ඔබ නිසැකවම එය නොදැන සිටියත්, ඔබ ඔබේ පෙම්වතියන් සමඟ සිනාසෙන විට, ඔබ ඔබේ සෞඛ්යය වැඩි කරයි!
සුප්‍රසිද්ධ කැලිෆෝනියා ස්ටැන්ෆර්ඩ් විශ්ව විද්‍යාලයේ මනෝචිකිත්සා අංශයේ අධ්‍යක්ෂ විසින් මෙය විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කර ඇත: පිරිමියෙකුට තම සෞඛ්යය සඳහා කළ හැකි හොඳම දේ වන්නේ බිරිඳක් සිටීම වන අතර කාන්තාවකට හොඳම දේ වේ. නිරෝගීව සිටීමට ඔබ කළ යුතු එක් දෙයක් නම් ඔබේ මිතුරන් සමඟ ඔබේ සබඳතා පෝෂණය කිරීමයි.
මෙම කීර්තිමත් විශේෂඥයාට අනුව, කාන්තාවන්ට එකිනෙකා සමඟ විවිධ සම්බන්ධතා ඇති අතර, ඔවුන් ජීවිතයේ විවිධ ආතති සහ දුෂ්කරතා වඩා හොඳින් කළමනාකරණය කරන උපකාරක පද්ධති ඇත.
භෞතික දෘෂ්ටි කෝණයකින්, “ගැහැණු ළමයින් අතර” මෙම හොඳ කාලය අපට වැඩි සෙරොටොනින් නිපදවීමට උපකාරී වේ - මානසික අවපීඩනයට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වන සහ යහපැවැත්මේ හැඟීමක් ඇති කරන ස්නායු සම්ප්‍රේෂකයක් -. කාන්තාවන්
මිනිසුන් අතර මිත්රත්වය බොහෝ විට ඔවුන්ගේ ක්රියාකාරකම් වටා කැරකෙන අතර ඔවුන්ගේ හැඟීම් බෙදාගන්න. ඔවුන් එකට කතා කිරීමට හොඳ කාලයක් ගත කරන්නේ ඉතා කලාතුරකිනි
ඔවුන්ට හැඟෙන ආකාරය හෝ ඔවුන්ගේ පෞද්ගලික ජීවිතය දිග හැරෙන ආකාරය. වැඩ ගැන කතා කරන්න? ඔව්. ක්රීඩාව ? ඔව්. කාර් වලින්? ඔව්. මසුන් ඇල්ලීම, දඩයම් කිරීම, ගොල්ෆ්? ඔව්. නමුත් ඔවුන්ට දැනෙන්නේ කුමක්ද? කලාතුරකින්.
කාන්තාවන් සැමවිටම මෙය කරයි. අපි - අපගේ ආත්මයේ පහළ සිට - අපගේ සහෝදරියන් / මව්වරුන් සමඟ බෙදා ගනිමු, පෙනෙන විදිහට මෙය සෞඛ්‍යයට යහපත් ය.
ජෝගිං හෝ ව්‍යායාම් ශාලාවට යාම මෙන්ම මිතුරෙකු සමඟ කාලය ගත කිරීම අපගේ සමස්ත සෞඛ්‍යයට වැදගත් බව ද කථිකයා පැහැදිලි කරයි.
අපි ව්‍යායාම කරන විට අපගේ සෞඛ්යය, ශරීරය ගැන සැලකිලිමත් වන අතර මිතුරන් සමඟ කාලය ගත කරන විට අප කාලය නාස්ති කරන අතර අප එසේ විය යුතු යැයි සිතීමේ ප්‍රවණතාවක් ඇත.
වඩා ඵලදායී දේවල් ගෙවන්න - මෙය වැරදියි.
මෙම ගුරුවරයා පවසන්නේ යහපත් පෞද්ගලික සබඳතා ගොඩනඟා නොගැනීම සහ පවත්වා ගැනීම අපගේ සෞඛ්‍යයට දුම්පානය තරම්ම භයානක බවයි!
එබැවින් ඔබ ඔබේ ගැහැණු යහළුවන් සමඟ ගැවසෙන සෑම අවස්ථාවකම, ඔබ හොඳින් කටයුතු කරන බව සිතන්න, ඔබේ සෞඛ්‍යයට ධනාත්මක දෙයක් කිරීම ගැන ඔබටම සුබ පතන්න.