පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව, පිරිසිදුකම සහ යහපැවැත්ම පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දීමට අමතරව, බැක්ටීරියා පැතිරීම වැළැක්වීම මගින් සෞඛ්ය කාර්යයක් ද ඇත. ලිංගික ප්‍රදේශ වල දුර්වලතාවයට අනුවර්තනය වූ සමීප සනීපාරක්ෂාව සකස් කරන්නේ කෙසේද සහ සේදීම සඳහා භාවිතා කළ යුතු නිෂ්පාදන මොනවාද?

සමීප සනීපාරක්ෂාව ශරීරයේ සමීප කොටස් රැකබලා ගැනීමට අනුරූප වේ, එනම් අපි දිනපතා සේදීමේදී. කාන්තාවන් සහ පිරිමින් යන දෙඅංශයෙන්ම, ලිංගික අවයව (හිතන්න, යෝනි මාර්ගය, ආදිය) බොහෝ විට ඇඳුම්වල සම්පීඩිත බැවින්, සුවඳ දැනිය හැක. කෙසේ වෙතත්, මෙම සුවඳ සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්ය සහ ස්වභාවික ය: ඔවුන් සමීප ශරීර සුවඳ, ප්රදේශයේ ආර්ද්රතාවයට සම්බන්ධ වේ. පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව පුද්ගලික ස්වස්ථතාවට වඩා වෙනස් ය: එය කිසිම අවස්ථාවක කහට නොවිය යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ලිංගේන්ද්රයන්, උදාහරණයක් ලෙස, දුර්වල ශ්ලේෂ්මල පටලයක් වන අතර, එය සුදුසු නිෂ්පාදන සමඟ මෘදු ලෙස සෝදාගත යුතුය. එය දිනපතා සිදු කළ යුතු අතර, සමහර අවස්ථාවලදී විශේෂයෙන් ලිංගිකව හැසිරීමෙන් පසුව.

කාන්තාවන් තුළ, පෞද්ගලික සනීපාරක්ෂාව ස්වභාවධර්මය විසින් දැනටමත් තරමක් සැලකිලිමත් වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, යෝනි මාර්ගය, අඛණ්ඩව නිපදවන යෝනි තරල වලට ස්තුති වන්නට, එයම පිරිසිදු කරයි. මෙම තරල බැක්ටීරියා ඉවත් කිරීමට සහ යෝනි මාර්ගය සමතුලිතව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ. ඊට යාබදව, යෝනි මාර්ගය හෝ ගර්භාෂය දෙසට ඉහළ යා හැකි ආසාදන, රසායනික හා බැක්ටීරියා ප්‍රහාර හැකිතාක් වළක්වා ගැනීම සඳහා යෝනි මාර්ගය අභ්‍යන්තර ලිංගික අවයව සඳහා ආරක්ෂාවක් ලෙස සේවය කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ නීතිවලට ගරු කිරීම සහ දිනපතා ප්රදේශය පිරිසිදු කිරීම වැදගත් වේ. කෙසේ වෙතත්, වැඩිපුර වැසිකිළි කිරීම යෝනි මාර්ගයේ සමතුලිතතාවයට බාධා ඇති කරයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔසප් වීමේදී, රුධිරයේ කිසියම් හෝඩුවාවක් ඉවත් කිරීම සඳහා දිනකට කිහිප වතාවක් සිසිල් කිරීමට අවශ්ය බව සිදු විය හැකිය. මෙය රුධිරය සමුච්චය නොවන පරිදි ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් බැක්ටීරියා පැතිරීම වළක්වයි. මේ සඳහා, විශේෂයෙන් වැසි නැවත නැවත සිදු වුවහොත්, සරල ජල පහරක් ප්රමාණවත් විය හැකිය.

මිනිසුන් තුළ, පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව ද සැහැල්ලු විය යුතු අතර, රෝග සහ ආසාදන වළක්වා ගැනීම සඳහා ප්රදේශයේ සංවේදීතාවයට ගරු කිරීම අවශ්ය නමුත් නිතිපතා විය යුතුය. ස්නානය කිරීමේදී, ශිෂේණය ඍජුව තදින් අතුල්ලමින් තොරව, ශිෂේණය ඍජු වීම සඳහා, ශිෂේණය ඍජු වීම සඳහා නිසි ලෙස ඉවත් කිරීමට වග බලා ගන්න. අවශ්‍ය නම් මෘදු සබන් ස්වල්පයක් දමා වතුරෙන් සේදීම ප්‍රමාණවත්ය. මෙහිදී නැවතත්, තරල හා ශුක්‍රාණු වල ඉතිරිව ඇති දේ ඉවත් කිරීම සඳහා උත්සාහයකින් පසු දහඩිය දැමීම හෝ ලිංගිකව හැසිරීම හැර දිනපතා ස්නානය ප්‍රමාණවත් වේ.

හැකි මෘදු නිෂ්පාදන සමඟ පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව සිදු කළ යුතුය. ඔබ ෂවර් ජෙල් භාවිතා කරන්නේ නම්, කෝප නොවන, එනම් සෝඩියම් ලෝරත් සල්ෆේට් රහිත, හෝ සෝඩියම් ලෝරිල් සල්ෆේට් තෝරා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. බොහෝ විට මිල අධික වුවද ඔබට විශේෂිත වෙළඳ නාම සඳහාද යා හැකිය. මෙම අවස්ථාවේ දී, සමීප ජෙල් ෂවර් ජෙල් සඳහා හොඳ විකල්පයකි. ඔබ සබන් වලට කැමති නම්, සබන් නොමැතිව, එළවළු තෙල් වලින් සාදන ලද මෘදු චර්ම රෝග බාර් එකක් තෝරන්න. ෂැම්පු හෝ සමට නොගැලපෙන වෙනත් නිෂ්පාදනයක් භාවිතා නොකරන්න, ශ්ලේෂ්මල පටල තරම් සංවේදී ප්‍රදේශ සඳහා ඊටත් වඩා අඩුවෙන් භාවිතා කරන්න.

පිරිමින් හෝ කාන්තාවන් වේවා, පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව සඳහා ඕනෑවට වඩා කහට නිෂ්පාදන භාවිතා නොකිරීමට දැඩි ලෙස උපදෙස් දෙනු ලැබේ. අප දැක ඇති පරිදි, සබන් රහිත, මෘදු සහ චර්ම රෝග පරීක්ෂණයට ලක් වූ නිෂ්පාදන වෙත හැරීම වඩා හොඳය. ප්‍රදේශය ආක්‍රමණශීලී සහ විජලනය කරන Marseille සබන් වර්ගයේ සබන් ද වළකින්න. ඒ හා සමානව, සම සංවේදී වන පුබිස් මත පවා, ස්ක්‍රබ් වැනි කෝපයක් ඇති කරන සත්කාර භාවිතා නොකරන්න. අවසාන වශයෙන්, ඉතා වැදගත්, අත්වැසුම් සහ අනෙකුත් ෂවර් මල් අමතක කරන්න: මෙම උපාංග බැක්ටීරියා සඳහා කූඩු වන අතර, පිරිසිදු කිරීමේදී උනන්දුවක් නොදක්වයි. දිනකට වරක් මෘදු සහ සහාය නොදක්වන අභිනයන් සමඟ අත් සේදීමට කැමති වන්න.

සමහර කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ සමීප සනීපාරක්ෂාව අතරතුර හොඳින් සේදීමට අවශ්ය වේ. කෙසේ වෙතත්, අප දැක ඇති පරිදි, යෝනි මාර්ගය ස්වයං පිරිසිදු කිරීමේ පද්ධතියක් ඇති අතර එමඟින් එය සේදීමේ රැකවරණය සපයයි. එබැවින් යෝනි මාර්ගයෙහි ඇතුළත සබන් යොදා සේදීම අවශ්‍ය නොවේ, එමඟින් යෝනි වෘක්ෂලතා අසමතුලිතතාවය සහ ශ්ලේෂ්මල පටල කුපිත කළ හැකිය. යෝනි තරලය සේදීමට සහ ශරීරයේ දුර්ගන්ධය නැති කිරීමට ජලය සමග සරල ස්නානය ප්රමාණවත්ය.