අන්තර්ගතය
හෙලර්වර්ක්
එය කුමක් ද ?
වැඩි විස්තර සඳහා ඔබට මනෝචිකිත්සක පත්‍රය ලබා ගත හැකිය. එහිදී ඔබට බොහෝ මනෝචිකිත්සක ප්‍රවේශයන් පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණයක් - වඩාත් ගැලපෙන දේ තෝරා ගැනීමට උපකාරී වන මාර්ගෝපදේශක වගුවක් ඇතුළුව - සාර්ථක ප්‍රතිකාර සඳහා සාධක ගැන සාකච්ඡා කළ හැකිය. |
Le හෙලර්වර්ක් සම්බාහන චිකිත්සාවේ විශාල පවුලක කොටසක් වන අතර, එහි "මැදිහත්වීමේ" ස්වභාවය එය ඊනියා සම්බාහන චිකිත්සක ප්‍රවේශයන් ලෙස වර්ගීකරණය කරයි.ව්යුහාත්මක ඒකාබද්ධ කිරීම. Rolfing, Trager සහ Postural Integration මෙන්, එය ශරීර ව්යුහය නැවත සකස් කිරීම අරමුණු කරයි. එය අපගේ චලනය වන ආකාරය නැවත අධ්‍යාපනය කිරීමට යෝජනා කරන බැවින් එය සොමාටික් අධ්‍යාපනයේ විවිධ ප්‍රවේශයන් හා සම්බන්ධ වේ. ඒකටත් විෂය පථයක් තියෙනවා මනෝචිකිත්සක. Hellerwork හි සුවිශේෂත්වය පදනම් වී ඇත්තේ ත්‍රිමාන සංයෝජනයක් මත ය:
- ශරීරයේ වැඩ ගැඹුර (ගැඹුරු ශරීර වැඩ);
- චලනය පුනරුත්ථාපනය කිරීම දිනපතා;
- le සංවාදයක් රෝගියා-වැඩකරු.
එය දියුණු කළ ඇමරිකානු ජාතික ජෝසප් හෙලර්, අයිඩා රොල්ෆ් විසින්ම රෝල්ෆිං පිළිබඳ පුහුණුව ලබා ඇත. නමුත් කායික ක්‍රියාවලට වාචික හුවමාරුවක කොටසක් ඇතුළත් විය යුතු බව ඔහු ක්‍රමක්‍රමයෙන් අවබෝධ කරගෙන සිටියේ මනසේ ආතතිය ද ප්‍රකාශ කළ හැකි බැවිනි. ශාරීරික අවහිරතා බොහෝ විට චිත්තවේගීය අවහිරතා සමඟ සම්බන්ධ වන බව ඔහු විශ්වාස කළේය.
“ශරීරය අපගේ ජීවිතයේ කම්පනයන් දෘඩතාවයේ ස්වරූපයෙන් ගබඩා කරයි, එය අපව අතීතයේ ශීත කර තබයි. අපි එම ආතතීන් මුදා හැරීමට සහ නිවැරදි සිරස් අක්ෂයට අපව යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සමත් වූ විට, එය නැවත ආරම්භ කිරීමක් වැනිය. […] Hellerwork හි භාවිතය අපගේ ජීවිතයට වගකිව යුතු බවත්, අපට තේරීමක් ඇති බවත්, මෙතැන් සිට ජීවිතය වඩා හොඳ විය හැකි බවත් සැලකිල්ලට ගනී.1. "
1940 දී පෝලන්තයේ උපත ලද ජෝසප් හෙලර් වයස අවුරුදු 16 දී එක්සත් ජනපදයට සංක්‍රමණය වූ අතර පුද්ගලික සංවර්ධන ප්‍රවේශයන් වෙත අතු බෙදීමට පෙර වසර දහයක් අභ්‍යවකාශ ඉංජිනේරුවෙකුගේ වෘත්තිය ප්‍රගුණ කළේය. විශේෂයෙන්ම bioenergetic analysis, gestalt සහ Rolfing පිළිබඳ පුහුණු වූ ඔහු 1975 දී Rolf ආයතනයේ පළමු සභාපති බවට පත් විය. ඔහු වසර කිහිපයකට පසුව එය අත්හැරියේ වඩාත් "ඒකාබද්ධ" ප්රවේශයක් නිර්මාණය කිරීම සඳහාය. |
සම්බන්ධක පටක වල ප්රධාන කාර්යභාරය
ඇමරිකන් ජෛව රසායන විද්‍යාඥ අයිඩා රොල්ෆ් (1896-1979) කායික ආකල්පයේ වැදගත් සම්බන්ධක පටක ජාලයේ (ෆැසියා, කණ්ඩරාවන් සහ බන්ධන) භූමිකාව මුලින්ම සොයා ගත් බව අපි සිහිපත් කරමු. පසුව ඇය ඔවුන්ගේ සංවේදී සහ ප්ලාස්ටික් ස්වභාවය ගවේෂණය කර ඇයගේ තාක්ෂණය වන Rolfing නිර්මාණය කළාය. එබැවින් චිත්තවේගීය හා ශාරීරික ආතතිය මෙන්ම වසරවල බර සහ නරක ඉරියව් මෙම පටක සලකුණු කිරීමට සහ ආතතියට පත් කිරීමට පැමිණෙන බව අපි දනිමු. එබැවින් Rolfing සහ Hellerwork සියළුම ආකාරයේ උපාමාරු මගින් ශරීර ව්යුහයේ සමතුලිතතාවය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උත්සාහ කරයි. අවස්ථා දෙකේදීම, ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ක්‍රමානුකූලව සහ හොඳින් අර්ථ දක්වා ඇති පියවර ගණනාවක් අනුගමනය කරයි.
“නැමීම් ඉවත් කරන” ප්රවේශයක්
ෆැසියා සෑම දිශාවකටම දිගු කර ඒවා මෘදු කිරීම සඳහා, වෘත්තිකයා දැඩි ලෙස පීඩනය සහ ඝර්ෂණය භාවිතා කරයි. කාර්යය ගැඹුරින් සිදු කරන විට, විශේෂයෙන්ම පටක දිගු කාලයක් තිස්සේ සංකෝචනය වී ඇත්නම්, මෙම හැසිරවීම් යම් වේදනාවක් ඇති විය හැක. මීට අමතරව, සම්බන්ධක පටක මාංශ පේශී, අස්ථි සහ අවයව වලට සමීපව සම්බන්ධ වූ පටලවල ඉතා විශාල ජාලයන් සාදයි. මේ අනුව, ප්‍රතිකාර ලබන පුද්ගලයෙකු ශරීරයේ ඇතැම් විට හසුරුවන කලාපයෙන් බොහෝ දුරස්ථ ස්ථානවල ශාරීරික සංවේදනයන් අත්විඳීම පුදුමයට පත් වනු නොඅනුමානය.
Hellerwork හි පරමාර්ථය වන්නේ ආතතිය ගැඹුරින් මුදා හැරීම ප්‍රවර්ධනය කිරීමයි, එය ශක්තිය සහ නම්‍යශීලී බව වැඩි කරයි, නමුත් යහපැවැත්ම සහ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි. සම්බන්ධක පටක වල “නැමීම්” ඉවත් කිරීමෙන් කෙනෙකුට වඩා හොඳ ඉරියව්වක් ලබා ගත හැකිය, සමහර අය ඔවුන්ගේ උසෙහි සුළු වැඩිවීමක් පවා සටහන් කරයි. මීට අමතරව, අලුතින් ඇති කරගත් යහපත් පුරුදු පවත්වා ගෙන යන තාක් කල් මෙම යහපත් ඉරියව්ව පවත්වා ගැනීමට හැකි වනු ඇත. තවද, සැසි අතර, රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ නිරීක්ෂණ දිගටම කරගෙන යාමට සහ නව ඉරියව් ශිල්පීය ක්‍රම පුහුණු කිරීමට බොහෝ විට ආරාධනා කරනු ලැබේ. |
Hellerwork - චිකිත්සක යෙදුම්
ඕනෑම සම්බාහන තාක්ෂණයක් මෙන්, හෙලර්වර්ක් සාමාන්‍ය සෞඛ්‍යයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. ශාරීරික හෝ මානසික සම්භවයක් ඇති මාංශ පේශි ආතතිය හා ආතතිය සම්බන්ධ සියලු ආකාරයේ ගැටළු සමනය කිරීමට අමතරව කොන්දේ වේදනාව සහ බෙල්ලේ වේදනාව, කාපල් ටනල් සින්ඩ්‍රෝමය මෙන්ම ඇතැම් ක්‍රීඩා තුවාල සඳහා ප්‍රතිකාර කළ හැකි බව එහි වෘත්තිකයන් පවසයි.
වයස්ගත වීම නිසා ඇතිවන ව්යුහාත්මක බිඳවැටීම අවම කිරීමට උපකාරී වන ප්‍රතිකාර මාලාවක් ඉරියව්ව වැඩිදියුණු කළ හැකි බව ද පෙනී යයි. හොඳ ඉරියව්වක් යහපැවැත්මේ අත්යවශ්ය අංගයක් බව සඳහන් නොකළ යුතුය. කෙසේ වෙතත්, මෙම ප්‍රවේශය එහි සඵලතාවය හෝ ආරක්ෂාව තහවුරු කළ හැකි කිසිදු ප්‍රකාශිත විද්‍යාත්මක අධ්‍යයනයකට විෂය වී නොමැත.
Hellerwork - ප්රායෝගිකව
සාමාන්‍යයෙන් සම්බාහනයේදී සිදු වන පරිදි, හෙලර් වර්ක් සිදු කරනු ලබන්නේ නිරුවත් ශරීරයක් මත ය. ශාරීරිකව සහ මනෝවිද්‍යාත්මකව ආලය කිරීමේ සමීප ස්වභාවය අනුව, ඔබට විශ්වාස කළ හැකි කෙනෙකු සමඟ ක්‍රියාවලිය ආරම්භ කිරීම වැදගත් වේ.
ක්විබෙක්හි කිහිප දෙනෙකු ඇතුළුව ලොව පුරා පිළිගත් වෘත්තිකයන්ගේ ලැයිස්තුවක් Hellerwork International වෙබ් අඩවියේ ඇත. මෙම සංගම්වල සාමාජිකයන් නොවන දක්ෂ වෘත්තිකයන් ද සිටිති. එවිට යොමු කිරීම් විමසීමෙන් සහ වෙනත් රෝගීන්ගෙන් තොරතුරු ලබා ගැනීමෙන් ඔවුන්ගේ අත්දැකීම් සහ ඔවුන්ගේ පුහුණුව පිළිබඳව සහතික කර ගැනීම අවශ්‍ය වේ. තවමත් තරුණ, ප්‍රවේශය විශේෂයෙන් ඇන්ග්ලෝ-සැක්සන් රටවල බහුලව දක්නට ලැබේ.
Hellerwork වැඩසටහනක් සාමාන්‍යයෙන් විනාඩි 11 ක සැසි 90 කින් සමන්විත වේ, නමුත් මෙම සංඛ්‍යාව එක් එක් අවස්ථාවට වෙනස් විය හැක. බොහෝ විට, පළමු තුන මතුපිට ෆැසියා වෙත අවධානය යොමු කරයි, ඊළඟ හතර ගැඹුරු ෆැසියා වෙත අවධානය යොමු කරන අතර අවසාන හතර සමස්ත ඒකාබද්ධතාවය, ශරීරය සහ මනස කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. සෑම සැසියකටම තේමාවක් ඇත (ඔබේ දෙපයින් නැගී සිටින්න, ගැහැණු සහ පිරිමි කණු, ලිහිල් කරන්න - හෝ නැති කරන්න - ඔබේ හිස, ආදිය.) එය හැසිරවීම් සහ චලනයන් සහ සංවාදයේ පුනරුත්ථාපනය යන දෙකින්ම ආවරණය කෙරේ.
ඔබ ගැන අවධානය යොමු කරන්න
Hellerwork හි පළමු සැසිය තවමත් පවතීආශ්වාදනයයි සහ එහි කායික හා මානසික බාධක වලින් ශ්වසන පද්ධතිය නිදහස් කිරීම සමන්විත වේ. ශ්‍රෝණියට ඉහළින් ඇති ඉළ ඇටය ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීම, ප්‍රශස්ත හුස්ම ගැනීමේ ශාරීරික සංවේදනයන් නැවත ලබා ගැනීම සහ එය සීමා කළ හැකි දේ පිළිබඳව අපගේ හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීම අපගේ අරමුණයි. බිය හෝ ශෝකය වචනාර්ථයෙන් “ඔබේ හුස්ම ඉවතට” ගත හැකි ආකාරය අපි ඇත්ත වශයෙන්ම දනිමු.
මොන්ට්‍රියෙල් හි සම්බාහන චිකිත්සක සහ හෙලර්වර්ක් වෘත්තිකයෙකු වන එස්තර් ලාරෝස් පවසන්නේ “මම මිනිසුන්ට තමන්ව නිරීක්ෂණය කර ඔවුන්ගේ ඉරියව්ව සහ එයට යටින් පවතින ආකල්පය පිළිබඳව දැනුවත් වීමට සලස්වන්නෙමි. ඔවුන්ගේ සංකෝචනය වූ උරහිස්වල අර්ථය හෝ කිසියම් අසමතුලිතතාවයක් ඔවුන් වටහාගත් විට, ඔවුන් තවදුරටත් අවිඥානක ආකල්පයකින් සීමා නොකෙරේ. එසේ පැවසීමෙන් පසු, මනෝචිකිත්සක ආකාරයේ විශ්ලේෂණයකට නොගොස්, එහි ප්‍රතිසංවිධානය කිරීමේ ක්‍රමය සඳහා යමෙකුට පළමුව හෙලර්වර්ක් තෝරා ගත හැකිය. එහෙත්, පොදුවේ ගත් කල, මිනිසුන් තමන් ගැන යමක් සොයා ගැනීමට ඉතා සතුටු වේ!2 »
Hellerwork - පිහිටුවීම
ඔබට වීමට ඉඩ සලසන ඩිප්ලෝමාව සහතික ලත් Hellerwork වෘත්තිකයා (CHP) සඳහා අවම වශයෙන් පැය 1 ක පුහුණුවක් අවශ්‍ය වේ. ලොව පුරා විවිධ ස්ථානවල පුහුණු සැසි (ඉංග්‍රීසියෙන්) වරින් වර ලබා දෙනු ලැබේ. බලන්න පුහුණුකරුවෙකු වන්න Hellerwork International වෙබ් අඩවියේ.
Hellerwork - පොත්, ආදිය.
ගෝල්ඩන් රොජර්. ශරීරයට හිමිකරුගේ මාර්ගෝපදේශය: පරිපූර්ණ ලෙස සකස් කළ ශරීරයක් සහ මනසක් ඇති කර ගන්නේ කෙසේද?, තෝර්සන් / හාපර් කොලින්ස්, මහා බ්‍රිතාන්‍යය, 1999.
මහා බ්‍රිතාන්‍යයේ හෙලර්වර්ක් ප්‍රගුණ කරන ගොල්ටන්, කාලයාගේ විනාශයට එරෙහිව සටන් කරන්නේ කෙසේද සහ වාඩි වී සිටීම, බොරු කීම, ඇවිදීම හෝ දිවීම වැනි ඔබේ ශරීරයේ “ප්‍රශස්ත ප්‍රයෝජනය” ලබා ගන්නේ කෙසේද යන්න සාකච්ඡා කරයි. රූප සටහන් සහිතයි.
Heller J. සහ Henkin WA ශරීරය අනුව, Wingbow Press, United States, 1991.
මෙම ජනප්‍රිය ග්‍රන්ථයේ හෙලර් ඔහුගේ ප්‍රවේශය පිටුපස ඇති ප්‍රතිපත්ති දක්වා ඇත. මූලික අංගය වන්නේ බොඩිමයින්ඩ්, එනම් පුද්ගලයා සාකල්‍ය වස්තුවක්, ශරීරයක් සහ මනසක් ලෙස වටහා ගැනීමයි. Hellerwork මැදිහත්වීමේ අදියර 11 ට සම්බන්ධ යාන්ත්රණයන් පැහැදිලි කරන පරිච්ඡේද පහත දැක්වේ.
Hellerwork - උනන්දුවක් දක්වන අඩවි
Hellerwork International (Hellerwork Structural Integration)
වෘත්තිකයන්ගේ සංගම්වලට අයත්, මෙම වෙබ් අඩවියේ විෂය පිළිබඳ සියලු තොරතුරු අඩංගු වේ, නමුත් ප්‍රංශ භාෂාවෙන් කිසිවක් නොමැත. විශේෂයෙන් කොටස බලන්න සේවාලාභී අත්පොත එක් එක් ක්‍රියාවලි පියවර 11 විස්තර සඳහා.
www.hellerwork.com
ජෝශප් හෙලර්
උතුරු කැලිෆෝනියාවේ හෙලර්වර්ක් සහ ට්‍රවුට් මසුන් ඇල්ලීම යන දෙකම පුරුදු කරන ප්‍රවේශයේ නිර්මාතෘගේ පුද්ගලික වෙබ් අඩවිය.
www.josepheller.com