probiotics. Probiotics යනු ප්රයෝජනවත් ක්ෂුද්ර ජීවීන් වේ. ඒවා ස්වභාවිකවම ආන්ත්‍රික වෘක්ෂලතාදිය තුළ පවතී. ස්වරූපයෙන් ප්‍රෝබියොටික් පරිභෝජනය කළ හැකිය අතිරේක orආහාර. කුපිත කළ හැකි බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය රෝග ලක්ෂණ කෙරෙහි ඔවුන්ගේ බලපෑම විශේෂයෙන් 2000 ගණන්වල මුල් භාගයේ සිට බොහෝ අධ්‍යයනවලට විෂය වී ඇත.^13-18 . නවතම මෙටා විශ්ලේෂණයන් නිගමනය කරන්නේ ඔවුන් සාමාන්‍යයෙන් රෝගීන්ගේ තත්වය වැඩි දියුණු කරන බවයි, විශේෂයෙන් උදර වේදනාවේ වාර ගණන සහ තීව්‍රතාවය අඩු කිරීම, සමතලා කිරීම, ඉදිමීම සහ බඩවැල් සංක්‍රමණය නියාමනය කිරීම.^{33, 34}. කෙසේ වෙතත්, ප්‍රෝබියොටික් වර්ගය, ඒවායේ මාත්‍රාව සහ ඒවා ලබා දුන් කාලය අධ්‍යයනයෙන් අධ්‍යයනයට බොහෝ සෙයින් වෙනස් වන අතර, නිශ්චිත ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් තීරණය කිරීමට අපහසු වේ.^{13, 19}. වැඩි විස්තර සඳහා, අපගේ Probiotics පත්‍රය බලන්න.

 හිපනොපට චිකිත්සාව. කෝපාවිෂ්ඨ බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී මෝහන ප්‍රතිකාරය භාවිතය තීරණාත්මක අධ්‍යයනයන් කිහිපයකට විෂය වී ඇත, නමුත් එහි ක්‍රමවේදයට සීමාවන් ඇත.^{8, 31,32}. රැස්වීම් සාමාන්‍යයෙන් සති කිහිපයක් පුරා පැතිරී ඇති අතර ශ්‍රව්‍ය පටිගත කිරීම් භාවිතයෙන් නිවසේදී ස්වයං-මෝහනය මගින් අතිරේක වේ. බොහෝ පර්යේෂණ සටහන් කරන්නේ උදරයේ වේදනාව, මලපහ පිටවීම, උදරයේ දිග හැරීම (විශාල වීම), කාංසාව, මානසික අවපීඩනය සහ සාමාන්‍ය යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු වීමයි.⁷. මීට අමතරව, මෙම ප්රතිලාභ මධ්ය කාලීන (වසර 2 සහ ඊට වැඩි) පවතින බව පෙනේ. දිගු කාලීනව (අවුරුදු 5), මෝහනය කිරීමේ පුහුණුව ද ඖෂධ පරිභෝජනය අඩු කිරීමට දායක වේ.^{9, 10}.

 ගම්මිරිස් මින්ට් (මෙන්තා x පයිපෙරිටා) (කැප්සියුලවල හෝ එන්ටරික්-ආලේපිත පෙතිවල අත්යවශ්ය තෙල්). ගම්මිරිස්වල විෂබීජ නාශක ගුණ ඇති අතර බඩවැල්වල සිනිඳු මාංශ පේශි ලිහිල් කරයි. කොමිෂන් සභාව E සහ ESCOP කෝපයට පත් බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට ඇති හැකියාව හඳුනා ගනී. 2005 දී, විෂයයන් 16 ක් ඇතුළත් සායනික පරීක්ෂණ 651 ක විද්‍යාත්මක සමාලෝචනයක ප්‍රතිඵල ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී. ප්ලේසෙබෝ පාලනය කරන ලද අත්හදා බැලීම් 12 න් අටක් ඒත්තු ගැන්වෙන ප්‍රතිඵල ලබා දුන්නේය¹².

ආහාරය

කපුරු සගන්ධ ෙතල් මිලි ලීටර් 0,2 (187 mg) කැප්සියුලවල හෝ එන්ටරික්-ආලේපිත ටැබ්ලට් වල දිනකට 3 වතාවක්, ජලය සමග, කෑමට පෙර ගන්න.

සටහන්. සගන්ධ ෙතල් ආකාරෙය් Peppermint අජීර්ණ වඩාත් නරක අතට හැරිය හැක. මෙම හේතුව නිසා එය කැප්සියුල හෝ ආලේපිත පෙති ආකාරයෙන් සකස් කර ඇති අතර, එහි අන්තර්ගතය ආමාශයේ නොව, බඩවැලේ මුදා හරිනු ලැබේ.

 උරාබිය. කුපිත කළ හැකි බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝම් රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා කටු චිකිත්සාව භාවිතා කිරීම පරීක්ෂා කරන අධ්‍යයනයන් කිහිපයක් මිශ්‍ර ප්‍රතිඵලවලට හේතු වී ඇත.^{20, 21,35}. ඇත්ත වශයෙන්ම, හඳුනාගත් සහ හඳුනා නොගත් කටු චිකිත්සක ලක්ෂ්‍ය (ප්ලේසෙබෝ) උත්තේජනය කිරීම බොහෝ විට සමාන වාසිදායක බලපෑම් ලබා දී ඇත. මීට අමතරව, බොහෝ අධ්‍යයනයන්හි ක්‍රමවේදයේ ගුණාත්මක භාවය අපේක්ෂා කිරීමට බොහෝ දේ ඉතිරි කරයි. එසේ වුවද, සමහර අය මෙම ප්‍රතිකාරය මගින් ඔවුන්ගේ කැක්කුම සමනය කිරීමට සහ බඩවැල් ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට සමත් වන බව Mayo Clinic විශේෂඥයින් වාර්තා කරයි.²².

 අර්ටිචෝක් (සයිනාරා ස්කොලිමස්) ඖෂධීය නිරීක්ෂණ අධ්‍යයනයට අනුව ආහාර දිරවීමේ ආබාධ සමනය කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ආර්ටිකෝක් සාරය කෝපාවිෂ්ඨ බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය රෝග ලක්ෂණ අඩු කළ හැකිය.³⁰.

 සාම්ප්රදායික චීන, ටිබෙට් සහ ආයුර්වේද ඖෂධ. මෙම සාම්ප්‍රදායික ඖෂධවල වෘත්තිකයන් විසින් විවිධ ශාක අඩංගු සූදානම කිහිපයක් භාවිතා කරයි. ප්‍රධාන වශයෙන් චීනයේ සිදු කරන ලද සායනික අත්හදා බැලීම් ගණනාවකින් ඒවා පරීක්ෂාවට ලක් කර ඇත.^{11, 23}. ප්‍රතිඵලවලින් පෙනී යන්නේ මෙම සූදානම සාම්ප්‍රදායික ඖෂධවලට වඩා ඵලදායී වන නමුත් චීනයේ සිදු කරන ලද අධ්‍යයනයන්හි ක්‍රමවේදය සහ නිගමන විශ්වාස කළ නොහැකි ලෙස සැලකේ.^{24, 25}.

ඕස්ට්‍රේලියාවේ සිදු කරන ලද රචනයක් සහ 1998 හි ප්‍රෙස්ටියස් හි ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී ඇමරිකානු වෛද්ය සංගමයේ ජර්නලය (ජමා) සාම්ප්රදායික ඖෂධ උපකාර කළ හැකි බව පෙන්නුම් කරයි²⁶. අනෙක් අතට, හොංකොං හි පවත්වන ලද සහ 2006 දී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අත්හදා බැලීමකදී, විවිධ ශාක 11 ක් අඩංගු චීන සූදානමක් ප්ලේසෙබෝ වලට වඩා ඵලදායී නොවීය.²⁷. අධ්‍යයන සමාලෝචනයක කතුවරුන් පෙන්වා දෙන්නේ පහත සඳහන් නිෂ්පාදන ප්‍රයෝජනවත් ප්‍රතිඵල ලබා දී ඇති බවයි: චීන සූදානම 3 STW 5, STW 5-II සහ Tong Xie Yao Fang; ටිබෙට් පිළියම පද්මා ලක්ස්; සහ "ඖෂධ පැළෑටි දෙකක් සමඟ" නම් වූ ආයුර්වේද සූදානමක්²². පුද්ගලාරෝපිත ප්‍රතිකාර සඳහා පුහුණු වෛද්‍යවරයකු හමුවන්න.

 ලින්සිඩ්. කොමිසම E සහ ESCOP කුපිත කළ හැකි බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා හණ බීජ භාවිතය හඳුනා ගනී. හණ බීජ යනු බඩවැල් මත මෘදු වන ද්‍රාව්‍ය තන්තු වල හොඳ ප්‍රභවයකි. කෙසේ වෙතත්, ඒවායේ දිය නොවන තන්තු ද අඩංගු වන බැවින්, සමහර අයට ඒවා ආමාශයේ කෝපයක් ඇති කරයි. අපගේ Lin (තෙල් සහ බීජ) පත්‍රයේ, නඩුව අනුව, පරිභෝජනය කළ යුතු ප්‍රමාණයන් සම්බන්ධයෙන් පෝෂණවේදියෙකු වන Hélène Baribeau ගේ උපදෙස් බලන්න.