අමුද්රව්ය කේක් “හිම හිල්”
| ක්රීම් | 125.0 (ග්රෑම්) |
| බටර් | 100.0 (ග්රෑම්) |
| සීනි | 100.0 (ග්රෑම්) |
| කුකුල් බිත්තර | 1.0 (කෑල්ල) |
| මේස ලුණු | 3.0 (ග්රෑම්) |
| සෝඩා | 1.0 (ග්රෑම්) |
| ක්රීම් | 375.0 (ග්රෑම්) |
| සීනි 1.0 | ග්‍රාන්. වීදුරු () |
සකස් කිරීමේ ක්‍රමය
ඇඹුල් ක්රීම්, බටර්, සීනි, බිත්තර, ෙබ්කිං සෝඩා සහ ලුණු: පහත සඳහන් අමුද්රව්ය මිශ්ර කිරීමෙන් තද ඇනූ ඇනූ. ඇනූ සිට බෝල සාදන්න, ෙබ්කිං පත්රයක් මත තබා පිළිස්සීම. ඉන්පසු නිමි බෝල ස්ලයිඩයක් සමඟ බඳුනක තබා ක්රීම් වත් කර සීතල දමන්න. ඇනූ: ඇඹුල් ක්රීම් 1/2 කෝප්ප බටර් 100 ග්රෑම් සීනි 1/2 කෝප්ප බිත්තර 1 පීසී ලුණු සෝඩා පින්ච් ක්රීම්: ඇඹුල් ක්රීම් 1,5 කෝප්ප සීනි 1 කෝප්ප
යෙදුමේ ඇති වට්ටෝරු කැල්කියුලේටරය භාවිතා කරමින් විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ නැතිවීම සැලකිල්ලට ගනිමින් ඔබට ඔබේම වට්ටෝරුවක් නිර්මාණය කළ හැකිය.
පෝෂණ අගය සහ රසායනික සංයුතිය.
වගුවේ දැක්වෙන්නේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ (කැලරි, ප්රෝටීන, මේද, කාබෝහයිඩ්රේට්, විටමින් සහ ඛනිජ) 100 ග්රෑම් ආහාරයට ගත හැකි කොටස.
| පෝෂක | ප්රමාණය | සාමාන්‍යය ** | 100 ග්රෑම් වල සම්මතයෙන්% | 100 kcal වලින් සම්මතයෙන්% | 100% සාමාන්‍යයි |
| කැලරි වටිනාකම | 150.1 kcal | 1684 kcal | 8.9% | 5.9% | 1122 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන | 1 ග්රෑම් | 76 ග්රෑම් | 1.3% | 0.9% | 7600 ග්රෑම් |
| මේදය | 11.4 ග්රෑම් | 56 ග්රෑම් | 20.4% | 13.6% | 491 ග්රෑම් |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 11.6 ග්රෑම් | 219 ග්රෑම් | 5.3% | 3.5% | 1888 ග්රෑම් |
| කාබනික අම්ල | 12.9 ග්රෑම් | ~ | |||
| ආන්තරික තන්තු | 0.3 ග්රෑම් | 20 ග්රෑම් | 1.5% | 1% | 6667 ග්රෑම් |
| ජල | 3.3 ග්රෑම් | 2273 ග්රෑම් | 0.1% | 0.1% | 68879 ග්රෑම් |
| අළු | 0.07 ග්රෑම් | ~ | |||
| විටමින් | |||||
| විටමින් A, RE | 100 .g | 900 .g | 11.1% | 7.4% | 900 ග්රෑම් |
| රෙටිනෝල් | 0.1 mg | ~ | |||
| විටමින් බී 1, තයමින් | 0.006 mg | 1.5 mg | 0.4% | 0.3% | 25000 ග්රෑම් |
| විටමින් බී 2, රයිබොෆ්ලැවින් | 0.04 mg | 1.8 mg | 2.2% | 1.5% | 4500 ග්රෑම් |
| විටමින් බී 4, කොලීන් | 28.4 mg | 500 mg | 5.7% | 3.8% | 1761 ග්රෑම් |
| විටමින් බී 5, පැන්ටොතනික් | 0.06 mg | 5 mg | 1.2% | 0.8% | 8333 ග්රෑම් |
| විටමින් බී 6, පිරිඩොක්සීන් | 0.02 mg | 2 mg | 1% | 0.7% | 10000 ග්රෑම් |
| විටමින් බී 9, ෆෝලේට් | 1.5 .g | 400 .g | 0.4% | 0.3% | 26667 ග්රෑම් |
| විටමින් බී 12, කොබලමින් | 0.07 .g | 3 .g | 2.3% | 1.5% | 4286 ග්රෑම් |
| විටමින් සී, ඇස්කෝර්බික් | 0.1 mg | 90 mg | 0.1% | 0.1% | 90000 ග්රෑම් |
| විටමින් ඩී, කැල්සිෆෙරෝල් | 0.1 .g | 10 .g | 1% | 0.7% | 10000 ග්රෑම් |
| විටමින් ඊ, ඇල්ෆා ටොකෝෆෙරෝල්, ටීඊ | 0.3 mg | 15 mg | 2% | 1.3% | 5000 ග්රෑම් |
| විටමින් එච්, බයෝටින් | 1.4 .g | 50 .g | 2.8% | 1.9% | 3571 ග්රෑම් |
| විටමින් පීපී, නැත | 0.186 mg | 20 mg | 0.9% | 0.6% | 10753 ග්රෑම් |
| niacin | 0.02 mg | ~ | |||
| සාර්ව පෝෂක | |||||
| පොටෑසියම්, කේ | 20.7 mg | 2500 mg | 0.8% | 0.5% | 12077 ග්රෑම් |
| කැල්සියම්, සී | 16.7 mg | 1000 mg | 1.7% | 1.1% | 5988 ග්රෑම් |
| මැග්නීසියම්, එම්.ජී. | 1.5 mg | 400 mg | 0.4% | 0.3% | 26667 ග්රෑම් |
| සෝඩියම්, නා | 12.2 mg | 1300 mg | 0.9% | 0.6% | 10656 ග්රෑම් |
| සල්ෆර්, එස් | 8.5 mg | 1000 mg | 0.9% | 0.6% | 11765 ග්රෑම් |
| පොස්පරස්, පී | 18.2 mg | 800 mg | 2.3% | 1.5% | 4396 ග්රෑම් |
| ක්ලෝරීන්, Cl | 213.6 mg | 2300 mg | 9.3% | 6.2% | 1077 ග්රෑම් |
| මූලද්රව්ය සොයා ගන්න | |||||
| යකඩ, ෆෙ | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 0.7% | 9000 ග්රෑම් |
| අයඩින්, මම | 1.9 .g | 150 .g | 1.3% | 0.9% | 7895 ග්රෑම් |
| කොබෝල්ට්, සම | 0.5 .g | 10 .g | 5% | 3.3% | 2000 ග්රෑම් |
| මැංගනීස්, එම් | 0.0027 mg | 2 mg | 0.1% | 0.1% | 74074 ග්රෑම් |
| තඹ, කියු | 7.6 .g | 1000 .g | 0.8% | 0.5% | 13158 ග්රෑම් |
| මොලිබ්ඩිනම්, මෝ. | 1.3 .g | 70 .g | 1.9% | 1.3% | 5385 ග්රෑම් |
| සෙලේනියම්, සේ | 0.04 .g | 55 .g | 0.1% | 0.1% | 137500 ග්රෑම් |
| ෆ්ලෝරීන්, එෆ් | 4.4 .g | 4000 .g | 0.1% | 0.1% | 90909 ග්රෑම් |
| ක්‍රෝම්, සී | 0.2 .g | 50 .g | 0.4% | 0.3% | 25000 ග්රෑම් |
| සින්ක්, සින් | 0.0926 mg | 12 mg | 0.8% | 0.5% | 12959 ග්රෑම් |
| ජීර්ණය කළ හැකි කාබෝහයිඩ්රේට් | |||||
| මොනෝ- සහ ඩයිසැකරයිඩ (සීනි) | 0.03 ග්රෑම් | උපරිම 100 | |||
| ස්ටෙරෝල් | |||||
| කොලෙස්ටරෝල් | 24.3 mg | උපරිම 300 mg |
ශක්ති අගය 150,1 kcal වේ.
ස්නෝ හිල් කේක් විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ වලින් පොහොසත්: විටමින් ඒ - 11,1%
- විටමින් A සාමාන්‍ය සංවර්ධනය, ප්‍රජනක ක්‍රියාකාරිත්වය, සම සහ අක්ෂි සෞඛ්‍යය සහ ප්‍රතිශක්තිය පවත්වා ගැනීම සඳහා වගකිව යුතු වේ.
වට්ටෝරු ආගන්තුකයන්ගේ කැලරි හා රසායනික සංයුතිය “හිම හිල්” කේක් PER 100 ග්රෑම්
- 162 kcal
- 661 kcal
- 399 kcal
- 157 kcal
- 0 kcal
- 0 kcal
- 162 kcal
- 399 kcal
tags: උයන්නේ කෙසේද, කැලරි ප්රමාණය 150,1 kcal, රසායනික සංයුතිය, පෝෂණ අගය, කුමන විටමින්, ඛනිජ, සකස් කිරීමේ ක්‍රමය ස්නෝ හිල් කේක්, වට්ටෝරුව, කැලරි, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ