පිරිසිදු කිරීම සහ විෂ ඉවත් කිරීම
- ශරීරයේ ජීව ශක්තිය උත්තේජනය කිරීම සහ තවදුරටත් ව්යායාම සහ ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ශක්තිය එකතු කිරීම
සූදානම භාවිතා කළ හැක්කේ කාටද?
සිහින් ආහාර වේලක් ගැනීමට කැමති සියලුම පුද්ගලයින්ට ඉහත සූදානම භාවිතා කළ හැකිය. සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සඳහා සටන් කිරීම වටී, එබැවින් ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සහ ආහාර අපට අතිශයින් වැදගත් විය යුතුය. තරුණ බාර්ලි දියවැඩියා රෝගීන්ට, එනම් දියවැඩියාව ඇති අයට ද පරිභෝජනය කළ හැකිය. එහි සීනි හෝ රසකාරක අඩංගු නොවේ. එය තරුණ සහ මහලු යන දෙඅංශයෙන්ම සියලුම වයස්වල පුද්ගලයින්ට භාවිතා කළ හැකිය.
ආහාරය
මාත්‍රාව මිලදී ගත් නිෂ්පාදනය මත රඳා පවතී හරිත බාර්ලි දිනකට 2-4 වතාවක් පමණ, කැප්සියුල සෑම විටම ආහාර වේල අතරතුර හෝ වහාම ගන්න. මෙය ශරීරයට හැකි තරම් ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය අවශෝෂණය කර ගැනීම සහතික කරයි.