අන්තර්ගතය
රෝගය පිළිබඳ සාමාන්ය විස්තරය
කැලිෆෝනියා උණ (“සූකර උණ“) මිනිසුන්ට සහ සතුන්ට බලපාන වෛරස් රෝගයකි. එය සිදුවන්නේ සූකර උණ වෛරසයේ (A / H1N1-N2, A / H2N3 සහ A / H3N1-N2) වික්‍රියා නිසාය.
රෝග ලක්ෂණ පොදු උණ රෝගයට සමාන වේ:
- මිරිස්;
- ආහාර රුචිය නැති වීම;
- උගුරේ අමාරුව සහ උගුරේ අමාරුව;
- නිදිබර ගතිය;
- උණ;
- හිසරදය;
- කැස්ස;
- කොරිසා;
- ගැග් ප්රතිබිම්බ;
- පාචනය;
- ශ්වසන අසමත්වීම;
- අතීසාරය;
- වාතය නොමැතිකම (පිරවීම);
- ස්පුටම්;
- පපුවේ වේදනාව (පෙනහළු පෙදෙසෙහි);
- පෙනහළු හා බ්රොන්කයි වලට දැඩි හානියක්;
- පුළුල් හානිය, රක්තපාතය, ඇල්වියෝල් නෙරෝසිස්.
වෛරස් සම්ප්‍රේෂණ ක්‍රමය:
- 1 රෝගී පුද්ගලයෙකු සමඟ සම්බන්ධ වීම (සත්ව);
- 2 වාත බින්දු.
කැලිෆෝනියා උණ සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර
මෙම රෝගය සුව කිරීම සඳහා විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ අඩංගු ආහාර විශාල ප්‍රමාණයක් ඔබේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කළ යුතුය (ඒවා ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ, එයින් අදහස් කරන්නේ ඒවා ඉක්මනින් රෝගයට සාර්ථකව මුහුණ දීමට ඔබට උපකාරී වනු ඇති බවයි).
එය අනුභව කිරීම අවශ්ය වේ:
- මස් කෑම සහ මුහුදු ආහාර මෙන්ම ගෙඩි (ඒවා සින්ක් අඩංගු වන අතර එය වෛරසයට එරෙහිව සටන් කිරීමට ශරීරයේ හැකියාව වැඩි කරයි) - හරක් මස්, හාවා මස්, කුකුල් මස් (විශේෂයෙන් සුප් හොද්ද), මුහුදු පැලෑටි, ඉස්සන්, පොකිරිස්සන්, දැල්ලන්, බෙල්ලන්, බෙල්ලන්, ආමන්ඩ්, රටකජු, walnuts;
- කුළුබඩු සහ කුළුබඩු: සුදුළූණු, ගම්මිරිස් (කළු, රතු), අබ, අශ්ව කරල්, ඉඟුරු, ළූණු (කහ සහ රතු), කොත්තමල්ලි, කුරුඳු - දහඩිය වැඩි කරයි (අධික උෂ්ණත්වයේදී ප්‍රයෝජනවත්), පටු රුධිර වාහිනී, වාසිදායක බලපෑමක් ඇති කරයි හුස්ම හිරවීම මත;
- වැඩි එළවළු සහ පලතුරු (ෆෝලික් අම්ලය, බීටා-කැරොටින්, මැග්නීසියම් අඩංගු ඒවා විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වේ):
- එළවළු: ඇස්පරගස් බෝංචි, බීට්, ගෝවා (සියලු වර්ග), වට්ටක්කා, කැරට් (“කොරියානු” කැරට් ද හොඳයි), තක්කාලි;
- හරිතයන්: ළූණු, නිවිති;
- පලතුරු: කොමඩු, පීච්, අඹ, මිදි, ඇප්රිකොට් ඇට;
- විටමින් සී අඩංගු ආහාර (කිවි, දොඩම්, දෙහි, දෙළුම්, ටැංජරීන්, බෙල් පෙපර්, පැපොල්, බ්ලූබෙරීස්, ස්ට්‍රෝබෙරි, බ්ලැක්බෙරි);
- විටමින් E සහ ඔමේගා 3 සහිත නිෂ්පාදන - hazelnuts සහ ආමන්ඩ්, පොකිරිස්සන්, සූරියකාන්ත බීජ, තෙල්: බඩ ඉරිඟු, රටකජු, කුංකුම; සැමන් මස්;
- ෆ්ලේවනොයිඩ් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු ඉතා ප්‍රයෝජනවත් පලතුරු සහ බෙරි - මිදි (සෑම දෙයකටම අමතරව ප්‍රතිඔක්සිකාරක බලපෑමක් ඇත), චෙරි, ලින්ගන්බෙරි, රාස්ප්බෙරි (සිරප් සහ ජෑම්);
- අච්චාරු දමන ලද ඇපල්, අච්චාරු (අච්චාරු දමන ලද එළවළු, පලතුරු වලින්), ෆෙටා චීස් - ලුණු දැමූ විෂබීජ විනාශ කරයි.
කැලිෆෝනියා උණ සඳහා සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව
මෙම වර්ගයේ උණ ඉවත් කිරීම සඳහා, ඔබ පහත සඳහන් ශිල්පීය ක්‍රම සහ ක්‍රම භාවිතා කළ යුතුය:
- 1 පළමු සං sign ාවේදී, ඔබ නින්දට යාමට පෙර එවැනි පානයක් පානය කළ යුතුය: ලෙමන් අඩකින් යුෂ, ඇස්පිරින් ටැබ්ලට් 1 ක් (පැරසිටමෝල්) සහ මේස ලුණු තේ හැන්දක 1 ක් උණුසුම් ජලය වීදුරුවකට එක් කරන්න. උදෑසන රෝග ලක්ෂණ අතුරුදහන් වනු ඇත.
- 2 නාසය හුස්ම ගන්නේ නැද්ද? සුදුළූණු හිසක් ගන්න, කරාබුනැටි තබා ඇති සැරයටිය පිටතට ගන්න, එය ගිනි තබා, ගැඹුරින් සෑදූ දුම ආශ්වාස කරන්න. එසේම, නැවුම්ව තම්බා ගත් අර්තාපල් මත හුස්ම ගැනීම ප්‍රයෝජනවත් වේ (බඳුන මත සිටගෙන, නැමී, හිස සහ බඳුන අතර ඇති දුර ආවරණය කරන්න, ගැඹුරින් ආශ්වාස කරන්න).
- 3 කේතුධර හා පයින් අතු නාසය, බ්රොන්කස් සහ පෙනහළු සඳහා හොඳ පිළියමක් වේ (ඒවා ටිකක් තම්බා තම්බා අර්තාපල් මෙන් ක්රියා පටිපාටිය නැවත කිරීම වටී).
- 4 ඔබේ පාද අබ ඉහළට ඔසවා තැබිය යුතුයි.
- 5 රාස්ප්බෙරි, කරන්ට් ඇතුළු තේ පානය කරන්න.
- 6 වැළැක්වීම සඳහා, සෑම දිනකම චයිව් හෝ ලූනු කෑල්ලක් අනුභව කරන්න. ඔබට සුදුළූණු කරාබු නැටි කන්න බැහැ, එය ගිල දමන්න. සුදුළූණු යනු ස්වාභාවික ප්‍රතිජීවකයකි.
- 7 රෝස උකුල්, මුහුදු අම්බෙලිෆර් වලින් සුප් හොද්ද බොන්න.
- 8 හොඳ ප්‍රතිවෛරස් සහ ප්‍රතිවෛරස් කාරකයක්. රාස්ප්බෙරි බෙරි (වියලන ලද) සහ ලින්ඩන් මල් ග්‍රෑම් 15 ක් ගෙන වතුර මිලි ලීටර් 200 ක් සහිත භාජනයක් තුළට දමා, උනු වීමට ඉඩ දෙන්න, පැය භාගයක් තබන්න. ඉන්පසු මී පැණි ග්‍රෑම් 30 ක් එකතු කර තැකීමක් කරන්න. දිනකට හතර වතාවක් ගන්න, මිලි ලීටර් 100 ක මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කරන්න (සෑම විටම උණුසුම්).
- 9 ඇපල් කිලෝග්‍රෑම් 1 ක්, ලෙමන් කැබලි 2 ක්, වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ කිලෝග්‍රෑම් භාගයක්, මී පැණි ග්‍රෑම් 150 ක්, මුද්දරප්පලම් කිලෝග්‍රෑම් 1/3 ක් සහ කැරට් කිලෝග්‍රෑම් 1 ක් ගන්න. මී පැණි සමඟ සියලු අමුද්රව්ය හා කන්නය කපා දමන්න. හොඳින් මිශ්ර කරන්න. එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් මිශ්‍රණය දිනකට තුන් වරක්, ග්‍රෑම් 30-40 අතර ප්‍රමාණයක් ගන්න.
කැලිෆෝනියා උණ සඳහා භයානක හා සෞඛ්‍යයට අහිතකර ආහාර
හානිකර නිෂ්පාදන කාණ්ඩ කිහිපයකට බෙදා ඇත:
- රසකැවිලි, ඕනෑවට වඩා පැණිරස ජෑම්, කල් තබා ගැනීම, කල් තබා ගැනීම, පැණිරස පේස්ට්‍රි, රයි පාන්, නැවුම්ව බේක් කළ පාන්.
- කැෆේන් (ඇල්කොහොල්, ශක්තිමත් තේ, කෝපි වල දක්නට ලැබේ).
- මේද මස් (ඌරු මස්, බැටළු මස්, තාරා, ඇස්වල කඳුලු), සොසේජස්, සොසේජස්, බ්‍රිස්කට්, හැම්, බ්‍රව්න්, ටින් කළ ආහාර, අර්ධ නිමි භාණ්ඩ.
පළමු කාණ්ඩය ඉහළ සීනි අන්තර්ගතය නිසා නිෂ්පාදන ශරීරයට හානිකර වන අතර එමඟින් ලියුකොසයිටේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ ක්‍රියාකාරිත්වය අඩු කරයි (ඒවා වෛරස් වලට එරෙහිව හොඳින් සටන් කරයි).
දෙවන කණ්ඩායම නිෂ්පාදන විජලනය වීමට තුඩු දෙයි, එය දැනටමත් වැඩි දහඩිය නිසා සිදු වේ.
තෙවන ලැයිස්තුව නිෂ්පාදන හානිකර වන්නේ මේද ආහාර ආමාශයට ජීර්ණය කිරීමට අපහසු බැවිනි. ශරීරයේ බලවේග නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා නොව, ආහාර ජීර්ණය සඳහා වැය කරනු ඇත. එමනිසා, කැලිෆෝනියා උණ රෝගීන් සරලව ආහාරයට ගත යුතුය, නමුත් ඒ සමඟම සහ තෘප්තිමත් වේ. චිකන් සුප් හොද්ද රෝග පාලනය සඳහා විශිෂ්ට මූලාශ්රයක් සහ පිළියමක් වේ.
වැදගත් සටහනක්! Ine රු මස් (කැලිෆෝනියා) උණ නිවැරදිව පිසින ලද්දේ නම් සහ තාක්‍ෂණයට අනුව සම්ප්‍රේෂණය නොවේ (ඔබ p රු මස් සමඟ කෑම පිළියෙළ කිරීම සඳහා වන නීති රීති දැඩි ලෙස පිළිපැදිය යුතුය).
අවධානය!
සපයන ලද තොරතුරු භාවිතා කිරීමට ගන්නා ඕනෑම උත්සාහයක් සඳහා පරිපාලනය වගකිව යුතු නොවන අතර එය ඔබට පුද්ගලිකව හානියක් නොවන බවට සහතික නොවේ. ප්රතිකාර නියම කිරීමට සහ රෝග විනිශ්චය කිරීමට ද්රව්ය භාවිතා කළ නොහැක. සෑම විටම ඔබේ විශේෂඥ වෛද්යවරයා අමතන්න!