විශේෂ සත්කාර

ඇප්ලාස්ටික් රක්තහීනතාවය, රක්තපාත රක්තහීනතාවය හෝ දෑකැති සෛල රක්තහීනතාවය ඇති පුද්ගලයින් සඳහා, යම් යම් පූර්වාරක්ෂාවන් ගත යුතුය.

• ආසාදන වලින් ආරක්ෂා වන්න. සුදු රුධිරාණුවලට ද බලපාන Aplastic anemia, ආසාදනවලට ගොදුරු වීමේ අවදානම වැඩි කරයි. විෂබීජ නාශක සබන් යොදා ඔබේ අත් නිතර සෝදන්න, අසනීප පුද්ගලයින් සමඟ සම්බන්ධ වීමෙන් වළකින්න, ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබා ගන්න, එන්නත් ලබා ගැනීම සහ අවශ්‍ය පරිදි ප්‍රතිජීවක ප්‍රතිකාර ලබා ගන්න.
• සජලීකරණයෙන් සිටින්න. දුර්වල සජලනය රුධිරයේ දුස්ස්රාවීතාවය වැඩි කරන අතර වේදනාකාරී ප්රහාර හෝ සංකූලතා ඇති විය හැක, විශේෂයෙන්ම දෑකැති සෛල රක්තහීනතාවය.
• ඕනෑවට වඩා දැඩි ව්‍යායාම වලින් වළකින්න. එකක් නම්, රක්තහීනතාවයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුට සැහැල්ලු ව්‍යායාම පවා තෙහෙට්ටුවක් ඇති කළ හැකිය. අනෙක් අතට, දිගුකාලීන රක්තහීනතාවයේ දී, හදවත ඉතිරි කර ගැනීම වැදගත් වේ. රක්තහීනතාවය හා සම්බන්ධ ඔක්සිජන් ප්රවාහනයේ ඌනතාවය නිසා මෙය වැඩිපුර වැඩ කිරීමට සිදු වේ.
• බලපෑම්, කැපුම් සහ තුවාල ගැන විමසිල්ලෙන් සිටින්න. රුධිර පට්ටිකා ප්‍රමාණය අඩු පුද්ගලයින්ගේ රුධිර කැටි ගැසීම අඩු වන අතර රුධිර වහනය හැකිතාක් වළක්වා ගත යුතුය. නිදසුනක් ලෙස, තලයකට වඩා විදුලි රේසරයකින් රැවුල බෑම, මෘදු කෙඳි සහිත දත් බුරුසු වලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වන අතර සම්බන්ධතා ක්‍රීඩා කිරීමෙන් වළකින්න.