මගේ මුහුණේ කුෂ්ඨ, ඇස් යට රවුම් සහ මම මගේ සම වයසේ මිතුරන්ට වඩා තරුණ පෙනුමක් නැත්තේ මන්දැයි දැන් පැහැදිලි කිරීමක් තිබේ.
මට පොඩි කාලේ ඉඳන් කෝපි බොන පුරුද්දක් තිබුණා. වයස අවුරුදු 11 සිට සෑම උදෑසනකම මම ආරම්භ කළේ මගේ මව තුර්කියක පෙරන ලද ඇරෝමැටික ස්වාභාවික කෝපි වලින්. කෝපි සීනි සමඟ ශක්තිමත්, නමුත් කිරි නොමැතිව - කුඩා කල සිටම මම එයට කැමති නැත.
විශ්ව විද්‍යාලයට ඇතුළු වූ මම උදේ පමණක් නොව දවල්ටත් රාත්‍රියේත් කෝපි පානය කළේ පරීක්ෂණ සහ විභාග සඳහා සූදානම් වීමයි. ඔබට වයස අවුරුදු 18 දී, ඔබේ සම මොයිස්චරයිසර් සමඟ විශිෂ්ටයි.
මම වයස අවුරුදු 23 දී පළමු වෙනස්කම් දැකීමට පටන් ගත්තෙමි, පසුව මම කැරමල් සිරප් සහ සීනි සමඟ ලැටේ පානය කිරීමට පටන් ගතිමි. සම මත කුඩා රතු පැහැයක් දිස් වූ අතර, මගේ මුළු ජීවිතයම මට පරිපූර්ණ වූ අතර සංක්‍රාන්ති වයසේදී පවා මම කුරුලෑ වලින් පීඩා විඳ නැති නිසා එය මට සැක සහිත විය. ඒ මොහොතේ, මම ලැක්ටෝස් නොඉවසන බව මට තවමත් වැටහුණේ නැත, හැකි සෑම ආකාරයකින්ම මම ප්‍රතිකාර කර දැවිල්ලේ සලකුණු ආවරණය කළෙමි. ටික කාලෙකට පස්සේ මගේ සම තවදුරටත් දිදුලන්නේ නැහැ, ගොඩක් මහන්සියි. ඇත්ත වශයෙන්ම, සමට නිරෝගී පෙනුමක් ලබා දෙන විටමින් සී සහිත කීම් සහ හයිලයිටර් මගේ ගලවා ගැනීමට පැමිණියේය.
මම වයසට යමින් සිටින අතර තවදුරටත් තරුණ හා ලස්සන පෙනුමක් නොලැබේ යැයි මම බරපතල ලෙස බිය වීමි. පෝෂණවේදීන් සහ රූපලාවන්ය ශිල්පීන් කිහිප දෙනෙකු සමඟ කතා කිරීමෙන් පසුව, කෝපි සහ සීනි අත්හැරිය යුතු බව මම නිගමනය කළෙමි. ඔවුන් පසුපස හඹා ගියේ මම සෑම දිනකම පාහේ උදේ ආහාරය සඳහා භාවිතා කරන ක්‍රෝසන්ට්ස් ය. මම ගොඩක් ආස වුණත් පීසා මටත් තහනම් කළා.
පුරුද්දක් දින 21 කින් වර්ධනය වන බව කවුරුත් දනිති, නමුත් ඒවා පවත්වා ගැනීම ඉතා අපහසු විය. පළමු වතාවට මම "අහිමි" වූ විට, මගේ උදෑසන කෝපි සඳහා මගේ සගයන් සමඟ ගියා. නමුත් පසුව ඇය එය අඩුවෙන් කිරීමට පටන් ගත්තාය. පළමු මාසයට පසු, මගේ කෝපි පානය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වූ විට, මගේ ඇස් යට අඳුරු කව බොහෝ දුරට අතුරුදහන් වූ අතර, මගේ සම නැවතත් පස් පැහැයක් නොවීය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය මා පුදුමයට පත් කළ අතර, මම තවදුරටත් කෝපි පානය නොකරන බව මට වැටහුණි.
මම කෝපි වෙනුවට ඉඟුරු සහ ලෙමන් සමඟ තේ ආදේශ කළෙමි, මම උදේ පානය කරන අතර කිහිප ගුණයකින් ප්‍රීතිමත් බවක් දැනේ. මුලදී මගේ තේ වලට සීනි එකතු කිරීමට මට අවශ්‍ය විය, නමුත් පසුව මගේ නිවසේ සීනි අවසන් වූ අතර එය මිලදී නොගැනීමට මම හිතාමතාම තීරණය කළෙමි. මම පැණි රසකාරකය වෙනුවට මී පැණි තේ හැන්දක භාගයක් ආදේශ කළෙමි, එය මම පිළිකුල් කරමි. මෙය මාස දෙකක් පමණ පැවතුනි, පසුව මම මී පැණි ද ප්‍රතික්ෂේප කළෙමි.
මම සීනි (පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් සහ නිෂ්පාදනවල) භාවිතා කිරීම නැවැත්වූ වහාම සම වහාම පිරිසිදු හා මොයිස්චරයිසින් බවට පත්වනු ඇති බවත්, ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලීන් අතුරුදහන් වන බවත්, ආහාර ජීර්ණය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු වන බවත් පෝෂණවේදියෙකු මට නැවත නැවතත් පවසා ඇත. ඒ සියල්ල එසේ විය.
මාස හයකට වඩා වැඩි කාලයක් ගත වී ඇති අතර මට වඩා හොඳ හැඟීමක් දැනේ. මගේ සම නැවතත් පරිපූර්ණ ලෙස පෙනේ, මගේ 24 වෙනුවට, සෑම කෙනෙකුම සිතන්නේ මට වයස අවුරුදු 19 යි, එය ඉතා හොඳයි. මම ටිකක් බර අඩු කළා, එයත් හොඳයි. එය ඉතිරිව ඇත්තේ නුදුරු අනාගතයේ දී මා කිරීමට අදහස් කරන චොකලට් වලට ඇබ්බැහි වීමෙන් මිදීමට පමණි.
අවංකවම, මට තවමත් මසකට වරක් ලැටේට් පානය කළ හැකිය, නමුත් එය සෑම විටම ආමන්ඩ් හෝ පොල් කිරි සමග සීනි නොමැතිව. මෙම පුරුද්ද කිසිදා මා වෙත නොඑන බව මම නිසැකවම දනිමි, මන්ද මට තරුණ පෙනුමක් ලබා ගැනීමේ ආශාව සැක සහිත සතුටකට වඩා ඉහළ බැවිනි. ඊට අමතරව, හොඳ ස්වාභාවික කෝපි වල කුඩා කොටසක් කලාතුරකින් මට හානියක් වනු ඇත, මන්ද එහි රුධිර නාල සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වන ප්‍රතිඔක්සිකාරක බොහොමයක් අඩංගු වේ.