අන්තර්ගතය
රෝගය පිළිබඳ සාමාන්ය විස්තරය
මෙය හිස් අවයව, භාජන හෝ ශරීර කුහරවල ජල ස්ථිතික ස්වභාවයේ වැඩි පීඩනයකි.
අධි රුධිර පීඩනයේ වර්ග සහ හේතු
අධි රුධිර පීඩනය ඇතිවීමට හේතු එහි වර්ග මත කෙලින්ම රඳා පවතී. ධමනි, ශිරා, vasorenal, intracranial, hyperkinetic, hemodynamic, හෝර්මෝන, අක්ෂි රෝග ලක්ෂණ ග්ලුකෝමා, ආදිය වෙන් කරන්න.මෙම අධි රුධිර පීඩනයේ ප්රධාන වර්ග ලැයිස්තුගත කරයි, මන්ද මෙම රෝගයේ වර්ග 30 කට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් ඇත.
- 1 ධමනි අධි රුධිර පීඩනයට හේතුව මානසික ක්‍රියාකාරකම්වල අධික ආතතිය වන අතර එය මනෝ චිත්තවේගීය ස්වභාවයේ සාධක ගණනාවක බලපෑම හේතුවෙන් පැන නගී. මෙම බලපෑම හෝර්මෝන යාන්ත්‍රණවල උප කෝර්ටිකල් සහ බාහික නියාමනය සහ වැසොමෝටර් රුධිර පීඩන පාලන පද්ධතිය නියාමනය කිරීම කඩාකප්පල් කරයි.
- 2 වකුගඩු වල රුධිර සංසරණය උල්ලංඝනය කිරීම renovascular අධි රුධිර පීඩනය ඇති කරයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, වකුගඩු වල ධමනි පටු වීම හේතුවෙන් පීඩනය වැඩි වීම සිදු වේ.
- 3 ශිරා අධි රුධිර පීඩනය සම්බන්ධයෙන්, එහි සිදුවීමට හේතුව නහර තුළ ඇති ජල ස්ථිතික පීඩනය වැඩි වීමයි.
- 4 intracranial අධි රුධිර පීඩනය පෙනුම නිසා හිස් කබල කුහරය තුළ ව්යාධික ගොඩනැගීමට ඉදිරියේ, මස්තිෂ්ක ශෝථය, මස්තිෂ්ක රුධිර නාලවල තරල හෝ hypersecretion දුර්වල පිටතට ගලා යාම.
- 5 අධි රුධිර පීඩනය ඇති වන්නේ රුධිරයේ ආඝාත පරිමාවේ ප්‍රමාණය වැඩි වීම හේතුවෙනි (පර්යන්ත භාජන වල ප්රතිරෝධය මතු නොවන අතර).
- 6 පර්යන්ත යාත්රා වල ප්රතිරෝධය වැඩි වීම සහ හෘදයේ ආඝාත පරිමාව වැඩි වීම සහ නෞකාවේ ස්වරය වැඩි කිරීමකින් තොරව Hemodynamic අධි රුධිර පීඩනය වර්ධනය වේ.
- 7 අන්තරාසර්ග (හෝමෝන) අධි රුධිර පීඩනය අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ ආබාධ, කාන්තාවන්ගේ ආර්තවහරණය පිළිබඳ පසුබිමට එරෙහිව පෙනී යයි.
- 8 ඇසේ ඇතුළත පීඩනයෙහි අස්ථිර වැඩි වීමක් (රෝග ලක්ෂණ සහිත අක්ෂි ග්ලුකෝමා) ඕනෑම පොදු රෝගයක පසුබිමට එරෙහිව වර්ධනය වේ.
සටහන
පොදු රෝගවලට වෘත්තීය ක්රියාකාරකම් හෝ වැඩ තුවාල හේතුවෙන් ඇතිවන රෝග ඇතුළත් වේ. මෙම රෝග සමූහය කැපී පෙනෙන්නේ එය තනි පද්ධති හෝ අවයව වලට නොව සමස්ත මිනිස් සිරුරට අහිතකර ලෙස බලපාන බැවිනි. සාමාන්ය රෝග වල පාඨමාලාව ශරීරය විනාශ කරන අසාමාන්ය ක්රියාවලීන් වර්ධනය කිරීමට දායක වේ.
පොදු රෝග වර්ධනය සඳහා හේතු: මානසික ආතතිය, දුර්වල හා සෞඛ්යයට අහිතකර ආහාර හෝ ප්රතිකාර, නරක පුරුදු පැමිණීම, අඩු ප්රතිශක්තිය.
පොදු රෝග අතර ඉක්කාව, රක්තහීනතාවය, තෙහෙට්ටුව, උණ, විටමින් ඌනතාවය, මතක ගැටළු, ඉෙමොලිමන්ට්, හැන්ගෝවර් ඇතුළත් වේ.
අධි රුධිර පීඩනයේ රෝග ලක්ෂණ
අධි රුධිර පීඩනයේ ප්රකාශනය එහි වර්ගය මත රඳා පවතී.
ධමනි අධි රුධිර පීඩනයේ ප්රධාන රෝග ලක්ෂණය වන්නේ රුධිර පීඩනය අඛණ්ඩව වැඩි වීමයි. පීඩන දර්ශක ධමනි අධි රුධිර පීඩනයේ වේදිකාව සහ උපාධිය පෙන්නුම් කරයි.
පීඩනය 140-159 මට්ටමට 90-99 mm Hg කින් වැඩි කළ හොත්. කලාව., මේවා දර්ශක බව සඳහන් කිරීම වටී ආලෝකය (පළමු) උපාධිය.
සදහා මධ්යස්ථය (දෙවැනි) මෙම අධි රුධිර පීඩනයේ උපාධිය 179 සිට 109 mm Hg පරාසයක මැනීමෙන් පසු දත්ත මගින් සංලක්ෂිත වේ. ශාන්ත ..
RџSЂRё බර (තුන්වන) උපාධිය, මෙම පීඩන 180/100 mm Hg දක්වා ඉහළ යයි. ශාන්ත
renovascular අධි රුධිර පීඩනයේ සලකුණු ධමනි අධි රුධිර පීඩනයට බෙහෙවින් සමාන ය.
අභ්‍යන්තර අධි රුධිර පීඩනය ඇති විට, රෝගියාට සවිඥානකත්වය, පෙනීම හෝ අක්ෂි චලනය දුර්වල වී ඇත, දරුණු හිසරදය, ඔක්කාරය සහ වමනය නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ (සාමාන්‍යයෙන් දවසේ පළමු භාගයේදී වධ දෙන අතර එය අනුභව කරන ප්‍රමාණය හෝ වේලාව මත රඳා නොපවතී. ආහාර ගැනීම).
අධි රුධිර පීඩනයේ සංකූලතා
බොහෝ විට, නිසි ප්රතිකාර නොමැති විට, බරපතල සංකූලතා ඇති වේ. මෙයට හෘදයාබාධ, මස්තිෂ්ක ආඝාතය, වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම සහ මරණය ඇතුළත් වේ.
අධි රුධිර පීඩනය වැළැක්වීමේ පියවර
අධි රුධිර පීඩනය වැළැක්වීම සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීම මෙන්ම අධි රුධිර පීඩනය හා සංකූලතා ඇති කළ හැකි ව්යාධි ක්රියාවලීන් හඳුනා ගැනීම සඳහා වැළැක්වීමේ පරීක්ෂණ පැවැත්වීමෙන් සමන්විත වේ.
අධි රුධිර පීඩනය සඳහා ප්රයෝජනවත් ආහාර
නිසි පෝෂණය අධි රුධිර පීඩනයට ප්රතිකාර කිරීමේ අනිවාර්ය අංගයකි. හයිඩ්‍රොස්ටැටික් පීඩනය සාමාන්යකරණය කිරීම සඳහා, ඔබ විශේෂ ආහාර වේලක් සහ ආහාර වේලක් අනුගමනය කළ යුතුය.
අධි රුධිර පීඩනය සහිත ප්රධාන කාර්යයන්ගෙන් එකක් වන්නේ එහි සාමාන්යකරණය සහ බර නියාමනය කිරීමයි (ඔබට අමතර පවුම් තිබේ නම්, ඒවා අධි රුධිර පීඩනයේ ප්රධානතම හේතුවකි).
එසේම, ඔබ ලුණු පරිභෝජනය අඩු කළ යුතුය. මෙයට හේතුව ශරීරයේ ජලය රඳවා තබා ගන්නා සෝඩියම් එහි අඩංගු වීමයි. මෙම හේතුව නිසා, ස්වභාවිකව පීඩනය වැඩි වන රුධිර සංසරණ පරිමාවේ වැඩි වීමක් දක්නට ලැබේ. බොහෝ විශේෂඥයින් විශ්වාස කරන්නේ ලුණු සාමාන්ය අනුපාතය (දිනකට ග්රෑම් 10-15) ග්රෑම් 3-4 දක්වා අඩු කළ හැකි බවයි. සාම්ප්‍රදායික ආහාර වලින් ලබා ගත හැකි ලුණු ප්‍රමාණය මෙයයි. එමනිසා, ආහාරයට ලුණු එකතු කිරීම අවශ්ය නොවේ.
භාගික කොටස්වල ආහාර වෙත සංක්රමණය කිරීම අනිවාර්ය වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ දිනකට 5-6 වතාවක් ඒකාකාරව ආහාර ගැනීම සඳහා ඔබේ දෛනික ආහාර වේල බෙදිය යුතුය. නින්දට පැය කිහිපයකට පෙර, කුඩා පලතුරක් (ඔබේ තේරීම) අනුභව කිරීම හෝ අඩු මේද කෙෆීර් වීදුරුවක් පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
මස් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඔබ කෙට්ටු මස් පමණක් තෝරා ගත යුතුය. තෙල් නොමැතිව පිසූ හරක් මස්, තුර්කිය, හාවා හෝ කුකුළු මස් කෑම පරිපූර්ණයි.
එළවළු මේද අවම වශයෙන් ⅓ සම්පූර්ණ විය යුතුය. සත්ව මේද එකතු නොකර පිඟන් බැදීමට අවශ්ය වන අතර, පිඟන් පිසීමේදී ඔලිව් හෝ සූරියකාන්ත තෙල් කුඩා ප්‍රමාණයක් එකතු කරන්න.
ඔබ ආහාරමය මස් වලට අකමැති නම්, ලෙමන් යුෂ, ඩිල්, parsley, බැසිල්, ඉඟුරු සහ අනෙකුත් ඖෂධ පැළෑටි සහ කුළු බඩු භාවිතයෙන් එහි රසයට සුවඳ සහ රසය එකතු කළ හැකිය.
අධි රුධිර පීඩනය ඇති රෝගියෙකුගේ ආහාර වේලෙහි තන්තු අඩංගු විය යුතුය. රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට සහ එහි අවශෝෂණය වැළැක්වීමට උපකාර කරන්නේ ඇයයි. එමනිසා, වැඩිපුර පලතුරු හා එළවළු අනුභව කිරීම වටී.
එසේම, හදවත ගැන සැලකිලිමත් වීම වටී. පොටෑසියම් සහ මැග්නීසියම් බහුල ආහාර ඔබේ ආහාර වේලට එකතු කර ගත යුතුයි. ඔවුන් හෘද පේශි ශක්තිමත් කරන අතර එහි විඳදරාගැනීම බෙහෙවින් වැඩි කරයි. මෙම ප්රයෝජනවත් සංරචක සමඟ ශරීරය සංතෘප්ත කිරීම සඳහා, බීට්, වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ, කැරට්, ගෝවා, ධාන්ය වර්ග, මුහුදු ආහාර අනුභව කිරීම අවශ්ය වේ. මීට අමතරව, මෙම නිෂ්පාදන අතිරේක පවුම් පෙනුම සඳහා දායක නොවේ.
රසකැවිලි පලතුරු, වියළි පලතුරු සහ මී පැණි සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළ යුතුය. සම්පූර්ණ ධාන්ය පිටිවලින් පාන් සහ පිටි නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීම වඩා හොඳය.
වැදගත්!
ජල ස්ථිතික පීඩනය වැඩිවීමට හේතු වූ දේ මත පදනම්ව ඔබේ ආහාර වේල දැනටමත් සකස් කළ යුතු බව සඳහන් කිරීම වටී.
අධි රුධිර පීඩනය සඳහා සාම්ප්‍රදායික medicine ෂධය
සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය ක්‍රමවල ආධාරයෙන් අධි රුධිර පීඩනයට ප්රතිකාර කිරීම බොහෝ වෛද්‍යවරුන් විසින් එහි ප්‍රති result ලය අකාර්යක්ෂම සහ කෙටි කාලීන ලෙස සලකනු ලැබේ. සියලුම වර්ගයේ අධි රුධිර පීඩනය සෞඛ්යාරක්ෂක වෘත්තිකයෙකුගේ දැඩි අධීක්ෂණය යටතේ ප්රතිකාර කළ යුතුය. සියල්ලට පසු, නොසලකා හරින ලද ඒවාට වඩා මුල් අවධියේදී රෝගයට ප්රතිකාර කිරීම වඩා හොඳය.
රුධිර පීඩනය නියාමනය කිරීම සඳහා, අඩු අනුපාතයකින්, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීමට සහ නිසි පෝෂණයට අනුගත වීමට ඉඩ ලබා දේ.
පෙනහළු අධි රුධිර පීඩනය සඳහා ප්රතිකාර පවත්වා ගැනීම සහ වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, රෝවන් පලතුරු කසාය පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ (බෙරි මේස හැන්දක් උණු වතුර වීදුරුවකින් වත් කළ යුතුය, විනාඩි 20 ක් තබන්න, දිනකට ½ කෝප්පයක් 2 වතාවක් ගන්න). මීට අමතරව, ඔබ දිනපතා නැවුම් මිරිකා වට්ටක්කා යුෂ ග්රෑම් 125 ක් පානය කළ යුතුය.
අධි රුධිර පීඩනය සඳහා භයානක හා හානිකර ආහාර
- මේද මාළු සහ මස්, සාප්පු වලින් සාදන ලද සොසේජස්, ටින් කළ ආහාර, දුම් මස්, බේකන්, චීස්;
- මාගරින්, පේස්ට්රි ක්‍රීම්, බටර් වැඩිපුර (බටර් තුනී, ප්‍රබුද්ධ තට්ටුවක් සහිත පාන් මත පැතිර යා හැකිය);
- රසකැවිලි (කේක්, කුකීස්, රසකැවිලි, සීනි, පේස්ට්රි);
- මධ්යසාර පාන වර්ග, ශක්තිමත් තේ (මෙය කොළ සහ කළු තේ සඳහා අදාළ වේ), කෝපි;
- අධික ලුණු, කුළුබඩු, මේද ආහාර;
- ගබඩාවේ මෙයොනීස්, සෝස් සහ marinades;
- අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති ආහාර.
ඔබ දුම් පානය කරන්නෙකු නම්, ඔබ වහාම මෙම ඇබ්බැහි වීමෙන් මිදිය යුතුය.
නිරාහාරව සිටීම, නිරාහාරව සිටීම සහ දැඩි ආහාර ගැනීම දැඩි ලෙස තහනම්ය. ආහාරවල තියුණු සීමා කිරීම් ක්ෂණිකව රුධිර පීඩනය වැඩි කිරීමට හේතු වේ.
අවධානය!
සපයන ලද තොරතුරු භාවිතා කිරීමට ගන්නා ඕනෑම උත්සාහයක් සඳහා පරිපාලනය වගකිව යුතු නොවන අතර එය ඔබට පුද්ගලිකව හානියක් නොවන බවට සහතික නොවේ. ප්රතිකාර නියම කිරීමට සහ රෝග විනිශ්චය කිරීමට ද්රව්ය භාවිතා කළ නොහැක. සෑම විටම ඔබේ විශේෂඥ වෛද්යවරයා අමතන්න!