වට්ටෝරු අමුද්‍රව්‍ය “චිකන් හැම් සමඟ ගෘහ චීස් පිටි ගුලිය මත පීසා»:
- ගෘහ චීස් 5% 400g
- ඕට් පිටි 5 වන. l
- ඉරිඟු පිටි 3 වන. එල්
- ෙබ්කිං කුඩු පැය 1 යි. එල්
- බිත්තර 1 කෑල්ලක්
- ඇඹුල් ක්රීම් 20% 40 ග්රෑම්
- කෙචප් 20g
- ලූනු 43gr
- තක්කාලි 94gr
- චිකන් හැම් 110g
- ඉචල්කි චීස් 27% 150g
- ඩිල් 20g
පිඟානේ පෝෂණ අගය “කුකුළු මස් හැම් සමග ගෘහ චීස් පිටි ගුලිය මත පීසා” (per 100 ග්රෑම්):
කැලරි: 158.6 kcal.
ලේනුන්: ග්රෑම් 12.1
මේද: ග්රෑම් 6.9
කාබෝහයිඩ්රේට්: ග්රෑම් 12
සේවා ගණන: 46වට්ටෝරුවේ අමුද්‍රව්‍ය සහ කැලරි ”චිකන් හැම් සමග ගෘහ චීස් පිටි ගුලිය මත පීසා»
| නිෂ්පාදන | මැනීම | බර, gr | සුදු, gr | මේදය, උ | කෝණය, gr | කල්, kcal |
| ගෘහ චීස් 5% | 400 ග්රෑම් | 400 | 68.8 | 20 | 7.2 | 484 |
| ඕට් පිටි | 5 තේ හැදි. | 100 | 13 | 6.8 | 64.9 | 369 |
| බඩ ඉරිඟු පිටි | 3 තේ හැදි. | 60 | 4.32 | 0.9 | 42.12 | 198 |
| බේකිං පවුඩර් | 1 තේ හැදි. | 7 | 0.01 | 0 | 1.37 | 5.53 |
| කුකුල් බිත්තර | 1 කෑල්ලක් | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| ඇඹුල් ක්රීම් 20% (මධ්යම මේද අන්තර්ගතය) | 40 ග්රෑම් | 40 | 1.12 | 8 | 1.28 | 82.4 |
| කෙචප් | 20 චිත්ර | 20 | 0.36 | 0.2 | 4.44 | 18.6 |
| ලූනු | 43 චිත්ර | 43 | 0.6 | 0 | 4.47 | 20.21 |
| තක්කාලි (තක්කාලි) | 94 චිත්ර | 94 | 1.03 | 0.19 | 3.48 | 18.8 |
| චිකන් හැම් | 110 ග්රෑම් | 110 | 18.48 | 14.41 | 0.77 | 206.8 |
| ichalki dietetic චීස් 27% | 150 චිත්ර | 150 | 18.3 | 19.05 | 0 | 246 |
| ඩිල් | 20 චිත්ර | 20 | 0.5 | 0.1 | 1.26 | 7.6 |
| මුළු | 1099 | 133.5 | 75.7 | 131.7 | 1743.3 | |
| 1 සේවය | 24 | 2.9 | 1.6 | 2.9 | 37.9 | |
| 100 ග්රෑම් | 100 | 12.1 | 6.9 | 12 | 158.6 |