ඔබේ මුළුතැන්ගෙයි ස්වභාවික නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමෙන් බොහෝ රෝග සඳහා උපකාර කළ හැකි බව ඔබ දන්නවාද? මෙම ලිපියෙන් අපි ඔබේ මුළුතැන්ගෙයි කැබිනට් වල සැඟවී ඇති ස්වභාවික "සුව කරන්නන්" කිහිපයක් දෙස බලමු. චෙරි මිචිගන් ප්‍රාන්ත විශ්ව විද්‍යාලයේ නවතම පර්යේෂණයන්ට අනුව, අවම වශයෙන් කාන්තාවන් හතර දෙනෙකුගෙන් එක් අයෙකු ආතරයිටිස්, රක්තවාතය හෝ නිදන්ගත හිසරදයෙන් පීඩා විඳිති. ඔබ ඔබව හඳුනා ගන්නේ නම්, මතක තබා ගන්න: දිනපතා චෙරි වීදුරුවක් අජීර්ණය ඇති නොකර ඔබේ වේදනාව සමනය කළ හැකිය, එය බොහෝ විට වේදනා නාශක සමඟ සම්බන්ධ වේ. චෙරි වල දීප්තිමත් රතු පැහැය ලබා දෙන ඇන්තොසියානින් නම් සංයෝග ඇස්පිරින් සහ ඉබුප්‍රොෆෙන් වලට වඩා 10 ගුණයකින් ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති බව අධ්‍යයනයෙන් සොයාගෙන ඇත. ඉහත වේදනාව සඳහා, චෙරි 20 ක් (නැවුම්, ශීත කළ හෝ වියලන ලද) අනුභව කිරීමට උත්සාහ කරන්න. සුදුළුනු වේදනාකාරී කන් ආසාදන සෑම වසරකම මිලියන ගණනක් ජනයා වෛද්ය ප්රතිකාර ලබාගැනීමට හේතු වේ. කෙසේ වෙතත්, ස්වභාවධර්මය අපට ද මෙහි සුවයක් ලබා දී ඇත: උණුසුම් සුදුළූනු තෙල් බින්දු දෙකක් දිනකට දෙවරක් දින 5 ක් කැක්කුම ඇති කනට දමන්න. “මෙම සරල ක්‍රමය වෛද්‍යවරයා විසින් නියම කරන ලද ඖෂධවලට වඩා ඉක්මනින් ආසාදනය විනාශ කිරීමට උපකාරී වනු ඇත,” නිව් මෙක්සිකෝ වෛද්ය විශ්ව විද්‍යාලයේ ප්‍රවීණයන් පවසති. "සුදුළූණු වල ඇති ක්‍රියාකාරී මූලද්‍රව්‍ය (ජර්මේනියම්, සෙලේනියම් සහ සල්ෆර් සංයෝග) වේදනාව ඇති කරන විවිධ බැක්ටීරියා වලට විෂ සහිත වේ." සුදුළූනු තෙල් සාදා ගන්නේ කෙසේද? අඹරන ලද සුදුළූණු කරාබුනැටි තුනක් ඔලිව් තෙල් කෝප්ප 1/2 ක විනාඩි 2 ක් උනු. වික්රියා, පසුව සති 2 සඳහා ශීතකරණයේ. භාවිතයට පෙර, වඩාත් සුවපහසු භාවිතය සඳහා තෙල් ටිකක් උණුසුම් කරන්න. තක්කාලි යුෂ සෑම පස් දෙනෙකුගෙන්ම එක් අයෙකුගේ කකුලේ කැක්කුම නිරන්තරයෙන් අත්විඳිය හැකිය. වරද කුමක් ද? පොටෑසියම් ඌනතාවය නිසා ඇතිවන පොටෑසියම් ඌනතාවය, කැෆේන් සහිත බීම හෝ අධික දහඩිය දැමීම මෙම ඛනිජය ශරීරයෙන් සෝදා හැරීමට හේතු වේ. ගැටලුවට විසඳුම පොටෑසියම් වලින් පොහොසත් තක්කාලි යුෂ දිනපතා වීදුරුවක් විය හැකිය. ඔබ ඔබේ සාමාන්‍ය යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කරනවා පමණක් නොව, දින 10 කින් කැක්කුම ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අඩු කරයි. හණ බීජ
මෑත අධ්යයනයකට අනුව, දිනපතා හණ ඇට තුනක් හැදි තුනක් සති 12 ක් පුරා සෑම කාන්තාවන් තිදෙනෙකුගෙන් එක් අයෙකුගේ පපුවේ වේදනාව සමනය කරයි. විද්යාඥයන් හණ අඩංගු phyto-estrogens වෙත යොමු සහ පපුවේ වේදනාව ඇති කරන adhesions ගොඩනැගීමට වැළැක්වීම. හණ ඇට ඔබේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කිරීමට ඔබ ප්‍රධාන බේකරි කරන්නෙකු විය යුතු නැත. බිම හණ ඇට ඕට් මස්, යෝගට් සහ ස්මූති වලට ඉසිය යුතු ය. විකල්පයක් ලෙස, ඔබට හණ බීජ තෙල් කරල් ගත හැකිය. කහ මෙම කුළුබඩු ස්වභාවික ඒවාට අමතරව ඇස්පිරින්, ඉබුප්‍රොෆෙන්, නැප්‍රොක්සන් වලට වඩා වේදනාව සඳහා තුන් ගුණයකින් ඵලදායී ඖෂධයකි. මීට අමතරව, කහ ආතරයිටිස් සහ ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා රෝගයෙන් පෙළෙන අයට වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. Curcumin සංඝටකය, cyclooxygenase 2 හි ක්‍රියාකාරිත්වය වළක්වයි, එය වේදනාව ඇති කරන හෝමෝන නිපදවීම අවුලුවාලන එන්සයිමයකි. 1/4 තේ හැන්දක එකතු කරන්න. කහ සෑම දිනකම සහල් හෝ වෙනත් ඕනෑම එළවළු කෑමක් සමඟ.