ආදරය කරන කෙනෙකුගේ පාවාදීමට සමාව දීමට - මෙම කාර්යය බොහෝ දෙනෙකුට කළ නොහැකි බව පෙනේ. සහකරු වෙනස් වූ පසු විශ්වාසය නැවත ලබා ගන්නේ කෙසේද, මනෝ වෛද්‍යවරයෙක් පවසයි.
හවුල්කරුවන්ට බොහෝ විට වංචාවක් ලෙස සැලකිය යුතු දේ ගැන විවිධ අදහස් ඇත. සමහරුන්ට අතථ්‍ය ලිංගිකත්වය අහිංසක විනෝදාස්වාදයක් වන අතර තවත් සමහරුන්ට එය පාවාදීමකි. සමහරුන්ට අසභ්‍ය චිත්‍රපටයක් නැරඹීම ද්‍රෝහිකමේ ප්‍රකාශනයක් වන අතර සැබෑ රැස්වීම් නොමැතිව ආලය වෙබ් අඩවියක ලියාපදිංචි වීම සහ ලිපි හුවමාරුව දික්කසාදයකට තුඩු දිය හැකිය.
මෙම අවිනිශ්චිතතාවය අවසන් කිරීමට කාලයයි. රාජද්‍රෝහීත්වය පිළිබඳ විශ්වීය නිර්වචනයක් මම යෝජනා කරමි.
වංචාව (ද්‍රෝහීකම) යනු තම ජීවිතයේ වැදගත් සමීප අවස්ථා සහකරුගෙන් හිතාමතාම වසන් කිරීම නිසා විශ්වාසය විනාශ කිරීමයි.
විශ්වාසය යළි පිහිටුවන්න
මම ලිංගික ක්ෂේත්‍රය අවධාරණය නොකර එවැනි නිර්වචනයක් ලබා දුන්නේ රාජද්‍රෝහී ප්‍රධාන දෙය විශ්වාසය නැතිවීම බව අවධාරණය කිරීම සඳහා ය. මෙය වැදගත් වන්නේ මෙම කාරණය ජීවිත කාලය පුරාම මතකයේ රැඳෙනු ඇත, නමුත් විශ්වාසය නැවත ලබා ගත හැකි බැවිනි.
ද්‍රෝහිකම හා බැඳුනු මානසික සහ ලිංගික ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී මගේ වසර 25ක අත්දැකීම් පෙන්නුම් කරන්නේ ගැටලුවට විසඳුම ආරම්භ වී අවසන් වන්නේ විශ්වාසය ප්‍රතිෂ්ඨාපනය කිරීමෙනි.
විශ්වාසය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී, හවුල්කරුවන් සෑම දෙයකම විවෘතව හා අවංක වීමට ඉගෙන ගත යුතුය. එය සරල නැත. චිකිත්සාවේ බොහෝ රැවටිලිකාරයන් ඔවුන් වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කරන බව මවාපානවා, නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම ඔවුන් දිගටම බොරු කියනවා. මෙම උපක්‍රමය ක්‍රියාත්මක වේ, නමුත් ඉක්මනින් හෝ පසුව, හවුල්කරුවන් නැවත ඔවුන් රැවටීමට වරදකරු කරයි.
ඔබ සැබවින්ම පසුතැවිලි වන අතර සම්බන්ධතාවය සුරැකීමට අවශ්ය නම්, ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම අවංක වීමට උත්සාහ කළ යුතුය.
එක් හවුල්කරුවෙකු අනෙකාට වංචා කිරීම නැවැත්වූ පමණින් විශ්වාසය යථා තත්ත්වයට පත් නොවේ. එය ක්‍රමක්‍රමයෙන් ආපසු ගෙන යා හැක්කේ කොයිතරම් වේදනාවක් වුවත් සෑම විටම සත්යය පැවසීමට ඔබ කැප වුවහොත් පමණි. රැවටිලිකාරයෙකු තම සහකරුට සෑම දෙයක් ගැනම පැවසීමට පටන් ගත් විට රැවටිලිකාරයෙකු වීම නවත්වයි: ළමයින් සඳහා තෑගි සහ ව්‍යායාම ශාලාවට යාම, මූල්‍ය වියදම් සහ තණකොළ කැපීම සහ, ඇත්ත වශයෙන්ම, සියලු සමාජ සම්බන්ධතා ගැන, ඔහු තෝරාගත් තැනැත්තා පවා. කැමති නැත.
ගැලවීමේ බොරුව ද බොරුවකි
නිරපේක්ෂ අවංකකම යනු හැසිරීමේ කාරණයක් මිස සිතුවිලි සහ මනඃකල්පිත නොවේ. ඔබේ හිටපු අය සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට ඔබට විරුද්ධ විය නොහැකි නම්, ඔබ ඒ ගැන ඔබේ සහකරුට පැවසිය යුතුය. නමුත් ඔබ ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා ඇමතීමට හෝ හමුවීමට හොඳ ආකාරය ගැන සිතන්නේ නම්, නමුත් එය ක්‍රියා නොකරන්න, ඔබට ඒ ගැන මිතුරෙකුට හෝ චිකිත්සකයෙකුට පැවසිය හැකිය, නමුත් ඔබේ සහකරුට නොවේ.
Trustworthy හි ස්ටීවන් ආටර්බර්න් සහ ජේසන් මාටින්කස් නිරපේක්ෂ අවංකභාවය විස්තර කරන්නේ "ඔබව රවටා ගැනීමට වඩා මම ඔබව නැති කර ගැනීමට කැමැත්තෙමි." ඔවුන් මෙසේ ලියයි: "ඔබේ අවංකත්වයේ ආදර්ශයේ වෙනසක් සිදු විය යුතුය. සත්යය ඔබේ අංක එකේ ප්‍රමුඛතාවය විය යුතුය.» කතුවරුන් තර්ක කරන්නේ හිටපු වංචාකාරයෙකු සැමවිටම සත්යය පැවසිය යුතු බවයි: "ඔබේ බිරිඳ ඇගේ ප්‍රියතම කලිසම මහතදැයි ඔබෙන් ඇසුවොත්, ඔබ ඇත්තටම සිතන්නේ කුමක්දැයි ඇයට පැවසිය යුතුය."
ක්‍රියාශීලී අවංකකම
මුළා කරන්නන් සත්යය ක්‍රියාශීලීව කතා කිරීමට ඉගෙන ගත යුතුය. ඔබේ සහකරුට යමක් දැන ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔබ හැකි ඉක්මනින් ඔහුට පැවසිය යුතුය. ඊට අමතරව, ඔහු සත්යය සඳහා කෝපයට පත් විය හැකි කාරනය සඳහා ඔබ සූදානම් විය යුතුය. ඔබ යම් දෙයක් බොරු කීවා හෝ යමක් වැළැක්වූ බව ඔහු දැනගත්තොත් සහකරු කෝපයට පත් වනු ඇත.
ඊයේ දින රැවටිලිකාරයන් බොහෝ විට මැසිවිලි නඟන්නේ, ඔවුන්ගේ අවංකකම තිබියදීත්, කලත්රයා ඔවුන්ව විශ්වාස නොකරන බවයි. පාවා දීමෙන් මාස සහ වසර ගණනාවකට පසු, ඔබව රැවටූ පුද්ගලයා කොන්දේසි විරහිතව විශ්වාස කිරීම දුෂ්කර බව ඔවුන්ට තේරුම් ගැනීමට අපහසුය.
සම්බන්ධතාවයක විශ්වාසය නැවත ඇති කිරීම සඳහා කාලය සහ වෑයම අවශ්ය වේ. මෙම ක්‍රියාවලිය වේගවත් කළ හැක්කේ නිරන්තර අවංකභාවයෙන් පමණි. ඔබේ සහකරු දැනටමත් දන්නා දේ හෝ ඔහු අනුමාන කිරීමට පටන් ගන්නා දේ ගැන පමණක් නොව සත්යය කියන්න. කුඩා දේවල් ගැන අවංක වන්න: "පැටියෝ, මට අද උදේ කුණු කසළ ඉවත් කිරීමට අමතක විය."
වංචාකරුවන් සඳහා උගුල්
හිටපු රැවටිලිකාරයන්ගේ මාර්ගයේ දුෂ්කරතා ඇත. ඔවුන් අවංකව අවංක වීමට කැමති වුවද, ඔවුන්ගෙන් එකකට වැටිය හැකිය.
- උදාසීන අවංකකම. හවුල්කරුවෙකු ඔවුන්ව යම් දෙයක් ගැන සැක කරන්නේ නම්, ඔවුන් පාපොච්චාරණය කළ හැකි නමුත් සම්පූර්ණ සත්යය නොකියයි, එම තොරතුරු සම්බන්ධතාවය නරක අතට හැරිය හැකි බව හෝ රිදවිය හැකි යැයි විශ්වාස කරයි.
- අර්ධ සත්යය. මෙම අවස්ථාවේ දී, සත්යය මෘදු ස්වරූපයෙන් ඉදිරිපත් කෙරේ.
- දරුවෙකුගේ භූමිකාව රඟපානවා. වංචාකාරයා සහකරු ඔහුගෙන් සත්යය “අදින්න” බලා සිටී. ඔහු අවධාරනය නොකරන්නේ නම්, ඔහු කිසිවක් නොකියයි.
- අවතක්සේරු කිරීම. ඔහු අවංක වීමට උත්සාහ කරයි, නමුත් ඔහුගේ සහකරුට හානියක් නොවන පරිදි ලැජ්ජා සහගත තොරතුරු පහත් කරයි හෝ මග හරියි.
- ආරක්ෂක හෝ ප්රහාරක ප්රතික්රියාවක් ඇතුළත් කිරීම. හිටපු රැවටිලිකාරයා සහකරුට ඇත්ත කියයි. ඔහු කෝපයෙන් හා කෝපයෙන් සිටී. එවිට රැවටිලිකාරයා "ආපසු හැරවීම" සහ නිදහසට කරුණු දැක්වීමට පටන් ගනී, නැතහොත්, අනෙක් අතට, ආක්රමණශීලී ලෙස ප්රතික්රියා කර, සියලු පාප සඳහා හවුල්කරුට දොස් පැවරීමට පටන් ගනී.
- ක්ෂණික සමාවක් බලාපොරොත්තු වේ. හිටපු රැවටිලිකාරයා සත්යය පමණක් කථා කරන අතර හවුල්කරු ඔහුට සමාව දෙන ලෙස ඉල්ලා සිටී. කෙසේ වෙතත්, අප සෑම කෙනෙකුටම පාවාදීමෙන් බේරීමට අවශ්ය කාලය තනි පුද්ගලයෙකි.
ඔබ විශ්වාස කළ හැකි බව ඔබේ සහකරුට ඒත්තු ගැන්වීමට ඔබේ අවංකභාවය අසමත් වුවද, දැඩි පියවරයන් පවතී. ඔබට ඔබේ දුරකථනයේ ලුහුබැඳීමේ වැඩසටහන් ස්ථාපනය කළ හැකිය: මේ ආකාරයෙන්, ඔබේ සහකරුට ඔබ සිටින ස්ථානය සොයා ගැනීමට පමණක් නොව, වෙබයේ ඔබේ චලනයන් සහ ක්‍රියාකාරකම් නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. ඔබේ පරිගණකයට සහ බැංකු ගිණුමට ප්‍රවේශය ලබා දෙන්න. පූර්ණ විනිවිදභාවයෙන් විශ්වාසය නැවත ලබා ගත හැක.
කර්තෘ: Robert Weiss යනු මනෝචිකිත්සකයෙක් සහ ලිංගික ඇබ්බැහිවීම් 101 හි කතුවරයා: ලිංගික, අසභ්‍ය සහ ප්‍රේම ඇබ්බැහිවීම් වලින් මිදීමේ අවසාන මාර්ගෝපදේශය, සෙවනැලි වලින් ඉවත් වන්න: සිටි පිරිමින් සඳහා සබඳතා ගලවා ගැනීම සඳහා පියවරෙන් පියවර මාර්ගෝපදේශය වංචාව මාට්ටු.