අන්තර්ගතය
සුරාන්තයට පත්වීම සඳහා සියලු උපදෙස්
අපට ඔබට දිය හැකි පළමු උපදෙස නම් ඔබේ සහකරු සමඟ ලිංගිකව එක්වන විට සුරාන්තය ගැන නොසිතන ලෙසයි. ඔව්, ඔබ මෙහි පැමිණියේ මුලින්ම හොඳ කාලයක් ගත කිරීමටයි. සන්සුන් වන්න. ඔබ ඔබ මත පීඩනය යෙදුවහොත්, ඔබ ආතතියට පත් වනු ඇත. මෙය අභියෝගයක්, තරඟයක් හෝ වගකීමක් නොවේ (එහ් නැහැ, ඔබ එකට එකතු විය යුතු නැත!). යන්න දෙන්න, ඔබේ සහකරු, ඔබේ පරිකල්පනය සහ ඔබේ සහජ බුද්ධිය විශ්වාස කරන්න. ඔබේ ශරීරයට සවන් දෙන්න, එය ගවේෂණය කරන්න, සොයන්න, පරීක්ෂා කරන්න.
ඔබේ ශරීරය දැන ගන්න
ඔබ ඔබේ ලිංගභේදයට අලුත් නම් සහ ඔබේ ලිංගභේදය ගැන කිසිදා විශේෂ අවධානයක් යොමු කර නොමැති නම්, අයිස්ක්‍රීම් එකක් බීලා ඔරලෝසුවක් ගන්න ! එය ඔබේ සහ ඔබේ අලංකාරයේ කොටසකි! ඔබේ දෑත් සහ ඇඟිලි ඔබේ ශරීරය ගවේෂණය කිරීමට ඔබේ සගයන් වේ. නමුත් ඕනෑම දෙයක් කළ හැකිය, ඔබේ පිටේ වැතිර සිටීම, කකුල් විවෘත කිරීම, ඔබේ බඩ මත, duvet, කුෂන්, කෙටියෙන්, ඔබට අවශ්ය ඕනෑම දෙයක්. ආයෙත් පාරක් කිව්වොත් සාමාන්‍ය වගේ දෙයක් ක්ෂේත්‍රයේ නැහැ! අගතීන් අමතක කර උත්සාහ කරන්න: ගේෂා බෝල, කම්පන තාරාවන්, ඉතා මෘදු ගල් කැට... ඒවා ස්වයං දැනුමේ මෙවලම් වේ. ඔවුන් ඔබට පාලනය කිරීමට සහ විවිධ ආකාරයේ රසවින්දනය අත්විඳීමට ඉඩ සලසයි. යුවල සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් දැනුමක්, එය ඔබගේ සහකරුට සමීප අවස්ථාවන්හිදී වඩා හොඳින් මඟ පෙන්වීමට උපකාරී වේ.
කාන්තාවන් බොහෝ විට ඔවුන්ගේ පළමු දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු, එය පුනරුත්ථාපනය කිරීමට බලකෙරෙන විට, ඔවුන්ගේ perineum, මුත්‍රාශය, යෝනි මාර්ගය සහ ගුද මාර්ගයට ආධාර කරන මේ එතරම් ප්‍රසිද්ධ නැති මාංශ පේශී පැවැත්ම සොයා ගනී! එහි සංවේදීතාව වර්ධනය කිරීම සඳහා එය ශක්තිමත් කිරීම සැමවිටම ප්රයෝජනවත් වන අතර. ඔබ තානය වී ඇත්දැයි දැන ගැනීමට, "stop-pee" පරීක්ෂණය ගන්න. නාන කාමරයට ගොස් මුත්‍රා පිටවීම නැවැත්වීමට ඔබේ perineum හැකිළන්න. බලන්න ඔබ එතනට එනවද සහ තත්පර කීයක් ඔබ අල්ලාගෙන සිටිනවාද කියලා. එය එක් වරක් පමණක් කරන්න! ඔබ එය ඉතා හොඳින් ප්‍රගුණ නොකරන බව හෝ එය ඉතා තානය නොවන බව ඔබට හැඟේ නම්, ඔබට කුඩා ව්‍යායාම කිරීම සලකා බැලිය හැකිය: උදාහරණයක් ලෙස හැකිලීම් 10 ක කට්ටල. නමුත් සියල්ලටම වඩා, ඔබ ඔබේ සහකරු සමඟ ආදරය කරන විට තථ්‍ය කාලය තුළ පුහුණු වන්න!
මූලික වැදගත්කමක් ඇති තවත් අංගයක්: ක්ලිටෝරල් සහ යෝනි මාර්ගය අතර පැරණි වෙන්වීම ඉවත් වී ඇත! ක්ලිටෝරල් සුරාන්තය කුඩා දැරියකගේ සතුට නොවේ. එය 100% කාන්තාවන්ගේ ය! ක්ලිටෝරිස් යනු ඉතා දිගු ඉන්ද්‍රියකි (සෙන්ටිමීටර 12 ක් පමණ) එය යෝනි මාර්ගය තුළ සමට යටින් එහි ප්‍රතිවිපාක දිගටම කරගෙන යයි. අභ්‍යන්තර හෝ යෝනි ආශ්‍රිත සුරාන්තය ලෙස හඳුන්වන්නේ ක්ලිටෝරිස් ගැඹුරු උත්තේජනයක් මිස අන් කිසිවක් නොවේ. සුරාන්තය තුළ පැහැදිලිව හඳුනාගත හැකි කුඩා යෝනි සංකෝචනය, ක්ලිටෝරිස් උපරිම ලෙස උත්තේජනය වන විට ඇතිවන ප්‍රතිවිපාක වේ. එබැවින් මෙම අපූරු රසවින්දන මෙවලම හීලෑ කර සුරතල් කිරීමේ වැදගත්කම.
එය ඇත්ත වශයෙන්ම එය සොයා ගැනීම ගැන නොවේ, එය ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීම ගැන නොවේ. නැවතත්, ඔබට එය සොයා බැලීමට අවශ්ය තාක් කල්, රසවින්දනය සඳහා ඔබේ ශරීරයේ ඇති හැකියාව දැන ගන්න. මෙම හැකියාවන් බහුවිධ වන අතර බොහෝ විට පුදුම සහගතය. සතුට සඳහා ඔබන්න ආශ්චර්ය බොත්තමක් නැත: ක්ලිටෝරිස් (අපගේ හොඳම මිතුරා) පවා සියුම් හා දිගුකාලීන උත්තේජනයක් අවශ්ය වේ. G-spot සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය සංවේදී "කලාපයක්" වන අතර එය කාන්තාවන්ට වෙනස් සතුටක් ලබා දිය හැකි, බොහෝ විට බලවත් වන අතර එය "සම්භාව්‍ය" සුරාන්තයට වඩා කාලයත් සමඟ පැතිර ඇත. මෙම ලක්ෂ්යය යෝනි මාර්ගයේ ඉදිරිපස මතුපිට, මුත්රාශයේ මායිම් බිත්තිය මත පිහිටා ඇත. ජී පැල්ලම සියලුම කාන්තාවන් තුළ පවතී. එය සංවේදී වීමට දිගු හා මෘදු ලෙස උත්තේජනය කළ යුතුය. එය මුලින්ම ඒකල ආධුනිකත්ව විෂය, පසුව යුගල වශයෙන්.
ඔබම අත්හැරීමට වඩා හොඳ තත්ත්වයට පත් වන්න
ඔබේ පෙම්වතියගේ දෑත් තුළ නිදහස් බවක් දැනෙන්නේ කෙසේද, ඔබ මුරණ්ඩු සංකීර්ණයන්ගෙන් උමතු වූ විට සතුට පැමිණීම සඳහා අවශ්ය අත්හැරීමට ඉඩ දෙන්නේ කෙසේද? ඔබ ගැන අඩු ඉල්ලීම් කිරීමට උත්සාහ කරන්න, කැඩපත ඔබේ සතුරා බව අමතක කරන්න එපා, ඔබ දෙස බලන ඔබේ බැල්ම අන් අයට වඩා කුරිරු වනු ඇත. විලාසිතා ඔබට හොඳ නැති නම් ඒවා අනුගමනය නොකරන්න. ඔබේ විලාසිතාව සොයාගෙන ඔබ ආඩම්බර වන දේ ප්‍රදර්ශනය කරන්න : සශ්‍රීක පපුවක්, නීරෝගී සමක්, දිලිසෙන කෙස් කළඹක්, මනාව හැඩගස්වාගත් දෑත්, අලංකාර බෙල්ලක්, දිගු කකුල්... ඔබේ මිනිසා සමඟ අපූරු මොහොතක් බෙදා ගැනීමට ඔබට වඩාත් විශ්වාසයි. ඔබට තවමත් අපහසුතාවයක් දැනෙනවා නම්, ඔහු කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න, ඔබට ආයාචනා කරන දේ, ඔහු ගැන ඔබට කරදර කරන දේ. චර්යාවට එරෙහිව සටන් කරන්න, ඔබේ සංවේදනයන් අවදියෙන් තබන්න. ඔව්, ශීත ඍතුව ඇදගෙන යනවා, ඔබ වැඩ කරනවා, ඔබ දරුවන් බලාගන්නවා, සහ ඒ මත නිවස! ඔව්, ඔබට ඔබව අමතක වී අවසානයේ ඔබට ඔබේම මොහොතක් ලැබුණු විට, ඔබට අවශ්ය වන්නේ හොඳ පොතක් සමඟ සෝෆා මත ගුලි වීම පමණි. ඒ වෙනුවට, සගන්ධ ෙතල් සමග බුබුලු ස්නානය කරන්න, සහ ඔබ ගෙදර ටිකක් ස්පා කරන්න: හිසකෙස් ඉවත් කිරීම, පිටකිරීම, ආවරණ සහ සියලු hoopla. ඔබ විවේකීව, ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන්න, ඔබේ ශරීරයේ යථාර්ථය සමඟ නැවත සම්බන්ධ වී ඔබ තත්වයට පත්වේ. ඔබේ මිනිසා පහර දෙන බව පෙනෙන විගසම (අපි අවංක වෙමු: සෑම විටම පාහේ), ඔහු මතට පනින්න! අපි ආදරය කරන තරමට, අපට ආදරය කිරීමට අවශ්ය වැඩි බව මතක තබා ගන්න. එය ගණිතමය!
ඔබේ ලිංගිකත්වයේ නළුවෙකු වන්න
එය පැහැදිලිව පෙනේ, නමුත් එය අත්‍යවශ්‍ය වේ: සුරාන්තයක් ලබා ගැනීමට, ඔබට එය අවශ්ය විය යුතුය! නිර්වාණය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා දැඩි හා දීර්ඝ උද්යෝගයක් වැනි කිසිවක් නැත. මෙම උද්යෝගය කොන්ක්‍රීට් සුරතල් වලින් පැමිණේ නම්, එය ද පුද්ගලික කාමුක සංවේදීතාවක ප්‍රතිඵලයකි. වැදගත්ම දෙය නම් ඔබ කවුදැයි දැන ගැනීමයි. ඔබේ ආදර කතා, ඔබේ ලිංගිකත්වයේ පරිණාමය, ඔබේ කාමුක පරිකල්පනය අයිති ඔබටයි. ඔබට කරදර කරන දේ, ඔබ කැමති හෝ අකමැති දේ දන්නේ ඔබ පමණි. ඔබ ඇත්තටම ඒ ගැන කවදාවත් හිතුවේ නැත්නම්, දැන් හොඳ කාලයක් වෙන්න පුළුවන්. පොත්, චිත්‍රපට සහ විශේෂයෙන් පුහුණුවීම් ඔබට ආයාචනා කරන දේ, ඔබ කැමති දේ සහ නොකළ දේ සොයා ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැක. ඔබ සෑම දෙයක්ම උත්සාහ නොකළ යුතුය. අනිත් අතට, දේවල් උත්සාහ කර නැවත ආරම්භ කිරීමට බිය නොවන්න එය පළමු වරට අවිනිශ්චිත නම්. ලිංගිකත්වය ද ආධුනිකත්වයකි. උදාහරණයක් ලෙස, gastronomy වගේ. එය ප්‍රමාණවත් ලෙස පැවසිය නොහැක: ඔබේ සතුට සඳහා ඔබ ද වගකිව යුතුය. ඔබව ඉන්ද්‍රජාලිකව හත්වන ස්වර්ගයට ගෙන යාමට ඔබේ සහකරු මත පමණක් රඳා නොසිටින්න. විශේෂයෙන්ම ඔබ එකිනෙකා හොඳින් හඳුනන්නේ නැත්නම්, ඔබ කලකිරීමට පත් විය හැකිය. එමනිසා, ඔබ ටිකක් සක්රිය කළ යුතුය. ඔබ ඔබේ සහකරුගේ වැළඳගැනීම් වලට අකමැති නම්, ඔවුන්ගෙන් නවත්වන්න කියන්න (ඔව්, ඔබට නොගැලපෙන දේවල් හරහා යාමට ඔබට අවශ්ය නැත), ඔබ කැමති දේ ඔවුන්ට තේරුම් කර දෙන්න, පසුබට නොවන්න. ඔහු සමඟ කතා කිරීමට, ඔහුට පෙන්වීමට නොවේ. ඔබව සතුටු කිරීමට මඟ පෙන්වීම් ලැබීම ගැන පිරිමින් ඉතා සතුටු වන අතර එය හොඳින් සිදු කළහොත් ඔවුන් කිසි විටෙකත් කලබල නොවනු ඇත. අනෙක් අතට, "යමක්" සිදුවෙමින් පවතින බව ඔබට හැඟෙන විට, ගම්‍යතාවය දිගටම පවත්වා ගන්න. ඔහු නිවැරදි මාර්ගයේ යන බව ඔබේ මිතුරාට දන්වන්න. ඔබට අවශ්ය පරිදි එය දිරිමත් කිරීම ඔබට බාරයි. සෑම කෙනෙකුටම තමන්ගේම ශෛලියක් ඇත! කෙටියෙන් කිවහොත්, ඔබ සහභාගී විය යුතුය. ඔබ එයට ඉඩ දුන්නොත්, ඔබ වෙනත් දෙයක් ගැන සිතන්නේ නම්, එය නරක ආරම්භයක් බව කිසිවෙකු ඔබෙන් සඟවන්නේ නැත.
සෑම කාන්තාවකගේම ප්රියතම ඉරියව්වක් ඇති අතර, ඇය අනිවාර්යයෙන්ම සුරාන්තය ලබා ගනී. ඒ සියල්ල ඔහුගේ සංවේදීතාව මත රඳා පවතී. පොදුවේ ගත් කල, අසරුවාගේ (ඉහළ කාන්තාව) පිහිටීම ඉතා සාර්ථක වේ. ක්ලිටෝරිස් පිරිමියාගේ පුබිස් වලට මෘදු ලෙස අතුල්ලමින් උත්තේජනය වන අතර පියයුරු වලට ප්‍රවේශ විය හැකිය. අවසාන වශයෙන්, කාන්තාව ඇගේ චලනයන් පාලනය කළ හැකි අතර, ඇයගේ සතුටේ නැගීම. තවත් සමහරු එය ඉඩ දෙන ගැඹුරු විනිවිද යාම සඳහා සුනඛ ශෛලියට (කාන්තාව පිටුපස සිටින මිනිසා) කැමැත්තක් දක්වයි. ඕනෑම දෙයක් කළ හැකි නමුත්, ඔබ තනතුරු ගණනාවක් සහ කිහිප වතාවක් උත්සාහ කරන තෙක් ඔබ නොදනී!