ඊළඟ වතාවේ ඔබ අන්නාසි ගෙඩියක් විවෘත කරන විට, කපු බෝලයකින් සම පිරිසිදු කිරීමට ඉතිරි යුෂ යොදන්න, විනාඩි 5 සිට 15 දක්වා තබා, පසුව එය මෘදු ලෙස සෝදා ස්වභාවික පොල්තෙල් යොදන්න. මෙම ක්රියාපටිපාටිය සඳහා සුදුසු වන්නේ නැවුම් අන්නාසි පමණි. මිය ගිය ප්‍රෝටීන දිය කරන පැපේන් නම් එන්සයිමය ටින් කළ අන්නාසි ආහාර පිසීමේදී එය විනාශ කරන නිසා එහි නැති වී යයි.
අන්නාසි වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග
1. අන්නාසි අධි රුධිර පීඩනය ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි.
මෙම රෝගයට එරෙහිව සටන් කිරීමට හොඳම ක්‍රමයක් නම් රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට ඔබේ ආහාර වේලෙහි ඉහළ පොටෑසියම් සහ අඩු සෝඩියම් ඒකාබද්ධ කිරීමයි. අන්නාසි අධි රුධිර පීඩනය සඳහා කදිම ආහාරයක් වන්නේ අන්නාසි කෝප්පයක සෝඩියම් මිලිග්‍රෑම් 1 ක් සහ පොටෑසියම් මිලිග්‍රෑම් 195 ක් පමණ අඩංගු වන බැවිනි.
2. අන්නාසි ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත!
අන්නාසි ඔබේ ආහාර වේලට හඳුන්වා දීමෙන් ඒවායේ ස්වභාවික පැණි රස නිසා ඔබේ සීනි සඳහා ඇති ආශාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කර ගත හැකිය. අන්නාසි ඔබේ ආහාර වේලට වැඩිපුර ඇතුළත් කර ගැනීම බර අඩු කර ගැනීමට ද උපකාරී වේ, මන්ද අන්නාසි ඔබට මේදය අවුන්සයක් එකතු නොකර පූර්ණ බවක් දැනේ.
3. අන්නාසි අක්ෂි සෞඛ්‍යයට සහාය වේ.
නැවත නැවතත්, අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ අන්නාසි ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් නිසා වයසට සම්බන්ධ අක්ෂි ගැටළු වලින් ආරක්ෂා වන බවයි.
4. අන්නාසි බොහෝ රෝග වලට එරෙහිව සටන් කරයි.
මෙම පලතුරු විටමින් C හි ඉතා හොඳ ප්‍රභවයක් ලෙස දන්නා අතර එය නිරෝගී සෛල වලට පහර දෙන නිදහස් රැඩිකලුන් වලින් අපගේ ශරීරය ආරක්ෂා කරයි. ශරීරයේ නිදහස් රැඩිකලුන් අතිරික්තයක් හෘද රෝග, දියවැඩියාව සහ විවිධ වර්ගයේ පිළිකා වැනි බරපතල රෝග වලට හේතු විය හැක.
විටමින් C ශරීරයේ පරිවෘත්තීය රෝග වලට එරෙහිව සටන් කරන වැදගත්ම ජලයේ ද්‍රාව්‍ය ප්‍රතිඔක්සිකාරකය ලෙස සැලකේ. එය උණ සඳහා ද විශිෂ්ට වන අතර ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි කරයි.
5. අන්නාසි සමරු ඵලකය උදාසීන කර මුඛ සෞඛ්‍යය පවත්වා ගනී.
අන්නාසි වල ඇති විටමින් C ප්‍රමාණයේ තවත් වාසියක් වන්නේ එය සමරු ඵලක තැන්පත් වීම සහ විදුරුමස් රෝග වලක්වාලීමයි.
6. අන්නාසි මල බද්ධයට සහ අක්‍රමවත් බඩවැල් චලනයන්ට ප්‍රතිකාර කරයි.
අන්නාසි තන්තු වලින් පොහොසත් වන අතර, එය බඩවැල්වල තදබදය සඳහා ඵලදායී වේ.
7. එය ඔබේ සම ලස්සන කරයි!
අන්නාසි වල සම ශක්තිමත් කරන, සමේ සජලනය වැඩි දියුණු කරන, හානි වූ සහ මිය ගිය සෛල ඉවත් කරන එන්සයිම අඩංගු වේ. මේ අනුව, එය ඒකාකාර හා දීප්තිමත් සමක් ලබා ගැනීමට අපට උපකාරී වේ. අන්නාසි වල ඇති එන්සයිම නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ හානිකර බලපෑම් උදාසීන කරන අතර වයස් ලප සහ රැලි අඩු කරයි.