කුණ්ඩලිනි බොහෝ විට රාජකීය යෝග ලෙස හැඳින්වේ, එය අද්විතීය වන අතර එය 16 ගුණයක වේගයෙන් ක්‍රියා කරන අනෙකුත් ප්‍රදේශවලට වඩා සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වේ. සමහර විට, හරියටම එහි ආශ්චර්යමත් ගුණාංග නිසා, විසිවන සියවසේ මැද භාගය වන තෙක්, කුණ්ඩලිනි යෝගය පුළුල් ලෙස පැතිර නොතිබූ අතර එය තෝරාගත් ඉන්දියානු ස්වාමිවරුන්ගේ වරප්රසාදය විය.
මුලින්ම බැලූ බැල්මට කුණ්ඩලිනි යෝගය සමන්විත වන්නේ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සහ ස්ථිතික ආසන, මන්ත්‍ර ජප කිරීම සහ භාවනා කිරීමෙනි. ඉගැන්වීමේ කොටසක් කුණ්ඩලිනියේ ශක්තිය මුදා හැරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අතර කොටසක් එය ඉහළ නැංවීමයි. කුණ්ඩලිනි යෝග අභ්‍යාසයේ පදනම ක්‍රියා ය, එක් එක් ක්‍රියා වලට තමන්ගේම කාර්යයක් ඇත, එය ආතතිය අඩු කිරීම හෝ යම් ඉන්ද්‍රියයක ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කිරීම වේ. ක්‍රියා ස්ථිතික හා ගතික අභ්‍යාස, හුස්ම ගැනීම සහ, ඇත්ත වශයෙන්ම, ලිහිල් කිරීම යන සංකලනයකින් සමන්විත වේ. කුණ්ඩලිනි පන්තිවල පළමු ප්‍රති result ලය මිනිත්තු 11 කට පසුව කැපී පෙනෙන බව සැලකිය යුතු කරුණකි! ඇයි මෙහෙම වෙන්නේ?
Zhivi-TV නාලිකාවේ සුප්‍රසිද්ධ රුසියානු කුණ්ඩලිනී යෝග පුහුණුකරුවෙකු සහ සත්කාරක ඇලෙක්සෙයි මර්කුලොව් පවසන්නේ “අපි වැඩ කරන්නේ ග්‍රන්ථි සමඟ මිස මාංශ පේශි සමඟ නොවේ. හොඳ ශාරීරික හැඩයක් ලබා ගැනීම සඳහා මාස සහ වසර ගණනාවක් දැඩි පුහුණුවක් ලබා ගන්නේ නම්, මිනිස් හෝමෝන පද්ධතියට ඇති බලපෑම ක්ෂණිකව පෙනෙන ප්රතිඵලය කරා යොමු කරයි. උදාසීන ජීවන රටාවක් ගත කරන පුද්ගලයින්ට, සම්භාව්‍ය යෝග අභ්‍යාස කිරීමට පටන් ගෙන, සංකීර්ණ ආසන සිදු කිරීමට අපහසු බව රහසක් නොවේ. කුණ්ඩලිනී අභ්‍යාසයේදී, මුලදී එය ශාරීරිකව කළ නොහැකි නම්, මානසිකව ව්‍යායාම කිරීම දිගටම කරගෙන යාම පිළිගත හැකි යැයි සලකනු ලැබේ, මෙය ද අපේක්ෂිත ප්‍රති result ලය කරා ගෙන යනු ඇත. එමනිසා, පළමු පාඩම් වලින් අවම පුහුණුවක් ඇති ආරම්භකයින්ට පවා ඔවුන්ගේ පළපුරුදු ගුරුවරයාට සමාන ප්රතිලාභයක් ලැබෙනු ඇත.
වේගයේ සහ වැඩිවන ආතතියේ යුගයේදී, සෑම කෙනෙකුටම අධ්‍යාත්මික ස්වයං-වැඩිදියුණුවට සම්පූර්ණයෙන්ම ඇද වැටිය නොහැක, නමුත් සෑම නවීන පුද්ගලයෙකුටම දුෂ්කර තීරණ ගැනීමට සහ ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාර අවශ්ය වේ. කුණ්ඩලිනි යෝග ව්‍යාපාර සහ කාර්යබහුල පුද්ගලයින්ගේ අවබෝධය සහකරු බවට පත්වනු ඇත. එය ආගමික විශ්වාසයන්ට බලපාන්නේ නැත, ජීවන රටාව සහ පෝෂණය පිළිබඳ රැඩිකල් වෙනසක් අවශ්ය නොවේ. පුද්ගලයෙකුට තමාට ගැලපෙන ක්‍රියා සහ භාවනා තනි තනිව තෝරා ගත හැකි අතර ශරීරය SOS කෑගසන විට ඒවා කළ හැකිය.
කුණ්ඩලිනී යෝගයේ සම්පූර්ණ බලය කෙටි ලිපියකින් ග්‍රහණය කර ගත නොහැක. නමුත් වැදගත් තීරණ ගැනීමේ අවශ්‍යතාවයට බොහෝ විට මුහුණ දෙන අයට එක් භාවනාවක් අදාළ වේ:
නෙළුම් ඉරියව්වෙන් ඉඳගෙන (පහසු ඉරියව්ව ලෙසද හැඳින්වේ), 9/10 මත ඔබේ ඇස් වසාගෙන ඔබේ හුස්ම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. ගණන් 5 ක් ආශ්වාස කරන්න, ඔබේ හුස්ම ගණන් 5 ක් තබාගෙන එම කාලයම හුස්ම ගන්න. ඇහි බැම අතර ඇති ස්ථානයේ අවධානය යොමු කෙරේ. කාලයත් සමඟ, ඔබ චක්‍ර වැඩි කළ යුතුය, ඉතා මැනවින් තත්පර 20 දක්වා.
කුණ්ඩලිනී අභ්‍යාසයෙන් ඉක්මන් බලපෑමක් අත්විඳ ඇති අය, රීතියක් ලෙස, මෙම ඉගැන්වීම වඩාත් ගැඹුරින් දැන ගැනීමට උත්සාහ කරති. නමුත් එය කොතරම් දුරට ඔබට භාරයි. අපිව වාඩි කරන්න!