සෑම කෙනෙකුගේම ජීවිතයේ ඔබට යමක් වෙනස් කිරීමට අවශ්ය කාලයක් පැමිණේ. කවුරුහරි අලුත් එකක් තීරණය කරයි, කවුරුහරි සෑම දෙයක්ම එලෙසම තබයි. නමුත් සමහර විට වෙනස්කම් අපෙන් අසන්නේ නැති අතර සුපුරුදු මාර්ගයට කඩා වැදී එහි මාවතේ ඇති සියල්ල විනාශ කරයි. ඔවුන්ව හීලෑ කිරීමට, විනාශකාරී සිට නිර්මාණශීලීත්වයට හැරවීමට හැකිද?
අපි බොහෝ විට ප්‍රතිවිරුද්ධ හැඟීම් වලින් ඉරා දමමු - වෙනස් වීමට ඇති ආශාව සහ ඒ සමඟම ඔවුන්ට ඇති බිය, ඊළඟට කුමක් සිදුවේද යන්න නොදන්නා බැවිනි. යමෙකුට කිසිවක් තීරණය කළ නොහැක: “මම මෙම රැකියාවට කැමති නැත, නමුත් මම වෙනත් රැකියාවකට යාමට බිය වෙමි, මන්ද ...”. නමුත් සමහර විට වෙනස්කම් අප වෙනුවෙන් තෝරා ගනු ලැබේ, විමසීමකින් තොරව ජීවිතයට පුපුරා යයි. බැලූ බැල්මට සෘණාත්මක තත්වයක් තුළ පවා අනුවර්තනය වී වාසි ලබා ගන්නේ කෙසේද?
පුරුද්ද සහ අත්දැකීම් අතර
ගනුදෙනු විශ්ලේෂණයේ කතුවරයා වන එරික් බර්න් තර්ක කළේ මිනිසුන් මෙම හෝ එම අවශ්‍යතාවයෙන් මෙහෙයවනු ලබන අතර එය ඔහු "කුසගින්න" ලෙස හැඳින්වූ බවයි. ඔහු එහි ප්‍රධාන වර්ග තුනක් (මූලික අවශ්‍යතා තෘප්තිමත් කර ඇත්නම් - ආරක්ෂාව, ආහාර සහ බීම, නින්ද සඳහා): දිරිගැන්වීම් සඳහා කුසගින්න, පිළිගැනීම සඳහා සහ ව්යුහය සඳහා වෙන් කළේය. තවද මෙම අවශ්‍යතා හෝ අසමතුලිතතාවයන්ගේ එකතුව අපව වෙනස් කිරීමට පොලඹවයි.
බර්න්ගේ අනුගාමිකයෙකු වන ක්ලෝඩ් ස්ටයිනර් ඔහුගේ පොතේ ඊනියා ආඝාත විස්තර කළේ උත්තේජක සඳහා කුසගින්න තෘප්තිමත් කිරීමේ වැදගත් ආකාරයක් ලෙසයි, එය නොමැතිව කුඩා හෝ වැඩිහිටි ඕනෑම පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතය කළ නොහැක.
දරුවෙකුට වචනාර්ථයෙන් ආඝාත අවශ්ය වේ - ස්පර්ශ, සිපගැනීම්, මවකගේ සිනහව, වැළඳගැනීම්. ඔවුන් නොමැතිව, බොහෝ අධ්යයනවලට අනුව, දරුවන් සංවර්ධනයෙන් පසුගාමී වේ. අපි වැඩෙන විට, අපි අපගේ උත්තේජක කුසගින්න දිගටම තෘප්තිමත් කරන්නෙමු, නමුත් දැන් අපි ශාරීරික පහරවල් සමාජ පහරවල් සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කරන්නෙමු හෝ අතිරේක කරන්නෙමු.
සමාජ ජාල වල "කැමති", හඳුනන අයගේ සහ ආගන්තුකයන්ගේ පැසසුම්, ආදරණීයයන්ගේ දිරිගන්වන වචන අපට ඉතා වැදගත් වන්නේ එබැවිනි. අපට තවත් කෙනෙකුගෙන් ඇසීමට අවශ්යයි: "මම ඔබව දකිමි." අපගේ නම නව සමාගමක හෝ තත්වයක කතා කළත්, අපි පිළිගැනීම සඳහා අපගේ කුසගින්න අර්ධ වශයෙන් තෘප්තිමත් කරන්නෙමු.
සැලැස්මක් නොමැති විට, කළ යුතු දේ ලැයිස්තුවක් නොමැති විට, අපට අපගේ ස්ථාවරය අහිමි වේ. අපට පුරෝකථනය කිරීමට අවශ්යයි, අපට අනාගතය අප වෙනුවෙන් පවතින දේ දැන ගැනීමට අවශ්යයි
සමාගම්වලට අලුතින් පැමිණෙන අය හැකි සෑම ආකාරයකින්ම මූලිකත්වය ගන්නා බවත්, සෑම කෙනෙකුටම අවධානයෙන් සිටීමට උත්සාහ කරන බවත්, සේවය කිරීමට ඉක්මන් වන බවත් ඔබ දැක තිබේද? වසර ගණනාවක් කණ්ඩායමේ වැඩ කර ඇති අපට දැනටමත් අපගේ “කැමති” කොටස ලැබී ඇත, අපගේම වැදගත්කම ඔප්පු කිරීමට අපට අවශ්ය නැත, ආරම්භකයින් සඳහා මෙය ප්‍රමුඛ කාර්යයකි.
නමුත් සමහර විට නැවුම් උත්තේජක නොමැතිකම නිසා අපව නව්‍යතාවය සඳහා දඩයම් කිරීමට පෙළඹේ. උත්තේජක කුසගින්න දිගුකාලීන දින චර්යාවෙන් සහ හුදකලා වීමෙන් අපව වළක්වයි. පුරුද්දක් ලෙස වැඩ කරන ස්ථානය, දත් ඇඹරීමට හුරුපුරුදු ක්‍රියාකාරීත්වය, එකම විනෝදාංශය එක් දිනක් සුවපහසු කලාපයක සිට කම්මැලිකමෙන් පිරුණු අපහසු කලාපයක් බවට පත්වේ.
නැවුම් වාතය සඳහා, අපි අවදානම් ගැනීමට කැමැත්තෙමු. අපට ජීවත්ව සිටින බවක් දැනීම වැදගත් වන අතර පුරුද්දක් තුළ ගිලී යාමෙන් අපට මෙම හැඟීම නැති වේ. වෙනසක් සඳහා ආශාව පැමිණෙන්නේ මෙතැනිනි!
නමුත් අපි අපේ ජීවිත වෙනස් කිරීමට සූදානම් වන විට පවා, තුන්වන කුසගින්න අපගේ රෝදවල ස්පෝක් එකක් තබයි - ව්යුහය සඳහා කුසගින්න. අපගේ නිදහස් කාලය සමඟ කුමක් කළ යුතු දැයි අපි බොහෝ විට නොදනිමු. සැලැස්මක් නොමැති විට, කළ යුතු දේ ලැයිස්තුවක් නොමැති විට, අපට අපගේ ස්ථාවරය අහිමි වේ. අපට පුරෝකථනය කිරීමට අවශ්යයි, අනාගතයේදී අප බලා සිටින්නේ කුමක්දැයි දැන ගැනීමට අපට අවශ්යයි.
ඔබේ අනාගතය පිරිසිදු කරන්න
අනාගතය අපව බිය ගන්වන්නේ නැති නිසා, අපට ඉදිරිය බලා ඉදිරියට යාමට හැකි වන පරිදි, අපි පියවර කිහිපයක් ගත යුතුය.
පියවර 1. නිවැරදි ඉලක්කය සකසන්න. වෙනසකින් අප බලාපොරොත්තු වන්නේ කුමක්ද? ඉලක්කයක් සකස් කරන්න. එය ගෝලීය සහ විශාල නම්, එය අතරමැදි ඉලක්ක සහ අරමුණු වලට කඩා දමන්න. වෙනස්කම් - සැලසුම් කළ සහ අනපේක්ෂිත ලෙස - අවසන් වූ විට, අපට ස්ථාවරත්වයට ආපසු යාමට, නව මට්ටමකට ළඟා වීමට අවශ්යයි - මූල්ය හෝ අධ්යාත්මික, අපට යම් ප්රතිලාභ සහ ප්රසාද දීමනා ලබා ගැනීමට අවශ්ය වේ. සියල්ලට පසු, සෑම දෙයක්ම හොඳම දේ සඳහා බව ඔවුන් පැවසීම නිෂ්ඵල නොවේ.
පියවර 2. ස්තුති කරන්න සහ අතීතයට ඉඩ දෙන්න. වෙනස්කම් අපට බලපාන විට, අපි අප සමඟ කේවල් කිරීමට පටන් ගනිමු, අතීතය ගැන සොයා බලන්න. “මට මීට වඩා වෙනස් දෙයක් කරන්න තිබුණා”, “ආ, මම දැන් ආපහු ගියා නම්, මම එතකොට…”, “මම මේ තීරණය ගත්තේ නැත්නම්?”, “ඇයි මම එදා ඇයට හෝ ඔහුට ඇහුම්කන් දුන්නේ නැත්තේ?” , “ඇයි මම ඔබ එම ටිකට්පත හෝ ටිකට් මිලදී ගත්තේ?
බොහෝ දෙනෙක් ආරම්භයේදීම නතර වන අතර, නිමක් නැතිව වැරදිකරුවන් සොයමින් සහ අතීතයේ කළ හැකි විසඳුම් වර්ග කරති. නමුත් ජීවිතය පරිගණක ක්‍රීඩාවක් නොවේ, අපට පෙර මට්ටමට ආපසු ගොස් එය හරහා යා නොහැක. නමුත් සිදු වූ දේ පිළිගෙන දැන් එය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේදැයි සිතා බැලිය හැකිය. අපිට අපි වෙනුවෙන් කරන වෙනසෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගන්න පුළුවන්.
ඒ වගේම අතීතයට ස්තූති කරලා සමුගන්න ඕනේ. සමහර විට දර්ශන උපකාර කරයි. ඔබේම දෑ සමඟ පැමිණ කෘතඥතාවයෙන් නිදහස් කරන්න.
පියවර 3. පරිසර හිතකාමීත්වය සඳහා ඉලක්කය පරීක්ෂා කරන්න, එය ඔබගේ වටිනාකම්වලට පටහැනිද? ඔබේ ඉලක්කය ඉහළ තනතුරක් ගැනීම යැයි කියමු, නමුත් ඒ සමඟම ඔබේ පෙම්වතිය එයින් නෙරපා හරිනු ඇත. ඔවුන් ඔබට කියනවා: "කවුරු ඇගේ තනතුර ගත්තත් අපි ඇයව කෙසේ හෝ ඉවත් කරන්නෙමු." මෙය ඔබට ව්‍යාපාරයක් වන අතර පුද්ගලික කිසිවක් නොවේ නම්, බොහෝ දුරට ඉලක්කය ඔබට පරිසර හිතකාමී වේ. ඔබට මිතුරෙකුගේ ස්ථානය ගත නොහැකි නම්, ඉලක්කය ඔබට විෂ වේ.
නැතහොත් මාස හයක් තුළ මසකට රුබල් මිලියනයක පිරිවැටුමක් සහිත ව්‍යාපෘතියක් දියත් කිරීමට ඔබ තීරණය කරයි, නමුත් ඉලක්කය යථාර්ථවාදී නොවන බව යමක් ඔබට කියයි. නමුත් ඔබට ඇත්තටම එය අවශ්යයි. ඉලක්කය සපුරා ගත නොහැකි බව වටහා ගැනීමෙන්, ඔබ හැකි සෑම ආකාරයකින්ම ව්යාපෘතිය ක්රියාත්මක කිරීම පසුපසට තල්ලු කරනු ඇත. ඉතින්, සමහරවිට ඔබට නියමිත කාලසීමාවන් මාරු කිරීමට හෝ මුලින්ම අපේක්ෂිත පිරිවැටුමේ ප්රමාණය අඩු කිරීමට අවශ්යද?
ඔබ සමඟ අවංක සංවාදය සමහර විට අරුමපුදුම දේ කරයි. ඔබට ඇත්තටම අවශ්ය කුමක්දැයි ඔබෙන්ම අසන්න
එක් ඉලක්කයකට දෙදෙනෙකු හෝ වැඩි ගණනක් එකවර මැසීම වඩාත් භයානක ය. තවද මෙම අරමුණු ගැටෙන අතර හංසයා, පිළිකා සහ පයික් වැනි විවිධ දිශාවලට ඇදී යයි. නිදසුනක් වශයෙන්, එක් කාන්තාවක් මෙසේ පැවසුවා: "මම මුලින්ම දරුවෙකු බිහි කරන්නෙමි, පසුව පමණක් මම මගේම ප්රදර්ශනයක් ආරම්භ කරමි."
සමහර විට ඇය ගැබ් ගැනීමට සූදානම් නැති අතර ඇය ප්‍රදර්ශනයට වඩා බොහෝ සෙයින් සූදානම් බව ඇතුළත කොතැනක හෝ ගැඹුරින් වටහා ගත්තාය. නමුත් ඇගේ සියලු මිතුරන් පවුල් ආරම්භ කළ අතර, මගේ මව, නැහැ, නැහැ, ඔව්, ඇගේ මුණුබුරන් ලබා දීමට කාලය පැමිණ ඇති බව පවසනු ඇත. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, එක් ඉලක්කයක් හෝ වෙනත් ඉලක්කයක් ඉටු නොවීය.
ඔබ සමඟ අවංක සංවාදය සමහර විට අරුමපුදුම දේ කරයි. ඔබට ඇත්තටම අවශ්ය කුමක්දැයි ඔබෙන්ම අසන්න. ඒ වගේම ඔබේ ඉලක්ක එකිනෙකා මත රඳා පවතින්න එපා.
පියවර 4. නව අවස්ථා දැක බලා ගන්න. ඉලක්කය නිවැරදිව තෝරාගෙන තිබේ නම්, අනපේක්ෂිත ලෙස, අවශ්ය සිදුවීම්, අවශ්ය තොරතුරු, ඔබව ඒ වෙත ගෙන යන අවශ්ය පුද්ගලයින් ඔබේ ජීවිතයේ පෙනී සිටීමට පටන් ගනී. ගුප්තවාදයක් නැත. ඔබ ඔබට වැදගත් දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට පටන් ගනී. තවද ඔබ ඔබට අදාළ දත්ත අරාවෙන් "ඉවත් කිරීමට" පටන් ගනී.
නමුත් අවස්ථාව දැකීම පමණක් ප්රමාණවත් නොවේ - ඔබ එය අවබෝධ කර ගත යුතුය. ඔබේ අවස්ථාව ඔබෙන් පසු වූ විට, එය අතපසු නොකරන්න.
පියවර 5 තොරතුරු රැස් කරන්න. වෙනස් වීම නොදන්නා අයව බිය ගන්වයි. ඒ වගේම බය නැති කරන්න තියෙන හොඳම ක්‍රමය තමයි නූගත්කම නැති කිරීම. රෝස පැහැති කණ්නාඩි නොමැතිව අපි එය වැඩිහිටි ආකාරයෙන් කරන්නෙමු. ඇත්ත වශයෙන්ම, සමහර විට මට ඇසෝල් වීමට අවශ්ය වුවද, අහම්බෙන් නැවේ පිහිනූ ග්‍රේ සෑම දෙයක්ම කරනු ඇත.
තොරතුරු ලබා ගැනීමට කොහෙද? විවෘත සහ වඩාත් විශ්වාසදායක මූලාශ්‍ර වලින්. ඒ වගේම මේ වගේ පාරක ගිය අයවත් හොයාගන්න. ඔබ නව වෘත්තියක් ලබා ගැනීමට සූදානම්ද? දැනටමත් එය කර ඇති අය සමඟ කතා කරන්න. කිහිප දෙනෙකු සමඟ සම්මුඛ සාකච්ඡා කිරීම වඩා හොඳය, එවිට පින්තූරය වඩාත් විශාල වනු ඇත. එබැවින්, තොරතුරු රැස්කරනු ලැබේ, ඉලක්කය සකසා ඇත. සැලැස්මක් සකස් කිරීමට කාලයයි.
පියවර 6. සැලැස්මක් ලියන්න සහ සම්පත් ඇගයීම. මාර්ගය ඔස්සේ ඔබට හැකි තරම් විස්මයන් අවශ්ය නම්, උපාය මාර්ගික සැලැස්මක් සාදන්න. සහ එක් එක් අයිතමය සඳහා - උපායශීලී සැලැස්මක්.
ඔබට වෙනත් නගරයකට යාමට සිදු විය. ළමුන් සඳහා මහල් නිවාසයක්, රැකියාවක්, පාසලක් සහ ළදරු පාසලක් අවශ්ය වේ. නියමිත කාලසීමාවන් සහ ප්‍රමුඛතා සකසන්න - බලා සිටිය හැකි දේ සහ හදිසි දේ. ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා අවශ්ය සම්පත් මොනවාද? උදව් කළ හැක්කේ කාටද? ඔබ විසින්ම පාසල සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට සිදුවනු ඇත, නමුත් මිතුරන් හෝ ඥාතීන් ඔබට නිවැරදි ප්රදේශයේ නිවැරදි පාසල සොයා ගැනීමට උපකාර කරනු ඇත. සහ එසේ සියලු ගණන් මත.
කුමක් වුවත් සැලැස්ම අනුගමනය කරන්න. එය ලකුණු සමඟ අධික ලෙස පැටවීමට පෙළඹවීම විශිෂ්ටයි. ඔබ, අන් කිසිවෙකු මෙන්, ඔබම දන්නවා - ඔබේ වේගය, ඔබේ දුර්වලතා, ඔබේ දුර්වලතා, ඔබේ ශක්තීන්. යථාර්ථවාදී වේගයක් තෝරන්න. නමුත් යථාර්ථවාදී කරුණු කිහිපයකට ඔබව සීමා කරන්න.
පියවර 7. නිවැරදි පුද්ගලයින් සමඟ ඔබ වටා සිටින්න. වෙනස්කම් වලට ඔරොත්තු දීම, ඒවාට වේගයෙන් අනුවර්තනය වීම, සිහින් ස්ථාන පමණක් දැකීම අතිශයින් දුෂ්කර ය. ඔබ සැබෑ අභ්‍යන්තරිකයෙකු වුවද, උපකාර සහ සහාය ඉල්ලා සිටීමට කාලය මෙයයි. සමාන අදහස් ඇති පුද්ගලයින්ගේ කවයක් තුළ එය කිරීම වඩා හොඳය.
ඔබ සහ ඔබේ ශක්තිය විශ්වාස කරන, වචනයෙන් සහ ක්‍රියාවෙන් සහාය දීමට සූදානම්ව සිටින අයගේ උපකාරක කණ්ඩායමක් සාදන්න. අනවශ්‍ය සම්බන්ධතා කපා දමන්න. දේවල් වෙනස් වන විට, අපට බලශක්ති ඉතිරිකිරීමේ මාදිලියක් අවශ්ය වේ. අපගේ මුළු ශක්තියම ඉලක්කය සපුරා ගැනීමට සහ අපගේ සම්පත වන අපටම සහය වීමට වැය කළ යුතුය.
අහෝ, අපව සැක කරන, තමන් වෙත අවධානය යොමු කරන අයව උදාසීන කිරීමට විශාල උත්සාහයක් දරයි. නැතහොත් හුදෙක් කැමැත්තෙන් තොරව ප්‍රධාන ඉලක්කයෙන් අවධානය වෙනතකට යොමු කරයි. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ මාපිය කමිටුවේ සාමාජිකයෙකු විය, නමුත් දැන්, වෙනත් නගරයකට යාමට ආසන්නයේ, සමාජ වැඩ අත්හැරීමට හෝ ඔබ වෙනුවට ආදේශකයක් සොයා ගන්න. ඊටත් වඩා, ඔබ ගැන ඔබේ විශ්වාසය අඩපණ කරන අය සමඟ සබඳතා සහ සන්නිවේදනය නතර කරන්න.
පියවර 8. ඔබේ භූමිකාවන් විගණනය කරන්න. අම්මා / තාත්තා, බිරිඳ / සැමියා, විශේෂඥයා, දුව, පෙම්වතිය / මිතුරා, කළමනාකරු, සේවකයා. වෙනස්වන යුගයක මේ භූමිකාවන්ගෙන් ඉදිරියට එන්නේ කුමන භූමිකාවද? දරුවා අසනීපද? පළමු තැන මවගේ භූමිකාවයි. ඉතිරි සියල්ල සෙවනැලි වලට මැකී යයි. හදිසි අවස්ථාවකදී, මෙය සාමාන්ය දෙයක්. ඉක්මනින් හෝ පසුව, උග්ර අවධිය සමත් වනු ඇත, සහ අනෙකුත් භූමිකාවන් ක්රමයෙන් ක්රියාකාරී වනු ඇත.
නමුත් මෙය සැමවිටම හවුල්කරුට සහ සමහර විට අපටම පැහැදිලි නොවේ. මෙය හඳුනාගෙන පිළිගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. හවුල්කරුවෙකු, කළමනාකරුවෙකු, මවක්, මිතුරන් සමඟ, ඔබේ ජීවිතයේ දැන් සිදුවෙමින් පවතින දේ සන්සුන්ව සාකච්ඡා කර පැහැදිලි කරන්න, සේවකයෙකු, ලොක්කා, යටත්, බිරිඳ, ස්වාමිපුරුෂයා, දියණිය, පුතා ලෙස ඔබේ භූමිකාව වෙනස් කරන්නේ කෙසේද යන්න. ඒ නිසා - සියලු භූමිකාවන් සඳහා.
ඔබට සහය සහ අවබෝධය අවශ්ය තැන් බලන්න - කුමන භූමිකාවකද? ඔබේ ප්‍රධාන භූමිකාව දැන් පොහොසත් වන අතර එය ශක්තිමත් කර සහය වන්නේ කෙසේද? නිදසුනක් වශයෙන්, පළමු වරට අසනීප වූ පුතෙකුට හෝ දියණියකට සමීප වීම සඳහා කළමනාකාරිත්වය සමඟ එකඟ වීම සහ නිවසේ වැඩ කිරීම. වැඩිපුරම විවේකයක් ලබා ගැනීමට, ශක්තියෙන්, ඇවිදීමෙන්, ක්රීඩා වලින් පෝෂණය වීම. හොඳට නිදාගෙන හරියට කන්න.
පියවර 9. ඔබ ගැන විශ්වාස කරන්න. මෙය සමහර විට වඩාත්ම වැදගත් දෙයයි. මේ මොහොතේ ඔබ යා යුත්තේ කොතැනින්ද, කොතැනින් ආරම්භ කළ යුතුද යන්න නොදන්නා බව ඔබට පෙනුනද, කළු පැහැයේ සිට සුදු පැහැයට ඉක්මනින් පියවර ගන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නේ නම්, ස්කාර්ලට් ඔහාරා පැවසූ දේ ඔබටම කියන්න: “මම හිතන්නේ යමක් ගැන. උදෑසන පැමිණෙනු ඇත, හෙට සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් දවසක් වනු ඇත!