වට්ටෝරු අමුද්රව්ය “ඉල්මිරා ගෝවා»:
- සුදු ගෝවා 350 ග්රෑම්
- කැරට් 40 gr
- ලූනු 65 gr
"ඉල්මිරා ගෝවා" පිඟානේ පෝෂණ අගය (පර් 100 ග්රෑම්):
කැලරි: 30.3 kcal.
ලේනුන්: ග්රෑම් 1.7
මේද: ග්රෑම් 0.1
කාබෝහයිඩ්රේට්: ග්රෑම් 5.7
සේවා ගණන: 1"ඉල්මිරා ගෝවා" වට්ටෝරුවෙහි අමුද්රව්ය සහ කැලරි අන්තර්ගතය
| නිෂ්පාදන | මැනීම | බර, gr | සුදු, gr | මේදය, උ | කෝණය, gr | කල්, kcal |
| සුදු ගෝවා | 350 ග්රෑම් | 350 | 6.3 | 0.35 | 16.45 | 94.5 |
| කැරට් | 40 ග්රෑම් | 40 | 0.52 | 0.04 | 2.76 | 12.8 |
| ලූනු | 65 චිත්ර | 65 | 0.91 | 0 | 6.76 | 30.55 |
| මුළු | 455 | 7.7 | 0.4 | 26 | 137.9 | |
| 1 සේවය | 455 | 7.7 | 0.4 | 26 | 137.9 | |
| 100 ග්රෑම් | 100 | 1.7 | 0.1 | 5.7 | 30.3 |