නිවාඩු දින: සෙලියුලයිට් ඉවත් කිරීම සඳහා අපගේ රූපලාවන්ය ඉඟි

පිහිනුම් ඇඳුමට පෙර D-60

මේ වසරේ විවේකයක් නැත! අද, සිහින් බව දැඩි බව සමඟ අත්වැල් බැඳගනී. මෙය වක්‍ර ප්‍රිය කරන අතර, ඇත්ත වශයෙන්ම ක්‍රීඩා සහ නිතිපතා ව්‍යායාම සමඟ පමණක් නොව, රූපලාවන්‍ය ද්‍රව්‍ය සමඟද ලබා ගනී. 2014 දෙසැම්බර් සහ 2015 ජනවාරි මාසවලදී සිදු කරන ලද Ipsos සමීක්ෂණයකට අනුව, වයස අවුරුදු 2 ත් 500 ත් අතර යුරෝපීය කාන්තාවන් දෙදෙනෙකුගෙන්, ශරීරයේ ස්ථිරභාවය කාන්තාවන් සඳහා අංක එකේ රූපලාවන්‍ය ප්‍රශ්නයයි.

ස්වභාවිකත්වයට ප්රමුඛත්වය!

සුසංයෝගී සහ ප්‍රතිනිර්මාණය කරන ලද වක්‍ර සෙවීම සැබෑ සමාජ ප්‍රවණතාවයකි ... වඩා යථාර්ථවාදී ආශාවක් තරමටම, සිහින් වීම පමණක් ඔබේ සිල්වට් එක පරිවර්තනය නොකරන බව ඔබ දන්නේ නම්, නිතිපතා අයදුම් කිරීමේදී ඔබට ලැබෙන බව තහවුරු කර ගැනීමට ඔබට හැකි වී තිබේ. වඩා හොඳ සමේ ගුණාත්මකභාවය, අඩු "රැලි සහිත" පෙනුමකින්, සිනිඳු සහ තානය. විනිවිද නොයන රෙදි සහ තියුණු සමෝච්ඡයන් දැනටමත් තමන්ව වෙනස් ලෙස දැකීමට සහ කෙනෙකුගේ ශරීරය ටිකක් වෙනස් ලෙස "වාසය" කිරීමට ඉඩ සලසයි. සමහර විට ඔබේ දෙපයින් නැඟී සිටීමට වැඩි කාලයක් ගත නොවේ. වෙළඳ නාම මෙම අවශ්‍යතාවය තේරුම් ගෙන ඇත. 2015 වින්ටේජ් "ස්ලැක්" මත යුද්ධය ප්‍රකාශ කරයි! අත්‍යවශ්‍ය කැෆේන් හා සම්බන්ධ ස්වභාවික සම්භවයක් ඇති (quince, පොපි හෝ වල් ඉඟුරු, මුහුදු පැලෑටි, ආදිය) නව ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීමේ ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය ඒවායේ සූත්‍රවල ඒකාබද්ධ කිරීම, නව slimming ප්‍රතිකාර මඟින් සති එකකින් හෝ දෙකකින් Silhouette නැවත හැඩ ගැන්වීමේ අභියෝගය භාර ගනී. කැෆේන් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එහි ප්‍රතිශතය කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකරන්න. වැදගත්ම දෙය නම්, හයිපෝඩර්මිස් (ගැඹුරුම ස්ථරය) තුළ සැඟවී සිටින ඇඩිපොසයිට් වෙත ළඟා වීම සඳහා එය විනිවිද යාම, සමේ සියලුම ස්ථර තරණය කළ හැකි වීමයි. වඩාත් කාර්යක්ෂම slimming නිෂ්පාදන මෙම විශාල අණුව එහි අරමුණ සාක්ෂාත් කර ගැනීමට ඉඩ ලබා දෙන විනිවිද බූස්ටර (සැලිසිලික් අම්ලය, සගන්ධ ෙතල්, ආදිය) ඉදිරිපත් කරයි.

අයදුම් කිරීමට ප්රසන්න ක්රීම්

තවත් ශුභාරංචිය: ඔවුන් තවදුරටත් අපහසුතාවයට සමාන නොවේ. ෂී බටර්, ග්ලිසරින්, එළවලු තෙල් වලින් පොහොසත්... ඒවා ස්ථිර කිරීමේ සහ සෛලීය විරෝධී ක්‍රියාවන්ට අමතරව මොයිස්චරයිසින් ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි. බොහෝ නිෂ්පාදන සම්බාහනය සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. එහි ටික වේලාවක් ගත කර ඔබේ සංවෘත හස්තය භාවිතා කර කලවා සහ තට්ටම් සම්බාහනය කරන්න, සමේ කෙඳි තානය කිරීම සඳහා ඉතා ඵලදායී උපාමාරුවකි. කලබලයකින් තොරව, බොහෝ නව නිෂ්පාදන "සියල්ල ඇතුළත්" ප්‍රතිකාර වන අතර ඒවා සෙලියුලයිට් වලට ගොදුරු වන ශරීරයේ සියලුම ප්‍රදේශවලට (බඩ, අත්, කලවා, තට්ටම්, පැටවුන්, ආදිය) යෙදිය හැකිය.

රාත්රියේදී වඩා හොඳය!

අපි රාත්‍රියේදී වැඩිපුර ගබඩා කරන්නේ යැයි ඔබ සිතනවාද? සිදුවන්නේ ඊට හාත්පසින්ම වෙනස් දෙයකි! අපි නිදා සිටියදී මේදය නැතිවීම සිදු වේ. නවතම විද්‍යාත්මක අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ ප්‍රමාණවත් නින්දක් (රාත්‍රියකට පැය හයකට වඩා අඩු) මෙම ස්වාභාවික ක්‍රියාවලිය කඩාකප්පල් කළ හැකි බවයි. කෝටිසෝල් (ආතති හෝමෝනය) මුදා හැරීමෙන් සහ සන්තෘප්තියේ රිද්මය වැඩි කිරීමෙන්, දුර්වල ගුණාත්මක නින්ද අපගේ රූපයට ප්‍රතිවිපාක ඇති කරයි. මීට අමතරව, එය ඇඩිපොනෙක්ටින් වැනි ඇතැම් "මේදය දහනය කරන" හෝමෝනවල ක්‍රියාකාරිත්වයට බාධා කරයි. ඊටත් වඩා පුදුමයට කරුණක් නම්, වසරක් තුළ බර කිලෝග්‍රෑම් 5 ක් පමණ වැඩිවීම ප්‍රමාණවත් නින්දක් සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. එබැවින් එක් අතකින් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවකට අනුගත වීමට ඇති උනන්දුව: නින්දට යාම සහ නියමිත වේලාවට නැඟිටීම, සැහැල්ලු රාත්‍රී ආහාරය ගැනීම, සවස් වරුවේ පවා නිතිපතා ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සිදු කිරීම, මන්ද අපි හොඳින් නිදා ගන්නේ 'අපිට ඇත්නම් පමණි. ප්‍රමාණවත් බලශක්ති වියදම්, සියලු ආලෝක සංඥා ඉවත් කිරීමෙන් අන්ධකාරයට ප්‍රතිකාර කරන්න, භාවනාව හෝ සොෆ්‍රොලොජි පුහුණු වන්න ... අනෙක් අතට, නින්දට යාමට පෙර මෙම රාත්‍රී සිහින් වීම වැඩි කරන ප්‍රතිකාර වලින් එකක් යොදන්න. කේක් මත ඇති අයිසිං, ඔවුන්ගේ ලිහිල් සුවඳ - පූර්ණ දැනුවත්භාවයෙන් හුස්ම ගැනීමට - අත්හැරීමට දිරිගන්වයි. අනෙක් අතට, ඒවා යෙදීමෙන් අධික ටොනික් උපාමාරු වලින් වළකින්න. ප්‍රසන්න විසංයෝජන චාරිත්‍රයක කොටසක් විය හැකි මෘදු සහ සන්සුන් සම්බාහනයක් තෝරා ගන්න.

ගැබ් ගැනීමෙන් පසු නිවැරදි කාලය

ඔබ මව්කිරි නොදෙන්නේ නම්, ඔබ උපත ලබා මාස දෙකකට පමණ පසු නැවත සෙලියුලයිට් ලුහුබැඳීම ආරම්භ කළ හැකිය. ඔබ මව්කිරි දෙන්නේ නම්, ඔබට ඇල්කොහොල් නොමැතිව සහ (පාහේ) සෑම විටම කැෆේන් නොමැතිව සකස් කරන ලද සිහින් හෝ ජලය බැස යන තෙල් භාවිතා කළ හැකිය, දෙවැන්න තෙල්වල දිය නොවේ. පූර්වාරක්ෂාව ලෙස, කැෆේන් ඉහළ ප්‍රතිශතයක් සහිත සගන්ධ ෙතල් සහ ජල-මධ්‍යසාර ජෙල් වළක්වා ගන්න. පෝෂ්‍යදායී සහ ආවරණය වන, තෙල් වර්ග ඔබට ඔබේ ශරීරය සමඟ මෘදු ලෙස සම්බන්ධ වීමට ඉඩ සලසයි, ඊට අමතරව ඉතා ප්‍රසන්න යහපැවැත්මේ මානයක් (Mixa, Le Petit Marseillais, Garnier, Caudalie...).