අසාර්ථකත්වයට ඇති බිය, හෙළා දැකීම, අන්‍යයන්ට අවමන් කිරීම අපගේ මනසට වඩාත්ම දීප්තිමත් අදහස් එන විට පවා අපව නවත්වයි. නමුත් සරල අභ්‍යාසවලින් එම බිය ජයගත හැකි බව ව්‍යාපාර සංවර්ධන උපදේශක ලින්ඩි නොරිස් පවසයි. ප්රධාන දෙය නම් ඒවා නිතිපතා කිරීමයි.
අපි වැරදි කරන විට කුමක් සිදුවේද? අපිට ලැජ්ජාවක්, කණගාටුවක්, ලැජ්ජාවක් දැනෙනවා. නව අසාර්ථකත්වය පිළිබඳ සිතුවිල්ල අපව විලංගු කරන අතර අවදානම් ගැනීමෙන් අපව වළක්වයි. නමුත් අසාර්ථක වීමෙන් නිරන්තරව වැළකී සිටීම අසාර්ථක වීමෙන් වටිනා පාඩම් ඉගෙන ගැනීමෙන් අපව වළක්වයි.
Lindy Norris, Motivational TED කථානායක, සෘණාත්මක අත්දැකීමක් නඟා සිටුවීමේ කතාවක් බවට පරිවර්තනය කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන කතා කරයි. MBA පාඨමාලාවක් හැදෑරීමට ඇය එක්සත් ජනපදයට ගියාය. නමුත් මෙම මාර්ගය තමා සඳහා නොවන බව ඇය තේරුම් ගත් අතර නැවත නිවසට යාමට තීරණය කළාය.
නමුත් ලින්ඩි නොරිස් තමා ගැන කණගාටු වෙනවා වෙනුවට අසාර්ථක වීමට හේතු විශ්ලේෂණය කර ශක්තියේ මූලාශ්‍රයක් සොයා ගත්තාය. ඇය වෙනත් දෙයක් කිරීමට නියමිත බව ඇය තේරුම් ගත්තාය. ඇය තම අත්දැකීම් පරීක්ෂා කරන තරමට, එය අන් අය සමඟ බෙදා ගැනීමට ඇයට අවශ්‍ය බව ඇයට වැටහුණි.
“අසාර්ථකත්වය යනු අප ජීවිතයේ සිදු වී නැති බව නොවේ, වඩා හොඳ වීමට උත්සාහ කිරීම අත්හැරීම වටී. මුල් සැලැස්ම ක්රියා නොකරන බවත්, අපගේ ශක්තීන් ප්‍රමාණවත් ලෙස තක්සේරු නොකළ බවත්, ලින්ඩි නොරිස් පවසයි. "හොඳයි, ඒ කියන්නේ අපි දැන් අපි ගැනත් අපේ හැකියාවන් ගැනත් හොඳින් දන්නවා."
මාංශ පේශියක් මෙන් අසාර්ථකත්වය හැසිරවීමට අපගේ හැකියාව පුහුණු කිරීමෙන්, අවදානම් ගැනීමේදී අපි ක්‍රමයෙන් වැඩි විශ්වාසයක් ඇති කර ගනිමු.
අවදානමට ආදරය කිරීමට සරල උපක්‍රම කිහිපයක්
1. ඔබ සාමාන්‍යයෙන් යන්නේ එකම කැෆේ එකටද? අවස්ථාවක් ගන්න: නිතිපතා ආගන්තුකයෙකු ලෙස වට්ටමක් ඉල්ලා සිටින්න. ඇවිත් කියන එක ලේසියි වගේ. නමුත් ඔබ දෙදෙනාටම (ඔබ මෙනුවේ ලියා නැති දෙයක් ඉල්ලා සිටියි) සහ මුදල් අයකැමියා සඳහා (ඔහු යෝජනා ක්රමයට අනුව ක්රියා කිරීමට බලකෙරේ) අපහසුතාවයේ අංගයක් තිබේ. මෙම ප්‍රශ්නය ඇසීමෙන් ඔබට ඉතිරි වන මුදලට වඩා වැඩි යමක් ලැබෙනු ඇත. ඔබ ඔබේ ආත්ම විශ්වාසයේ එළිපත්ත ඉහළ නංවා අභ්යන්තර බාධක ජය ගනු ඇත.
2. අඩක් හිස් වූ බස් රථයක, ට්‍රෑම් රථයක හෝ දුම්රියක ආගන්තුකයෙකු අසල අසුන් ගන්න. අප සහ අන් අය අතර හැකි තරම් ඉඩක් තැබීමට අපි උත්සාහ කරමු. මෙම රටාව බිඳ දැමීමට ඔබට ධෛර්යය ලැබේවිද? සමහර විට ඔබේ අභිනය මිත්‍රශීලී බව පෙනෙන අතර ඔබට සංවාදයක් ආරම්භ කිරීමට හැකි වනු ඇත.
3. ඔබේ අරමුණ ප්‍රසිද්ධියේ ප්රකාශ කරන්න. ඔබට දිගු කලක් තිස්සේ අභිලාෂකාමී යමක් කිරීමට අවශ්‍ය වී තිබේද, එය විශාල උත්සාහයක් සහ උත්සාහයක් අවශ්‍යද? සාක්ෂි දීමට මිතුරන් සහ හිතවතුන් අමතන්න, ඔබේ බ්ලොග් අඩවියේ හෝ සමාජ ජාල කාලරාමුවෙහි පළ කරන්න. මෙය සිදු කිරීමෙන්, සිදුවිය හැකි අසාර්ථකත්වය ගැන සෑම දෙනාම දැන ගැනීමට ඔබ අවදානමක් ඇත. නමුත් ඔබ සෑම දෙයක්ම පරිපූර්ණ ලෙස කිරීමට අසමත් වුවද, භයානක කිසිවක් සිදු නොවන බවත් ඔබේ මිතුරන් ඔබට පිටුපාන්නේ නැති බවත් ඔබට වැටහෙනු ඇත.
4. පුද්ගලික දෙයක් සමාජ ජාලයක බෙදා ගන්න. ෆේස්බුක් (රුසියාවේ තහනම් කරන ලද අන්තවාදී සංවිධානයක්) යනු සෑම කෙනෙකුගේම අවධානයට ලක්වන යෝධ පොළකි. නමුත් ඔබට තනි «කැමති» නොලැබුනේ නම්? එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින්, ප්‍රශංසාව හෝ අවධානය අපේක්ෂා නොකර ඔබ ගැන විවෘතව කතා කිරීමට ඉගෙන ගැනීමෙන් ඔබට ප්‍රයෝජන ලැබෙනු ඇත. බෙදාගැනීම සඳහා බෙදාගැනීම, එය ඔබට මුලින්ම වැදගත් වන නිසා, ඉතා වැදගත් කුසලතාවකි.
5. ඔබ අකමැති දේ ගැන ඔබේ ප්‍රධානියා සමඟ කතා කරන්න. අප කෙරෙහි බලය ඇති පුද්ගලයෙකු ඉදිරියේ අපගේ අතෘප්තිය ප්රකාශ කිරීම අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට අපහසුය. එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ඉතාමත් තීරණාත්මක මොහොතේදී අපගේ ස්ථාවරය ආරක්ෂා කර ගැනීමට අපට වචන සොයාගත නොහැක. හේතුවක් බලා නොසිට, ඔබ කනස්සල්ලට පත්වන සෑම දෙයක්ම ප්රකාශ කිරීමට මෙම අවස්ථාවේදී උත්සාහ කරන්න. ඔබම ලොක්කා නම්, විවේචන වළක්වා නොගෙන හැකිතාක් විවෘතව හා අවංකව ඔබේ යටත් නිලධාරියාට ප්‍රතිපෝෂණ ලබා දීමට උත්සාහ කරන්න.
වැඩි විස්තර බලන්න ෆෝබ්ස්.