නැවැත්වීම නැවැත්වීම සහ ආරම්භ කිරීම ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද

“මම විලාසිතා ගැන උනන්දු වන අතර මට, ඥාතීන්ට සහ මිතුරන්ට මැහුම් කරන්නෙමි,” ඉනා පවසයි. - මම පැරණි දේවල් සොයාගෙන ඒවා පිළිවෙලට තැබීමට කැමතියි: උපාංග වෙනස් කරන්න, අලුත්වැඩියා කරන්න. මට එය වෘත්තීයමය වශයෙන් කිරීමට අවශ්‍යයි, මම කුඩා ප්‍රදර්ශනාගාරයක් විවෘත කිරීමට සිහින දකිමි, නමුත් මෙම අදහස සඳහා ප්‍රමාණවත් සම්පත් මා සතුව නොමැති බව මම බිය වෙමි.

මනෝචිකිත්සක මරීනා මයස් පවසන්නේ “ඉනා ඇගේ බියෙන් තනිවම නොවේ. අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් පළමු පියවර ගැනීමට බිය වන අතර දුෂ්කර ය. මොළයේ ප්‍රතිග්‍රාහක මෙය නුහුරු නුපුරුදු දෙයක් ලෙස කියවා ප්‍රථම භයානක කාර්යයක් වන අතර ප්‍රතිරෝධක මාදිලිය ක්‍රියාත්මක කරයි. කුමක් කරන්න ද? ඔබේ ස්වභාවය සමඟ සටන් නොකරන්න, නමුත් ඒ දෙසට ගොස් කාර්යය වඩාත් සුවපහසු සහ කළ හැකි ලෙස ඉදිරිපත් කරන්න.

මෙය සිදු කිරීම සඳහා, පළමුව, පියවරෙන් පියවර ව්‍යාපාර සැලැස්මක් සකස් කරන්න: ක්‍රියාව සඳහා සූදානමේ ගම්‍යතාවය ආරම්භ කිරීම සඳහා එය සිතා බැලිය යුතු පමණක් නොව, කඩදාසි මත සවි කළ යුතුය. දෙවනුව, සැලැස්ම තිරස් කරන්න, එනම් කොන්ක්‍රීට් ඇඟවුම් කිරීම, මුලින් කුඩා පියවරක් වුවද.

සාර්ථකත්වයේ උච්චතම අවස්ථාව ඔබ වහාම ඇඳීමට අවශ්‍ය නැත: එය සිහිනයක මට්ටමින් හොඳයි, නමුත් අනාගතයේදී එය ඔබට එරෙහිව ක්‍රියා කළ හැකිය. ඔබ රංගනය නවත්වන තරමට ඉහළ ඉලක්කයක් සපුරා ගැනීමේ නොහැකියාව ගැන ඔබ කනස්සල්ලට පත්විය හැකිය.

ඔබ වැඩ කරන්නේ නම් හෝ අධ්‍යයනය කරන්නේ නම් සහ අදහස ක්‍රියාත්මක කිරීමට ඔබට වැඩි කාලයක් නොමැති නම්, සතියේ කුමන දින සහ ඔබ හරියටම කරන්නේ කුමක්ද යන්න කල්තියා ලියන්න. ඕනෑම, කුඩාම ප්රවර්ධනය පවා අභිප්රේරණය ලබා දෙයි.

මාර්ගය ඔස්සේ උපකාර කිරීමට පියවර හයක්

1. වැරදි කිරීමට ඔබටම අවසර දෙන්න.

මුලදී මතභේදාත්මක ලෙස පෙනෙන දේවල් කිරීමට ඔබටම අවසර දෙන්න. "මෙය නිරන්තර අසාධාරණ අවදානම් ගැන නොවේ, නමුත් ඔබ සමහර විට සුපුරුදු, උපරිම ආරක්ෂිත ක්රියා රටාවෙන් බැහැර වුවහොත්, අනාගතයේදී ඔබට විශ්වාසය තැබිය හැකි වඩාත් පුළුල් අත්දැකීමක් ලැබෙනු ඇත" යනුවෙන් විශේෂඥයා විශ්වාස කරයි. "සමහර විට සම්මත නොවන විසඳුම් දෝෂයකට තුඩු දුන් බව පෙනේ, නමුත් කාලයත් සමඟ අපට වැටහෙන්නේ අපි නව අවස්ථා දුටුවේ ඔවුන්ට ස්තූතිවන්ත වන බවයි."

2. උත්සාහ කරන්න

අධි-වගකීම බිය උපදවන සහ පහත් විය හැක, එබැවින් ඔබේ අදහස අධිතක්සේරු කර ඇති බවට හැඟීම ඉවත් කිරීම වැදගත් වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ උත්සාහ කරන බවත් එය සාර්ථක නොවන්නේ නම් ඔබ කලකිරීමට පත් නොවන බවත් ඔබටම කියන්න. බරපතලකම සහ පරිපූර්ණත්වයේ මට්ටම අඩු කිරීම ඔබේ සැලසුම් ක්රියාත්මක කිරීමේ ආරම්භයේදීම ඔබට උපකාර වනු ඇත.

3. පැහැදිලි කාලසටහනක් තබා ගන්න

අවුල් සහගත බව අනිවාර්යයෙන්ම කල් දැමීමට හේතු වේ. පද්ධතිය තුළ ඕනෑම ප්රතිඵලයක් ලබා ගනී. දැඩි විනය පවත්වා ගැනීම ඔබට අපහසු නම්, ඔබේ කාලසටහන වඩාත් නම්‍යශීලී සහ නිදහස් වීමට ඉඩ දෙන්න, නමුත් අවුල් සහගත නොවේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ සෑම විටම දිනකට නිශ්චිත පැය ගණනක් වැඩ කරයි, නමුත් එය කිරීමට පහසු වේලාව කුමක්දැයි ඔබ තීරණය කරයි.

4. තෙහෙට්ටුව සමඟ කටයුතු කිරීමට ඉගෙන ගන්න

ඔබ ජීවමාන පුද්ගලයෙක් වන අතර ඔබට වෙහෙසට පත් විය හැකිය. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, සමාජ ජාල වෙත නොව, කෙසේ හෝ ඔබේ ව්යාපාරයට අදාළ වන දෙයකට මාරු වීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ පෙළ ලිවීමෙන් වෙහෙසට පත් වී ඇත්නම්, නව නිෂ්පාදන පරීක්ෂා කිරීම හෝ වෙළඳපොළ නිරීක්ෂණය කිරීම ආරම්භ කරන්න. මනසකින් තොරව ටේප් එක හරහා අනුචලනය කිරීමට එරෙහිව නගරය වටා ඇවිදීම පවා උපාය මාර්ගිකව ඉදිරියට යා යුතු ආකාරය අවබෝධ කර ගැනීමට නව ප්‍රබෝධයක් ලබා දිය හැකිය.

5. ඔබ නිවැරදි ආකාරයට අන් අය සමඟ සසඳන්න.

සැසඳීම එකවරම හානිකර මෙන්ම ප්‍රයෝජනවත් විය හැක. "තරඟකරුවන්ට දක්ෂ ලෙස භාවිතා කිරීමට හැකි විය යුතුය," විශේෂඥ විහිළු කරයි. - ඔබ වෙනුවෙන් පොළඹවන ස්පරින් සහකරුවෙකු බවට පත්වන අය තෝරන්න. ඔබට බාහිර අත්දැකීම් වලින් ප්‍රයෝජන ගත හැකි එකම ක්‍රමය මෙයයි.

වෙනත් කෙනෙකුගේ ආදර්ශය ඔබට ඔබ ගැනම සැකයක් ඇති කරයි නම්, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ මෙම පුද්ගලයා සමඟ බොහෝ කාලයක් කටයුතු කර ඇති බවත් ඔහුගෙන් ඈත් වීමට කාලය පැමිණ ඇති බවත්ය. අන් අයගේ උපක්‍රම අන්ධ ලෙස පිටපත් නොකිරීමට සහ ඔබේ තරඟකරුගේ “ආවරණ අනුවාදයක්” බවට පත් නොවීමට ඔබ මෙය කළ යුතු අතර එමඟින් ඔබව සැමවිටම අවදානමට ලක්විය හැකිය. ඔබ අතර සෞඛ්‍ය සම්පන්න, උද්යෝගිමත් තරඟයක් ඇති තාක් කල් ඔබේ සංකේත ප්‍රතිවාදියා තබා ගන්න.

6. කාර්යයන් පැවරීම

ඔබ වෘත්තිකයන්ට භාර දිය හැකි කාර්යයේ කුමන අංගයන් ගැන සිතන්න. සමහර විට ඡායාරූප සංස්කරණය කිරීම හෝ සමාජ ජාල නඩත්තු කිරීම දිගු කලක් මේ සඳහා විශේෂඥයින් සඳහා වඩා හොඳ වනු ඇත. සෑම දෙයක්ම ඔබම භාර ගැනීමට අවශ්‍ය නැත, අනෙක් සියල්ලන්ට වඩා හොඳින් සියල්ල කිරීමට සහ මුදල් ඉතිරි කිරීමට ඔබට පමණක් හැකි වනු ඇතැයි සිතිය යුතුය.

අවසානයේදී, ඔබ සෑම දෙයක්ම කිරීමට සමත් වුවද, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම වෙහෙසට පත් වනු ඇත, ඊළඟ පියවර ගැන සිතා බැලීමට සහ ක්රියාවලිය පාලනය කිරීමට ඔබට කිසිදු සංචිතයක් ඉතිරි නොවනු ඇත.