අන්තර්ගතය
දණහිසේ මාංශ පේශි ආබාධ - වෛද්යවරයාගේ මතය
එහි ගුණාත්මක ප්‍රවේශයේ කොටසක් ලෙස, සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයෙකුගේ මතය සොයා ගැනීමට Passeportsanté.net ඔබට ආරාධනා කරයි. ක්‍රීඩා වෛද්‍ය විද්‍යාව පිළිබඳ උපාධිධාරිනියක වන වෛද්‍ය Susan Labrecque ඔබට ඇයගේ අදහස ඉදිරිපත් කරයි දණහිසේ මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් ආබාධ :
Patellofemoral syndrome සහ iliotibial bandage යනු බරපතල නොවන නමුත් බොහෝ විට ඉතා දුර්වල වන තුවාල දෙකකි. ඔවුන් සෑම විටම පාහේ පුහුණු ගැටලුවකට සම්බන්ධ බව වටහා ගැනීම වැදගත්ය. බොහෝ විට, ක්රියාකාරිත්වය ඉතා තීව්ර ලෙස ආරම්භ විය. අපි ඕනෑවට වඩා, ඉක්මනින්! ඕනෑම ආකාරයකින්, ඉක්මන් විසඳුමක් නොමැත. එය අවශ්යයි : - ඉලියෝටිබියල් පටිය එයට එරෙහිව අතුල්ලමින් තොරව, කලවයට ආසන්නව ගමන් කරන පරිදි දිගු කරන්න; - කලවා වල මාංශ පේශි (quadriceps) ශක්තිමත් කිරීම සඳහා patella මත ඇති බලවේග සමතුලිත කිරීම සඳහා එය femoral condyle මත එය සඳහා වෙන් කර ඇති අවකාශයේ පවතී; - දණහිස මත පීඩනය අඩු කිරීම සඳහා කලවයේ ඉදිරිපස සහ පිටුපස මාංශ පේශි දිගු කරන්න.
Dre Susan Labrecque, MD |