වට්ටෝරුවේ අමුද්රව්ය "වට්ටක්කා පීපී සහිත භාජනයක්»:
- ඕට් පිටි 15 ග්රෑම්
- වට්ටක්කා ඉස්ම 130g
- ගෘහ චීස් 2% 80 gr
- බිත්තර 1 කෑල්ලක්
- බිත්තර සුදු 1 කෑල්ලක්
- සීනි ආදේශක ෆිට්පරාඩ් 7 1 ග්රෑම්
“වට්ටක්කා පීපී සහිත කැස්ඩරෝල්” (අනුව) ආහාරයේ පෝෂණ අගය 100 ග්රෑම්):
කැලරි: 114.5 kcal.
ලේනුන්: ග්රෑම් 9.2
මේද: ග්රෑම් 5.5
කාබෝහයිඩ්රේට්: ග්රෑම් 7.1
සේවා ගණන: 1වට්ටෝරුවේ අමුද්රව්ය සහ කැලරි ”වට්ටක්කා පීපී සමඟ කැස්ඩරෝල්»
| නිෂ්පාදන | මැනීම | බර, gr | සුදු, gr | මේදය, උ | කෝණය, gr | කල්, kcal |
| ඕට් මස් | 15 චිත්ර | 15 | 1.79 | 1.08 | 10.4 | 54.9 |
| වට්ටක්කා ඉස්ම | 130 ග්රෑම් | 130 | 2.21 | 8.06 | 8.19 | 114.4 |
| ගෘහ චීස් 2% | 80 ග්රෑම් | 80 | 14.4 | 1.6 | 2.64 | 82.4 |
| කුකුල් බිත්තර | 1 කෑල්ලක් | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| කුකුල් බිත්තර (ප්‍රෝටීන්) | 1 කෑල්ලක් | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| රසකාරක ෆිට් පැරඩ් අංක 7 | 1 චිත්ර | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| මුළු | 304 | 27.9 | 16.7 | 21.6 | 348.2 | |
| 1 සේවය | 304 | 27.9 | 16.7 | 21.6 | 348.2 | |
| 100 ග්රෑම් | 100 | 9.2 | 5.5 | 7.1 | 114.5 |