ලස්සන හා නිරෝගී දත්, ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ දුරට ජානමය වශයෙන් තීරණය වේ. කෙසේ වෙතත්, ස්වභාවධර්මය ඔබට ලස්සන දත් ලබා දී ඇතත්, ඔබ කිසි විටෙකත් දන්ත වෛද්‍යවරයා වෙත ගොස් නොතිබුණද, ඔබ තවමත් ඔබේ දත් සමඟ නිසි ලෙස හැසිරිය යුතුය.
ඇත්ත වශයෙන්ම, සමහර ආහාර වර්ග සෞඛ්ය සම්පන්න දත් පවා විනාශ කළ හැකිය. මෙය අමුතු හා දුර්ලභ කෑම වර්ග නොවේ, මෙම නිෂ්පාදන සමඟ, අපි බොහෝ විට හමුවෙමු.
මිහිරි බීම
පැණිරස කාබනීකෘත බීම දත් එනමලයේ නරකම සතුරා වන්නේ ඒවා අනුකම්පා විරහිතව විනාශ කරන අම්ල අඩංගු බැවිනි. සීනි අඩංගු සියලුම නිෂ්පාදන ඇයට හානියක් කරයි.
මම පැණිරස දෙයක් කෑවා - දත් සෝදන්න. කීර්තිමත් පුද්ගලයින් මෙන් සීනි ගැන අමතක කිරීම වඩා හොඳය.
කෝපි සහ තේ
කෝපි සහ තේ වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ බීම වේ, නමුත් ඒවා දත් වල තත්වයට හොඳම ක්‍රමයට බලපාන්නේ නැත. පළමුව, ඔවුන් කහ පැහැයෙන් එනමල් තීන්ත ආලේප කරයි, සහ වැඩි කෝපි ශරීරයෙන් කැල්සියම් කාන්දු වීමට හේතු වේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ බාහිර බලපෑමෙන් දත් වේගයෙන් පිරිහී යන අතර ශරීරය තුළ වැදගත් මූලද්රව්ය නොමැති බවයි.
එමනිසා, කෝපි දිනකට කෝප්ප 1-2 කට සීමා කළ යුතු අතර, එක් එක් භාවිතයෙන් පසු සේදීම අවශ්ය වේ.
පීල් සමග බීජ
රසවත් රහස් පරීක්ෂක, උණුසුම් බ්ලැන්කට්ටුවක්, සූරියකාන්ත බීජ පැකට්ටුවක් එය සිහිනය නොවේද?! සමහර විට, නමුත් ඔබට සුදු නිරෝගී දත් ලබා ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔබට සමු ගැනීමට සිදුවනු ඇත. ලෙල්ල එනමලයට හානි කරයි, එය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කළ හැකිය.
ඩයි වර්ග සහිත නිෂ්පාදන
ඩයි වර්ග, කෘතිම හෝ ස්වාභාවික වේවා, ඔබ මෙම නිෂ්පාදන කාලයත් සමඟ අනිසි ලෙස භාවිතා කරන්නේ නම්, දත් වල ස්වරය වඩාත් කහ පැහැයට හැරේ.
බීට්, සෝයා සෝස් සහ රතු වයින් - ඔබේ දත් කහ පැහැති තින්ක් ලබා දිය හැකිය. අපි කතා කරන්නේ අපයෝජනය ගැන මිස කලින් කලට පරිභෝජනය ගැන නොවේ.
නිරෝගීව සිටින්න!