රෝගය පිළිබඳ සාමාන්ය විස්තරය
මෙය සාමාන්‍යයෙන් අත් පා වල සිදුවන දැවෙන හෝ හිරි වැටීමකි. කෙසේ වෙතත්, එය ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් වලද සිදුවිය හැකිය.
බොහෝ විට මෙම හැඟීම හදිසියේ ඇති වන අතර, මෙම ස්වරූපය වඩාත්ම වේදනා රහිත පරෙස්ටිසියා වර්ගයකි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔවුන් බොහෝ වේලාවක් ඔවුන්ගේ දෙපා මත හිඳගෙන හෝ ඔවුන් පසුකර ගොස් නැගිටින විට බොහෝ දෙනෙක් එය අත්විඳ ඇත. නැත්නම් ඔබ ඔබේ අත පොඩි කළා නම්.
එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, මාංශ පේශි සහ ස්නායු මිරිකා, රුධිර ප්රවාහයට බාධා ඇති වේ. මේ හිරි වැටීමේ සංවේදනය පැමිණෙන්නේ එබැවිනි. පීඩනය ලිහිල් වූ විට අප්රසන්න සංවේදනය පහව යයි.
කෙසේ වෙතත්, නිදන්ගත පරපෝෂිතය තාවකාලික තරම් ඉක්මනින් පහව නොයන අතර බොහෝ විට වඩාත් දරුණු අසහනය ඇති කරයි.[1].
සෑම කෙනෙකුටම තාවකාලික පරපෝෂිතතාව අත්විඳිය හැකි නමුත් වයස සමඟ මෙම රෝගය වැළඳීමේ අවදානම වැඩිවේ. ස්නායු නැවත නැවත නොකැඩීම හා නොකැඩීම සමඟ සම්බන්ධ වී සිටින පුද්ගලයින් ද අවදානමට ලක්ව ඇත: බොහෝ දේ ටයිප් කරන කාර්යාල සේවකයින්, සංගීත ians යන්, ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්, විශේෂයෙන් ටෙනිස් ක්‍රීඩකයින්. 1 සහ 2 වර්ගයේ දියවැඩියාව, ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග, ස්නායු ආබාධ ඇති පුද්ගලයින් තුළ පරෙස්ටේෂියා රෝගයෙන් පීඩා විඳීමේ අවස්ථා වැඩි වීම[4]..
Paresthesia ඇතිවීමට හේතු වන හේතු
පරෙස්ටේෂියා රෝගයට ප්‍රධාන හේතුව ස්නායුව මත පීඩනයයි. එය දුර්වල වූ විට, අප්රසන්න හැඟීම පහව යයි. නමුත් සමහර අවස්ථාවල මෙය උදව් නොකෙරේ, හිරි වැටීමේ සංවේදනය නිරන්තරයෙන් පවතී. මෙය ස්නායු හානියක් හෝ රෝගයක් පිළිබඳ සං sign ාවක් විය හැකි නිදන්ගත පරපෝෂිතයකි. නිදන්ගත පරපෝෂිතතාවය එවැනි සාධක නිසා ඇතිවේ:
- 1 ස්නායු හානි වූ තුවාල හෝ අනතුර.
- ආ roke ාතය හෝ කුඩා ආ roke ාතය යනු මොළයට රුධිර ප්‍රවාහය සීමා කර හානියක් සිදු වූ විටය.
- බහු ස්ක්ලේරෝසිස් යනු මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ රෝගයකි.
- දියවැඩියාව යනු කාලයාගේ ඇවෑමෙන් ස්නායු වලට හානි කළ හැකි රුධිරයේ සීනි ආබාධයකි.
- තුවාල වීමෙන් හෝ අධික ලෙස භාවිතා කිරීමෙන් ස්නායුව (බොහෝ විට බෙල්ලේ, උරහිසේ හෝ අතෙහි).
- Sciatica - sciatic ස්නායුව මත පීඩනය (පහළ ශ්‍රෝණිය සිට කකුල් සහ කකුල් දක්වා දිවෙන) ගර්භණී සමයේදී පොදු ගැටළුවක් වන අතර එය සාමාන්‍යයෙන් පිටුපස හෝ කකුල් වල හිරිවැටීම් සහ වේදනාව ඇති කරයි.
- සමහර විටමින් නොමැතිකම, විශේෂයෙන් අඩු විටමින් බී 7 මට්ටම, ස්නායු යහපත් සෞඛ්ය සම්පන්නව තබා ගැනීමට අවශ්‍ය වේ.
- 8 මත්පැන් අනිසි භාවිතය.
- 9 ෂධ ගැනීම - නිදසුනක් වශයෙන්, ස්නායු කුපිත කරන හෝ හානි කරන ඇතැම් රසායනික චිකිත්සාව මෙන්ම ඇතැම් ප්‍රතිජීවක උපත් පාලන පෙති[3].
පරෙස්ටේෂියා රෝගයේ වෙනත් පොදු හේතු අතර වෛද්‍යවරු පහත සඳහන් දේ අමතති.
- ඉරුවාරදය;
- ස්නායු රෝග;
- මන්දපෝෂණය;
- ඔසප් වීම;
- විජලනය;
- ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා;
- හර්පීස් සොස්ටර්;
- හයිපොග්ලිසිමියා;
- රෙදිපිළි රෝග;
- ස්නායු කුපිත වීම;
- ධමනි සිහින් වීම;
- ප්රතිශක්ති defic නතාව;
- පරිවෘත්තීය රෝග;
- lidocaine විෂ වීම;
- ප්‍රතිදේහජනක ගැනීම;
- ලූපස් එරිටෙටෝමෝසස්;
- ස්නායු ආබාධ;
- මෝටර් නියුරෝන රෝග;
- ලයිම් රෝගය;
- ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ ආබාධ;
- බැර ලෝහ විෂ වීම;
- ගුයිලේන්-බාරේ සින්ඩ්‍රෝමය[2].
Paresthesia රෝග ලක්ෂණ
Paresthesia ශරීරයේ ඕනෑම කොටසකට බලපෑම් කළ හැකි නමුත් එය සාමාන්‍යයෙන් දෑත්, අත්, කකුල් සහ පාදවල දක්නට ලැබේ.
වඩාත් සුලභ රෝග ලක්ෂණ වන්නේ අවයවයක් හෝ වෙනත් බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශයක හිරිවැටීම, එහි ඇති දුර්වලතාවය, හිරි වැටීම, දැවීම හෝ අනෙක් අතට - සීතල බව, මාංශ පේශි ක්ෂය වීම, නොසන්සුන් කකුල් සින්ඩ්‍රෝමය, සම මත බඩගා යාමේ හැඟීම.
නිදන්ගත පරෙස්ටේෂියාව පිහියෙන් ඇනීමේ වේදනාවක් ඇති කරයි. මෙය බලපෑමට ලක් වූ අවයවවල කැළඹීමක් ඇති කරයි. කකුල්වල සහ පාදවල පරෙස්ටේෂියාව ඇති වූ විට එය ඇවිදීම වඩාත් අපහසු කරයි.
කෙටි කාලයක් තුළ අතුරුදහන් නොවන සහ ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවය නරක අතට හැරෙන පරෙස්ටිසියා රෝග ලක්ෂණයක් සිදුවුවහොත්, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. මෙය පුද්ගලයාට ප්රතිකාර අවශ්‍ය වන වෛද්‍ය තත්වයක් ඇති බවට ලකුණක් විය හැකිය.[4].
පරෙස්ටේෂියා වර්ග
සමස්ථ පරාමිතීන් වර්ග දෙකක් තිබේ. අස්ථිර හා නිදන්ගත… පළමුවැන්න සිදුවන්නේ ඉරුවාරදය, තුවාල, ඇතැම් taking ෂධ ගැනීම මෙන්ම ස්නායු හා මාංශ පේශි යාන්ත්‍රිකව සම්පීඩනය කිරීම, ඔබේ පාද මත හිඳින විට හෝ අත මිරිකන විටය.
මධ්යම ස්නායු පද්ධතියට බලපාන ආබාධ හේතුවෙන් නිදන්ගත පරෙස්ටිසියා ඇතිවිය හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, අස්ථිර ඉෂ්මික ප්‍රහාර හෝ ආ ro ාත, බහු ස්ක්ලේරෝසිස් හෝ එන්සෙෆලයිටිස් වැනි.
සනාල තුවාල හෝ ගෙඩියක් වැනි වර්ධනය පුද්ගලයෙකුගේ කොඳු ඇට පෙළට හෝ මොළයට තද කර පරෙස්ටිසියා වර්ධනයට හේතු වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම හේතු නිසා රෝගයේ ආරම්භය තරමක් දුර්ලභ අවස්ථාවකි.
බොහෝ විට, ආසාදන, කම්පනය, දැවිල්ල හෝ වෙනත් තත්වයන්ගෙන් ස්නායු හානි වීමෙන් පසු පරෙස්ටිසියා වර්ධනය වේ[1].
Paresthesia සමඟ සංකූලතා
Paresthesia යනු බොහෝ විට ප්රාථමික හෝ යටින් පවතින රෝගයේ සංකූලතා ඇති කළ හැකි රෝග ලක්ෂණයකි.
නිදසුනක් වශයෙන්, පරෙස්ටේෂියා රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට තම අත් මගින් වස්තූන් ඇවිදීමට හෝ ග්‍රහණය කර ගැනීමට අපහසු විය හැකිය.
දුර්වල සංවේදීතාවයකින් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට හානිය හඳුනා ගැනීමට නොහැකි විය හැකිය (උදා: පිලිස්සුම් තුවාල, සිදුරු තුවාල), එය අන්තයේ ආසාදනයකට තුඩු දිය හැකිය.
කකුල් වල සංවේදනය නැතිවීම වැටීමේ අවදානම වැඩි කරයි[5].
පරෙස්ටේෂියාව වැළැක්වීම
Paresthesia සෑම විටම වැළැක්විය නොහැක. සියල්ලට පසු, තාවකාලික පරපෝෂිතයක් පවා සිදුවිය හැක්කේ ඔබ සිහිනයකින් ඔබේ අතෙහි ස්නායුවක් සම්ප්‍රේෂණය කර ඇති බැවිනි. අපට මේ සම්බන්ධයෙන් පාලනයක් නැත. නමුත් පාරේස්ටේෂියාව පසු කිරීම පිළිබඳ අප්රසන්න සංවේදනයන් වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබේ පාද මත හිඳීමේ පුරුද්ද අත්හැර දැමිය හැකිය. මේ ආකාරයෙන් ඔබට ඔවුන් තුළ හිරි වැටීමක් දැනෙන්නේ නැත.
නිදන්ගත පාරේස්ටේෂියාව වැළැක්වීම සඳහා පහත සරල උපදෙස් අනුගමනය කරන්න.
- හැකි නම් නැවත නැවත චලනය කිරීමෙන් වළකින්න.
- ඔබට නැවත නැවත චලනයන් කිරීමට අවශ්‍ය නම් බොහෝ විට විවේක ගන්න.
- හැකි සෑම විටම නැඟිට උණුසුම් වන්න.
- ඔබ දියවැඩියාවෙන් හෝ වෙනත් නිදන්ගත රෝගයකින් පෙළෙනවා නම්, කාලෝචිත හා නිරන්තර පරීක්ෂාවන් ලබා ගන්න. රෝග නිර්ණය කිරීම හා ප්රතිකාර කිරීම මගින් පාරේස්ටේෂියා අවදානම අවම කර ගත හැකිය[4].
පරෙස්ටේෂියා රෝග විනිශ්චය
කිසිදු හේතුවක් නොමැතිව පුද්ගලයෙකුට පැරාස්ටේෂියා රෝගයේ අඛණ්ඩ රෝග ලක්ෂණ අත්විඳින්නේ නම්, ඔහු අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුතුය. වෛද්‍ය ඉතිහාසය වෛද්‍යවරයාට හැකි තරම් විස්තර කිරීම මෙන්ම ස්නායුව මත පීඩනය ඇති කළ හැකි පුනරාවර්තන චලනයන් ගැන පැවසීම වැදගත් ය. රෝගියා ගන්නා සියලුම about ෂධ ගැන කතා කිරීම ද වැදගත් ය.
පැමිණිලි සහිත පුද්ගලයෙකු දියවැඩියාවෙන් පෙළෙනවා නම්, ස්නායු හානියක් තිබේද නැද්ද යන්න හඳුනා ගැනීමට අමතර පරීක්ෂණයක් අවශ්‍ය වේ. වෛද්‍යවරයෙකුට ස්නායු රෝග පරීක්ෂණයක් මෙන්ම රසායනාගාර රුධිර පරීක්ෂණ ද ඇතුළුව සම්පූර්ණ ශාරීරික පරීක්ෂණයක් පැවැත්විය හැකිය. ලුම්බිම් සිදුරක් නියම කළ හැකි අතර එය රෝග ගණනාවක් බැහැර කිරීමට උපකාරී වේ.
බෙල්ලේ හෝ කොඳු ඇට පෙළේ ගැටලුව ඇතැයි වෛද්යවරයා සැක කරන්නේ නම්, ඔහු රෝගියාට එක්ස් කිරණ, පරිගණක ස්කෑන් හෝ එම්ආර්අයි සඳහා යැවිය හැකිය. ලබාගත් ප්‍රති results ල මත පදනම්ව, වෙනත් විශේෂ ist යෙකුට - ස්නායු විශේෂ ist යෙකු, අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යෙකු හෝ විකලාංග විශේෂ ist යෙකුට ප්‍රතිකාරය දිගටම කරගෙන යා හැකිය [4].
ප්‍රධාන ධාරාවේ වෛද්‍ය විද්‍යාවේ පරෙස්ටේෂියා ප්‍රතිකාරය
පරෙස්ටේෂියා සඳහා ප්රතිකාර කිරීම එහි පෙනුම අවුස්සන රෝග විනිශ්චය මත රඳා පවතී. අත් පා නිශ්ශබ්ද නම්, ව්‍යායාම, බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශය දිගු කිරීම හෝ සම්බාහනය කිරීම මගින් ඔවුන්ගේ රුධිර සංසරණය යථා තත්වයට පත් කළ හැකිය.
Paresthesia ඇති වුවහොත් නිදන්ගත රෝගදියවැඩියාව වැනි, හෝ ප්‍රතිකාරයේ සංකූලතාවයක් ලෙස (නිදසුනක් ලෙස, රසායනික චිකිත්සක පා after මාලාවක් හැදෑරීමෙන් පසු), බොහෝ ප්රතිකාර වල අරමුණ වන්නේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමයි. මෘදු අසහනය සමනය කිරීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා විසින් ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන drugs ෂධ නියම කළ හැකිය.
වඩාත් දරුණු පරෙස්ටේෂියා රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහා විෂ නාශක cribed ෂධ නියම කළ හැකිය. පරපෝෂිතයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ මාත්‍රාව මානසික අවපීඩනයට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා වෛද්‍යවරයකු විසින් නියම කළ හැකි විෂාදනාශක මාත්‍රාවට වඩා සැලකිය යුතු ලෙස අඩුය. මෙම අවස්ථාවේ දී, වේදනාව පිළිබඳ පුද්ගලයෙකුගේ මතය වෙනස් කිරීමට ations ෂධ උපකාර වන බව සාමාන්‍යයෙන් පිළිගැනේ.
පරෙස්ටේෂියා රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වන විකල්ප ප්රතිකාර ක්‍රම ගණනාවක් ද තිබේ. උදාහරණයක් ලෙස, බී විටමින්, විශේෂයෙන් විටමින් බී 12 සංකීර්ණයක් ඇතුළත් විශේෂ ආහාර වේලක්. නමුත් විටමින් අතිරේක යනු ප්‍රවේශමෙන් ප්රතිකාර කළ යුතු දෙයකි. විටමින් බී 6 අධික ලෙස පානය කිරීම පරෙස්ටිසියා රෝගයට එක් හේතුවකි.
වෛද්‍යවරුන්ට කටු චිකිත්සාව සහ සම්බාහනය නියම කළ හැකි අතර ඒවා රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ සැලකිය යුතු ලෙස සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. ඇරෝමැටික තෙල් සමඟ ස්වයං සම්බාහනය සමහර විට ප්රයෝජනවත් වේ.[2].
paresthesia සඳහා ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන
විටමින් බී 12 හි iency නතාවය රක්තහීනතාවය, ස්නායු හානිවලට හේතු වන අතර එහි ප්‍රති p ලයක් ලෙස පරෙස්ටේෂියා වර්ධනය වේ. සායනික පුහුණුව පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාවේ 2002 ජුනි මාසයේ නිකුත් කළ වාර්තාවක විටමින් බී 12 .නතාවයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් අතර පරෙස්ටේෂියා රෝගය බහුලව දක්නට ලැබේ.
මෙම විටමින් බී -12 නොමැතිකම නිසා පර්යන්ත ස්නායු රෝගයට හා මොළයේ හා කොඳු ඇට පෙළේ සුදු පදාර්ථයට හානි සිදු වන අතර එමඟින් මානසික ක්‍රියාකාරිත්වය දුර්වල වීම, දුර්වලතාවය, සමබරතාවය හා ඇවිදීම දුෂ්කර වීම, මානසික ආතතිය හා පරෙස්සියාව වැනි දේ පෙන්නුම් කරයි.
විටමින් බී -12 iency නතාවයට ප්රතිකාර නොකරන්නේ නම්, ස්නායු හානිය ස්ථිර විය හැකිය[6].
මෙම වැදගත් විටමින් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු ආහාර: හරක් මස්, porරු මස්, කුකුළු මස් අක්මාව, මාළු (කාප්, සාඩින්, මැකරල්, කොඩ්, පර්ච්), හාවා මස්, බැටළු මස්, හරක් මස්.
නමුත් බොහෝ අවස්ථාවලදී පාරේස්ටේෂියාව වෙනත් රෝගයක රෝග ලක්ෂණයක් බව අමතක නොකිරීම වැදගත්ය. එබැවින්, වෛද්යවරයෙකු විසින් පරීක්ෂා කිරීම සහ ස්ථාපිත ප්රාථමික රෝග විනිශ්චය අනුව පෝෂණ නිර්දේශ ලබා ගැනීම අතිශයින් වැදගත් ය.
සියල්ලට පසු, පැරාස්ටේෂියාව සිදුවන්නේ දියවැඩියාවේ ප්‍රති ence ලයක් ලෙස සහ ආ roke ාතයක ප්‍රති as ලයක් ලෙසය. නමුත් මෙම රෝග සඳහා පෝෂණයට එහි ලක්ෂණ ඇත.
පාරේස්ටේෂියා සඳහා සාම්ප්‍රදායික medicine ෂධය
පැරෙස්ටේෂියා සඳහා සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ means ලදායී මාධ්‍යයක් ස්නානයකි.
- පළමු විකල්පය අතිශයින්ම සරල ය. අත් හිරිවැටීම සමඟ කටයුතු කිරීමට එය උපකාරී වේ. ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ බඳුනක් වතුරෙන් පුරවා, එහි උෂ්ණත්වය උණුසුම් වීමට ආසන්න වන අතර පතුලේ ඔබේ ඇඟිලිවලින් ඔබන්න. හිරිවැටීම මිනිත්තු කිහිපයකින් නිදහස් කළ යුතුය.
- සන්සන්දනාත්මක ස්නාන ද උපකාරී වේ. බහාලුම් දෙකක් සකස් කරන්න. උණුසුම් ශාකසාර මුදල් සම්භාරයක් වියදම් එකකට වත් කරන්න (එහි උෂ්ණත්වය අංශක 40 ක් පමණ විය යුතුය), අනෙක සිසිල් ජලය. මුලින්ම අත් පා මිනිත්තු කිහිපයක් උණුසුම් ද්‍රවයේ තබාගෙන කෙටි කාලයක් සඳහා සීතල දියරයට ගෙන යන්න.
- ස්නානය කිරීමට තුන්වන ක්‍රමය වන්නේ සුව කිරීමේ එකතුවක් නිර්මාණය කිරීමයි. ඔබ ප්‍රිම්රෝස් මල් සහ අශ්ව චෙස්නට් පොතු සමාන අනුපාතයකින් ගත යුතුය. ඉන්පසු සහස්‍ර පැළෑටියේ තවත් කොටස් දෙකක් සහ sweet ෂධීය පැණිරස කරාබුනැටි එකතු කරන්න. එවැනි මිශ්‍රණයක හැදි 3 ක් වතුර ලීටරයක් වත් කර විනාඩි කිහිපයක් උනු, බේසමකට තද කර, සුප් හොද්ද උණුසුම් ජලය සමග තනුක කර බලපෑමට ලක් වූ අත් පා මෙම ද්‍රවයට පහත් කරන්න. ස්නානය කිරීමේදී ඒවා සැහැල්ලුවෙන් සම්බාහනය කරන්න. ක්රියා පටිපාටියේ කාලය විනාඩි 20 කි.
ඔබට ආහාර පිසීමටද හැකිය ශරීරගත කිරීම සඳහා කසාය... ඔබ හැදි 2 ක් මිශ්ර කළ යුතුයි. nettle කොළ, වයිබර්නම් පොතු, parsley පළතුරු. ඒවාට තේ හැදි 3 ක් එකතු කරන්න. goldenෂධ පැළෑටි ගෝල්ඩන් රොඩ්, inalෂධීය මිහිරි Clover සහ ත්‍රි වර්ණ වයලට්. හොඳින් මිශ්ර, පසුව 2 තේ හැදි. ප්රතිඵලයක් ලෙස මිශ්රණයෙන් 0,5 l වත් කරන්න. ජලය, මිනිත්තු කිහිපයක් උනු, පසුව එය කෙටි වේලාවක් පෙරීමට ඉඩ දී වික්‍රියා කරන්න. සුප් හොද්ද තාපයකට වත් කර දිනකට දෙවරක් ආහාර ගැනීමෙන් පසු වීදුරුවකින් අඩක් ගත යුතුය.[7].
පරෙස්ටේෂියා සමඟ භයානක හා හානිකර නිෂ්පාදන
ඔබ පරෙස්ටේෂියා රෝගයෙන් පීඩා විඳින්නේ නම්, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම ඕනෑම ආකාරයකින් හා ප්‍රමාණයෙන් මත්පැන් පානය කිරීම නතර කළ යුතුය. ඔවුන් මිනිස් යාත්‍රාවල දරුණුතම සතුරෙකි. දුම්පානය නතර කිරීම ද වටී.
ඔබේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම පාලනය කිරීම ද වැදගත් ය. ග්ලූකෝස් මට්ටම ඉහළ ගියහොත් වෛද්යවරයා විශේෂ ations ෂධ සහ සුදුසු ආහාර වේලක් නියම කරයි.
රුධිරයේ සීනි මට්ටම වැඩි කරන ආහාර අතර කාබෝහයිඩ්‍රේට් ඇතුළත් වේ. එනම්: බේකරි නිෂ්පාදන, ධාන්ය වර්ග. එසේම අර්තාපල්, බීට්, කඩල, කැරට් වැනි එළවළු කිහිපයක්. සියලුම බෙරි සහ පලතුරු පාහේ.
රුධිර ග්ලූකෝස් වේගයෙන් හා තියුණු ලෙස වැඩි කිරීමට හේතු වන ආහාර: මීපැණි, සීනි, කැන්ඩි, මිදි, කෙසෙල්, ඇට වර්ග, චීස්, මස්, මාළු.
අපගේ පූර්ව ලිඛිත අවසරයකින් තොරව ඕනෑම ද්‍රව්‍යයක් භාවිතා කිරීම තහනම්ය.
ඕනෑම වට්ටෝරුවක්, උපදෙස් හෝ ආහාර වේලක් යෙදීමට දරන ඕනෑම උත්සාහයක් සඳහා පරිපාලනය වගකිව යුතු අතර නිශ්චිත තොරතුරු ඔබට පෞද්ගලිකව උදව් කිරීමට හෝ හානියක් කරනු ඇති බවට සහතික නොවේ. විචක්ෂණශීලී වන්න, සෑම විටම සුදුසු වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්න!
අවධානය!
සපයන ලද තොරතුරු භාවිතා කිරීමට ගන්නා ඕනෑම උත්සාහයක් සඳහා පරිපාලනය වගකිව යුතු නොවන අතර එය ඔබට පුද්ගලිකව හානියක් නොවන බවට සහතික නොවේ. ප්රතිකාර නියම කිරීමට සහ රෝග විනිශ්චය කිරීමට ද්රව්ය භාවිතා කළ නොහැක. සෑම විටම ඔබේ විශේෂඥ වෛද්යවරයා අමතන්න!