හෘද චිකිත්සාව සඳහා පෝෂණය

හෘද චිකිත්සාව සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර

හෘද රෝග ඇති අය අනිවාර්යයෙන්ම ආහාර වේලක් අනුගමනය කළ යුතුය. ආහාර භාගික හා සමාන කොටස් විය යුතුය. ආහාර වේල 5 කි.

හෘද චිකිත්සාව සමඟ, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරන, හෘදයේ රුධිර නාල ශක්තිමත් කරන සහ පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කරන ආහාර අනුභව කිරීම අවශ්‍ය වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබේ ආහාර වේලෙහි මැග්නීසියම් සහ පොටෑසියම් ප්‍රමාණය වැඩි කළ යුතුය.

මේද අම්ල (ඔමේගා -3) අඩංගු ආහාර ආහාරයට එක් කිරීම අවශ්‍ය වේ. ඔමේගා -3 ශරීරයට කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට, රුධිර කැටි ගැසීම වැළැක්වීමට සහ රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ (මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වන්නේ මෙම රෝගයේ සෑම රෝගියෙකුටම පාහේ අධි රුධිර පීඩනය ඇති බැවිනි).

එය අනුභව කිරීම වටී:

• පිටි නිෂ්පාදන: රතිඤ්ඤා, ටෝස්ට්, ආහාර පාන් (ලුණු රහිත);
• නිර්මාංශ සුප් (එළවළු, එළවළු තෙල් සහ කිරි සුප් වලින් පිසින ලද);
• මුහුදු ආහාර සහ අඩු මේද මාළු (තම්බා හෝ තැම්බූ);
• අඩු මේද අන්තර්ගතයක් සහිත ලැක්ටික් අම්ල නිෂ්පාදන (කිරි, යෝගට්, කෙෆීර්, ගෘහ චීස්, ඇඹුල් ක්රීම්, සමහර විට ඔබට ලුණු දැමූ බටර් අනුභව කළ නොහැක);
• කුකුල් බිත්තර (මෘදු තම්බා) හෝ ඔම්ලට් (දිනකට බිත්තර 1 කට වඩා වැඩි නොවේ);
• ධාන්ය වර්ග සහ පැස්ටා (දුරුම් පිටි වලින් සාදන ලද);
• එළවළු (බේක් කළ, තම්බා ස්වරූපයෙන්), අමු එළවළු සමඟ ඔබ පරෙස්සම් විය යුතුය (ඔබට ආහාර දිරවීමේ ගැටළු ඇතිවිය නොහැකි අතර ඉදිමීම ඇති වේ - මෙය හදවතේ කාර්යයට බාධාවක් වේ);
• වියළි පලතුරු (විශේෂයෙන් වියළි ඇප්රිකොට් ඇට);
• පලතුරු සහ බෙරි;
• මී පැණි සහ ප්‍රොපොලිස්;
• පළතුරු සහ එළවළු යුෂ (වඩාත් නැවුම් ලෙස මිරිකා);
• දුර්වල ලෙස පෙරන ලද තේ;
• එළවළු තෙල්.

හෘද චිකිත්සාව සඳහා සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව

හදවතේ ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කර ක්‍රමයෙන් රෝගයෙන් මිදීමට පහත සඳහන් ශාකසාර තේ සහ වට්ටෝරු උපකාරී වේ:

1. හණ ඇට තේ හැඳි 4 ක් (වැපිරීම) ගෙන වතුර ලීටරයක් ​​වත් කරන්න. උදුන මත තබන්න, උනු. පැයක් සඳහා ජල ස්නානය සඳහා අවධාරනය කරන්න. පෙරහන. මෙම මුදල් සම්භාරයක් වියදම් දිනකට 5 වතාවක් ½ කෝප්පයක් සඳහා පානය කළ යුතුය.
2. 2 මව් වෝර්ට් කසාය පානය කරන්න. එය පිළියෙළ කිරීම සඳහා මවු වෝර්ට් ග්‍රෑම් 15 ක් ගෙන උණු වතුරෙන් පුරවන්න (ලීටර් භාගයක්). පැය 7 ක් පුරවන්න. වික්රියා. දිනකට 4 වතාවක් වීදුරුවක් බොන්න. ආහාර ගැනීමෙන් පැය හතරෙන් එකක් සඳහා කසාය ගන්න.
3. අධි රුධිර පීඩනය සඳහා වයිබර්නම් බෙරි ඵලදායී පිළියමක් වේ. එයින් ලැබෙන ටින්කටරයට එකම ගුණාංග ඇත. මෙම පානය පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ඔබ ඉදුණු වයිබර්නම් බෙරි ග්‍රෑම් 3 ක් ගත යුතුය, එය තාප ස්ථානයක තබන්න. උණු වතුර වීදුරුවක් වත් කරන්න. උෂ්ණත්වයේ පියන ආවරණය කර පැය 40 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. කාලය ඉකුත්වීමෙන් පසු පලතුරු පෙරා ගෙන මිරිකා ගන්න. මෙය දෛනික අනුපාතයයි. 2 වතාවක් බොන්න.
4. 4 පහත සඳහන් herbsෂධ පැළෑටි එකතුව (තේ හැඳි වලින් මනිනු) හදවතට උපකාරී වේ: මිටියාවතේ මල් (1), මින්ට් කොළ (2), මහදුරු බීජ (2), කැඩුණු වැලරියන් මූල (4). බීට්. Herbsෂධ පැළෑටි උතුරන වතුර ලීටර් භාගයක් වත් කරන්න. පැයක් අවධාරනය කරන්න. මෙම herbsෂධ පැළෑටි එකතුවෙන් දිනකට twice කෝප්පයක් සඳහා තේ පානය කරන්න.
5. 5 එසේම, හෘද චිකිත්සාව සමඟ, මව් වෝර්ට් මේස හැදි 1 ක් සහ නෙට්ල් මේස හැදි 2 කින් සෑදු ප්‍රයෝජනවත් එකතුවකි. Theෂධ පැළෑටි මිශ්ර කර උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 250 ක් බඳුනක තබන්න. ඔබ පැයක් අවධාරනය කළ යුතුයි, පසුව වික්‍රියා කරන්න. දිනකට 2 වතාවක් කෝප්ප භාගයක් ගන්න.
6. වැල්මී වල මුල්, සෙලන්ඩයින්, මහදුරු, චමමයිල්, එලැකම්පේන් මූල, peony පෙති, හැව්තෝන් පුෂ්ප මංජරිය, මීදුම, යාරෝ, සින්ක්ෆොයිල් පාත්ත, ලිලී මල් වල කසාය හෘද රෝග සඳහා සුව ගුණ ඇත. වෙනම ශාකසාර වර්‍ගයකින් සහ ඒවා මිශ්‍ර කිරීමෙන් ඔබට කසාය පිළියෙළ කළ හැකිය.
7. හාවා ගෝවා නාද ශරීරගත කිරීම, දැවිල්ල සමනය කිරීම, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම. හෘද රෝග සඳහා මෙය අතිශයින්ම අවශ්‍ය වේ. එය පිළියෙළ කිරීම සඳහා හාවා ගෝවා නැවුම් කොළ ග්‍රෑම් 7 ක් ගෙන උණුසුම් ජලය මිලි ලීටර් 40 ක් වත් කරන්න. එය පැය 200 ක් පුරවා ගත යුතුය. පෙරහන. දිනකට හතර වතාවක් හැදි 4 ක් බොන්න.
8. 8 "කෙෆීර් කථිකයා". මෙම පානය පිළියෙළ කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්‍ය වනු ඇත: කෙෆීර් කෝප්ප භාගයක් (ගෙදර හැදූ), කැරට් යුෂ මිලිලීටර් 200 ක්, මීපැණි ග්‍රෑම් 100 ක්, ලෙමන් යුෂ මිලිලීටර් 30 ක්. සියල්ල මිශ්ර කරන්න. සංයුතිය මාත්‍රා 3 කට බෙදිය යුතුය. එවැනි මිශ්‍රණයක් ගැනීම ආහාර වේලකට පැය භාගයකට පෙර සිදු කළ යුතුය. චැටර් පෙට්ටිය සිසිල් ස්ථානයක ගබඩා කර එක් දිනක් පමණක් උයන්න.
9. 9 ශරීරයේ බාධා සහිත පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියක් සඳහා විශිෂ්ට ප්‍රතිස්ථාපන පිළියමක් නම් චිකරි (මුල් වලින් යුෂ සහ කසාය යන දෙකම) ය. එහි හෘද ග්ලයිකෝසයිඩ් ද අඩංගු වේ.එහි මුල් වලින් කසාය පිළියෙල කිරීම සඳහා මුල් ග්‍රෑම් 10 ක් (තලා) බඳුනකට දමා වතුර මිලි ලීටර් 200 ක් වත් කර විනාඩි 10-15 ක් තම්බා ගන්න. පෙරහන. මාත්‍රා 4 ක් සඳහා මෙම මුදල් සම්භාරයක් වීදුරුවක් බොන්න.

   චිකෝරි වල ඉහළ රිකිලි වලින් යුෂ පිළියෙළ කරනු ලැබේ (සෙන්ටිමීටර 20 ක් සහ මල් පොහොට්ටු පිපෙන විට). අතු සෝදන්න, උතුරන වතුරේ මිනිත්තු කිහිපයක් පොඟවා ගන්න. යුෂර් හෝ මස් ඇඹරුම් යන්තයකින් යුෂ මිරිකා ගන්න. එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් යුෂ විනාඩි කිහිපයක් තම්බා ගත යුතුය. ප්රතිකාරයේ පා course මාලාව දින 30 කි (දිනකට තුන් වරක්). ඔබ මේ ආකාරයට පානය කළ යුතුයි: කිරි කෝප්පයක චිකෝරි සහ මී පැණි තේ හැන්දක 1 ක් ගන්න.

   කිසිම අවස්ථාවක දී කසාය හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව සහිත රෝගියෙකු වෙත නොයන්න! මෙම වර්ගයේ හෘද චිකිත්සාව තුළ හෘද මාංශ පේශි අධික ලෙස උත්තේජනය කිරීම මාරාන්තික විය හැකිය.

හෘද චිකිත්සාව සඳහා භයානක හා හානිකර ආහාර

ස්නායු පද්ධතිය උද්දීපනය කරන ආහාර, ආමාශයේ අපහසුතාවයක් දැනෙන සහ ඉදිමීම ඇති ආහාර ඔබට අනුභව කළ නොහැක. මෙය හෘදයට කෝප වන ස්වයංක්‍රීය ස්නායු කුපිත කරයි. මෙම නිර්දේශ අනුගමනය කිරීමට අපොහොසත් වීම සහ කුණු ආහාර භාවිතය හෘදයාබාධ ඇතිවීමට හේතු වේ.

මේද මස් ආහාර අනුභව කිරීම නැවැත්වීම වටී.

ඔබ ලුණු ගොඩක් අනුභව නොකළ යුතුයි. එය ශරීරයේ තරලය රඳවා ගනී. ප්රති result ලයක් වශයෙන්, අධි රුධිර පීඩනය, ඉදිමීම.

පහත සඳහන් ආහාර හෘදයේ කාර්යයට අහිතකර ලෙස බලපායි:

• නැවුම් බේකරි නිෂ්පාදන, පෑන්කේක්, පෑන්කේක්;
• පොහොසත් හතු, මස් සුප් හොද්ද, බෝංචි සහ වෙනත් රනිල කුලයට අයත් සුප්;
• රසකැවිලි;
• මේද මස් සහ මාළු: තාරා, porරු මස්, පාත්තයා;
• ටින් කළ ආහාර (මාළු සහ මස්), සොසේජස්, සොසේජස්;
• දුම් නිෂ්පාදන, balyk;
• ක්රීම්, මේද ඇඹුල් ක්රීම්, මාගරින්;
• ක්ෂණික ආහාර;
• මිහිරි දීප්තිමත් ජලය;
• කෝපි;
• කළු තදින් සාදන ලද තේ;
• මද්‍යසාර පාන;
• කොකෝවා;
• අර්ධ නිමි භාණ්ඩ;
• සෝස්, කණ්නාඩි, වෙළඳසැලේ මිලදී ගත් සුලු කෑම;
• ලුණු සහ කුළුබඩු සහිත කෑම;
• ගෝවා, මුං ඇට, රාබු, හතු;
• ලූනු සමඟ සුදුළූණු;
• කුළුබඩු විශාල ප්රමාණවලින්.

වෙනත් රෝග සඳහා පෝෂණය: