මට නම් එළවලු සලාදය දෛනික ආහාරයක් නිසා මම සාමාන්‍යයෙන් එය හදන්නේ ශීතකරණයේ තිබෙන දෙයින්. සංකීර්ණ වට්ටෝරු හෝ අලංකාර අමුද්‍රව්‍ය නැත: ඔබ ඉක්මනින් පිසින තරමට වඩා හොඳය.
මෙන්න "හැකි" එළවළු සලාද සඳහා තවත් වට්ටෝරුවකි - සරල සහ ඉක්මන්:
පිපිඤ්ඤා, කැරට්, රතු ගෝවා හිස 1/5 කපන්න, ඕනෑම පැළ අතලොස්සක් සහ තල ඇට ටිකක් එකතු කරන්න. ප්රධාන රහස වන්නේ as ගෝවා සහ කැරට් කපන්න. ගෝවා හැකිතාක් සිහින්ව හා සිහින් ව කපා, එළවළු පීලර් භාවිතයෙන් කැරට් “රැවුලට” කපන්න: කිසියම් හේතුවක් නිසා ඒවා පෙති වලට වඩා රසවත් ය.
මෙන්න තවත් සරල සලාද කිහිපයක්:
රාබු සමග වසන්ත සලාද
රතු ගෝවා සලාද - මෙගා රසයි !!!
මාෂා පැළ සලාද
බොන් රුචිය!