"කිසිවෙකු මට කැමති නැත, මට ඇති වැරැද්ද කුමක්ද?" යෞවනයෙකුට මනෝවිද්යාඥයාගේ පිළිතුර

අපි අහන්න පටන් ගනිමු: ඔබ දන්නේ කෙසේද? ඔබ සැබවින්ම පර්යේෂණ කර ඔබගේ සියලු හඳුනන අය සමඟ සම්මුඛ සාකච්ඡා කර ඇති අතර, ඔවුන් ඔබට නිශ්චිතවම කැමති නැති බවට පිළිතුරු දුන්නාද? එවැනි වල් තත්වයක් ඔබ සිතුවද, සෑම කෙනෙකුම අවංකව පිළිතුරු දුන් බව ඔබට සහතික විය නොහැක.

එමනිසා, පෙනෙන විදිහට, අපි ඔබේ ආත්මීය තක්සේරුව ගැන කතා කරමු. මම හිතන්නේ එය පැමිණියේ කොහෙන්ද සහ එය පිටුපස ඇත්තේ කුමක්ද?

මට මතකයි වයස අවුරුදු 11-13 දී, “කිසිවෙකු මට කැමති නැත” යන වාක්‍ය ඛණ්ඩයේ තේරුම “මම විශේෂිත, මට ඉතා වැදගත් කෙනෙකුට කැමති නැත” යන්නයි. මේක මිලියනයක ප්‍රශ්නයක්! පුද්ගලයෙකු ඔබේ සියලු අවධානය, ඔබේ සියලු සිතුවිලි අල්ලා ගනී, එබැවින් ඔහු ඔබව අගය කිරීමට සහ හඳුනා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍යය, නමුත් ඔහු ඔබ ගැන කිසිසේත් තැකීමක් නොකරයි! ඔහු කිසිවක් සිදු නොවූවාක් මෙන් එහා මෙහා ඇවිදියි, ඔබ නොදකියි.

කුමක් කරන්න ද? පළමුවෙන්ම, මෙන්න සරල සත්යයන් කිහිපයක්.

1. වැඩි හෝ අඩු වැදගත්කමක් ඇති පුද්ගලයින් නොමැත - අප සෑම කෙනෙකුම නිසැකවම වටිනා ය

ඔබේ පන්තියේ N ශ්‍රේෂ්ඨ අධිකාරියක් ලෙස සැලකුවද, සෑම කෙනෙකුම එයට කැමති වන අතර සෑම කෙනෙකු සමඟම සාර්ථක වුවද, ඔබට ඔහුගේ පිළිගැනීම කිසිසේත්ම අවශ්‍ය නොවේ. ඔබේ තත්ත්‍වය, ජනප්‍රියත්වය, අධිකාරිය සමාජ ක්‍රීඩාවකට වඩා වැඩි දෙයක් නොවේ.

එම්, පැහැදිලිවම පිටස්තරයෙකු වුවද, ඔබ වටිනා පුද්ගලයෙකු ලෙස සලකන්නේ නම්, ඔබ සමඟ සතුටින් සන්නිවේදනය කරන්නේ නම් සහ ඔබේ මතය වටිනා යැයි හඳුනා ගන්නේ නම් - ප්‍රීති වන්න. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ ගැන උනන්දුවක් දක්වන මව සහ පියා හැර අවම වශයෙන් එක් පුද්ගලයෙකුවත් පෘථිවියේ සිටින බවයි.

2. මිනිසුන්ට අප ගැන හැඟෙන්නේ කෙසේදැයි අපි නිශ්චිතවම නොදනිමු.

අප සිතන හා දැනෙන දේ අප කියන දේ සහ අප හැසිරෙන ආකාරය සමාන නොවේ. ඔවුන් ඔබට වෛර කරන බව ඔබට පෙනේ, නමුත් යථාර්ථයේ දී ඔබ ඔබ සොයා ගන්නේ වැරදි වේලාවක සහ වැරදි ස්ථානයක ය. ඔවුන් ඔබව නොදකින බව ඔබ සිතනවා, නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම ඔවුන් කතා කිරීමට ලැජ්ජාවට පත් වේ, නැතහොත් ඔබේ ආශාවට ඔවුන්ගේ හැඟීම් කිසිඳු ආකාරයකින් හඳුනාගත නොහැක.

3. තමාට අකමැති පුද්ගලයෙකුට අනුකම්පා කිරීම ඉතා අපහසුය.

අපි අවංක වෙමු: ඔබ එන් නම්, ඔබ ඔබ වෙත අවධානය යොමු කරයිද? ඔබ පිටතින් බැලුවහොත් ඔබ ගැන කුමක් සිතිය හැකිද? ඔබේ ශක්තිය කුමක්ද? ඔබ සමඟ සිටීම ප්රසන්න හා විනෝදජනක වන්නේ කුමන අවස්ථාවලදීද, ඔබෙන් ලෝකයේ කෙළවරට පලා යාමට ඔබට අවශ්ය වන්නේ කුමන අවස්ථාවලදීද? එන් ඔබව නොදැක්කේ නම්, සමහර විට ඔබ ටිකක් හයියෙන් ප්‍රකාශ කළ යුතුද?

4. ඔබට තවමත් ඔබේ සමාගම සොයා ගැනීමට නොහැකි විය හැක.

සිතන්න: නිශ්ශබ්ද, සිහින දකින තරුණයෙක් පිස්සු විනෝදජනක මිතුරන්ගේ සාදයක ​​සිටී. ඔවුන් මිනිසුන් තුළ සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් ගුණාංග අගය කරති.

අවසාන වශයෙන්, සමහර විට ඔබ නිවැරදි විය හැකි අතර කිසිවෙකු ඔබට කැමති නැති බව සිතීමට ඔබට සෑම හේතුවක්ම තිබේ. කවුරුවත් ඔබට නටන්න ආරාධනා කරන්නේ නැහැ. කිසිවෙකු ඔබ සමඟ කෑම කාමරයේ වාඩි නොවේ. උපන්දින සාදයට කවුරුත් එන්නේ නැහැ. එහෙම කියමු.

එහෙත්, පළමුව, ඔබ තවමත් වැරදි පුද්ගලයින් විසින් වට කර ඇති බවට ඉහළ සම්භාවිතාවක් ඇත (මෙය විසඳිය හැකිය: වෙනත් සමාගමක්, ඔබට සිත්ගන්නා පුද්ගලයින් සිටින වෙනත් ස්ථාන සොයා ගැනීම ප්රමාණවත්ය). දෙවනුව, තත්වය වෙනස් කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබට සැමවිටම සොයාගත හැකිය. ඔබ ළදරු පාසලට ගිය පැරණි මිතුරන් සඳහා අන්තර්ජාලය සොයන්න, ඔබේ හිසකෙස් සායම් කරන්න, ධෛර්යය ලබා ගන්න සහ ඔබ කැමති පිරිමි ළමයින් සමඟ ආහාර ගැනීමට ඉල්ලා සිටින්න.

හොඳයි, ඔබේ සියලු උත්සාහයන්ගෙන් ඔබට ලැබෙන්නේ නිෂේධාත්මක බවක් නම්, සෑම කෙනෙකුම ඔබව සැබවින්ම පලවා හරින්නේ නම්, ඔබේ මවට හෝ ඔබ විශ්වාස කරන වෙනත් වැඩිහිටියෙකුට මේ ගැන කියන්න. නැතහොත් උපකාරක දුරකථන වලින් එකක් අමතන්න (උදාහරණයක් ලෙස, නිදහස් අර්බුද උපකාරක අංකය: +7 (495) 988-44-34 (මොස්කව්හි නොමිලේ) +7 (800) 333-44-34 (රුසියාවේ නොමිලේ).

සමහරවිට ඔබේ දුෂ්කරතාවලට නිශ්චිත බරපතල හේතුවක් තිබිය හැකි අතර, හොඳ මනෝවිද්යාඥයෙකු ඔබට සොයා ගැනීමට උපකාර වනු ඇත.

ප්රයෝජනවත් අභ්යාස

1. "ප්‍රශංසා"

දින දහයක් පුරා, ඔබ සෑම අවස්ථාවකම ඔබට ප්‍රශංසා දෙකක් හෝ තුනක් ලබා දීමට කැප වන්න:

• කැඩපත තුළ ඔබ දෙස බලන්න;

• නිවසින් පිටවීමට යනවා;

• ආපසු ගෙදර එනවා.

පමණක්, chur, අවංකව සහ විශේෂයෙන්, උදාහරණයක් ලෙස:

“ඔයා අද ගොඩක් හොඳයි වගේ! ඔබේ කොණ්ඩය විශිෂ්ට පෙනුමක් ඇති අතර ස්ෙවටර් ජැකට් සමඟ හොඳින් ගැලපේ.

"ඔබ සමඟ කතා කිරීම සතුටක්! ඔබ එම තත්ත්වය සඳහා නිවැරදි වචන සොයා ගත්තා.

"ඔයා නියමයි. ඔබට විහිලු විහිළු ඇත - විහිලු සහ අප්රසන්න නොවේ.

2. «නැවත ආරම්භ කරන්න»

ඔබ ඉක්මනින් වැඩට නොයන බව පැහැදිලිය, නමුත් අපි පුහුණු වෙමු. ඔබ ගැනම ඉදිරිපත් කිරීමක් කරන්න: ඡායාරූප තෝරන්න, ඔබේ කුසලතා සහ දක්ෂතා ලැයිස්තුවක් සාදන්න, මිනිසුන් ඔබ සමඟ ව්‍යාපාර කිරීමට අවශ්‍ය වන්නේ මන්දැයි විස්තරාත්මකව කියන්න. ඉන්පසු ඉදිරිපත් කිරීම නැවත කියවන්න: හොඳයි, ඔබ වැනි පුද්ගලයෙකු කිසිවෙකුට කැමති නොවන්නේ කෙසේද?

3. "මානව සම්බන්ධතා විගණනය"

දුක් විඳින්නේ ඔබ නොව, වාස්යා පිරිමි ළමයෙකු බව සිතන්න. වාස්යාට විශාල ගැටලුවක් තිබේ: කිසිවෙකු ඔහුව නොසලකයි, ඔහුට නරක ලෙස සලකයි, ඔහු අගය නොකරයි. ඒවගේම මේ කතාවේ ඉන්න ඔබ තමයි මානව සබඳතා පිළිබඳ මහා විගණකාධිපති. එවිට වාස්යා ඔබ වෙත පැමිණ අසයි: "මට ඇති වැරැද්ද කුමක්ද? ඇයි කවුරුත් මට කැමති නැත්තේ?"

ඔහු පිත, නපුරු විහිළුවලට කැමති නැද්ද? වෙනත් පුද්ගලයෙකුගේ පැත්ත ගැනීමට, ආරක්ෂා කිරීමට, සැලකිල්ල දැක්වීමට ඔහු දන්නවාද?

සහ තවමත් - ඒ සියල්ල ආරම්භ වූ ආකාරය. සමහර විට යම් සිදුවීමක්, ක්‍රියාවක්, කැත වචනයක් තිබේද, ඉන්පසු ඔවුන් වාස්යා දෙස වෙනස් ලෙස බැලීමට පටන් ගත්තාද? එසේත් නැතිනම් වාස්යාගේ ජීවිතයේ විශාල බලාපොරොත්තු සුන්වීමක් ඇති වී තිබේද? එය සිදු වූයේ ඇයි සහ එය නිවැරදි කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ කල්පනා කළ හැකිය.

නැත්නම් සමහර විට වාස්යා මහතයි කියා කෙඳිරිගානු ඇත. හොඳයි, මේක විකාරයක්! ලෝකය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් බර ඇති, ආදරය කරන, අවධානයට ලක් වූ, ඔවුන් සමඟ සබඳතා ගොඩනඟා ගෙන පවුලක් ආරම්භ කරන පුද්ගලයින්ගෙන් පිරී ඇත. වාස්යාගේ ගැටලුව, බොහෝ විට, ඔහු තමාට සම්පූර්ණයෙන්ම කැමති නැති අතර විය හැකිය. ඔබ ඔහුව හොඳින් දැන හඳුනා ගත යුතු අතර, ඔහුව නිසි ලෙස සලකා බලා ඔහුගේ ශක්තිය කුමක්දැයි වටහා ගත යුතුය.

වික්ටෝරියා ෂිමන්ස්කායා ඇලෙක්සැන්ඩ්‍රා චකනිකෝවා සමඟ සම-කර්තෘ 33 වැදගත් ඇයි (MIF, 2022) පොතේ නව යොවුන් වියේ දරුවන්ට තමන් ගැන හොඳින් දැන හඳුනා ගන්නේ කෙසේද, අන් අය සමඟ සන්නිවේදනය කරන්නේ කෙසේද, ලැජ්ජාව, කම්මැලිකම හෝ මිතුරන් සමඟ ගැටුම් මඟහරවා ගන්නේ කෙසේද යන්න ගැන කතා කරයි. “ඇයි මම කාටවත් කැමති නැත්තේ?” යන ලිපියද කියවන්න: යෞවනයන් ආදරය ගැන දැනගත යුතු දේ.