Probiotics යනු සජීවී ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් වේ, එනම් ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානයේ (WHO) නිල නිර්වචනයට අනුව බැක්ටීරියා සහ යීස්ට් "ප්‍රමාණවත් ප්‍රමාණයකින් ශරීරගත වූ විට ධනාත්මක සෞඛ්‍ය බලපෑම් ඇති කරයි"¹. බඩවැල් වෘක්ෂලතා නැවත සමතුලිත කිරීම මගින්, ඔවුන් විශේෂයෙන් තන්තු ජීර්ණයට, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය උත්තේජනය කිරීමට සහ පාචනය වැළැක්වීම සහ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා උපකාර කරයි.². Probiotics යෝගට් (යෝගට්), පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන, බෝංචි වැනි පැසුණු එළවළු වලින් සාදන ලද සමහර කෑම වර්ග වල සොයාගත හැකිය. පාන් හෝ පීසා පිටි ගුලිය සෑදීම සඳහා භාවිතා කළ හැකි බීර යීස්ට් වල ප්‍රෝබියොටික් ද අපට හමු වේ. ආමාශයේ ආම්ලිකතාවය ශරීරගත වූ ප්‍රෝබියොටික් වලින් 90% ක් විනාශ කරන බවත් ඒවා බඩවැලට ළඟා වූ පසු ඒවායේ වාසිදායක බලපෑම් නිරීක්ෂණය කරන බවත් ඔබ දැනගත යුතුය. එබැවින් enteric-coated capsules (= බඩවැලේ දියවන) තෝරා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. බඩවැලේ දැවිල්ලෙන් ශරීරය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ප්‍රෝබියොටික් වල කාර්යභාරය අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා දැනට පර්යේෂණ සිදු කෙරේ.³. 

Sources : http://www.who.int/foodsafety/publications/fs_management/en/probiotics.pdf http://www.inra.fr/Entreprises-Monde-agricole/Resultats-innovation-transfert/Toutes-les-actualites/Enterites-des-porcelets http://presse.inra.fr/Ressources/Communiques-de-presse/bacterie-contre-inflammation-intestinale