"Forest byl" පානයට අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය
| බිල්බෙරි | 4.0 (ධාන්ය වීදුරු) |
| කිරි ගව | 2.0 (ධාන්ය වීදුරු) |
| සීනි | 0.5 (ධාන්ය වීදුරු) |
සකස් කිරීමේ ක්‍රමය
සකස් කළ බ්ලූබෙරීස් පෙරනයක් හරහා අතුල්ලන්න, බඳුනකට වත් කරන්න, සීතල කිරි එකතු කර කලවම් කරන්න. සිසිල් කර පිළිගන්වන්න.
යෙදුමේ ඇති වට්ටෝරු කැල්කියුලේටරය භාවිතා කරමින් විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ නැතිවීම සැලකිල්ලට ගනිමින් ඔබට ඔබේම වට්ටෝරුවක් නිර්මාණය කළ හැකිය.
පෝෂණ අගය සහ රසායනික සංයුතිය.
වගුවේ දැක්වෙන්නේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ (කැලරි, ප්රෝටීන, මේද, කාබෝහයිඩ්රේට්, විටමින් සහ ඛනිජ) 100 ග්රෑම් ආහාරයට ගත හැකි කොටස.
| පෝෂක | ප්රමාණය | සාමාන්‍යය ** | 100 ග්රෑම් වල සම්මතයෙන්% | 100 kcal වලින් සම්මතයෙන්% | 100% සාමාන්‍යයි |
| කැලරි වටිනාකම | 67.6 kcal | 1684 kcal | 4% | 5.9% | 2491 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන | 1.6 ග්රෑම් | 76 ග්රෑම් | 2.1% | 3.1% | 4750 ග්රෑම් |
| මේදය | 1.4 ග්රෑම් | 56 ග්රෑම් | 2.5% | 3.7% | 4000 ග්රෑම් |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 12.8 ග්රෑම් | 219 ග්රෑම් | 5.8% | 8.6% | 1711 ග්රෑම් |
| කාබනික අම්ල | 0.7 ග්රෑම් | ~ | |||
| ආන්තරික තන්තු | 1.8 ග්රෑම් | 20 ග්රෑම් | 9% | 13.3% | 1111 ග්රෑම් |
| ජල | 81 ග්රෑම් | 2273 ග්රෑම් | 3.6% | 5.3% | 2806 ග්රෑම් |
| අළු | 0.5 ග්රෑම් | ~ | |||
| විටමින් | |||||
| විටමින් A, RE | 900 .g | 900 .g | 100% | 147.9% | 100 ග්රෑම් |
| රෙටිනෝල් | 0.9 mg | ~ | |||
| විටමින් බී 1, තයමින් | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 1.9% | 7500 ග්රෑම් |
| විටමින් බී 2, රයිබොෆ්ලැවින් | 0.06 mg | 1.8 mg | 3.3% | 4.9% | 3000 ග්රෑම් |
| විටමින් බී 4, කොලීන් | 8 mg | 500 mg | 1.6% | 2.4% | 6250 ග්රෑම් |
| විටමින් බී 5, පැන්ටොතනික් | 0.1 mg | 5 mg | 2% | 3% | 5000 ග්රෑම් |
| විටමින් බී 6, පිරිඩොක්සීන් | 0.02 mg | 2 mg | 1% | 1.5% | 10000 ග්රෑම් |
| විටමින් බී 9, ෆෝලේට් | 1.7 .g | 400 .g | 0.4% | 0.6% | 23529 ග්රෑම් |
| විටමින් බී 12, කොබලමින් | 0.1 .g | 3 .g | 3.3% | 4.9% | 3000 ග්රෑම් |
| විටමින් සී, ඇස්කෝර්බික් | 6.4 mg | 90 mg | 7.1% | 10.5% | 1406 ග්රෑම් |
| විටමින් ඩී, කැල්සිෆෙරෝල් | 0.02 .g | 10 .g | 0.2% | 0.3% | 50000 ග්රෑම් |
| විටමින් ඊ, ඇල්ෆා ටොකෝෆෙරෝල්, ටීඊ | 0.03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.3% | 50000 ග්රෑම් |
| විටමින් එච්, බයෝටින් | 1.1 .g | 50 .g | 2.2% | 3.3% | 4545 ග්රෑම් |
| විටමින් පීපී, නැත | 0.4656 mg | 20 mg | 2.3% | 3.4% | 4296 ග්රෑම් |
| niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| සාර්ව පෝෂක | |||||
| පොටෑසියම්, කේ | 79.8 mg | 2500 mg | 3.2% | 4.7% | 3133 ග්රෑම් |
| කැල්සියම්, සී | 50.1 mg | 1000 mg | 5% | 7.4% | 1996 ග්රෑම් |
| මැග්නීසියම්, එම්.ජී. | 8.3 mg | 400 mg | 2.1% | 3.1% | 4819 ග්රෑම් |
| සෝඩියම්, නා | 20.5 mg | 1300 mg | 1.6% | 2.4% | 6341 ග්රෑම් |
| සල්ෆර්, එස් | 9.8 mg | 1000 mg | 1% | 1.5% | 10204 ග්රෑම් |
| පොස්පරස්, පී | 38.1 mg | 800 mg | 4.8% | 7.1% | 2100 ග්රෑම් |
| ක්ලෝරීන්, Cl | 37.1 mg | 2300 mg | 1.6% | 2.4% | 6199 ග්රෑම් |
| මූලද්රව්ය සොයා ගන්න | |||||
| ඇලුමිනියම්, අල් | 16.9 .g | ~ | |||
| යකඩ, ෆෙ | 0.5 mg | 18 mg | 2.8% | 4.1% | 3600 ග්රෑම් |
| අයඩින්, මම | 3 .g | 150 .g | 2% | 3% | 5000 ග්රෑම් |
| කොබෝල්ට්, සම | 0.3 .g | 10 .g | 3% | 4.4% | 3333 ග්රෑම් |
| මැංගනීස්, එම් | 0.002 mg | 2 mg | 0.1% | 0.1% | 100000 ග්රෑම් |
| තඹ, කියු | 4 .g | 1000 .g | 0.4% | 0.6% | 25000 ග්රෑම් |
| මොලිබ්ඩිනම්, මෝ. | 1.7 .g | 70 .g | 2.4% | 3.6% | 4118 ග්රෑම් |
| ඔලොවෝ, එස්.එන් | 4.4 .g | ~ | |||
| සෙලේනියම්, සේ | 0.7 .g | 55 .g | 1.3% | 1.9% | 7857 ග්රෑම් |
| ස්ට්‍රොන්ටියම්, ජ්‍යෙෂ් r. | 5.7 .g | ~ | |||
| ෆ්ලෝරීන්, එෆ් | 6.7 .g | 4000 .g | 0.2% | 0.3% | 59701 ග්රෑම් |
| ක්‍රෝම්, සී | 0.7 .g | 50 .g | 1.4% | 2.1% | 7143 ග්රෑම් |
| සින්ක්, සින් | 0.135 mg | 12 mg | 1.1% | 1.6% | 8889 ග්රෑම් |
| ජීර්ණය කළ හැකි කාබෝහයිඩ්රේට් | |||||
| මොනෝ- සහ ඩයිසැකරයිඩ (සීනි) | 6.1 ග්රෑම් | උපරිම 100 |
ශක්ති අගය 67,6 kcal වේ.
"Forest byl" බොන්න විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ වලින් පොහොසත්: විටමින් ඒ - 100%
- විටමින් A සාමාන්‍ය සංවර්ධනය, ප්‍රජනක ක්‍රියාකාරිත්වය, සම සහ අක්ෂි සෞඛ්‍යය සහ ප්‍රතිශක්තිය පවත්වා ගැනීම සඳහා වගකිව යුතු වේ.
කැලරි අන්තර්ගතය සහ වට්ටෝරු අමුද්‍රව්‍යවල රසායනික සංයුතිය ග්රෑම් 100 කට “ෆොරස්ට් බයිල්” පානය කරන්න
- 44 kcal
- 60 kcal
- 399 kcal
tags: උයන්නේ කෙසේද, කැලරි ප්රමාණය 67,6 kcal, රසායනික සංයුතිය, පෝෂණ අගය, විටමින්, ඛනිජ ලවණ, සකස් කිරීමේ ක්‍රමය “Forest Byl” පානය, වට්ටෝරුව, කැලරි, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ