අපි අවංක වෙමු: අජීර්ණ යනු සාපේක්ෂ වශයෙන් නිහතමානී යෙදුමක් වන අතර එය esophagus හි සැබෑ ගින්න විස්තර කිරීමට එතරම් දෙයක් නොකරයි. මන්දපෝෂණය හෝ සෞඛ්‍ය ගැටලු නිසා එය ඇති විය හැකි අතර, මෙය නිතර සිදුවේ නම්, වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම සහ ඔබේ ආහාර වේල සමාලෝචනය කිරීම අනිවාර්ය වේ. කෙසේ වෙතත්, අජීර්ණය ප්‍රකාශ වන මොහොතේම, අසහනය අඩු කිරීමට උපකාරී වන අවම වශයෙන් යම් පිළියමක් සොයා ගැනීමට මට අවශ්‍යය.
ස්වාභාවික ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි නිවැරදි පිළියමක් බව අන්තර්ජාලයේ තොරතුරු පිරී ඇත. ඇරිසෝනා ප්‍රාන්ත විශ්ව විද්‍යාලයේ උපාධිධාරී ශිෂ්‍යයෙක් මිනිසුන් මිරිස් අනුභව කර පසුව එක්කෝ බෙහෙත් නොගැනීම, ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි අඩංගු ඇන්ටාසිඩ් පානය කිරීම හෝ ජලය සමග තනුක කළ ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි පානය කිරීම පිළිබඳ අධ්‍යයනයක් කළේය. විනාකිරි ආකාර දෙකෙන් එකක් ගත් පරීක්ෂණ විෂයයන් හොඳින් දැනෙන අතර අජීර්ණ රෝග ලක්ෂණ අත්විඳ නැත. කෙසේ වෙතත්, පර්යේෂකයා පවසන්නේ අජීර්ණයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වල ඇති ඉන්ද්‍රජාලික ගුණාංග වගකීමෙන් යුතුව ප්‍රකාශ කිරීමට තවත් පර්යේෂණ අවශ්‍ය බවයි.
කෙසේ වෙතත්, විනාකිරි ඇත්ත වශයෙන්ම වේ අජීර්ණයේ මෘදු රෝග ලක්ෂණ අත්විඳින සමහර පුද්ගලයින් සඳහා ක්රියා කරයි. ආමාශයේ ඇති අම්ලය esophagus (උගුර සහ ආමාශය සම්බන්ධ කරන) හරහා ගොස් එය කෝපයට පත් කරයි, දැවෙන සංවේදීතාවයක් සහ පපුවේ තද හැඟීමක් ඇති කරයි. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි යනු ආමාශයේ pH අගය න්‍යායාත්මකව අඩු කළ හැකි මෘදු අම්ලයකි.
“එවිට ආමාශයට තමන්ගේම අම්ලයක් නිර්මාණය කිරීමට අවශ්‍ය නැත” යනුවෙන් ආමාශ ආන්ත්‍ර විද්‍යා ologist යෙකු සහ ආහාර ජීර්ණ රෝග ව්‍යාපෘතියේ අධ්‍යක්ෂ අෂ්කාන් ෆර්හාඩි පවසයි. "එනම්, මෘදු අම්ලයක් ගැනීමෙන්, ඔබ ආමාශයේ ආම්ලිකතාවය අඩු කරයි."
තේරුම් ගත යුතු ප්රධානතම දෙය නම්: එය සෑම කෙනෙකුටම වැඩ කරන්නේ නැතසහ සමහර විට ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි භාවිතා කිරීමෙන් අජීර්ණ වඩාත් නරක අතට හැරිය හැක, විශේෂයෙන් ඔබට ප්‍රත්‍යාවර්ත හෝ කෝපාවිෂ්ඨ බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය තිබේ නම්.
"ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි මෘදු අවස්ථාවන් සඳහා ප්රයෝජනවත් විය හැක, නමුත් එය මධ්යස්ථ හෝ දැඩි ප්රතිප්රවාහය සඳහා අනිවාර්යයෙන්ම උපකාර නොවේ," Farhadi නිගමනය කරයි.
ඔබට අඛණ්ඩ පදනමක් මත අජීර්ණ සමඟ බරපතල ගැටළුවක් තිබේ නම්, වෛද්යවරයෙකු හමුවීම වඩාත් සුදුසුය. නමුත් වසබි, මිරිස්, ඉඟුරු සහ වෙනත් කුළුබඩු සහිත ආහාර අනුභව කිරීමෙන් පසු ඔබට මෘදු අජීර්ණයක් ඇත්නම්, ඔබට විනාකිරි තේ හැන්දක වතුර වීදුරු භාගයක තනුක කර ඔබේ තත්වය නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. ෆර්හාඩි මෙම පානය හිස් බඩක් මත ගැනීම නිර්දේශ කරන්නේ එය pH අගය වඩා හොඳින් අඩු කරන බැවිනි.
වැදගත් කරුණක් වන්නේ ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි තෝරා ගැනීමයි. සුපිරි වෙළඳසැල්වල රාක්කවල කෘතිම විනාකිරි ගොඩක් තිබේ, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඇපල් කිසිසේත් අඩංගු නොවේ. ඔබ ස්වභාවික විනාකිරි සොයා බැලිය යුතුය, එය කෘතිමව වඩා අවම වශයෙන් 2 ගුණයකින් වැඩි වේ. එය වීදුරු බෝතල්වල විකුණනු ලැබේ (ප්ලාස්ටික් නැත!) සහ ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි හෝ ඇපල් සහ ජලය පමණක් අඩංගු වේ. බෝතලයේ පතුල කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න: ස්වාභාවික ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වල, ඔබට අවසාදිතය දැකිය හැකිය, එය අර්ථ දැක්වීම අනුව කෘතිමව තිබිය නොහැක.
විනාකිරි වල ශක්තිය ගැනද ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතුය. ස්වාභාවික ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වලට 6% ට නොඅඩු ශක්තියක් තිබිය හැකි අතර කෘතිම දර්ශකය 9% දක්වා ළඟා වන අතර මෙය එකම මේස විනාකිරි වේ. තවද ලේබලය මත "ඇසිටික් අම්ලය" හෝ "ඇපල් රස" වැනි ශිලා ලේඛන නොතිබිය යුතුය. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි, කාලය.
ස්වාභාවික ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි හොඳයි. සින්තටික් නරකයි.
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි උදව් කරන්නේ නම්, විශිෂ්ටයි! ඔබේ අජීර්ණය තවත් නරක අතට හැරෙන බව ඔබට හැඟේ නම්, ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවීමට සහ ඔබේ ආහාර වේල නැවත ඇගයීමට කාලයයි.