ලැක්ටෝ-ඕවෝ-නිර්මාංශිකයින්ගේ දරුවන්ට ඔවුන්ගේ නිර්මාංශ නොවන සම වයසේ මිතුරන්ට සමාන වර්ධන හා සංවර්ධන අනුපාතයක් ඇත. මැක්‍රොබයොටික් නොවන ආහාර වේලක් මත සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර දරුවන්ගේ වර්ධනය සහ සංවර්ධනය පිළිබඳ තොරතුරු ඉතා අල්පය, නමුත් නිරීක්ෂණවලින් පෙනී යන්නේ එවැනි දරුවන් ඔවුන්ගේ සම වයසේ මිතුරන්ට වඩා තරමක් කුඩා නමුත් තවමත් මෙම වයසේ ළමුන් සඳහා බර සහ උස ප්‍රමිතීන් තුළ සිටින බවයි. ඉතා දැඩි ආහාර වේලක් මත ළමුන් අතර දුර්වල වර්ධනය හා සංවර්ධනය ලේඛනගත කර ඇත.
නිරන්තර ආහාර සහ සුලු ආහාර, ශක්තිමත් කළ ආහාර (ශක්තිමත් කළ උදෑසන ධාන්ය වර්ග, ශක්තිමත් කළ පාන් සහ පැස්ටා) මගින් නිර්මාංශ දරුවන්ට ශරීරයේ බලශක්ති හා පෝෂණ අවශ්යතා වඩා හොඳින් සපුරාලීමට ඉඩ සලසයි. නිර්මාංශ දරුවන්ගේ (ovo-lacto, vegans සහ macrobiota) සාමාන්‍ය ප්‍රෝටීන් ප්‍රමාණය සාමාන්‍යයෙන් සපුරාලන අතර සමහර විට අවශ්‍ය දෛනික දීමනා ඉක්මවා යයි, නමුත් නිර්මාංශ දරුවන්ට නිර්මාංශ නොවන අයට වඩා අඩු ප්‍රෝටීන් ආහාර අනුභව කළ හැකිය.
ශාක ආහාර වලින් පරිභෝජනය කරන ප්‍රෝටීන වල දිරවීමේ හැකියාව සහ ඇමයිනෝ අම්ල සංයුතියේ වෙනස්කම් හේතුවෙන් Vegan දරුවන්ට ප්‍රෝටීන් අවශ්‍යතාවය වැඩි විය හැක. නමුත් ආහාර වේලෙහි ප්රමාණවත් තරම් බලශක්ති පොහොසත් ශාක නිෂ්පාදන අඩංගු වන අතර ඒවායේ විවිධත්වය විශාල නම් මෙම අවශ්යතාව පහසුවෙන්ම තෘප්තිමත් වේ.
නිර්මාංශ දරුවන් සඳහා ආහාර වේලක් සැකසීමේදී මෙම ද්‍රව්‍ය අවශෝෂණය උත්තේජනය කරන ආහාර වේලක් තෝරා ගැනීමත් සමඟ කැල්සියම්, යකඩ සහ සින්ක් නිවැරදි ප්‍රභවයන් තෝරා ගැනීමට විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් විය යුතුය. සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර දරුවන්ට විටමින් B12 විශ්වසනීය මූලාශ්‍රයක් ද වැදගත් වේ. ප්රමාණවත් විටමින් ඩී සංස්ලේෂණය පිළිබඳ කනස්සල්ලක් ඇත්නම්, හිරු එළිය, සමේ වර්ණය හා ස්වරය, සමය හෝ හිරු ආවරණ භාවිතය සීමා කිරීම හේතුවෙන් විටමින් ඩී තනිවම හෝ ශක්තිමත් කළ ආහාර ගත යුතුය.