• විශේෂයෙන් ශීත ඍතුවේ දී සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් (නින්ද, ආහාර, ශාරීරික ව්යායාම, ආදිය). වැඩි විස්තර සඳහා ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා අපගේ පත්‍රිකාව බලන්න.
• දුම් පානය නොකිරීම නියුමෝනියාව වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. දුම්පානය මගින් ශ්වසන මාර්ග ආසාදනවලට ගොදුරු වේ. ළමයින් එයට විශේෂයෙන් සංවේදී වේ.
• සබන් හා වතුරෙන් හෝ ඇල්කොහොල් මත පදනම් වූ ද්‍රාවණයකින් ඔබේ අත් නිතරම සෝදන්න. නියුමෝනියාව ඇතුළු සියලු ආකාරයේ ආසාදන ඇති කළ හැකි විෂබීජ සමඟ දෑත් නිරන්තරයෙන් ස්පර්ශ වේ. ඔබේ ඇස් හෝ නාසය අතුල්ලන විට සහ ඔබේ දෑත් ඔබේ මුඛයට තබන විට මේවා ශරීරයට ඇතුල් වේ.
• ආසාදනයකට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ප්‍රතිජීවක ඖෂධ ලබා ගැනීමේදී ආරම්භයේ සිට අවසානය දක්වා ප්‍රතිකාර ක්‍රම අනුගමනය කිරීම වැදගත් වේ.
• අවශ්‍ය නම් අත් සේදීම හෝ වෙස්මුහුණක් පැළඳීම වැනි සායනවල සහ රෝහල්වල පළ කර ඇති සනීපාරක්ෂක පියවරයන් නිරීක්ෂණය කරන්න.

• ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා එන්නත. ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වෛරසය සෘජුව හෝ වක්‍රව නියුමෝනියාව ඇති කළ හැක. මේ අනුව, උණ එන්නත් නියුමෝනියා අවදානම අඩු කරයි. එය සෑම වසරකම අලුත් කළ යුතුය.
• විශේෂිත එන්නත්. එන්නත නියුමොකොකල් නියුමෝනියාවට එරෙහිව විවිධ කාර්යක්ෂමතාවයෙන් ආරක්ෂා කරයි ස්ට්‍රෙප්ටොකොකස් නියුමෝනියාව, වැඩිහිටියන් තුළ බහුලවම (එය pneumococcal serotypes 23 සමඟ සටන් කරයි). මෙම එන්නත (Pneumovax®, Pneumo® සහ Pnu-Immune®) විශේෂයෙන් දියවැඩියාව හෝ COPD සහිත වැඩිහිටියන්, දුර්වල ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් ඇති පුද්ගලයින් සහ වයස අවුරුදු 65 සහ ඊට වැඩි අය සඳහා නිර්දේශ කෙරේ. දිගුකාලීන රැකවරණ පහසුකම්වල වෙසෙන වයෝවෘද්ධ පුද්ගලයින් තුළ එහි කාර්යක්ෂමතාවය ඒත්තු ගැන්වෙන ලෙස පෙන්නුම් කර ඇත.

   

  එන්නත Prevenar® කුඩා ළමුන්ගේ මෙනින්ජයිටිස් වලට එරෙහිව හොඳ ආරක්ෂාවක් ලබා දෙයි, සහ pneumococcus නිසා ඇතිවන කන් ආසාදන සහ නියුමෝනියාවට එරෙහිව මෘදු ආරක්ෂාවක් සපයයි. ප්‍රතිශක්තිකරණය පිළිබඳ කැනේඩියානු ජාතික උපදේශක කමිටුව, මෙනින්ජයිටිස් වැළැක්වීම සඳහා වයස මාස 23 හෝ ඊට අඩු සියලුම දරුවන්ට එහි සාමාන්‍ය පරිපාලනය නිර්දේශ කරයි. වැඩිහිටි දරුවන්ට (මාස 24 සිට මාස 59 දක්වා) ආසාදනය වීමේ වැඩි අවදානමක් තිබේ නම් එන්නත් කළ හැකිය. ඇමරිකානු ළමා රෝග පිළිබඳ ඇකඩමිය ද මෙම එන්නත නිර්දේශ කරයි.

   

  කැනඩාවේ, එරෙහිව සාමාන්ය ප්රතිශක්තිකරණයහීමොෆිලස් ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වර්ගය B (Hib) වයස අවුරුදු 2 සිට සියලුම ළදරුවන්ට. කැනඩාවේ සංයුක්ත එන්නත් තුනක් බලපත්‍ර ලබා ඇත: HbOC, PRP-T සහ PRP-OMP. පළමු මාත්‍රාවේ වයස අනුව මාත්‍රා ගණන වෙනස් වේ.

පළමුවෙන්ම, විවේක කාලයක් නිරීක්ෂණය කිරීම වැදගත්ය.

අසනීප කාලවලදී, දුම්, සීතල වාතය සහ වායු දූෂකවලට නිරාවරණය වීමෙන් හැකිතාක් වළකින්න.

ප්රතිජීවක ඖෂධ සමඟ ප්රතිකාර ආරම්භ කර දින 3 කට පසුව නියුමෝනියා රෝග ලක්ෂණ එකම තීව්රතාවයකින් පවතී නම්, ඔබ හැකි ඉක්මනින් ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවිය යුතුය.