බහු ස්ෙකෙලෝසිස්

බහු ස්ක්ලේරෝසිස් හෝ සසප මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියට පහර දෙන නිදන්ගත ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ ගිනි අවුලුවන රෝගයකි. රෝගය බොහෝ අවස්ථාවලදී සෙමින් නරක අතට හැරෙන අතර මෙම නරක අතට හැරීම වෙනත් දේ අතර, නැවත ඇතිවීමේ වාර ගණන සහ බරපතලකම මත රඳා පවතී.

La බහු විධ එය අල්ලන්න මධ්යම ස්නායු පද්ධතිය, විශේෂයෙන්ම මොළය, ස්නායු සහ සුෂුම්නාව. ස්නායු දිගු වටා ආරක්ෂිත කොපුවක් සාදන මයිලින් බලපෑමට ලක්වන බැවින් එය ස්නායු ආවේග සම්ප්‍රේෂණය වෙනස් කරයි.  

මයිලින් බලපෑමට ලක් වූ ස්ථානය අනුව රෝග ලක්ෂණ වෙනස් වේ: අත් පා හිරිවැටීම, දෘශ්‍ය කැළඹීම්, පාදයක හෝ පිටුපස ඇති විදුලි කම්පනය, චලන ආබාධ යනාදිය.

බහු ස්ක්ලේරෝසිස් රෝග ලක්ෂණ ගැන වැඩිදුර කියවන්න 

බොහෝ විට බහු ස්ක්ලේරෝසිස් වර්ධනය වේ spurts, එම කාලය තුළ රෝග ලක්ෂණ නැවත මතුවීම හෝ නව රෝග ලක්ෂණ මතු වේ. මෙම රෝග ලක්ෂණ බොහෝ විට පුනරාවර්තනයෙන් පසුව විසඳනු ඇත, නමුත් වසර කිහිපයකට පසු නැවත ඇතිවීම තවමත් ඉවත් වේ ප්රතිවිපාක (ස්ථිර රෝග ලක්ෂණ), වැඩි හෝ අඩු ආබාධිත. මෙම රෝගය ඇත්ත වශයෙන්ම බොහෝ කාර්යයන් කෙරෙහි බලපෑ හැකිය: චලනය පාලනය, සංවේදක සංජානනය, මතකය, කථනය, ආදිය. කෙසේ වෙතත්, චිකිත්සක දියුණුවට ස්තූතිවන්ත වන්නට, බහු ස්ක්ලේරෝසිස් ඇති වීම රෝද පුටුවකට සමාන නොවේ. මෙම රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් විසින් විස්තර කරන ලද විශාලතම ගැටලුව බොහෝ විට තෙහෙට්ටුවයි, එය නොපෙනෙන නමුත් එය කෙසේ වෙතත් කරදරකාරී වන අතර ඔහුගේ දෛනික ජීවිතයට අනුවර්තනයන් අවශ්ය වන නිසා "නොපෙනෙන ආබාධිතභාවය" ලෙසද හැඳින්වේ.

බහු ස්ක්ලේරෝසිස් වල ප්‍රගතිශීලී ස්වරූපයක් ද ඇත, එය ගිනිදැල් වල ප්‍රගතියක් ලබා නොගනී, නමුත් ක්‍රමයෙන් වර්ධනය වේ.

La බහු විධ නිදන්ගත ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝගයක් වන අතර, එහි බරපතලකම සහ ගමන් මග පුළුල් ලෙස වෙනස් වේ. එය මුලින්ම විස්තර කළේ 1868 දී ප්රංශ ස්නායු විශේෂඥ ජීන් මාටින් චාර්කොට් විසිනි.

මෙම රෝගය ගිනි අවුලුවන ප්‍රතික්‍රියා මගින් සංලක්ෂිත වන අතර එය ස්ථානවල විනාශයට හේතු වේ මයිලින් (demyelination). මයිලින් යනු ස්නායු කෙඳි වටා ඇති කොපුවකි (පහත රූප සටහන බලන්න). එහි කාර්යභාරය වන්නේ මෙම තන්තු ආරක්ෂා කිරීම සහ පණිවිඩ සම්ප්රේෂණය වේගවත් කිරීම හෝ ස්නායු ආවේගයන්. බලපෑමට ලක් වූ පුද්ගලයින්ගේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය මයිලින් ශරීරයට ආගන්තුක ලෙස සලකමින් (ස්වයං ප්රතිශක්තිකරණ ප්රතික්රියාව) විනාශ කරයි. මේ අනුව, ස්නායු පද්ධතියේ ඇතැම් ස්ථානවල, ආවේගයන් මන්දගාමී වීම හෝ අවහිර වීම, විවිධ රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි. දැවිල්ල හැරුණු විට, දැවිල්ල පහව යන අතර මයිලින් කොටසක් තන්තු වටා ප්‍රතිසංස්කරණය වන අතර එමඟින් රෝග ලක්ෂණ සම්පූර්ණයෙන් හෝ අර්ධ වශයෙන් ප්‍රතිගාමී වීමට හේතු වේ. කෙසේ වෙතත්, නැවත නැවත සහ දිගු කාලීන demyelination අවස්ථාවන්හිදී, ස්නායු ආවේගය තවදුරටත් ගලා නොයෑම, ස්ථිර ආබාධිත තත්ත්වයට හේතු විය හැක.

රෝගයෙන් පීඩාවට පත් වූ ස්නායු පද්ධතියේ කොටස් පෙනුමෙන් පෙනේ තැටි චුම්බක අනුනාද රූප (MRI) තුළ දැකිය හැකි බව, එබැවින් මෙම යෙදුම බහු විධ.

බහු ස්ක්ලේරෝසිස් රූප සටහන

බහු ස්ක්ලේරෝසිස් ඇතිවීමට හේතු මොනවාද? 

  • La බහු විධ  සංයෝගයක් ඉදිරියේ ඇතිවේ පාරිසරික සාධක, රෝගයට නැඹුරුතාවයක් ඇති පුද්ගලයින් තුළ. .
  • තව දුරටත් සමකය වෙතින් ඉවතට ගමන් කරන විට, රෝගය වඩාත් සුලභ වේ: මේ හේතුව නිසා, පර්යේෂකයන් විශ්වාස කරන්නේ ළමා කාලයේ සහ නව යොවුන් වියේදී හිරු එළිය නොමැතිකම භූමිකාවක් ඉටු කළ හැකි බවයි.
  • ළමුන් තුළ උදාසීන දුම්පානය සහ නව යොවුන් වියේ දුම්පානය ද භූමිකාවක් ඉටු කළ හැකිය.
  • නුසුදුසු ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇති කරන වෛරස් සම්බන්ධ විය හැකිය: ඕනෑම අවස්ථාවක, මෙය බැරෑරුම් ලෙස ගත් අධ්‍යයනයකි.
  • අනෙක් අතට, අධ්‍යයන කිහිපයකින් එන්නත් නිදොස් කර ඇත (හෙපටයිටිස් B ට එරෙහිව හෝ පැපිලෝමා වයිරසයට එරෙහිව), සහායක භූමිකාවක් ඉටු කරන බවට සැක කෙරෙන කාලයකි.
  • ලෙස ජානමය සාධක පූර්වගාමී, ඒවා ද බොහෝ ය. සම්බන්ධ විය හැකි ජාන කිහිපයක් මෑත වසරවලදී හඳුනාගෙන ඇති අතර බහු ස්ක්ලේරෝසිස් අවදානම වැඩි කළ හැකිය. ඊට අමතරව, අනෙකුත් පවුලේ සාමාජිකයින් දැනටමත් රෝගයට ගොදුරු වූ විට අවදානම වැඩි වේ.

Multiple Sclerosis අංශ සඳහා අවදානම් සහ අවදානම් සාධක සහිත පුද්ගලයින් ද බලන්න

රෝග විනිශ්චය: බහු ස්ක්ලේරෝසිස් හඳුනා ගන්නේ කෙසේද? 

නිශ්චිතවම රෝග විනිශ්චය කළ හැකි පරීක්ෂණයක් නොමැත a බහු විධ. එපමණක් නොව, බොහෝ රෝග බහු ස්ක්ලේරෝසිස් රෝග ලක්ෂණ වලට සමාන රෝග ලක්ෂණ වලින් ප්‍රකාශ විය හැකි බැවින් රෝග විනිශ්චය දෝෂ නිතර පවතී.

පොදුවේ, රෝග විනිශ්චය මත පදනම්ව :

  • නිශ්චිතවම රෝග විනිශ්චය කළ හැකි පරීක්ෂණයක් නොමැත a බහු විධ. එපමනක් නොව, බොහෝ රෝග මුලදී බහු ස්ක්ලේරෝසිස් රෝග ලක්ෂණ වලට සමාන රෝග ලක්ෂණ සහිතව ප්‍රකාශ විය හැකි බැවින්, රෝග විනිශ්චය දෝෂයන් ආරම්භයේදී නිතර පවතී.

පොදුවේ, රෝග විනිශ්චය මත පදනම්ව :

  • ආබාධයට සම්බන්ධ ගැටළු වල ඉතිහාසය ස්ථාපිත කරන ප්‍රශ්නාවලියක් සහිත වෛද්‍ය ඉතිහාසයක් සහ අදාළ නම්, පෙර ස්නායු විද්‍යාත්මක ප්‍රකාශනයන් හඳුනා ගනී.
  • දර්ශනය, මාංශ පේශි ශක්තිය, මාංශ පේශි තානය, ප්‍රත්‍යාවර්ත, සම්බන්ධීකරණය, සංවේදී ක්‍රියාකාරකම්, සමබරතාවය සහ චලනය වීමේ හැකියාව තක්සේරු කරන ශාරීරික පරීක්ෂණයකි.
  • මොළයේ සහ කොඳු ඇට පෙළේ චුම්භක අනුනාද රූප (MRI) මඟින් සුදු පදාර්ථයේ (මයිලින් අඩංගු) තුවාල දෘශ්‍යමාන කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි: මෙය වඩාත් ප්‍රකාශිත පරීක්ෂණයයි. ලුම්බිම් කලාපයේ මස්තිෂ්ක තරලය (CSF) සාමාන්‍ය දෙයක් නොවන නමුත් එය දැවිල්ලේ සලකුණු හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ.
  • රෝග ලක්ෂණ මත පදනම්ව සහ ප්‍රතිකාර නියම කිරීමට පෙර, වෙනත් පරීක්ෂණ තවමත් ඉල්ලා සිටිය හැකිය: නිදසුනක් ලෙස, ෆන්ඩස්, දෘශ්‍ය තොරතුරු මොළයට ළඟා වීමට ගතවන කාලය මැනීමට විද්‍යුත් ක්‍රියාකාරකම් පටිගත කිරීම, ඊකේජී යනාදිය.
  • La බහු විධ රෝග විනිශ්චය කිරීමට අපහසු වන අතර සාමාන්‍යයෙන් රෝග විනිශ්චය තහවුරු කිරීම සඳහා අවම වශයෙන් අර්ධ වශයෙන් සමනය කිරීම සමඟ නැවත නැවත ඇතිවීම 2ක් හෝ වැඩි ගණනක් අවශ්‍ය වේ.

    බහු ස්ක්ලේරෝසිස් පිළිබඳ නිශ්චිත රෝග විනිශ්චයක් ස්ථාපිත කිරීම සඳහා, වෙනත් රෝගවල (අවකාශීය නිර්ණායක) ප්‍රතිවිපාකයක් විය නොහැකි විවිධ ස්ථාන දෙකක මයිලින් වලට හානියක් ඇති බව ස්නායු වෛද්‍යවරයාට ඒත්තු ගැන්විය යුතුය. මීට අමතරව, මෙම උල්ලංඝනයන් විවිධ කාල පරිච්ඡේද දෙකක (කාලික ස්වභාවයේ නිර්ණායක) සිදු වූ බව ද ඔහු පෙන්විය යුතුය. එබැවින් වෛද්‍ය ප්‍රශ්නාවලිය තීරනාත්මක වන අතර එමඟින් අපට රෝග ලක්ෂණ සම්පූර්ණයෙන් අවබෝධ කර ගත හැකි අතර අතීතයේ ස්නායු රෝග ප්‍රකාශන තිබේදැයි පරීක්ෂා කළ හැකිය.

    බහු ස්ක්ලේරෝසිස් වර්ධනය වන්නේ කෙසේද?

    එමවිකාශය බහු ස්ක්ලේරෝසිස් වේ නොතිබුණි. සෑම නඩුවක්ම අද්විතීයයි. පුනරාවර්තන සංඛ්‍යාව හෝ ප්‍රහාරයේ වර්ගය හෝ රෝග විනිශ්චය කළ වයස බලපෑමට ලක් වූ පුද්ගලයාගේ අනාගතය පුරෝකථනය කිරීමට හෝ අපේක්ෂා කිරීමට ඉඩ නොදේ. ඒ තියෙන්නේ නිරපේක්ෂ ආකෘති වසර 20 ක් හෝ 30 ක් අසනීපයෙන් පසුව වුවද කිසිදු ශාරීරික අපහසුතාවයක් ඇති නොකරයි. අනෙකුත් ආකාර ඉක්මනින් පරිණාමය විය හැකි අතර වැඩි විය හැක අවලංගු කරන. අවසාන වශයෙන්, සමහර මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ මුළු ජීවිතයේම ඇත්තේ එකම ගිනිදැල් පමණි.

    අද, පවතින ප්‍රතිකාර වලට ස්තූතිවන්ත වන්නට, බහු ස්ක්ලේරෝසිස් ඇති බොහෝ දෙනෙකුට තෙහෙට්ටුව බොහෝ විට පැතිරී ඇති බැවින් යම් යම් ගැලපීම්වල වියදමින් ඉතා තෘප්තිමත් සමාජ, පවුල (කාන්තාවන් සඳහා ගැබ් ගැනීම ඇතුළුව) සහ වෘත්තීය ජීවිතයක් ගත කිරීමට හැකි වේ.

    බහු ස්ක්ලේරෝසිස් වල විවිධ ආකාර මොනවාද?

    පොදුවේ, අපි වෙන්කර හඳුනා ගනිමු හැඩ 3 යි බහු ස්ක්ලේරෝසිස් සඳහා ප්‍රධාන හේතු, කාලයත් සමඟ රෝගය වර්ධනය වන ආකාරය මත පදනම්ව.

    • ප්‍රේෂණ පෝරමය. සිද්ධීන්ගෙන් 85% ක් තුළ, රෝගය ආරම්භ වන්නේ පුනරාවර්තන-ප්‍රේෂණය කිරීමේ ස්වරූපයෙනි ("නැවත ප්‍රේෂණය කිරීම" ලෙසද හැඳින්වේ), සංලක්ෂිත වේ. spurts සමග අතරමං කර ඇත සහන. බොහෝ අවස්ථාවලදී රෝග විනිශ්චය කිරීමට තනි තල්ලුවක් ප්රමාණවත් නොවේ, වෛද්යවරුන් සමහර විට "හුදකලා සායනික සින්ඩ්රෝම්" ගැන කතා කරන්නේ එය පරිණාමය වන ආකාරය බලා සිටීමයි. දැල්ලක් යනු පෙර දැවිල්ලෙන් අවම වශයෙන් මාස 24 කින් වෙන් වී අවම වශයෙන් පැය 1ක්වත් පවතින නව ස්නායු රෝග ලක්ෂණ හෝ පැරණි රෝග ලක්ෂණ නැවත මතුවීමේ කාල පරිච්ඡේදයක් ලෙස අර්ථ දැක්වේ. සාමාන්යයෙන් දැවිල්ල දින කිහිපයක් සිට මාස 1 දක්වා පවතින අතර පසුව ක්රමයෙන් පහව යයි. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, වසර කිහිපයකට පසු, මෙම රෝගයේ ස්වරූපය ද්විතියික ප්රගතිශීලී ස්වරූපයක් දක්වා වර්ධනය විය හැක.
    • ප්රාථමික ප්රගතිශීලී ස්වරූපය (හෝ මුල සිටම ප්රගතිශීලී). අවම වශයෙන් මාස හයක්වත් රෝග ලක්ෂණ නරක අතට හැරීමත් සමඟ, රෝග විනිශ්චය මත, මෙම ස්වරූපය රෝගයේ මන්දගාමී හා නිරන්තර පාඨමාලාවක් මගින් සංලක්ෂිත වේ. එය නඩු වලින් 15% ක් සම්බන්ධ වේ6. පුනරාවර්තන-ප්රේෂණය කිරීමේ ස්වරූපය මෙන් නොව, සමහර අවස්ථාවලදී රෝගය නරක අතට හැරිය හැකි වුවද, සැබෑ නැවත ඇතිවීමක් නොමැත. මෙම ස්වරූපය සාමාන්‍යයෙන් වයස අවුරුදු 40 පමණ වන විට ජීවිතයේ පසුකාලීනව දක්නට ලැබේ. එය බොහෝ විට වඩාත් දරුණු වේ.
    • දෙවනුව ප්රගතිශීලී ස්වරූපය. ආරම්භක පුනරාවර්තන ආකෘතියෙන් පසුව, රෝගය අඛණ්ඩව නරක අතට හැරිය හැක. ඉන්පසුව අපි ද්විතීයික වශයෙන් ප්රගතිශීලී ස්වරූපයක් ගැන කතා කරමු. ගිනි අවුලුවීම් ඇති විය හැක, නමුත් ඒවා පැහැදිලි සමනයකින් අනුගමනය නොකරන අතර ආබාධිත තත්ත්වය ක්රමයෙන් නරක අතට හැරේ.

    බහු ස්ක්ලේරෝසිස් රෝගයෙන් කී දෙනෙක් පීඩාවට පත් වී තිබේද? 

    සාමාන්‍යයෙන් පුද්ගලයන්ගෙන් 1 දෙනෙකුට බහු ස්ක්ලේරෝසිස් ඇති බව ඇස්තමේන්තු කර ඇත, නමුත් මෙම ව්‍යාප්තිය රට අනුව වෙනස් වේ. 

    Arsep ට අනුව, ප්‍රංශයේ, ලොව පුරා මිලියන 100ක රෝගීන් සඳහා බහු ස්ක්ලේරෝසිස් (සෑම වසරකම නව රෝගීන් 000ක් පමණ හඳුනා ගැනේ) පුද්ගලයන් 5000ක් පීඩාවට පත්ව ඇත.  

    සමකයට ආසන්න රටවලට වඩා උතුරේ රටවල් පීඩාවට පත් වේ. කැනඩාවේ, මෙම අනුපාතය ලෝකයේ ඉහළම (1/500) අතර වන අතර, එය තරුණ වැඩිහිටියන් අතර වඩාත් පොදු නිදන්ගත ස්නායු රෝගය බවට පත් කරයි. ඇස්තමේන්තු වලට අනුව, ප්‍රංශ ජාතිකයින් 100 කට පමණ එය ඇති අතර, කැනඩාවේ සමාන අවස්ථා සංඛ්‍යාවක් ඇති ලොව වැඩිම බහු ස්ක්ලේරෝසිස් අනුපාතය ඇත. තවමත් පැහැදිලි කර නොමැති පරිදි, කාන්තාවන් මෙන් දෙගුණයක් ඇත. බහු ස්ක්ලේරෝසිස් ඇති පිරිමින්. මෙම රෝගය බොහෝ විට වයස අවුරුදු 000 සිට 2 දක්වා පුද්ගලයින් තුළ හඳුනාගෙන ඇත, නමුත් එය දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී, දරුවන්ට (20% ට වඩා අඩු) ද බලපායි.

    එහි ගුණාත්මක ප්‍රවේශයේ කොටසක් වශයෙන්, සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයෙකුගේ අදහස් සොයා ගැනීමට Passeportsanté.net ඔබට ආරාධනා කරයි. සාමාන්‍ය වෛද්‍යවරයා වන ආචාර්ය ජැක් ඇලර්ඩ් ඔබට ඒ ගැන ඔහුගේ අදහස ලබා දෙයි බහු විධ : සාමාන්‍යයෙන් පුද්ගලයන්ගෙන් 1 දෙනෙකුට බහු ස්ක්ලේරෝසිස් ඇති බව ඇස්තමේන්තු කර ඇත, නමුත් මෙම ව්‍යාප්තිය රට අනුව වෙනස් වේ. 

    ප්‍රංශයේ බහු ස්ක්ලේරෝසිස් රෝගයට ගොදුරු වූ පුද්ගලයින් 100.000 ක් සිටින අතර සෑම වසරකම නව රෝගීන් 2.000 සිට 3.000 දක්වා හඳුනා ගැනේ.

    කාන්තාවන් පිරිමින්ට වඩා තුන් ගුණයකින් පීඩාවට පත් වේ.

    රෝග ලක්ෂණ ආරම්භයේ සාමාන්ය වයස අවුරුදු 30 කි. කෙසේ වෙතත්, බාල වයස්කරුවන් ද පීඩාවට පත් විය හැකිය: මෙම රෝගය අපේ රටේ ළමුන් 700 කට පමණ බලපායි.

    සමකයට ආසන්න රටවලට වඩා උතුරු රටවල් බලපෑමට ලක් වේ. කැනඩාවේ, මෙම අනුපාතය ලෝකයේ ඉහළම (1/500) අතර වන අතර, එය තරුණ වැඩිහිටියන් අතර වඩාත් පොදු නිදන්ගත ස්නායු රෝගය බවට පත් කරයි.

    බහු ස්ක්ලෙරෝසිස් පිළිබඳ අපගේ වෛද්‍යවරයාගේ මතය 

    එහි ගුණාත්මක ප්‍රවේශයේ කොටසක් ලෙස, සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයෙකුගේ මතය සොයා ගැනීමට Passeportsanté.net ඔබට ආරාධනා කරයි. වෛද්‍ය Nathalie Szapiro, සාමාන්‍ය වෛද්‍යවරිය, ඔබට ඇයගේ අදහස ඉදිරිපත් කරයි බහු විධ :

     

    තවමත් තරුණ වයසේ පසුවන පුද්ගලයෙකුට බලපාන ඕනෑම දිගු කාලීන රෝගයක් මෙන්, බහු ස්ක්ලේරෝසිස් හොඳින් සිතියම් ගත කළ ජීවිතයක් ප්‍රශ්න කළ හැකිය: වෘත්තීය මාර්ගයක්, ප්‍රේම ජීවිතයක්, නිරන්තර සංචාරයක් යනාදිය. ඊට අමතරව, එහි අවිනිශ්චිත ස්වභාවය - වනු ඇත. වෙනත් පිපිරීම් තිබේ, කොපමණ කාලයකදී, කුමන ප්‍රතිවිපාක සහිතව - කෙනෙකුට ඔහුගේ අනාගතය ගැන ඇති විය හැකි ඕනෑම ප්‍රක්ෂේපණයක් තව දුරටත් සංකීර්ණ කරයි.

    වෛද්‍යමය වශයෙන් ඔබ වටා සිටීම ඉතා වැදගත් වන්නේ එබැවිනි (සියලු විශ්වාසයෙන් හුවමාරු වීමට ඉඩ දෙන කණ්ඩායමක් සමඟ) සහ උදාහරණ ලෙස රෝගීන්ගේ සංගම් මගින් උපකාර ලබා ගැනීම.

    බහු ස්ක්ලේරෝසිස් ඇති වීම සඳහා ඔබ ආරම්භයේදී සැලසුම් කර නොතිබිය හැකි ඇතැම් තේරීම් කිරීමට අවශ්‍ය වේ, නමුත් ධනවත් පවුලක්, සමාජීය සහ වෘත්තීය ජීවිතයක් ගත කිරීමෙන් ඔබව වළක්වන්නේ නැත, එබැවින් ව්‍යාපෘති ඇති කර ගැනීමෙන් වළක්වන්නේ නැත.

    වෛද්‍ය විද්‍යාව ප්‍රගතියක් ලබා ඇති අතර වසර විස්සකට පසු රෝද පුටුවකට යාමට බැඳී සිටි බහු ස්ක්ලේරෝසිස් ඇති පුද්ගලයාගේ ප්‍රතිරූපය යල්පැන ගොස් ඇත. බොහෝ විට රෝගීන් විසින් ඉදිරිපත් කරන ගැටලුව වන්නේ තෙහෙට්ටුවයි, එනම් අධික ලෙස වැඩ නොකිරීම, ඔබේ ශරීරයට සවන් දීම සහ ඔබේ කාලය ගත කිරීමයි. තෙහෙට්ටුව යනු "නොපෙනෙන ආබාධිතභාවය" ලෙස හැඳින්වෙන කොටසකි.

     

    Dr Nathalie Szapiro 

    බහු ස්ක්ලේරෝසිස් වළක්වා ගත හැකිද?

    බහු ස්ක්‍ලෙරෝසිස් රෝගය බහුකාර්‍ය රෝගයක් බැවින් එය වළක්වා ගැනීමට දැනට නිශ්චිත ක්‍රමයක් නොමැත.

    කෙසේ වෙතත්, ළමුන් තුළ උදාසීන දුම්පානය (සහ නව යොවුන් වියේ සහ තරුණ වැඩිහිටියන්ගේ දුම්පානය) වැනි ඇතැම් අවදානම් සාධක වළක්වා ගත හැකිය.

    බිත්ති හතරක් අතර සිරවී සිටීමට වඩා තරුණ තරුණියන් එළිමහන් ක්‍රියාකාරකම් දිරිමත් කිරීම ශීත ඍතුවේ දී හිරු එළියෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගැනීමට ද හොඳ අදහසකි. විටමින් D අතිරේක ලබා ගැනීම ද ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.

     

    ඔබමයි