අන්තර්ගතය
රෝගය පිළිබඳ සාමාන්ය විස්තරය
දත් දිරායාම යනු දෘඩ පටක ක්‍රමයෙන් මෘදු වී විඝටනය වන අතර කුහරයක් දිස්වන දන්ත රෝගයකි.
දන්ත සෞඛ්ය සඳහා පෝෂණය පිළිබඳ අපගේ කැපවූ ලිපියද කියවන්න.
දිරාපත් වීමට ප්‍රධාන හේතු:
- දුර්වල පාරිසරික තත්ත්වය (උදාහරණයක් ලෙස, ගමේ නරක ජලය පවතී - ෆ්ලෝරීන් ප්රමාණවත් නොවේ).
- උරුමය (පුද්ගලයෙකුට ඥාතීන්ගෙන් නරක දන්ත අස්ථියක් උරුම විය).
- මව නුසුදුසු ලෙස ආහාර ගැනීම හෝ ගර්භණී සමයේදී අසනීප විය.
- දුම්පානය කරනව.
- සනීපාරක්ෂක නීතිවලට අනුකූල වීමට අපොහොසත් වීම.
- නුසුදුසු පෝෂණය (රසකැවිලි, පිටි නිෂ්පාදන අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීම, විටමින් ප්රමාණවත් තරම් ප්රමාණවත් නොවීම, මූලද්රව්ය, පොස්පරස්, කැල්සියම් ශරීරයට ඇතුල් වේ).
- පුද්ගලයෙකු අමු එළවළු සහ පලතුරු අනුභව නොකරයි (ඔවුන් දත් මත ඇති ආහාර අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. එය දිරාපත් වීමේදී ඉතිරි ආහාර වේ, දෘඩ දත් පටක මෘදු කිරීමට පටන් ගනී).
කැරීස් රෝග ලක්ෂණ
සාමාන්යයෙන්, සංවර්ධනයේ මුල් අවධියේදී, වේදනාකාරී හෝ අප්රසන්න සංවේදනයන් නිරීක්ෂණය නොකෙරේ. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, දතෙහි ඔටුන්න මත කුඩා කහ පැහැති ලපයක් දැකිය හැකි අතර, එය දතෙහි එනමලයේ වෙනස්කම් පෙන්නුම් කරයි. ඔබ නියමිත වේලාවට විශේෂඥයෙකු වෙත නොයන්නේ නම්, රෝගය වර්ධනය වේ (කුහරයක් දිස්වනු ඇත, දත් ස්නායු අවසානය දක්වා දිරාපත් වනු ඇත. එවිට දත් කැක්කුමක් ඇති වේ.)
එහි පාඨමාලාවේ ගැඹුර අනුව කැරීස් කණ්ඩායම් 2 කට බෙදිය හැකිය.
1 වන කණ්ඩායම - සංකීර්ණ නොවන කැරීස්, එය අදියර 4 ක් හරහා ගොස් උප විශේෂ 2 කට බෙදා ඇත.
1. දත් ඔටුන්න දිරාපත් වීම, පහත සඳහන් දේ වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය:
- ස්ථාන වේදිකාව - දත් ඛනිජ ඉවත් කිරීමේ ක්රියාවලිය ආරම්භ වූ තැන, එහි මතුපිට එහි දීප්තිය නැති වී, ලිහිල් හා කහ පැහැයට හැරේ (නිසි ප්රතිකාර හා පෝෂණය සමඟ, මෙම ක්රියාවලිය නතර විය හැකිය);
- මතුපිට කුහර - කුඩා අවපාතයක් දිස්වන අතර එය මුද්රාවක් තැබීම අවශ්ය වේ;
- සාමාන්ය - ඩෙන්ටින් බලපෑමට ලක් වීමට පටන් ගනී, කුහරය විශාල හා ගැඹුරු වේ, වේදනාකාරී සංවේදනයන් මතු වීමට පටන් ගනී;
- ඩිකී - ගැඹුරු කුහරයක් ඇත, උෂ්ණත්වය පහත වැටීම් සමඟ, උග්ර වේදනාවක් ඇති වේ; ඔබ ප්රතිකාර ආරම්භ නොකරන්නේ නම්, දිරාපත්වීම වඩාත් දරුණු අවධීන් කරා ගමන් කරයි, එය දතක් නැති වීමට හේතු වේ.
2. ගැබ්ගෙල කුහර - විදුරුමස් අසල හෝ දතෙහි ගෙල අසල පිහිටුවා ඇත. ඉහත අදියර 4 ද පසුකරයි.
2 වන කණ්ඩායම - සංකීර්ණ කරි, එය සිදුවීමෙන් විදහා දක්වයි:
- pulpitis - පල්ප් (දත් ස්නායු) වල ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලියකි;
- periodontitis යනු ආවර්තිතා (අස්ථි ඇඳ සහ දත් අතර පිහිටා ඇති සම්බන්ධක පටක) ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලියකි.
දිරාපත්වීම සඳහා ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන
දිරායාම වැළැක්වීම සහ ඉවත් කිරීම සඳහා, ෆ්ලෝරයිඩ්, කැල්සියම් සහ විටමින් ඩී අඩංගු ආහාර අනුභව කිරීම අවශ්ය වේ. මෙම මූලද්රව්ය දත් ව්යුහයේ ශක්තිය, එහි වර්ධනය හා සංරක්ෂණය සඳහා වගකිව යුතුය. ෆ්ලෝරයිඩ් සමඟ සංයෝජනය වන කැල්සියම් දන්ත අස්ථි ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. කැල්සියම් වඩා හොඳින් අවශෝෂණය කර ගැනීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය උපකාරකයක් වන්නේ විටමින් ඩී සහ පොස්පරස් ය. එමනිසා, ඔබ වැඩිපුර ආහාරයට ගත යුතුය:
- ලැක්ටික් අම්ල නිෂ්පාදන: ගෘහ චීස්, ඇඹුල් ක්රීම්, ක්රීම්, බටර්, කෙෆීර්, යෝගට්, යෝගට්, විවිධ වර්ගයේ චීස් (සැකසූ චීස් සහ ෆෙටා චීස් ඇතුළුව);
- ඇට වර්ග: walnuts, ආමන්ඩ්, hazelnuts;
- කැඳ: ඕට් මස්, බාර්ලි, සෙමොලිනා;
- එළවළු: බෝංචි, කෑලි;
- අබ ඇට;
- සුදුළුනු;
- කුකුල් බිත්තර;
- අක්මාව (ඌරු මස් සහ හරක් මස්);
- මුහුදු සහ මාළු නිෂ්පාදන: මුහුදු බාස්, මැකරල්, හැඩොක්, කැප්ලින්, රෝස සැමන්, මල්ලට්, පොලොක්, රෆ්, හක්, ටූනා, කෝඩ්, බෙල්ලන්, ෆ්ලවුන්ඩර්, කකුළුවන්, ඉස්සන්, දැල්ලන්;
- තද නැවුම් එළවළු සහ පලතුරු (ඒවා සමරු ඵලකය සහ ආහාර සුන්බුන් වලින් එනමලය පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ) - පිපිඤ්ඤා, ගෝවා, රාබු, කැරට්, ඇපල්, පෙයාර්ස්.
කැරීස් සඳහා සාම්ප්රදායික බෙහෙත්
දිරාපත්වීමේ සටනේදී සහ වැළැක්වීමේදී එවැනි “ආච්චිගේ උපදෙස්” උපකාරී වේ:
- දන්තාලේප හෝ දත් කුඩු කිරිපිටි සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළ යුතුය. එය අප්රසන්න ගන්ධය ඉවත් කරයි, විදුරුමස් ලේ ගැලීම නතර කරයි, දත් දිරා යාමේ ක්රියාවලිය සහ ගල් සෑදීම මන්දගාමී වේ.
- අග්ගිස් සුප් හොද්ද. උණු වතුර වීදුරුවක් සඳහා අග්ගිස් ඔසු එක් tablespoon අවශ්ය වේ. අවධාරනය කිරීමට පැයක් ගත වේ. ඊට පසු, ඔබේ මුඛය සේදීම, ඔබට කපු පුළුන් තෙත් කර එය වේදනාකාරී දතකට යොදන්න. මෙම සුප් හොද්ද විෂබීජ නාශක ගුණ ඇත (අග්ගිස් විෂබීජ හා බැක්ටීරියා විනාශ කරයි, සහ දිරාපත්වීම ද නතර කරයි).
- ප්‍රොපොලිස් යනු කැරීස් වල ප්‍රබල සතුරෙකි. ඔබ ප්‍රොපොලිස් කැබැල්ලක් ගත යුතුය, මී පැණි එන තෙක් හපන්න, ඉන්පසු ඉටි කැරීස් වලින් සාදන ලද කුහරයට දමා, කපු පුළුන් කැබැල්ලකින් ආවරණය කර විනාඩි 30 ක් තබා ගන්න.
- රෙදි සෝදන සබන් වලින් සබන් වතුරෙන් දත් පිරිසිදු කිරීම. ඔබ සාමාන්යයෙන් දන්තාලේපයක් මෙන් දත් මදින්න අවශ්‍යයි. ක්රියා පටිපාටියෙන් පසු ඔබේ උගුර හොඳින් සේදීම. රහස කුමක්ද? එවැනි පිරිසිදු කිරීමත් සමඟ ගැමොග්ලොබුලින් ඇතුළු වේ (එය විවිධ බැක්ටීරියා, දිලීර සහ වෛරස් වලට එරෙහිව සටන් කරයි).
- ඔබේ මුඛය සේදීමට අවශ්ය කැලමස් සහ ළූණු පීල් කසාය හොඳ සහායකයින් බවට පත්වනු ඇත.
- ෆීල් තෙල් සහ කැම්පෝර් මධ්යසාර සමග දියර සුව කිරීම. මෙම දියර සමග කපු පුළුන් තෙත් කර විනාඩි කිහිපයක් තබන්න.
- දරුණු දත් කැක්කුම සඳහා, සුදුළූණු පේස්ට් ටික වේලාවක් උපකාරී වේ. සුදුළූණු කරාබුනැටි කිහිපයක් ගන්න, සුදුළූණු කරාබු හරහා මිරිකා ගන්න. මිශ්රණය සමඟ කපු බෝලයක් තෙත් කරන්න. එය රිදවීම නතර වන තුරු රිදෙන දත මත අයදුම් කරන්න.
දිරාපත්වීම සඳහා භයානක හා හානිකර නිෂ්පාදන
- සීනි, චොකලට් (විශේෂයෙන් කිරි), කල් තබා ගැනීම, ජෑම්, මාමලේඩ්, ඩෝනට්ස් සහ වෙනත් රසකැවිලි නිෂ්පාදන විශාල ප්‍රමාණවලින් (ඔබ නිරන්තරයෙන් රසකැවිලි වලට ආශා කරන්නේ නම්, මෙයින් අදහස් කරන්නේ අවශ්ය කැල්සියම් ප්‍රමාණය ශරීරයට ඇතුළු නොවන අතර කැල්සියම් නොමැතිකමයි. දත් දිරා යාමේ වඩාත් පොදු හේතුව );
- ලුණු සහ කෝපි (පෙනෙන පරිදි විවිධ වර්ගවල නිෂ්පාදන, නමුත් ඔවුන් එකම හැකියාවන් බෙදාහදා ගනී - ඔවුන් ප්රයෝජනවත් විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ අවශෝෂණයට බාධා කරයි);
- මෘදු, වියළි ආහාර (බොහෝ විට එවැනි කෑම දත් මත පවතිනු ඇති අතර දිරාපත් වනු ඇත);
- සීනි සහිත බීම (විශේෂයෙන් කාබනීකෘත; සෝඩා - එනමලය අනුභව කරයි);
- ගෙඩි සහ පළතුරු වියළි මිශ්රණ;
- දුර්වල ගුණාත්මක ජලය.
අවධානය!
සපයන ලද තොරතුරු භාවිතා කිරීමට ගන්නා ඕනෑම උත්සාහයක් සඳහා පරිපාලනය වගකිව යුතු නොවන අතර එය ඔබට පුද්ගලිකව හානියක් නොවන බවට සහතික නොවේ. ප්රතිකාර නියම කිරීමට සහ රෝග විනිශ්චය කිරීමට ද්රව්ය භාවිතා කළ නොහැක. සෑම විටම ඔබේ විශේෂඥ වෛද්යවරයා අමතන්න!