අමුද්‍රව්‍ය “පෙට්‍රොව්ස්කි” බොන්න
| උපුටා ගැනීමෙන් පාන් kvass | 985.0 (ග්රෑම්) |
| පැණි | 25.0 (ග්රෑම්) |
| අශ්වාරෝහක මූල | 25.0 (ග්රෑම්) |
සකස් කිරීමේ ක්‍රමය
ක්වාස් කුඩා ප්‍රමාණයකට මීපැණි එකතු කර සම්පූර්ණයෙන්ම විසුරුවා හරින තෙක් කලවම් කර ඉතිරි ක්වාස් සමඟ මිශ්‍ර කර අශ්ව කරල් තුනී පෙති වලට කපා තදින් වසා පැය 2-4 ක් ශීතකරණයක් තුළ තබන්න. ඉන්පසු පෙරහන කරන්න. අයිස් කැට සමඟ පිළිගන්වන්න.
යෙදුමේ ඇති වට්ටෝරු කැල්කියුලේටරය භාවිතා කරමින් විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ නැතිවීම සැලකිල්ලට ගනිමින් ඔබට ඔබේම වට්ටෝරුවක් නිර්මාණය කළ හැකිය.
පෝෂණ අගය සහ රසායනික සංයුතිය.
වගුවේ දැක්වෙන්නේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ (කැලරි, ප්රෝටීන, මේද, කාබෝහයිඩ්රේට්, විටමින් සහ ඛනිජ) 100 ග්රෑම් ආහාරයට ගත හැකි කොටස.
| පෝෂක | ප්රමාණය | සාමාන්‍යය ** | 100 ග්රෑම් වල සම්මතයෙන්% | 100 kcal වලින් සම්මතයෙන්% | 100% සාමාන්‍යයි |
| කැලරි වටිනාකම | 14.9 kcal | 1684 kcal | 0.9% | 6% | 11302 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන | 0.2 ග්රෑම් | 76 ග්රෑම් | 0.3% | 2% | 38000 ග්රෑම් |
| මේදය | 0.02 ග්රෑම් | 56 ග්රෑම් | 280000 ග්රෑම් | ||
| කාබෝහයිඩ්රේට | 3.7 ග්රෑම් | 219 ග්රෑම් | 1.7% | 11.4% | 5919 ග්රෑම් |
| කාබනික අම්ල | 0.1 ග්රෑම් | ~ | |||
| ආන්තරික තන්තු | 0.3 ග්රෑම් | 20 ග්රෑම් | 1.5% | 10.1% | 6667 ග්රෑම් |
| ජල | 123 ග්රෑම් | 2273 ග්රෑම් | 5.4% | 36.2% | 1848 ග්රෑම් |
| අළු | 2.3 ග්රෑම් | ~ | |||
| විටමින් | |||||
| විටමින් බී 1, තයමින් | 0.05 mg | 1.5 mg | 3.3% | 22.1% | 3000 ග්රෑම් |
| විටමින් බී 2, රයිබොෆ්ලැවින් | 0.06 mg | 1.8 mg | 3.3% | 22.1% | 3000 ග්රෑම් |
| විටමින් බී 5, පැන්ටොතනික් | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 2.7% | 25000 ග්රෑම් |
| විටමින් බී 6, පිරිඩොක්සීන් | 0.03 mg | 2 mg | 1.5% | 10.1% | 6667 ග්රෑම් |
| විටමින් බී 9, ෆෝලේට් | 3.7 .g | 400 .g | 0.9% | 6% | 10811 ග්රෑම් |
| විටමින් සී, ඇස්කෝර්බික් | 1.9 mg | 90 mg | 2.1% | 14.1% | 4737 ග්රෑම් |
| විටමින් එච්, බයෝටින් | 0.1 .g | 50 .g | 0.2% | 1.3% | 50000 ග්රෑම් |
| විටමින් පීපී, නැත | 0.0932 mg | 20 mg | 0.5% | 3.4% | 21459 ග්රෑම් |
| niacin | 0.06 mg | ~ | |||
| සාර්ව පෝෂක | |||||
| පොටෑසියම්, කේ | 20.8 mg | 2500 mg | 0.8% | 5.4% | 12019 ග්රෑම් |
| කැල්සියම්, සී | 6 mg | 1000 mg | 0.6% | 4% | 16667 ග්රෑම් |
| මැග්නීසියම්, එම්.ජී. | 1.3 mg | 400 mg | 0.3% | 2% | 30769 ග්රෑම් |
| සෝඩියම්, නා | 4.2 mg | 1300 mg | 0.3% | 2% | 30952 ග්රෑම් |
| සල්ෆර්, එස් | 0.02 mg | 1000 mg | 5000000 ග්රෑම් | ||
| පොස්පරස්, පී | 6.4 mg | 800 mg | 0.8% | 5.4% | 12500 ග්රෑම් |
| ක්ලෝරීන්, Cl | 0.5 mg | 2300 mg | 460000 ග්රෑම් | ||
| මූලද්රව්ය සොයා ගන්න | |||||
| යකඩ, ෆෙ | 0.1 mg | 18 mg | 0.6% | 4% | 18000 ග්රෑම් |
| අයඩින්, මම | 0.06 .g | 150 .g | 250000 ග්රෑම් | ||
| කොබෝල්ට්, සම | 0.007 .g | 10 .g | 0.1% | 0.7% | 142857 ග්රෑම් |
| මැංගනීස්, එම් | 0.0171 mg | 2 mg | 0.9% | 6% | 11696 ග්රෑම් |
| තඹ, කියු | 2.6 .g | 1000 .g | 0.3% | 2% | 38462 ග්රෑම් |
| මොලිබ්ඩිනම්, මෝ. | 0.03 .g | 70 .g | 233333 ග්රෑම් | ||
| ෆ්ලෝරීන්, එෆ් | 2.4 .g | 4000 .g | 0.1% | 0.7% | 166667 ග්රෑම් |
| සින්ක්, සින් | 0.0069 mg | 12 mg | 0.1% | 0.7% | 173913 ග්රෑම් |
| ජීර්ණය කළ හැකි කාබෝහයිඩ්රේට් | |||||
| පිෂ් and ය සහ ඩෙක්ස්ට්‍රින් | 0.3 ග්රෑම් | ~ | |||
| මොනෝ- සහ ඩයිසැකරයිඩ (සීනි) | 2.1 ග්රෑම් | උපරිම 100 | |||
| ස්ටෙරෝල් | |||||
| කොලෙස්ටරෝල් | 1 mg | උපරිම 300 mg |
ශක්ති අගය 14,9 kcal වේ.
වට්ටෝරු ආගන්තුකයන්ගේ කැලරි හා රසායනික සංයුතිය “පෙට්‍රොව්ස්කි” පානය කරන්න 100 ග්රෑම්
- 27 kcal
- 328 kcal
- 59 kcal
tags: පිසින ආකාරය, කැලරි ප්රමාණය 14,9 kcal, රසායනික සංයුතිය, පෝෂණ අගය, කුමන විටමින්, ඛනිජ, සකස් කිරීමේ ක්‍රමය පෙට්‍රොව්ස්කි බීම, වට්ටෝරුව, කැලරි, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ