අන්තර්ගතය
රෝගය පිළිබඳ සාමාන්ය විස්තරය
ස්නායු රෝග යනු මානසික ආබාධවලින් සංලක්ෂිත මනෝවිද්‍යාත්මක කාණ්ඩයේ රෝගයකි.
ස්නායු සඳහා අපගේ කැපවූ ලිපිය පෝෂණයද කියවන්න.
ස්නායු රෝගයේ මානසික සං signs ා:
- නිරන්තර අතෘප්තිය;
- නරක, අඳුරු මනෝභාවය;
- පුද්ගලයා අච්චාරු සහ කෝපයට පත් වේ;
- ආහාර රුචිය අඩු වීම;
- නරක සහ කරදරකාරී නින්ද;
- නින්ද නොයාම;
- කාංසාව / බිය පිළිබඳ අසාධාරණ හැඟීමක්;
- කඳුළු;
- දිගු මානසික අවපීඩනය.
ස්නායු රෝගය ගුප්ත ස්වරූපයෙන් ද සිදුවිය හැකිය (නිදසුනක් ලෙස, ස්වයංක්‍රීය පද්ධතිය සම්බන්ධ වේ).
එවැනි ස්නායු රෝගයක සං be ා විය හැක්කේ:
- 1 වේගවත් හෘද ස්පන්දන වේගය හෝ ඊට පටහැනිව හදවත “කැටි” වී ඇති බව පෙනේ;
- සුලු පත්රිකාවක් සමඟ ගැටළු 2 ක්;
- 3 තාපය, සීතල විසි කළ හැකිය;
- 4 රුධිර පීඩනය වැඩිවේ;
- 5 අල්ලා ගැනීම් පැවතීම;
- 6 කුපිත කළ හැකි බඩවැල් සින්ඩ්රෝමය;
- උගුරේ ගැටිත්ත 7 ක්.
ස්නායු රෝගයට හේතු:
- නොවිසඳුනු අභ්‍යන්තර ගැටුම්;
- සමාජයේ සේවා නියුක්තිකයන් පිළිබඳ අතෘප්තිය;
- වේගවත් ජීවිත රිද්මය;
- මානසික කම්පනය, ආතතිය;
- ආශාවන් හැකියාවන් සමග සමපාත නොවේ;
- වැරදි ප්‍රදර්ශනය සහ යථාර්ථය පිළිබඳ දැනුවත්භාවය;
- ආතති සහගත තත්වයන්ගෙන් නිසි ලෙස මිදීමට හැකියාවක් නැත;
- ශාරීරික වැඩ, ශරීරයේ වෙහෙස;
- දුර්වල අධිෂ් ower ාන ශක්තිය.
ස්නායු රෝග වර්ග:
- උමතු (පුද්ගලයෙකුට තමාට අවශ්‍ය දේ නොලැබුනේ නම්, අද්භූත උපහාසාත්මක හා මානසික රෝගාබාධවල ස්වරූපයෙන් ප්‍රකාශ වේ);
- ස්නායු රෝග .
- බිය .
- ග්රස්තියක් (ප්‍රධාන හේතුව පුද්ගලයෙකුට නිරන්තරයෙන් බාධා කරන හා බාධා කරන අභ්‍යන්තර ගැටුම් පැවතීමයි. මෙම තත්වය සමහර විට භේදකාරී පෞරුෂයකට මඟ පාදයි).
ස්නායු රෝග සඳහා ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන
ශරීරයේ ෆෝලික් අම්ලය ප්‍රමාණවත් නොවීම නිසා ස්නායු රෝග ඇති වන අතර, එහි පැවැත්ම මොළයේ සෙරොටොනින් මට්ටමට වගකිව යුතුය (වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, “සන්තෝෂයේ හෝමෝනය”). පහත සඳහන් නිෂ්පාදන මඟින් මෙම හෝමෝනය නොමැතිකම යථා තත්ත්වයට පත් කළ හැකිය:
- 1 කෙසෙල්;
- හරිතයන් 2 (නෙට්ල් කොළ, සලාද කොළ, ටර්නිප්ස්, නිවිති, සෝරල්);
- 3 ගෝවා වර්ග;
- ඇස්පරගස් සහ ඇස්පරගස් බෝංචි;
- 5 පැඟිරි;
- 6 අක්මාව (වැල්);
- 7 බ rew වර්ගේ යීස්ට්.
මානසික අවපීඩනයේදී විටමින් බී 6 හි lack නතාවයක් ඇති අතර එය “සතුටේ හෝමෝනය” සෑදීමටද අවශ්‍ය වේ. විටමින් බී 6 වැනි ආහාර වලින් සොයාගත හැකිය:
- කුනිස්සා;
- මාළු (සැමන්, මැකරල්, සාඩින්, හුරුල්ලන්);
- සුරියකාන්ත ඇට;
- ලා දුඹුරු (ලා දුඹුරු යනු විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ);
- කුකුළු මස්;
- පරිප්පු;
- කෙසෙල්;
- අක්මාව (හරක් මස්);
- එළවළු තෙල් (හණ ඇට, ඔලිව්, සූරියකාන්ත).
ස්නායු රෝගයට හේතුව විටමින් සී නොමැතිකම වන අතර එය භාවිතා කිරීමෙන් නැවත පිරවිය හැකිය:
- 1 පැඟිරි;
- 2 රතු ගම්මිරිස්;
- සුදුළූණු 3;
- 4 දුන්න;
- 5 නිවිති;
- 6 parsnip (වැපිරීම);
- 7 ගෝවා;
- රෝස්ෂිප් 8 (කසාය, එයින් කොම්පෝට්);
- කිවි 9;
- 10 කරන්ට් ඇතුළු;
- මුහුදු අම්බෙලිෆර් 11 ක්.
ස්නායු රෝග සඳහා සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව
ඉඟිය # 1
නියුරෝසිස් සඳහා හොඳ ජන පිළියමක් වන්නේ පහත සඳහන් මිශ්‍රණයයි. ඒ සඳහා ඔබට වයින් මිලි ලීටර් 100 ක් (අනිවාර්ය රතු ප්‍රභේද), සීනි ග්‍රෑම් 10 ක් සහ එක් බිත්තරයක් (අමු සහ වඩාත් සුදුසු ගෙදර හැදූ) අවශ්‍ය වේ. සමජාතීය ස්කන්ධයක් ලබා ගැනීම සඳහා සෑම දෙයක්ම හොඳින් මිශ්ර කළ යුතුය. දින තුනක් දෙවරක් දින තුනක් ගන්න (උදේ - කෑමට පෙර විනාඩි 20 ක් සහ රාත්‍රියේ), ඉන්පසු එය දින දෙකක් ගැනීම නතර කර ඒවායින් පසුව - මෙම මිශ්‍රණය තවත් දින තුනක් පානය කරන්න.
ඉඟිය # 2
නියුරෝසිස් සමඟ, කසාය:
- වැලරියන්;
- මවු වෝර්ට්;
- peony;
- ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට්;
- සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ;
- හොප් කේතු;
- කෙසෙල්;
- ගම්මිරිස්;
- ලෙමන් බාම්;
මෙම bs ෂධ පැළෑටි වලින් සාදන ලද සුවඳ කොට්ට (පිරවුමක් ලෙස - ඉහත bs ෂධ පැළෑටි වලින් තෝරාගත් පැළෑටියක්) ද හොඳ සහායකයකු වනු ඇත.
ඉඟිය # 3
ස්නායු රෝගයට එරෙහි සටනේදී, රතු වයින්, සුදුළූණු යුෂ, කොග්නැක් සමඟ සංයෝජනය කිරීම උපකාරී වේ. ඔවුන් නළල හා පන්සල් මත පැතිර යා යුතුය.
එසේම, ස්නායු රෝගයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී කියැවෙන්නේ උදෑසන ඔබට ළූණු ගෙඩියක් ආහාරයට ගත යුතු බවයි.
ස්නායු රෝග සඳහා භයානක හා හානිකර ආහාර
- මේස සීනි වැඩිපුර අඩංගු ආහාර (එය මානසික අවපීඩනයේ ප්‍රගතියට දායක වේ, නරක මනෝභාවයක්, අධික තෙහෙට්ටුව);
- සත්ව මේද, මෙයොනීස්, මාගරින් අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීම (විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ සාමාන්‍යයෙන් අවශෝෂණය කරගත නොහැක, පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට බාධා ඇති විය හැක);
- මත්පැන් (හොඳ මනෝභාවයක් වෙනුවට මත්පැන් මානසික අවපීඩනය, මානසික අවපීඩනය සහ අතෘප්තිය වැඩි කරයි);
- කෝපි, ශක්තිමත් කළු තේ, සෝඩා (නියුරෝසිස් සමඟ කැෆේන් හානිකර වන අතර එය පුද්ගලයෙකුට ආකර්ෂණීය බලපෑමක් ඇති කරන අතර එහි ප්‍රති as ලයක් ලෙස ආක්‍රමණශීලී පෙනුම);
- පිෂ්ඨය සහිත ආහාර පරිභෝජනය අඩු කරන්න (ඉරිඟු, අර්තාපල්, උසස් පිටි වලින් සාදන ලද පිටි). මෙම ආහාර වල පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඩංගු වන අතර එමඟින් ඉන්සියුලින් මුදා හැරීම ප්‍රවර්ධනය කරයි. එහි ප්‍රති As ලයක් වශයෙන් ග්ලයිසිමියාව දිස්වන අතර එමඟින් අධික තෙහෙට්ටුව පෙනේ, හිස කරකැවෙන අතර කැඩුණු තත්වයක් දක්නට ලැබේ.
අවධානය!
සපයන ලද තොරතුරු භාවිතා කිරීමට ගන්නා ඕනෑම උත්සාහයක් සඳහා පරිපාලනය වගකිව යුතු නොවන අතර එය ඔබට පුද්ගලිකව හානියක් නොවන බවට සහතික නොවේ. ප්රතිකාර නියම කිරීමට සහ රෝග විනිශ්චය කිරීමට ද්රව්ය භාවිතා කළ නොහැක. සෑම විටම ඔබේ විශේෂඥ වෛද්යවරයා අමතන්න!