කෑමක් පිළියෙල කරන්නේ කෙසේද "මීපැණි"
ජල ස්නානයක දී, බිත්තර සීනි මී පැණි සහ බටර් ගසා, ෙබ්කිං සෝඩා තේ හැන්දක සහ පිටි වීදුරුවක් එකතු කරන්න, විනාඩි 15 ක් සිසිල් කිරීමට මිශ්ර කරන්න, ඉන්පසු තවත් පිටි වීදුරුවක් මිශ්ර කරන්න, ඇනූ ප්ලාස්ටික්, තුන්වන වීදුරුව ප්රවේශමෙන් එකතු කරන්න. එය ඉක්මවා නොයන්න, එයින් අඩක් කේක් 7 ක් පුළුස්සන්න. ක්රීම් සඳහා ඇඹුල් ක්රීම් සහ උකු කිරි බීට් කරන්න, කේක් ආලේප කර කන්න දෙන්න.
වට්ටෝරු අමුද්‍රව්‍ය “පැටියෝ»:
- මී පැණි 3 තේ හැදි. l
- 3 බිත්තර
- සීනි 1 කලා
- 100 gr. බටර්
- 3 තේ හැදි පිටි
- 500 gr. ඇඹුල් ක්රීම් 20%
- Ensed නීභූත කිරි ටින් 1 ක්
“මී පැණි” පිඟානේ පෝෂණ අගය (අනුව 100 ග්රෑම්):
කැලරි: 308 kcal.
ලේනුන්: ග්රෑම් 5.4
මේද: ග්රෑම් 13.8
කාබෝහයිඩ්රේට්: ග්රෑම් 40.8
සේවා ගණන: 0“මී පැණි” වට්ටෝරුවේ අමුද්‍රව්‍ය සහ කැලරි අන්තර්ගතය »
| නිෂ්පාදන | මැනීම | බර, gr | සුදු, gr | මේදය, උ | කෝණය, gr | කල්, kcal |
| පැණි | 3 තේ හැදි. | 90 | 0.72 | 0 | 73.35 | 296.1 |
| කුකුල් බිත්තර | 3 කෑලි | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| ග්රෑම් සීනි | 1 වන ස්ථානය. | 160 | 0 | 0 | 159.52 | 636.8 |
| බටර් | 100 ග්රෑම් | 100 | 0.5 | 82.5 | 0.8 | 748 |
| තිරිඟු පිටි | 3 වන ස්ථානය. | 390 | 35.88 | 4.68 | 292.11 | 1333.8 |
| ඇඹුල් ක්රීම් 20% (මධ්යම මේද අන්තර්ගතය) | 500 චිත්ර | 500 | 14 | 100 | 16 | 1030 |
| සීනි සමඟ ensed නීභූත කිරි | 1 පැච් | 200 | 14.4 | 17 | 112 | 640 |
| මුළු | 1605 | 86.5 | 222.2 | 654.9 | 4943.8 | |
| 1 සේවය | 1605 | 86.5 | 222.2 | 654.9 | 4943.8 | |
| 100 ග්රෑම් | 100 | 5.4 | 13.8 | 40.8 | 308 |