අන්තර්ගතය
ඔබේ දරුවාට ක්රීඩාවක් තෝරා ගැනීමට උදව් කරන්නේ කෙසේද?
දරුවාට සතුටක් ගෙන දෙන ක්රීඩාවක් තෝරන්න
දරුවා සඳහා ක්රීඩාවක් තෝරාගැනීමේදී සතුටේ වැදගත්කම
දරුවා සාමාන්‍යයෙන් “ඔහුගේ සෞඛ්‍යය සඳහා” ක්රීඩාවක් නොකරන බව දැනගත යුතුය, මන්ද මෙය තවමත් ඔහුට වියුක්ත සැලකිල්ලක් වන බැවිනි.1. ඒ වෙනුවට, එය විනෝදය සහ ආත්ම අභිමානය වැඩි කිරීම වැනි ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සමඟ සෘජුවම සම්බන්ධ වන බලපෑම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි, එබැවින් එය ප්‍රධාන වශයෙන් දරුවෙකුගේ ක්‍රීඩාවට ඇති උනන්දුව පෝෂණය කරන සෙල්ලක්කාර මානයයි. ඉතා මැනවින්, ක්රීඩාව තෝරා ගැනීම සිදුවිය යුත්තේ දරුවාගෙන් මිස දෙමව්පියන්ගෙන් නොවේ, දරුවා ශාරීරිකව ඉතා ක්‍රියාශීලී වන අතර නීතිරීති මගින් අධීක්ෂණය කරන ක්රීඩා වලට සහභාගී වීමට කැමති වන්නේ වයස අවුරුදු 6 සිට බව දැන සිටීමයි.2.
කෙසේ වෙතත්, ක්‍රීඩාවේ තෘප්තිය කාර්ය සාධනය බැහැර නොකරයි, මන්ද එය දරුවාගේ පෞද්ගලික හැකියාවන් පරීක්ෂා කිරීම සමඟ සමීපව සම්බන්ධ කළ හැකිය. ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීමේ ඉලක්කයක් සමඟ ක්රීඩා කරන විට ඔවුන් සාමාන්‍යයෙන් එය වඩාත් ප්‍රියජනක ලෙස සලකන බවත්, අන් අයට වඩා ඔවුන්ගේ උසස් බව පෙන්වීමට වඩා සහයෝගීතාවයෙන් ක්රීඩා සාර්ථකත්වය ඇසුරු කරන බවත් පෙනේ.1.
විනෝදයක් නොමැතිව ක්රීඩාවක් කිරීමට දරුවෙකුට ඇති අවදානම් මොනවාද?
දෙමව්පියන්ට තම දරුවා ක්රීඩාවක් තෝරා ගැනීමට දිරිමත් කළ හැකි නම්, ඔහුගේ පෞද්ගලික රුචි අරුචිකම් සැලකිල්ලට ගැනීම වඩා හොඳය, ඔහු ඉක්මනින් පහත් කිරීම හෝ පීඩනය යටතේ ක්‍රියා කිරීම දැකීමේ අවදානමක් ඇත. තම දරුවාගේ ක්‍රීඩාවේ දක්‍ෂතාවය පිළිබඳව දෙමාපියන් විශාල බලාපොරොත්තු තබාගෙන ඔහුට ප්‍රති ඵලදායි පීඩනයක් එල්ල කිරීම සිදුවිය හැකිය.3. දරුවා මුලින් අදාළ ක්‍රීඩාවට උනන්දුවක් දැක්වූවත්, මෙම පීඩනය අවසානයේ ඔහුට කලකිරීමක් පමණක් ඇති කළ හැකිය, තමාට නොව ඔහු වටා සිටින අයට තමා අභිබවා යාමට ආශාවක් ඇති කරයි. පිළිකුලෙන්.
මීට අමතරව, අධික ප්රයත්නයන්, මලල ක්රීඩා වැඩිපුර වැඩ කිරීම - සතියකට පැය 8-10 ක් පමණ ක්රීඩා කිරීම4 - දරුවාගේ වර්ධන ගැටළු සහ ශාරීරික වේදනාව ඇති විය හැක2. අධික ලෙස පුහුණුවීම් හා සම්බන්ධ වේදනාව බොහෝ විට ශරීරයේ අනුවර්තනය වීමේ හැකියාව ඉක්මවා ඇති බවට ලකුණක් වන අතර එය අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥාවක් විය යුතුය. එබැවින් ක්රීඩා රාමුවෙන් පිටත වුවද උත්සාහය මන්දගාමී කිරීම හෝ වේදනාකාරී අභිනයන් නැවැත්වීම නිර්දේශ කෙරේ. විවේකයෙන් සහනයක් නොලබන සැලකිය යුතු තෙහෙට්ටුවකින්, චර්යාත්මක ගැටළු (මනෝභාවය වෙනස් වීම, ආහාර ගැනීමේ අක්‍රමිකතා), අභිප්‍රේරණය නැතිවීම හෝ අධ්‍යයන කාර්ය සාධනයේ අඩුවීමක් මගින් ද අධික ලෙස පුහුණුවීම් ප්‍රකාශ කළ හැකිය.
අවසාන වශයෙන්, දරුවාට පළමු වරට ගැලපෙන ක්රීඩාව සොයාගත නොහැකි වනු ඇත. ඔහුට ඒවා සොයා ගැනීමට කාලය ලබා දීම අවශ්‍ය වන අතර ඉක්මනින් ඔහුව විශේෂීකරණය කිරීම නොවේ, මන්ද මෙය ඔහුගේ වයසට අවශ්‍යයෙන්ම අනුවර්තනය නොවන දැඩි පුහුණුවකට ඉක්මන් වනු ඇත. එබැවින් ඔහුට ක්රීඩාව කිහිප වතාවක් වෙනස් කිරීමට සිදු විය හැකිය, මෙය පෙළඹවීමක් සහ නොපසුබට උත්සාහයක් නොසඟවන්නේ නම්.
ආරංචි මාර්ග
M. Goudas, S. Biddle, Sport, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සහ ළමුන්ගේ සෞඛ්‍යය, ළමා කාලය, 1994 M. Binder, ඔබේ දරුවා සහ ක්රීඩාව, 2008 J. Salla, G. Michel, දරුවන් තුළ දැඩි ක්රීඩා පුහුණුව සහ දෙමාපියන්ගේ අක්‍රියතා: නඩුව ප්‍රොක්සි මගින් සාර්ථකත්වයේ සින්ඩ්‍රෝමය, 2012 O. Reinberg, l'Enfant et le sport, Revue Medical la Suisse romande 123, 371-376, 2003