සෑම කෙනෙකුම වෙනස් ය, එබැවින් ඔබ මිනිසුන්ට ඒත්තු ගන්වන ආකාරය සෑම විටම තත්ත්‍වවාදී තීරණයක් වනු ඇත. සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර ජීවන රටාවක් අනුගමනය කිරීමට බොහෝ හේතු ඇති අතර, වීගන් වීමට ඔබ තෝරා ගැනීම ඔබ වටා සිටින පුද්ගලයින්ට රැළි බලපෑමක් ඇති කරයි. යමෙක් නිර්මාංශිකයෙකු බවට පත් වුවහොත්, ඔවුන් සෑම වසරකම සතුන් 30 ක් බේරා ගන්නා බව ගණන් බලා ඇති අතර, නිර්මාංශිකයෙකු සතුන් 100 ක් බේරා ගනී (මේවා පුද්ගලයාගේ ආහාර පුරුදු මත රඳා පවතින ආසන්න සංඛ්‍යා වේ). ඔබට මෙම අංක ඔබේ මිතුරන්ට සහ පවුලේ අයට යොමු කළ හැක.
බොහෝ අය නිර්මාංශ ආහාර ගැනීම ගැන සිතන්නේ නැත්තේ ඇයි කියා ඔවුන් නොදන්නා නිසාය. පළමු පියවර වන්නේ මෙම වැදගත් පියවර ගැනීම වටී වන්නේ මන්දැයි ඔබේ මිතුරන් දැනුවත් කිරීමයි. සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර වීම වැදගත් වන්නේ මන්දැයි පැහැදිලි කිරීම සමහර විට කලකිරීමට හෝ අපහසු විය හැකිය. නිර්මාංශ අදහස් සන්නිවේදනය කිරීමේදී වාර්තා චිත්‍රපට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් විය හැක. බොහෝ අය තම මිතුරන්ට "Earthlings" චිත්රපටය හෝ කෙටි වීඩියෝ පෙන්වයි. මෙම වීඩියෝ මිනිසුන්ගේ සංජානනයට විශාල බලපෑමක් ඇති කරයි, ඔවුන් තුළ වගකීම අවදි කරයි සහ ඔවුන් ආහාර ගන්නා ආකාරය වෙනස් කිරීමට ඔවුන්ව පොළඹවයි.
පුද්ගලයා සිටින්නේ කොතැනදැයි වටහාගෙන ඔබේ දේශනාවෙන් ඔහුගේ පෞරුෂය යටපත් නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න. සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර තල්ලු කිරීම නිර්මාංශිකයින් වීමට බලාපොරොත්තු වන අයව කලකිරීමට හා දුරස් කිරීමට හැකිය. ඔබේ මිතුරා නිර්මාංශ තොරතුරු රාශියක් හෝ සම්පූර්ණ නිර්මාංශ නීතිවලින් පිරී ඉතිරී යාම ඔහුව ඇවිස්සීම සඳහා හොඳම ක්‍රමය නොවේ. මෙය ඔබේ මිතුරාට බිය උපදවන දෙයක් විය හැක, මුලික කරුණු ඔහුට පැවසීම වඩාත් සුදුසුය.
ඔබ ඔබේ මිතුරන් සමඟ වීගන් ආහාර මිල දී ගෙන පිසින විට, ඔබ ඔවුන්ව ආදර්ශයට ගනු ඇත. හදවතට යන මාර්ගය බොහෝ විට ආමාශය හරහා ය. සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර විකල්ප සඳහා සත්ව අමුද්‍රව්‍ය මාරු කිරීමෙන් ඔවුන්ගේ ප්‍රියතම ආහාර සෑදීමට උත්සාහ කරන්න. මෙය බොහෝ ආහාර වේල් සමඟ කළ හැකි අතර, ශාක පදනම් වූ ආහාර වේලකට මාරු වූ විට ඔවුන්ගේ ජීවිතය උඩු යටිකුරු නොවන බව මිනිසුන්ට තේරුම් ගැනීමට උපකාර කරයි.
සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර, නිර්මාංශිකයින් සහ මස් අනුභව කරන්නන්ට එකතු වී සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර ආහාර භුක්ති විඳිය හැකි වීගන් සාදයක් ඔබේ නිවසේ පැවැත්විය හැකිය. ඔබට ඔබේ මිතුරාට ඔබ සමඟ සාප්පු යෑමට ආරාධනා කිරීමට උත්සාහ කළ හැකි අතර වීගන් කෙනෙකුට මිලදී ගත හැකි ආහාර වර්ග මොනවාදැයි ඔහුට පෙන්වන්න. අමතර දිරිගැන්වීමක් සඳහා, ඔබට උත්සාහ කිරීමට ඔබේ මිතුරන්ට වට්ටෝරු හෝ ඉවුම් පිහුම් පොත් ලබා දිය හැකිය. මෙය ඔවුන්ට ඒවා භාවිතා කිරීමට දිරිගැන්වීමක් ලබා දෙයි! නිර්මාංශ ආහාර පිසින අය එය සාමාන්‍ය ලෙස වටහා ගැනීමට පටන් ගනී.
ඔවුන්ව දිරිමත් කරන්න, නමුත් ඔවුන් ඉවතට තල්ලු නොකරන්න. සමහර ප්‍රභූ සමාජ ශාලාවක කොටසක් වීමට මිනිසුන් වීගන් විය යුතු යැයි හැඟෙනවාට ඔබට අවශ්‍ය නැත. එසේ නොමැති නම් ඔවුන් සිසිල් නොවේ. මෙම ආකාරයේ පීඩනය ආපසු හැරවිය හැකි අතර මිනිසුන් නිර්මාංශත්වය අමනාප වීමට හේතු වේ.
උපරිමවාදී ප්‍රවේශයකට මිනිසුන් පලවා හැරීමටද හැකිය. ඔබේ මිතුරා දැඩි නිර්මාංශ ආහාරයෙන් බැහැර වන්නේ නම්, මෙය සාමාන්‍ය දෙයක් බවත් නැවත උත්සාහ කිරීමට අවස්ථාවක් ඇති බවත් ඔහුට මතක් කර දිය හැකිය. අපි කන සෑම අවස්ථාවකදීම අපි තේරීමක් කරමු. ඔබේ මිතුරා අහම්බෙන් කිරි හෝ බිත්තර සමඟ යමක් අනුභව කළේ නම්, ඊළඟ වතාවේ එය වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කළ හැකිය.
නිර්මාංශ ආහාර පිළිබඳ අදහස ගැන ඔබේ මිතුරන්ට පැවසීමෙන්, ඔබ නිසැකවම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක බීජ රෝපණය කරයි. නිර්මාංශ ආහාර ගැන උනන්දුවක් දක්වන අය සඳහා, ඔබට කළ හැකි හොඳම දේ ආදර්ශයෙන් මඟ පෙන්වීමයි. ඉවසිලිවන්ත වන්න, ඔබ දන්නා දේ සහ ඔබේ ආහාර බෙදා ගන්න.